Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi

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29 янв 2023

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Комментарии : 304

@GabrielaLitschi Год назад

🌻 No te pierdas ningún vídeo ¡SUSCRÍBETE!💛: bit.ly/GabrielaLitschiRU-vid ♡ Sígueme en Instagram: instagram.com/gabrielalitschi/ Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 🌺

@olguitam.a.3966 Год назад

Gracias, gracias, gracias. Hoy te encontré e hice la meditación, efectivamente, me tranquilizó y me dio paz al instante. Bendiciones✨✨✨🌹Namaste.

@pilarbedmr1677 Год назад

@71jesus71 Год назад

Atus horfenes bendiciones amen🙏🙏🙏🙏🌷🌷❤️❤️🏳️🏳️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

@doritacicirone4580 Год назад

❤

@gisellelagos7297 Год назад

@Dany-mm1nx Год назад

Hace más de 20 años sufro de trastorno de ansiedad generalizada.. Solo tengo 34 años al día de hoy. No es un camino fácil tiene muchos desafíos, un camino bastante empedrado que te hace cuestionarlo todo. Solo las estrategias que tomemos como hábitos nos pueden ayudar a lidiar con ella, conocerla y aprender. La meditación guiada es un gran canal de escape..y mil veces la cabeza se va a ir...y mil veces deberás forzarla a volver. Pero recuerda, la vida son instantes, aprovecha al máximo aquellos en que te sientes libre de esta "enfermedad" silenciosa e incomprendida con justa razón. No estás solo/a. Y siempre se puede estar mejor. Gracias a quienes aportan su granito de arena en la forma que sea ❤

@sebastianfreefire9922 11 месяцев назад

Nunca has tomado medicamentos

@valeriamedici3443 11 месяцев назад

Hola, incomprendida con justa razón?

@charlennygenaolebron3252 11 месяцев назад

Busca en el amor de Dios y esa paz que te da el espíritu Santo hay cuentas la ayuda necesaria para ver qué lo que nos atormenta es más irreal que verdad busca esa paz yo se lo es la ansiedad pero en verdad esa paz del espíritu Santo no tiene precio

@ClaudiaBrown14 4 месяца назад

Hola @Dany gracias por tus aporte, ayuda muchísimo a quienes estamos transitando lo.mismo y más ya que tránsito depresión hace ya unos 15 años.. ❤

@michelleortiz1339 3 месяца назад

Gracias por tu comentario! Me hizo sentir que no estoy sola en esto y que alguien mas comprende lo que siento

@guadalupedelacruz3893 Год назад

Hola!!! Mi hija está pasando por un momento triste repercutiendo en sus emociones , ya te seguía en tus meditaciones y hoy la invite y meditanos juntas... Gracias es una bella meditación.

@mirandaacosta9290 Год назад

Hola!Recuerden esta frase “Esto también pasará” ya sea un momento positivo como negativo,nada es para siempre. Muchas fuerzas!💗

@hermelinda44 Год назад

Ayudame estoy con panico y. Miedo

@julianamelendezgarces.2739 Год назад

@@hermelinda44 hola ¿estás bien?

@magui-----------------2 Год назад

wow que linda madre eres ojala mi madre se preocupara asi por mis sentimientos

@zdiacgirl Год назад

Tu hija no sabe cuán afortunada es de tenerte de madre. Qué maravilla sería que tu madre te apoye y no te diga que estas loca.

@melanhymorales4674 11 месяцев назад

Estoy muy agradecida,estuve a punto de tener un ataque de ansiedad y este video me relajo muchísimo casi me duermo,mi mente estaba presente escuchando pero mi cuerpo se durmió, de verdad muchas gracias 😢❤

@SilviaLiron Год назад

Gracias estaba angustiada saturada de todo con mucha ansiedad y con ganas de aislarme del mundo pero esta meditación me ha echo sentirme mejor 👍

@GabrielaLitschi Год назад

Gracias a ti por confiar 🙏🏼💛🌸

@user-et8ox6ps2b 5 месяцев назад

Señor yo vivo en tu casa con tu bondad y humildad cura mis heridas y no permitas que el miedo y la ansiedad me alcancen Toma te da mi carga

@Relaxing.Places44 5 дней назад

Nice video and beautiful relaxing and calming music and sounds. Thanks for sharing. I've liked it 💙💙

