Acompáñanos en este webinar donde hablaremos de los 5 pasos para transformar la ansiedad en libertad por la psicóloga Fabiola Cuevas 💜 👉Tratamiento en línea para la ansiedad: www.desansiedad.com/supera-la...
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
La ansiedad tiene miles de sintomas , les recomiendo se enfoqien en su recuperación antes que en los sintomas , si se puede salir de esto no es eterno pero tienen que dejar de pensar en cosas que no son ciertas poco a poco 🤗 todo toma tiempo sean pacientes . Les mando un abrazo . Y GRACIAS DESANSIEDAD por estar ahí FABY , LILITH , BRENDA , AMANDA A TODOS LOS AMO !
Hola amiga yo tuve covid ..enero pasado de este año.. aun que no me afecto en los 15 dias que estuve enserrado ...pero ase dos meses empese asentirme como ansioso en las mañana y tienes razon que son muchas sintomas ....ya senti desde picason en el cuerpo y esa sensacion de no respirar y desiquilibrio de mi mismo ...pero ya haora solo ...siento todos los dias en las mañanas ancioso y esa sensacion de no estar respirando ...aun que ustedes que tiene esperiencia. dicen que es imposible de dejar de respirar aun que es incomodo .. ami no meda miedo solo es incomodo para mi ...solo estoy tomando teas de mansanilla,tila ....el doctor medio pastillas pero la verda no me las estoy tomando por que hee mirado en videos que son adictivos ......por eso trato de controlarlo yo mismo ....haora una pregunta para ti amiga ...que vitaminas me recomiendas para la ansieda..espero me puedas orientar ...muchas gracias por orientarme yo siempre era una persona que podia dominar mi mente y haora con esta ansiedad si seme ahace un poco dificil 🤷♂️
A mi me paso un feo caso Tenia dias sin dormir 💤 casi no comia y amaneció un dia hace un mes que empecé a tener mucho miedo porque vomite como pura agua y mucho y de ese momento Entre en pánico 🫨 y mucho temblor no me podía recuperar De tanto temblor Y llegué al caso que ya ni podía ni hablar srntia que me trababa mis palabras y taquicardias la pesion mal Y terminé en una clínica particular Y solo se me puso sueros Y terminé pagando 30’000 Y aún traigo ese miedo por terminar en clinica de nuevo Pero me di cuenta al final que fue un ataque de pánico Que feo es esto la verdad Y gracias fabiola por tus expresiones me ayudan 🙏🏻bendiciones
Debo agradecer, porque con solo estas pláticas es suficiente para sentirme mejor. Afortunadamente lo mío no es tan preocupante mi malestar por ansiedad, lo puedo manejar. Y estas pláticas me ayudan y estoy contento y agradecido.
Yo igual , predicas, alabanzas, oración, este tipo de videos de des anciedad, practico respiración guiada, mucho estiramiento, salir al parque con mi mascota, hablar con alguien que sepa mi situación, y más … todo me ha ayudado muchoooo ♥️
Solo se cura la ansiedad si se cambia la manera de verlo y enfocarlo. Todos los que lo sufrimos ansiedad para salir del círculo vicioso necesitamos una psicoeducación respecto a este síndrome de síntomas. Yo estoy en ello después de muchos años de altibajos y la peor época de ansiedad que he tenido nunca. Y créanme , se puede, con mucho entrenamiento mental todos los días y es un proceso progresivo lento, pero los cambios que se hacen así son profundos. Necesitan apoyo profesional para entender esto. Con quien consideren profesionales pero todos se enfocan en lo mismo, psicoeducación y sentir la ansiedad, aumentar la conciencia entrenar la paciencia y la observación, permitir que se manifieste para perderle el miedo. Todo en la ansiedad se puede trabajar desde otra perspectiva, incluso las fobias de impulsión que es lo que a mí más me ha aterrorizado en este proceso. Créanme que se puede. Pero no es sin trabajar a diario y ayuda profesional. Los abrazo fuerte
Hola yo pase por ansiedad y pánico por 5años pero salí adelante con un tratamiento hubo un momento que hise un clip y me di cuenta que la vida tiene muchas cosas lindas 🥰
