LOW CARB celozrnné bulky,jsou naprosto jednoduché a úžasně chutnají ,navíc neobsahují sacharidy!!!
zde je recept: 200g semínek(slunečnicová,chia,lněná,sezamová) rozemeleme na mouku pomocí robotu nebo můžeme použít mlýnek na kávu.přidáme 50g psylia,1 čajovou lžičku kypřícího prášku,1/2 čajové lžičky soli,trochu pepře,a bylinky.dále přidáme 4 celá vejce a 200g tučného tvarohu.vše promícháme a uděláme malé bochánky. mužeme navrchu naříznout a posypat sezamovými zrníčky.pečeme v troubě na 160°C 35 minut potom přidáme troubu na 200°C a pečeme ješte cca 10-15 minut.
26 сен 2024