@jukavi970 10 месяцев назад

Lloré, pero también logré sentir mucha paz 😊

@andreamart2522 Год назад

Me encantan tus meditaciones, llevo 5 meses con ansiedad generalizada, y apenas meditando 2 meses, es un camino largo pero la meditacion me ayuda a tranquilizarme .. Muchas gracias 😊

@flordelotoenrosa3780 Год назад

Hola Andrea ! Te recomiendo que leas el libro: DE LA ANSIEDAD A LA CALMA. De Alison Seponera . Te será de gran ayuda para superar la ansiedad . Te abrazo ❤

@MEDITACIONESREFUGI 4 месяца назад

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

@elvblogdesunevy 10 месяцев назад

¿Quién más lloró?😢

@verdol4g4 3 месяца назад

Pensé q era la única! Me pasó cuando dijo que imaginé algo

@lianalieskovcova7131 2 месяца назад

Yo también. No pude evitarlo.

@danielaballestero6963 2 месяца назад

Tmb llore. Hermosa meditación

@aaronpajuelo1963 Месяц назад

😢 no me pasó

@yilliamvargassanchez6222 12 дней назад

Yo 🙌🏼😢

@nataliavillegas6523 2 дня назад

Muchas gracias por esta hermosa meditación donde al final descubrí que yo soy ese hermoso refugio donde también puedo encontrar paz y tranquilidad. Namaste.

@GabrielaLitschi День назад

Que lindo entender eso ¿cierto? Gracias por confiar

@TheDOLO77 Год назад

Gracias a personas como tú, el mundo es un lugar mejor donde vivir. Abrazo de luz 😊🤗✨️😊

@MarcosRamirez-yd5rp 3 месяца назад

Hola, por estos dias estoy sufriendo de ansiedad, escuche esto y la verdad que me ayudo bastante, lo escuchare antes de dormirme y antes de irme al trabajo. De verdad muchas gracias

@user-zu1ec3cq7k 8 месяцев назад

Llore pero me senti tan bien, senti que todo lo malo se desprendia de mi, muchas gracias, senti que estuve horas en paz pero solo fueron 18 minutos 😊😸

@viajesenlaluna 5 месяцев назад

Últimamente me he sentido muy muy ansiosa, vivo en otro país, y lo único que me imaginaba en ese lugar de paz era mi casa, lloré muchísimo pero también logré relajarme después. Gracias por tanto 🥹🌹

@MEDITACIONESREFUGI 4 месяца назад

@yoannadiaz8623 16 дней назад

Excelente meditacion. Un abrazo desde Chile. Gracias gracias gracias ❤

@GabrielaLitschi 16 дней назад

Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼💖

@fabiolasarmiento2097 10 дней назад

Gaby gracias por ayudarme, mi vida ha cambiado desde hago meditación. Te mando un abrazo.

@martavicens1835 2 месяца назад

Hermosa meditacion,gracias escucharla me llenó de paz y serenidad ¡¡¡¡Gracias Gracias Gracias!!Namasté

@JuntosSanemoslaAnsiedad 9 месяцев назад

Hoy me atrevo a ser yo a ser feliz, a vivir en paz conmigo mismo ❤️❤️‍🔥

@vilmaisabellagamma 16 часов назад

Gracias, gracias, gracias

@pedroalvarado2233 6 дней назад

Que buena meditación,me fascinó muchas gracias

@MonicaPerez-hx8fr 7 месяцев назад

La mejor meditación que he hecho jamás. Conecté a un nivel muy alto con mi energía. No tengo que decir otra cosa que no sea mil gracias, lo necesitaba. ❤️‍🩹

@GabrielaLitschi 6 месяцев назад

Muchas gracias a ti por tu confianza 🙏🏼💖

@user-mv9jd2vw4y 2 месяца назад

Te bendigo donde quiera que estés querida Gabriela❤😊🙏

@delfinazalazar191 3 дня назад

Gracias, después de varios días de mucha ansiedad y angustia, realmente logré encontrar calma 🤍

@GabrielaLitschi 3 дня назад

Me alegra mucho que así sea☺️🙏🏼 gracias por confiar

@javierabelenleivaalmendra2210 9 месяцев назад

Hola llevo semanas en las que estoy mal por la angustia y la ansiedad, este video en específico me ha brindado mucha calma y tranquilidad, te agradezco mucho ❤

@GabrielaLitschi 9 месяцев назад

Muchas gracias por confiar 🙏🏼💛 te mando un abrazo muy grande 🌻

@gabrielanelli2576 9 дней назад

Muchas gracias, Gaby. Me fue de mucha ayuda. Para Gaby de Gaby. ❤

@PixelArtpro_ 8 месяцев назад

Hace rato me dio un ataque de ansiedad ya me calme pero ya voy a empezar

@margyruiz9353 Месяц назад

Gracias Gabriela por esa meditación.