@@rebecacastillo264 hola perdón que no te e respondido yo tomé medicación y ISE tratamiento pero llegó un día que me di cuenta que no podía seguir así tenía dos hijos y pensé en ellos i de ese día yo cambia empecé a ir a un gimnasio luego me cambié de casa empecé a estudiar peluquería me recibí de peluquera y le pedí mucho a Dios confío mucho en Dios que es lo más hermoso que tenemos
@@melanineira4317 si yo estoy con medicación todavía, xq no había forma y tampoco me hace mucho efecto tu q tipo de tratamiento hiciste muchas gracias por contestarme
@@rebecacastillo264 yo tomé clonazepam y paroxetina pero eso no es la solución tenés que analizar que te está pasando y buscar la raíz del problema de corazón espero que mejores si Cres en Dios pedile que te ayude
Ánimo! Hagan todo lo que dice Fabi. A mi me ha ayudado demasiado sus videos y su tratamiento en línea así como todo el material gratuito que tiene en su blog. Mi ansiedad ha reducido muchisimo, este proceso lo empecé desde que comenzó la pandemia y ahora siento que soy una persona totalmente nueva, no ha sido nada fácil pero todo está en hacer las cosas diferente, pensar diferente aunque nos cueste hacerlo y van a haber muchas recaídas pero lo importante es no darnos por vencido. Un abrazo y si hay una salida ;)
Hola,tengo trastorno de ansiedad generalizada.Me ayuda tu comentario.Estuve con medicacion,me estaba sintiendo muy bien.Y me la retiraron...y ahora estoy con una recaida.El estres acumulado y mis emociones me han jugado una mala pasada...nuevamente. Sinceramente mi calidad de vida se ve muy afectada.Y no dormir es lo peor del mundo.No me puedo relajar....y los pensamientos negativos me invaden constantemente,se siente todo catastrofico.
¿Tomaste el curso de Dales Alas a la Ansiedad?, ¿me podrías compartir más de tu experiencia?, ya que quiero ver la posibilidad de invertir en mi salud mental muy pronto.
Cuando tenía covid no podía dormir. Me daba miedo no despertar y no me sentía comoda en el lugar donde estaba. Pero recordé tu "Estoy a salvo" y lo repetí mucho. Gracias a eso pude dormir. Gracias Fabi
@@anya_1.48 Ansiedad de volverme a enfermar? Si pero me di cuenta que no puedo controlar el volverme a contagiar...yo y mi familia nos cuidamos mucho pero el retornar al trabajo presencial, volver a reunirse con otros, etc hace que salgamos más y todo puede pasar. Yo me cansé de sufrir por eso - literal me cansé- y me dije a mi misma y a Dios "no puedo y no quiero seguir estresada por esto. Haré todo lo posible por cuidarme para prevenirlo (la bioseguridad es fundamental) y que se haga la voluntad de Dios. Hasta hoy sufro" y eso hice. Yo me empeñé en controlar todo lo de bioseguridad e incluso no salir de mi casa pero realmente mi control no puede hacer que no me de otra vez y estar encerrados ya no es una opción para mí, así que acepté que ese bicho sigue ahí afuera y que, aún cuando no me guste, tengo que aprender a vivir con él.
A mi me quedo una ansiedad muy grande y miedo.hace 7 meses q lo pasé normal en casa,pero a los tres meses me empezo todo esto y aún sigo con ella.Habeis mejorado? No se q hacer tengo miedo
Por un momento me senti bien pero luego volvi a tener el estomago apretado, ay Dios mio estoy loca por dejar de sentir ese estomago apretado y los hombros levantados mas la ansiedad tan fuerte por las palpitaciones tambien
La divinidad qué vive dentro de cada uno nos ha de acompañar y liberar, yo estuve seis meses con ansiedad y depresión, mis emociones y pensamientos negativos, no dormía y no comía, pensé qué nunca me sanaria, gracias a muchos videos
Gracias Fabiola es un placer ver tu enlace es de mucha motivación y tranquilidad, bendiciones para todos los del canal y ánimo si se puede salir de está ansiedad, pánico esenico tenga fé, y con los consejos de Fabiola vamos a salir adelante ánimo ánimo ánimo gracias !!!!!!!!
