Low Carb For Beginners | Paano ba simulan ang low carb? 

Sa dami Kong tinignan na low-carb kung pano simulan mas dito ko na intindihan kasi ang ganda ng paliwamag at ang linaw Pa ma intindihan tlga ❤ty po ma'am ❤gusto ko pong simulan kasi simula ng cs ako naging blotted tlga tyan ko hirap manginig kasi aq pag lang kanin god bless salamt po ma'am

I start now, diabetic,highblood and asthmatic ako, kaya desidido ako magsimula agad agad now na,nagsaing p nmn ako ehheeh pero disidido ako para sa sarili ko at sa mahal ko s buhay,salamat s video sister

marami akong pinanood n lc vedios pero ito ang pinaka naiintindihan k ,, ang ganda nya pnmagsalita promise,,,

Una Kong napanood itong low carb vlog mo miss Aileen...nagandahan Ako sayo...agad agad

Good morning po salamat sa mga ntutunan about low carb

Ang galing nmn. Ang tyaga magsalita ng pagkahaba2 with pointed topics & ideas. Ty ty❤❤🎉

Thanks po simula Ngayon mm ah low carb na me big thanks po

need pdin mag pa check kay Doc. habang Diet kasi bka ma over sa Diet bka lalong delikado need natin ng carb sa katawan din pero control

ang galing naman dagdag kaalaman. pero di ako nag fafasting. bawas lang talaga lahat ng kinakain lalo na sa rice.

Planning na mag lowcarb, si Ms Aileene ang pinakamalinaw mag explain.

Thank you po ..😊 napa ka informative ng vedio na ito..

Thank u Ms. Ai 😊❤

aas po ang trygly colesterol uric at bp..kya po pinatigil ng dr q ang pagkain ng egg. tama po...15days n po aqng wl kanin..tnx po

Dto ko ntutu s Lc ky ms ailen pti dn s exersise nya hehe thnks mam

Salamat po sa malinaw na explanation po

This really helps. Thank you for sharing.

Wow Ang galing mag paliwanag si ma'am Aileene..

Thank you maam sa info ninyo...yes maam tama ka nararamdaman mo ng busog kna khit low carb ang food

Hi! Aileene kailangan ba mg electrolites drinks khit hindi ngpasting low carbs only?

Please guide me how to start miss aileen

2022 nag low carb Ako after one year balik ulit Ako sa dati ,,pero Mula bukas mag uumpisa ulit ako

Sinabawan na Isda, mga gulay at Nilagang Itlog na lang ang kinakain ko ngaun sa araw araw for Health Reasons. (No Rice na ako ngaun) Meron akong Diabetes.

Yes po Miss mam Aileene. Tagal mo na komg supporters po. Since yung nag discuss ka sa ACV at low carb plus nag weight loss ka po. Ginagawa ko na sya mmMiss Aileene. Nababawasan tlga timbang at nag weightloss. Sa una struggle pa talaga. Dahil sa adjustment ng sistema ng pagbabago ng paraan ng pagkain ko. Nasa 56 ako noon naging 50 na hehe. Kaya kaka inspire kaya lagi po ko nakasubaybay sayo Miss mam Aileene. More vlogs pa po sa ganitong content. ❤❤❤❤❤️🩷🧡💚💜💯💯💯💯💯✊️✊️✊️✊️💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏

Galing mo talaga magsalita maam aileen

2yrs ago 2yrs nadin ako nakalowcarb kaso napreggy ako now 1yr old na baby ko day 2 balik loob sana kayanin ulit 😊

thank you so much po, ang dami kong natutunan sa sandaling oras ng panonood about lowcarb diet, d naman pala dapat mag fasting, gawin munang adapted ang katawan sa nutrient dense lowcarb foods, thank' s so much po ulit🙏🤗

Thank you for sharing ❤❤

Yan ang gusto ko step by step pra msubaybayan.pra s mga biginers.tnk u po mam❤❤❤

Ang galing mo doc at maganda, e try ko doc lahat ng sinabi mo

Good evening po.ngayon ko lang talaga naintindin .slmat po ma'am.

Pwd nmn kumain ng breed bsta gawa sa almond o cocunut flour with monkfruit sugar with chedar cheese

Ako desidido ako sa video na to dahil sa edad ko now 33 lang ako dami na sakit ko mahal ko mga anak ko at buhay ko

Ask lang po..pde po ba ang low carb diet sa may hyper tension..tumataas po kz BP ko so bawal Ako sa asin..salamat po..❤❤❤❤❤

Salamat sa pag share ❤❤ try ko mag low carb para pumayat ako

hi, miss aileene! ask ko lang po if overnight oats and yoghurt are ok for low carb?

Diabetic po ako and may highblood din pwede po b ako mag low carb diet?

Fruits avocado papaya banana pomelo , gulay pipino carrots broccoli petchay cabbay beans sayote green leafy, meat fish tokwa no carbo no sugar

Good po ba ang proteins and healthy fats para sa may barado ang heart?