@carolinaesterparedesdiaz6268 6 месяцев назад

Namasté

@pacomunozrodriguez1733 Год назад

Muchísimas gracias por tu cálida voz y tú sentimiento de trasmitir paz y serenidad

@skylan2729 4 месяца назад

Gracias... No se como lo haces, pero casi siempre encuentro alguna ayuda que necesito o algo que ver en tus meditaciones. Empecé a llorar luego de tus indicaciones, no se, fue como si me desbloqueara mas de como me he estado sintiendo de verdad, y lo mucho que he sufrido con la ansiedad y la depresión, con el mundo sensible que hay en mi y en mi interior. Lo mucho que me ha costado reconocerme y ver que no era algo que estaba mal en mí si no que enfrentó con su sensibilidad a todo este mundo de impacto. Lo externo que a la vez genera tanto miedo e incertidumbre y pedir mucho a Dios. Y poder ayudar, y aportarnos para poder aportar en todo esto. Y con los nuestros. Incluso consigo mismo. Me duele mucho todo como a su vez tengo un impulso y motivos para seguir levantándome y poder liberarme, al menos, un poco más. Ahorá sé, después de todo lo que me ha pasado en mi caso particular, hay cosas que no merecen la pena, si no la lucha. Gracias, por poder ayudarme a volver a mi entre el miedo y volver a ver cada vez, y poder ayudarme en verdad como necesito. Tu voz se siente tan pacífica y sana que ayuda a apaciguar las aguas en uno mismo y a poder sanar un poco más. Esta meditación creo que me ayudó a entender algo más y a ver lo mucho que necesitaba, sentirme segura. Y más que sanar en mi, poder sanarme yo también... Y la tanta inseguridad que siento frente a todo. Gracias, porque ahora se un poco más, de lo que debo poder ver, y tratar. Además de entender que tampoco puedo cargar con todo sola. Ya no de esta manera. Gracias. Y disculpa por desahogarme así, dreno mucho con la escritura expresiva. Bendiciones para ti y para todo lo que lo necesite.

@GabrielaLitschi 4 месяца назад

Gracias por escribir y compartir tu sentir. Te mando un fuerte abrazo y deseo que vayas encontrando paz y alegría en este camino. Deseo que recibas todas las bendiciones que mereces. Un abrazo fuerte 💖🙏🏼

@skylan2729 4 месяца назад

@@GabrielaLitschi Gracias... Un gusto meditar contigo n,n 💜

@Salleg001 6 месяцев назад

No que tanto ayuda este aporte GRACIAS!!

@monicaarganaraz2626 26 дней назад

Gracias gracias gracias 🙏

@ninoskaaviles6940 Год назад

Gracias por tus meditaciones estaba pasando por un estado de miedo y angustia eso me acelera el corazón, gracias por llevarme a un estado de calma q Dios te bendiga

@diegoposadas5726 4 месяца назад

Había olvidado que esta meditacion me ayudaba mucho a calmarme❤️‍🩹 Mil gracias por esta y todas las meditaciones que haces🤍🤍🤍

@andreafondini476 Месяц назад

Excelente ❤gracias gracias 🙏

@maryecheverri6192 2 месяца назад

Que tranquilidad da tu voz, bella meditacion ⭐👏

@user-mi7go4ef9g 12 дней назад

Gabriela infinitas gracias a mi novia le ayuda mucho esta meditación!!!

@GabrielaLitschi 12 дней назад

Me alegra mucho que así sea. Un abrazo a los dos 💖☺️🙏🏼

@nuskak1592 5 месяцев назад

Muchísimas gracias, tú mediación me ha ayudado mucho. Por ello me he suscrito a tu canal. Un saludo

@GabrielaLitschi 4 месяца назад

Muchas gracias por confiar 🙏🏼💫

@mariaelenafunesromero9593 Месяц назад

Gracias bonita meditacion

@user-go9ug4et2t 13 дней назад

Gracias❤

@salomeramirez3222 11 месяцев назад

Yo estoy pasando por mi cruz y no es facil pero ahi voy.