Gracias Psicóloga , te agradezco todo lo que me has ayudado y lo sigues haciendo ,describes cada situación que me pasa y escucharte me tranquiliza mucho, ** todo todo lo has descrito tal cuál, sigo confiando en ti * mil gracias Dios te bendiga*
Estaba haciendo la meditación pero no aguante las ganas de escribirte te estaba escuchando y puse mucha atención en principio de la conversación y descubri que fue lo que gatillo mi ansiedad por fin lo logre estube mucho tiempo buscando que fue ahora ya lo sé y me siento libre aliviada feliz lo logre por fin después de mucho tiempo gracias gracias gracias fue una crisis de pánico muy fuerte que llegue a urgencias y pensé que moriría y de ahí quedé con mucho miedo a la muerte y tengo hipervigilia con mi cuerpo lo analizó a casa segundo y cada sensación nueva era como aaa me voy a a morir o tengo alguna enfermedad pero no es así ya se que solo es ansiedad ahora ya se que es lo que tengo que trabajar gracias te abrazaría en este momento si estuvieras a mi lado 😁😁 gracias infinitas 🕊️🙌
En un video dijeron que ayuda mucho aprender sobre el tema q nos asusta, por ejemplo volar..los bichos... Cuando aprendes despejas dudas y poco a poco se va el miedo
Fabiola muy buen video, cuántas enseñanzas se nota que conoces esto de cerca me siento muy identificada una genia sos bendiciones para vos y tu familia 😘😚😚
Me akaban de detectar ansiedad me resetaron medikamento pero dejeporque me hiso mal me senti muy mal le decia ami esposo ke no podia mas pero ayla llebo
Gracias desansiedad, a tí Fabi cuevas eres mi favorita. Y sí yo no puedo terminar de levantarme me siento muy cansada ya que en estos episodios de ataques de ansiedad me daba mucho calor en los brazos y en todo el cuerpo, pero en especial en mis brazos un calor que me quemaba y al día siguiente un entumecimiento en ellos. Ya llevo 4 meses y siento que gracias a Dios ya voy saliendo de esto, lo único que no tengo es energía. Apenas me hice un estudio de higado y salió algo mal, pero ya me dieron tratamiento para ello.
Cuanta gente maravillosa en el Equipo de Desansiedad, que alguien ponga en palabras esa variedad de sensaciones y síntomas que trae la ansiedad, y con las posibles salidas. Estoy llevando un diario con mis días difíciles y con los que no lo son tanto...podría decir muchas cosas, pero de todas !!! elijo abrir un espacio en mi para alojar esos sentimientos y amarme con ello, consolarme, abrazarme, darme el permiso. Cuando mi SER esté preparado la tristeza y la depresión se irán, es Volátil como todo lo demás. Gracias mil
la ansiedad es lo mas horrible que hay en el mundo pero le doy gracias al señor que yo pude salir ese eso fueron mis peores 10 años de cargar una estres prostraumatica y hace poco exploto mi ansiedad pero la ansiedad me iso sentirme muy mal fueron 6 meses para poder superar la ansiedad
Querida Fabiola Gracias Gracias Gracias en 2018 yo te encontré y fue de mucha ayuda mucha pero mucha ayuda tenía ansiedad generalizada y hoy me acordé de ti y no recordaba tu nombre y como son las sincronícidades y me salió un tes Gracias Gracias Gracias por existir saludos desde chile 🇨🇱 💖 🌻🌺
Yo he superado bastante con terapias y medicación, lo que aun me ha quedado es el insomnio, estoy trabajando en ello para poder superarlo, pero ya lo de la ansiedad así fuerte y muchos síntomas que tenía ya desaparecieron, si te lo pones como meta se logra!
¡Hola! Tenemos un vídeo llamado "Cómo manejar el insomnio por ansiedad con Iván Franco", que puedes encontrar en el siguiente link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2ildGq8HNpY.html Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜
Me dio ansiedad de la nada, porque estaba super bien y de un día a otro me dieron todos los síntomas, y ahora sigo con eso desde hace un mes mas o menos y estoy tratando de mejorar poco a poco.
Cuando siento sintomas lo que hago es hacer cosas en casa para tener la mente ocupada y no pensar en que me va a dar la crisis y también la técnica de respiración sirve mucho
Muchisimas gracias Desansiedad😇soy nueva y desde el primer video que vi, me encanto.Gracias a sus buenos videos estoy aprendiendo a controlar mi ansiedad y depresión🇵🇪
Nesesito mucho su ayuda como menciono en el video tengo la sensación q mi corazón se detiene ala ora de dormir y despierto muy espantada hay noches entera q no duermo y gracias esas noches mela paso viendo sus videos q me trankilisan un poco más 😔
Estoy muy agradecida por esta ayuda tan maravillosa con estos podcast tan claros son una esperanza para muchas personas. Una luz en el camino. Mil gracias Faby. 🙏❤️
Saludos cordiales y mi gratitud para la psicóloga Fabiola Cuevas. Fueron 3 años eternos que sufrí ansiedad. Estuve medicado y fue peor cuando dejé las drogas farmacéuticas. Un día decidí buscar alternativas nuevas donde aprendí que la alimentación tenía enorme importancia en los casos de ansiedad. Asistir a un centro de medicina natural, de alimentación vegetariana sin lácteos ni azúcar, en donde había terapia de meditación y baños térmicos, entonces en 3 meses superé el problema. En análisis de laboratorio salió que tenía candidiasis crónica, factor fundamental para tener el cuerpo tóxico, una de las razones que causa la ansiedad. Ésto se revirtió con la nueva alimentación y la meditación basada en la respiración abdominal.
