Ayuda, yo bajé 6 kilos sin explicación. Y aparte me subió el colesterol a 233 no deseo estar muy delgada. Me están haciendo revisión de sangre. Aún no estoy declarada en el proceso. Tengo 50 años 😢
Pero ella dijo de manera balanceada y porcionada. Por ejemplo entre el desayuno y la comida quizas comer un poquito de palillos de zanahorias de manera porcionada.