@carmentellovalero5642 9 месяцев назад

tranquilizante , magnifico❤

@GabrielaLitschi 9 месяцев назад

🙏🏼✨💗

@albaestrellagutierrez9047 3 месяца назад

Gracias por estar

@FelipeMoncadaayay-wq6oi 9 месяцев назад

ME ENCANTO EL FINAL ,EXCELENTE.❤

@GabrielaLitschi 9 месяцев назад

🙏🏼✨

@florenciabiccire6744 2 месяца назад

La primera vez que escucho esta meditación, y me ayudó un montón a calmarme. Apenas visualicé el lugar se me cayeron unas lágrimas, así que sentí que me ayudó a desahogar también algunas emociones que tenía reprimidas. 🙌🏻🙏❤️

@fritzysotobasilio91 10 месяцев назад

Me relajo mucho, muchas gracias por esta meditación. Namasté ❤

@hildarodriguez2340 10 месяцев назад

@Hilda Rodríguez gracias x ayudarme

@antoniopavez190 Год назад

Eres maravillosa que DIOS te bendiga y te guarde muchísimas gracias bendiciones 💟💟💟 💟

@user-nz6jt2sr4w 7 месяцев назад

Gracias Gabriela Litschi por tu forma de dirigir estos espacios. 😍

@GabrielaLitschi 7 месяцев назад

💛🙏🏼

@lizarce7627 11 месяцев назад

Hola Dani.como manejar la ansiedad .me podrías sugerir .algo .me está destruyendo .gracias 🙏

@user-me8qh5jh7p Год назад

Gracias. ❤ Primera meditación con vos.

@isabelvazquez4497 Год назад

Haces meditaciónes, maravillosas,y te doy las gracias por ello nos ayudas muchísimo 💕,para todo tipo de circunstancias q no toque en el día a día de la vida,💖🙏✨✨🙏 eres un regalo de Dios 🌟🌟🌟💝👏👏👏

@GabrielaLitschi Год назад

Gracias a ti Isabel por compartir el camino 🙏🏼💛 un abrazo grande!

@isabelvazquez4497 Год назад

@@GabrielaLitschi agradecida yo,🙏 ahí voy también en el camino un gran abrazo de luz ✨✨✨🫂♥️

@silviotagaviota8173 Месяц назад

Gracias muy buena meditación para relajar.... Me siento un. Mejor... La angustia sigue pero con más serenidad

@GabrielaLitschi Месяц назад

Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼😊

@mariavaleriariffo4162 Месяц назад

Namaste

@sabrinamartinezmiraballes4292 10 месяцев назад

Gracias Gabriela estoy tratando de salir tengo agorafobia que estoy venciendo.Volvi a mis meditaciones y la tuya me hizo muy bien Shanti.Namaste!!!

@GabrielaLitschi 9 месяцев назад

Gracias por confiar 🙏🏼🌸

@mariaesperanzacastro3360 3 месяца назад

Excelente! Me lleno de paz

@marialuisatrolio9991 3 месяца назад

gracias!!!!QYE DESCANSES VOS TAMBIEN NAMASTE❤

@oliviadazapadron6053 6 месяцев назад

Me gustó mucho esta meditación, la escuché junto con mi hija que tiene dermatitis atópica. Muchas gracias por crear este tipo de contenidos.

@GabrielaLitschi 5 месяцев назад

Gracias a ti por confiar, un abrazo grande 🙏🏼💖

@martharuiz6934 Месяц назад

Muy linda su meditación, todo el día he tenido angustia y ansiedad, acabé de hacerla y me dio mucha paz. Le agradezco mucho.👍🌷🌠🙅

@GabrielaLitschi Месяц назад

Muchas gracias a ti por confiar 🙏🏼

@personajepersona4693 3 месяца назад

¡Maravilloso! Con esto mi día ya está mejorando, con calma para hacer cosas mágicas. ¡Muchas gracias! ¡Suscript@! Namasté

@GabrielaLitschi 3 месяца назад

Gracias a ti!☺️🙏🏼

@daunicorn6543 Год назад

Gracias, me hizo sentir muy sensible y liberada

@patriciaortega4022 Год назад

Recién te descubro y me encanta !!! Una bocanada de aire fresco son tus meditaciones, algo distinto , gracias!!

@doritaaraya7855 7 месяцев назад

Me encantó tu meditación.. sentí relajarme. Sueño..tranquilidad. paz.ojala siga así...