Me liberé, comprendí que la menté... Me miente deje de poner atención a esos pensamientos y a mi imaginación enferma, es a causa de mis emociones de odió celos, etc; enfrenté poco a poco todo lo qué siento y pienso, no me conocía, con el psicólogo hablé de todo y yo en meditación comprendí, mis miedos tenían qué ver con mi infancia mis traumas no reconocidos, proceso de perdón y gracias a un cambio psiquico esencial, controló mis pensamientos me tengo pasiencia y compacion ya no me juzgo me perdone a mi misma, me he aceptado haci con mis defectos y virtudes, ya no creo en lo que me dijeron, que tenía que sentir culpa, me engañaron y me Inculcaron, una religión qué me causa culpa, vergüenza tóxica en diferentes aspectos de mi vida, decidí, derrumbar todo eso que no forma parte de mí espíritu, ya no permito qué mis ideas me hagan su títere, yo lo único que puedo controlar son mis pensamientos, fue una locura pero ya estoy del otro lado, gracias a Dios que vive dentro de mí, no me siento separada cada día despido soltar todas mis preocupaciones,suelto todo, ya no quiero controlar a nadie y a nada, comprendo qué yo fui creada, perfecta y ahora construyó mis propios pensamientos y mis creencias De Dios madre y padre del universo la creación y el amor, ahora vivo solo por Hoy y solo por una hora y solo por este minuto yo decido qué estoy bien gracias a la energía de amor Dios no juzga, no condena, no castiga, no quiero ser perfecta solo deseo respetar mi santísima Trinidad, y no dañar mi mente cuerpo y espíritu. Los amo hermanos tu también puedes y se que lo vas a lograr y tienes el poder dentro de ti.
@@mabelnar6042 gracias, con literaura de Alanon y videos de salvador Valadéz y va feos de desanciedad, con ir a terapia y reconocer que soy un ser positivo y no acepto lo negativo, es un constante conocerme y no es fácil estoy reconstruyendome, ya no soy lo que me dijeron de niña, y hago catarsis es decir re conozco algúna emoción y desanciedad me ayudó a llorar identificación del porque desido llorar y así me liberó, no me engancho ya con ningún pensamiento y con personas que soy nocivas las evitó y trato de no seguir con es adicta a los dramas de mi Ego Ya no soy así
@@Lawrencerberus gracias por tu respuesta. No puedo decir lo mismo. llevo 15 años de medicacion continua. Años de terapia y no puedo cambiar los pensamientos de mi ego que me atormenta. Me alegro mucho por vos que lo conseguiste. Sos un ejemplo.
@@mabelnar6042 Tenemos que entender que No SOMOS PERFECTOS PERO TAMPOCO INPERFECTOS somos quienes debemos solo que aprender a desactivar los pensamientos que nos pusieron en la niñez… Tu decides quien quieres ser lo que Dios creo lo hizo perfecto.. Las personas son las que nos impusieron pensamientos, acciones y acciones que ahora debemos de aprender a desactivar si han sido dañinas
Escuchandote Fabiola me ayudó mucho , justo es medio día hora de comer y no me daba hambre y escuché todo y también Ise la respiración ,ahora me siento mejor y tengo ganas de comer de disfrutar lo que estoy comiendo y la presión alta se me regulo
Hola como le ago tengo un año 8mese en un tratamiento sikiatrico y tengo sinto.as k no s m kieren kitar..ya m cambiaron y nada mas m la paso llorando k?ago
@@yudyrodriguez5290 Me refería ¿a qué si tomaste el programa de Dale Alas a la Ansiedad para salir de lo qué te estaba afectando a ti?, no se si ahora ya me explique mejor.
@@anya_1.48 yo vi esos videos y tome los consejos de ella según lo que me estaba afectando y tome cartas en el asunto,y listo! Porque a todos no nos afecta por igual la ansiedad. Saludos!
