Los Mejores Suplementos Para El Gimnasio Según La Ciencia | TIERLIST

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Опубликовано:

31 июл 2024

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Комментарии : 41

@insantix3978 2 месяца назад

Prote al fallo

@Leandro_off.27 2 месяца назад

El mejor suplemento es la trembo 🤑🤙

@Renekor 2 месяца назад

En resumen Duerman bien, nutrance bien y entrenen fuerte de 3 a 4 dias a la semana

@zxcvvcxzzxcv 2 месяца назад

Yo entreno 6 dias × semana

@alem19283 2 месяца назад

que pasa si entrenas 5

@zxcvvcxzzxcv 2 месяца назад

@@alem19283 Rompes la matrix

@k4tz3-10M 4 дня назад

entreno 6 repitiendo los grupos musculares 2 veces a la semana

@cristophercruz8915 2 месяца назад

Buen video Toñete, usaré tus consejos

@danteerdandes1178 2 месяца назад

lo mejor esta por venir gente

@ikerba 2 месяца назад

"la ventana anabólica no es cierta al 100%" realmente si que existe una ventana anabólica, lo que pasa es que (por explicarlo de una forma sencilla) si tus ganancias sin aprovechar esa ventana son del 90% esa ventana te va a ayudar a subir al 91%. no es una gran diferencia, por eso hay quienes dicen que no existe, pero está comprobado que sí. Increíble video 🙌🙌

@androideorganico 2 месяца назад

Gracias toñete, te lo haz currao

@brandonmendez8167 2 месяца назад

Probé creatina durante un tiempo y la verdad no noté mayor diferencia. Es cierto que puede ayudar y hay mucha evidencia sobre esto pero las diferencias son apenas notables.

@g3org19 2 месяца назад

Muchas Gracias! :D estaba perdido con los ejercicios, y me guie un poco con las tier list aunque siento que faltan un par de músculos que creo que no has mencionado o los has mencionado poco, son el trapecio y los gemelos, además podrías hacer uno de cardio.

@darioagueromartinez8211 2 месяца назад

Toñete cómo no te voy a querer si haces los vídeos más útiles de RU-vid.

@Oreoxd-pb2gw 2 месяца назад

Grande Dios Coñete✨️

@lexfreemusic-nocopyrightmu2952 2 месяца назад

Y la beta alanina? Como pudo faltar ese?????

@marcosmorrinson8626 2 месяца назад

Las "gachas" de avena con prote son la polla. Las como todos los dias, calorias suficientes y prote a saco, las avina mismamente tiene como 14 gramos por cada 100 de producto.

@Dark-jc3if 2 месяца назад

14 gramos de proteína en avena?🤔

@marcosmorrinson8626 2 месяца назад

@@Dark-jc3if En los del mercadona, que son los que compro, en la tabla de atras aparece que por cada 100 gramos de producto contiene 14 gramos de prote.

@Dark-jc3if 2 месяца назад

@@marcosmorrinson8626 pero imagino que tienen alguna otra fuente de proteína aparte de la avena no?

@JaimeMartinez-uc9oe 2 месяца назад

Echadle un ojo al AtaMg, n-acetyl taurinato de magnesio. Mejor forma de magnesio en el mercado! Top

@user-bq3gq5gx5p 2 месяца назад

cada vídeo de Toñete, por ley se va Viral.

@mantonio798 2 месяца назад

Saludos to;ete, un adolescente de 14 anos que Descansa bien, entrena box intensamente y pesado, y se nutre bien puede consumir creatina???? No seria malo para su crecimiento O para los rinones?