@GabrielaLitschi 6 месяцев назад

💖💖💖

@margaretdiazfuco4525 3 месяца назад

Muchas gracias me hizo muy bien estoy x operarme de protexis de rodilla y estaba My angustiada y ahora me siento mucho mejor gracias gracias gracias namasté!!!❤

@GabrielaLitschi 3 месяца назад

Hola Margaret, gracias por tus palabras. deseo que tu operación haya salido muy bien 🙏🏼✨💖

@elisapaladino4839 Год назад

Excelente , gracias no lo alcanzo a terminar de escuchar ,me duermo

@juanosses6948 9 месяцев назад

Muchas gracias por esto, de verdad que me ayudo a calmar mi ansiedad💟

@nuriamartinez3404 Год назад

Gracias Gabriela. Una meditación hermosa y acogedora. Tu voz es tan bonita y agradable que sana. Namasté

@GabrielaLitschi Год назад

Gracias Nuria por tus lindas palabras 💛🙏🏼 y gracias por confiar ☺️

@Colo1994 2 месяца назад

Muchas gracias :’)

@monicaespinosa3548 6 месяцев назад

Gracias Gracias Gracias 💜 🙏 Bendiciones 🙌 💖

@ivonereyes1 6 месяцев назад

Gracias,,

@claramolinateruel4647 7 месяцев назад

Mil gracias Gabriela pro esta maravillosa meditación, q suerte haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤

@ariadnalopez666 Год назад

gracias gracias y gracias🥺 estaba perdida, muy nerviosa, te escuché antes de una carrera y me calmaste 🌌🫶🏻

@manuelnicolau1785 5 месяцев назад

Muy buena meditación

@mariacristinamarras9017 6 месяцев назад

me ayudas mucho

@ednacelorio7739 7 месяцев назад

Me siento feliz y en paz con tus meditaciones 🙏🏼

@mercedestorres5792 3 месяца назад

Hola hermosa, muchas gracias por la meditación, en verdad me relajo, Dios te bendiga ❤️

@arielaayelenromanuck8341 9 месяцев назад

Muy agradecida por esta meditación. Gracias, me hizo muy bien

@GabrielaLitschi 9 месяцев назад

Gracias por confiar 💖💖

@andreaherrera6332 Год назад

Gracias oor meditar conmigo 🙏

@vivicretini8096 Год назад

gracias Gabriela, hermosa meditación! namasté

@Colo1994 2 месяца назад

Mil graciaaaas!!!!!

@buriapp3330 8 месяцев назад

Gracias Hermosaa me sentí muy Relajada, Paz de Dios muchas gracias por el Bienestar que dan.....

@jennifervidente5244 5 месяцев назад

Gracias me ayudo mucho 😊

@user-xm4wr5cj4t 7 месяцев назад

Gracias me ayuda mucho

@carolinachavez6719 3 месяца назад

Mil.grcias desde ya

@macaf2934 10 месяцев назад

Gracias! Es la primera vez q sigo una meditación, es normal llorar?

@mariaelenarapabellini8226 Год назад

Simplemente gracias,

@claudialopezaquino585 3 месяца назад

gracias gracias

@finamendoza2388 8 месяцев назад

Muchas gracias ❤

@marialuisatrolio9991 3 месяца назад

GRACIAS!!!!!!❤

@lolitalaveronbenitez5577 Год назад

Gracias,!

@monicaespinosa3548 Год назад

Hermosa meditación🙏 Muy agradecida 🌸💮🌸. Gracias gracias gracias💜💜💜 Namasté 🌺🌺🌺

@tipsparaediciones9842 3 месяца назад

Qué rico, gracias. Me dió mucha calma.

@AdrianaSantos-hw4lk Год назад

Gracias 😊🙏☮️💚

@mariazelertein6440 10 месяцев назад

me hizo muy bien, Marisa de Argentina

@chispitamari1111 2 месяца назад

Hermosa meditación. Gracias ❤🇦🇷

@mjo1147 Год назад

Gracias

@marioverdesoto2085 Год назад

NAMASTE...¡¡¡

@lolalorenzo5248 Год назад

Te descubrí reciente, gracias por esta paz.Namaste

@GabrielaLitschi Год назад

Gracias a ti Lola por confiar 🙏🏼☺️💛

@taniarojas2348 Год назад

Gracias 🙏🙏