Auxiliadora de Cádiz. Ataques de Ansiedad, TOC e hipocondría 

Me identifico exactamente con ella llevo 10años y todos los síntomas y pensamientos también 😢

Gracias Rafael 🙏😌,, me ayudo mucho sobre todo tu libro el arte de no amargarte la vida'' Rocio Lacasa, y Erik k Gutiérrez vive sin ansiedad. Puse en práctica esas técnicas yo mismas exponerme al miedo y lo pude Co seguir hace años que no me da se me fue,,, esa ansiedad que me tenía encarcelada Gracias a Dios me libere. Sentirme libre de ir sola a cualquier sitio, disfrutar de mi compañía, sin miedo a que me diera ataques de pánico, es ALGO QUE NO SE PUEDE EXPLICAR,, GRACIAS!!! 🙏😍ANIMO A TODOS LOS QUE LO ESTÁN PASANDO,, se CURA SOY UNA DE ELLA. SALUDOS.

Es increíble lo identificado que me he sentido con Auxi, sin duda la persona con la que más he empatizado. Quitando la hipocondría estoy pasando exactamente por lo mismo. Enhorabuena 👏🏼❤️

Esperando la segunda parte 👍 , excelente 👌 gracias

Me encantó este testimonio. Felicidades Auxi, bendiciones. Espero en un tiempo hablar como tu!!! 🙏🙏

Muchas felicidades Auxi 😊

Son muy ejemplarizantes estos testimonios, ayudan para tomar la decisión de iniciar la terapia de enfrentar, aceptar, flotar y dar tiempo

Mil gracias, Auxi.

Eficacia demostrada una vez más, excelente 👌 gracias Rafael Muchas gracias por tu testimonio Auxi. Eres un modelo a seguir 💪❤

Enhorabuena. Me alegro muchísimo.

MUCHO ANIMO🌹🙏!!! SE LO QUE SIENTEN AL PADECERLO A CADA UNO DE LOS QUE ESTA ESCRIBIENDO LOS COMENTARIOS🙏🌹. SE CURA,,, SI SE CURA!!! CON MUCHO ESFUERZO Y DETERMINACIÓN,, AUNQUE PARESCA QUE NO SE PUEDE MÁS AL EXPONERSE AL MIEDO,,, EL SE CANSARÁ Y LES DEJARÁ EN PAZ. ESAS TRAMPAS MENTALES TAL COMO SE METIERON EN NUESTRA MENTE SE IRÁN,,, AL NO TENER MIEDO AL MIEDO DESAPARECE. ES NORMAL QUE DE VEZ EN CUANDO PUEDA VENIR UN POCO,, PERO CON LA MISMA SE VA PUES YA NO EJERCE PODER SOBRE NOSOTROS. LES ANIMO A PODER HACER ESTÁS TÉCNICAS PODRÁ,, Y SENTIRAN UNA LIBERTAD QUE NO RECORDABA HCE TIEMPO YO,, IRSE A CUALQUIER SITIO SOLA SIN MIEDO ES MARAVILLOSO. ANIMO A TODOS 🙏😘

Bravo 👌💪💪💪💪💪

Buenísimas tardes a todos @

Justo yo sentía lo mismo que dices: mareos, descomposicion, vértigos... pero claro, yo no sabía que eran ataques de pánico y aún me asustaba más porque pensaba que tenía alguna enfermedad o que me estaba pasando algo porque encima también soy hipocondriaca😢

Creo que el medicamento le ayudo en parte tambien, yo ensaye el mismo y me fue re mal.... Gracias por compartir!!!

Enhorabuena Auxi!! También me siento muy identificada contigo,...síntomas, miedos...en fin...todo lo que es la ansiedad...pero lo mejor de todo es que tb estoy aprendiendo a afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo!! Mil gracias Auxi y Rafael!

Necesito saber esos 4 pasos

Hola Auxi y Rafael gracias por compartir estas experiencias. A mi me surge una duda... soltar somatizaciones y enfrentarse al miedo es lo mismo? Para el que sepa responderme, muchas gracias.

Muchas gracias por este testimonio Rafael❤. Pero con todo respeto, te sugiero, que les dejes responder y no les cortes, porque interrumpes y no dejas terminar su respuesta. Dios te bendiga.

De

Ese libro esta en mexico? Como lo poedo comprar ?

Buenos días . Tomas medicación ?

Qué es hipocondría?