hola hermosa Faby gracias por tus ayudas a través de este programa, estoy en tratamiento desde que empezó la pandemia tuve que dejar de trabajar incluso desde la casa me llevaba llorando y me ahogaba en el fondo no estaba tranquila en general y estaba aterrada ahora recién puedo ir al supermercado sola pero ando nerviosa estoy enfrentando con siquiatra pero este doctor esta subiendo mis pastillas de fluoxetina ya voy en 40 mg ahora me subió a 20 mas , me preocupa ya llevo mas de un año a la fecha y tengo unos bajones fuertes que no quiero levantarme hago lo justo y necesario almuerzo algo de aseo y ya estoy cansada lo mismo cuando salgo llego y quiero puro dormir y meterme en en mi caca me manejo en mi pieza como encerrada viendo tele cosas bonitas incluso monos vivo con mi marido de 80 años y las tiene todas diabetes artrosis hipertensión marcapaso y quisiera no hacer nada yo vivo con mi marido pero hace mas de 20 años separada de pieza tengo 68 años y me sentía fuerte hasta que llego la pandemia y me siento como un pollo trato de no ver noticias pero siento que esto no es vida levantarse sin animo y hacer las cosas de mala forma hasta con rabia osea mi vida cambio totalmente sin trabajo porque yo lo deje porque no era capas de llevar la casa trabajar desde la casa y mas encima atender a mi marido y que no es el hombre que quise en algún momento ya no se que hacer estos bajones están siendo seguidos, todo me afecta por favor dime que puedo mas hacer ayudame por favor .
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A mi me pego la ansiedad y me ah causado mucha irregularidad con mi estómago estoy comiendo súper saludable y cada vez mejor espero estar recuperado cada día mejor.
Da por hecho que el proceso transforma, un equipo profesional y espiritual ante todo, creo firmemente que es el ingrediente que hoy por hoy se está imponiendo en todos los hambitos de la vida, sin la parte espiritual no vamos a ningun lado, la ciencia cada dia más arriba a la comprensión de esto, somos un todo o no somos nada, por asi decirlo, eso que nos vive y nos respira siempre está manifestandose a nuestro servicio a través de tantos seres bondadosos y amorosos que nos acompañan para retomar el sendero , Faby y todo el equipo desansiedad nos sanan y tambien ustedes integran con mas claridad lo que nos enseñan, una tarea altruista virtuosa vanguardista,,,,los amo,,,Vivi.
Claro que tiene solución, durante años el ansia fue un límite en mi vida, el trabajo que he tenido que hacer ha sido largo y duro pero se puede. Tuve que resolver un abuso infantil que yo creía que no me afectaba como adulta, tenía mi familia, mi profesión y éxito pero éso estaba ahí afectandome y como dice la psicóloga la falta de autoestima es un factor importante, podía trasladarme manejando por algunas calles pero no por las autopistas 😅 era un límite muy grande y hoy finalmente me siento segura y libre de hacer todo sin el límite del ansia y miedos. Gracias por estos vídeos
Traes cosas del pasado que tienes que sacar liberarte y llorar ante la presencia de Dios en tu casa ahi con musica de adocion y tu biblia lee salmo 27 , salmo 91 y salmo 145:18
Me pasó lo mismo con Fabita con solo escucharla me da tranquilidad la digo siempre DIOSITO Bendice a esta niñita hermosa por su información gracias por ese don que le distes ❤🙏🏻🫶🥰👏👏👏👏
Me movió en su información y Creo que mi ansiedad es por una experiencia o trauma que no resolví en su momento y que guardo Hoy por temores quizá al rechazo y tbien mi baja autoestima y si definitivamente sufro de problemas estomacales todas mis emociones echas nudo ahí, sigo escuchando sus videos y comprendo mucho. Creo que cuando suelte este mal estar regresara mi libertad en muchos aspectos sobre todo por qué me reconozco que en algún momento en mi pasado lo fui. Gracias por su atención
A mí también me pasaba tener baja autoestima y pensamientos negativos. Poco a poco podemos liberarnos emocionalmente de esos traumas, pero hace falta trabajo y compromiso. Mucho ánimo!
Creo que desde que tengo uso de razón sufro de ansiedad, me siento en peligro desde siempre. Quizás porque me crié con una madre con depresión, según los psicólogos ella tenía alteración de los nervios. Y mi papá aunque siempre se mató trabajando por nosotros, todo el día, yo sufrí mucho su ausencia y falta de carácter. Además mis familiares eran muy distantes y juzgaban de loca a mí mamá en vez de ayudarle. Para completar sufrí un abuso sexual por parte de un familiar a la edad de entre 7 y 9 años, algo que bloqueé porque no me creyeron y me sentí acusada y no defendida, hasta hoy día. En fin, me siento todo el tiempo en peligro porque no tuve quién me hiciera sentir protegida en mi infancia. Nunca nadie me prestó atención como necesitaba. Y ahora que tengo 33 años y estoy casada, sigo sintiendo ese mismo vacío de la infancia, y desprotección. Y lo peor es que no puedo defenderme o proteger mis propios intereses como quisiera.
