Lidia de Jaén. Ansiedad e hipocondría. Testimonio de superación 

He tenido depresion por 20 años, pero hace unos meses me estaba sintiendo mejor, cuando hace 4 meses me vino un ataque de pánico y un mes despues empece con ansiedad, hipocondria y ataques de pánico. A pesar de sentir que no me va tan mal comparado con otras personas en testimonios que he visto por aqui, no deja de sentirse mal. En mi caso a mi de repente me pega la hipocondria y la sensación de muerte inminente, lo que hace que me de una angustia y un miedo horrible. Hay días que me he sentido tan mal que me la paso llorando y solo quisiera ya no vivir para no sentir el dolor y sufrimiento que me llega a invadir. Esto me hizo correr a buscar ayuda psicológica especializada y me diagnosticaron con depresión severa, ansiedad generalizada, hipocondria y ataques de pánico. Me mandaron con el psiquiatra para empezar medicación. La verdad no se que me espera, no dudo que todavia habra muchos momentos en los que me sienta mal. Me da temor pero no hay mas que seguir hasta que el cuerpo aguante. Escuchar testimonios de superación ayuda muchísimo

Gracias Rafael,gracias por ayudarnos mucho No nos sentimos solos. Dios los bendiga siempre

Puede hacer la propaganda que quiera, un libro suyo cuesta muchísimo menos que una visita a cualquier psicólogo. Mira si es grande este hombre que a mí me ha ayudado sin nisiquiera leer sus libros, solo escuchando sus conferencias.

Gracias y enhorabuena por tu superación

Rafael te admiro muchísimo no sólo por tu trabajo, sino por lo que transmites. Ya he comprado este último libro y estoy leyéndolo. Te deseo lo mejor y sigue escribiendo libros que nos ayuden a vivir felices con la única cualidad valiosa: la capacidad de amar la vida y a los demás

Me siento totalmente identificada.

Yo también superé la ansiedad y cuento mi testimonio en el canal Sentir y no Sufrir ansiedad por si a alguien puede ayudarle. Cuando estamos atrapados en la ansiedad uno de nuestros mayores temores es que dure para siempre, que sea eterna. Pero para nada, el miedo es finito, por muy oscura que ahora sea tu vida y te veas envuelto en una oscura tormenta, te aseguro que al final se despejará y volverá a aparecer de nuevo ese cielo azul brillante. No te rindas, trabaja en ti y lograrás esa recuperación y esa libertad que buscas y que te mereces.

RAFAEL ERES EL MEJOR PSICÓLOGO DEL MUNDO ❤ GRACIAS POR EXISTIR

Muchas gracias!!! ❤❤❤ Rafael eres muy grande!!❤❤❤

Muchas gracias Lidia y Rafa. Los testimonios me han ayudado mucho en mi recuperación. Los veo como terapia. Os dejo un video que también puede ayudaros: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zNGYsoZiGw0.html

Cuanto tiempo consumio los antideppresicvos yo llevo 20 años si se pueden dejar hecleido que el cerebro ya no produce por si sola la serotonina cuando se ha tomado por tantos años

Siempre en los videos haciendo publicidad de los libros como milagros, yo los tengo y la verdad no me sirvieron