Hello po, paano po ggwin kapag hinde kumakain ng gulay ever since tlgang ayaw ng gulay? mron po ba alternatives or pwede bang egg (replacement for rice) + meat (fish, pork, beef, chicken)?

very informative explanation ....thank you po....

Pwede ba mag start ng low carb tapos kaya rin ba mag work out? Hindi po ba magiging mahina pag nag low carb? Salamat po

New follower po ako mam...everyday po ba uminom ng electrolytes?

Pwede ba humingi ng lowcarb diet na matatagpuan sa palengke ang ingredients

pde po ba mag low carb pero may rice sa meal pero konte lng?

Low crab mga prutas po and green leavy vege ..specially sa mga my diabetis

Doc, ano ba ang dapat ilagay sa ACV, salt or honey? Thank you!

Doc paano Po ginawa nag electrolyte drink salamat pi

Ms.Aileene, how about Almond bread and pita wrap? Are they safe? Thank you

Thanks po sa info Ma'am. Very Informative.❤

Thank you doc for your imfo. ❤🙏❤️🙏

Tama po mula ng mag lowcarb po aq ang tagal magutom at ang bilis mabusog..

Balik low carb na ulit Ako ..sayang nga nagawa ko na dati from 65kg naging 55kg Ako😔 kaso after 2 yrs nag high carb ulit ..always craving for sugary foods ..Ayan balik ulit sa 65 kg🤣 now it's time to balik low carb ulit that's really effective

Mag gain weight po ba sa low carbs since ang main food intake is meat and fats! Tsaka need pa po ba ng IF sa gusto mag gain weight

Gusto ko mag low carb and iwasan ang high carb at sugar kse mataas po ang creatinine ko paano at Anu Anu po ba mga low carb foods.

thank you ❤

ang galing gets ko talaga

Pwede po makahingi ng advice lowcarb method for breastfeeding mom and night shifter like me? Thank you so much in advance po.

Pls turoan mo ako paano gumawa ng eletrolytes at ilng spoon ng vinegar at mainit na tubig ba ihalo

Enjoy lc journey

It work for me 16 to 18 its good

pag nag constipate po ba more water and fiber kesa protein po?

My day 1 Lowcarb journey sana kayanin ko due to my health

Yes ..sobraNg hirap na maG diet

Advisable ba yan sa dating cancer patient,

Pwede ba ako mag low carb kahit 66 years old na? Kung pwede PA how to start

u were the reason why I lost weight before talaga ate. Pero bumalik kasi nag carbs ulit ako 😢😢😢trying magbalik loob ulit.. 🤞🏻

Ma'am aileen matanong ko po ang kalabasa po ba ay pasok sa lowcarb or bawal?

Pwede ba karne at itlog sa may mataas na cholesterol at LDL? binawal kc ng doc ko ang karne pls. reply po

Ganda talaga ni maam.

Kun magsisimula po ako sa low carb ano po ang mga meal plan for low carb?para po mkastart napo.

Thanks for sharing ❤

Paano ba makapag low carb at intermate fasting Kung ngtratrabaho ng 10hrs at nakatayo 30min. Lang ang breaktime

Pwdi po vah ang electrolytes water sa my kidney stone madam?

mam gusto kong mag diet subrang na po ako bigay ang tuhod ko namga na

Ma'am Good day, Ano po Kaya ang pwede kong ipalit sa rice,??

Dati 110 kilos ako nag low carb high protein diet naging 93 kilos ako. Nagbalik loob ako sa carbs kaya bumalik din ang timbang ko!

My diabetes, highblood and heart inlargement po ako ano po dpat mga kainin start pa lng po ako

Puwede Po Bang Mag Low Carb Diet Ang Diabetic Patient Na Umiinon Ng Gamot Para Sa Diabetes? Salamat Po Sa Magiging Kasagutan. 😊💕

Ma'am tanong ko lang po kasi may arthritis ako db sa bawal ang meat

ung shirataki rice po kya ok s low carb?

Pwede ba mag rice ng Isang beses sa Isang araw sa Umaga lang.

How much electrolytes you need to drink everyday when you doing IF and LC

Tnx po coach,

Mam,pwede ba maglow carb kahit may edad na,im 67 years old mam pwede pa po,maglow carb?

Ako po mam, biglang tinigil lahat nga soda, ang other Sweets bread, wheat bread lang po kunting rice.. gulay at isda, maganda ang video na ito...

hello po nilaga itlog saging po saba ska black. coffe po n wla sugar ok n po b un

Where is the link of ecopy ng low carb foods pls

Nag start na aq mag 2 weeks na mag low carb,Ang hirap sa una nakakagutom tlga 😅pero klangan tiisin,pero Ngaun nasasanay na aq,nag uumpisa nrin aq mag IF..60 kls aq ngaun Ang target q ung dati qng timbang na 45 kls lng..

Pwede po b asukal sa kape ang honey

❤thanks maam❤

Bad pats ang canola oil? How about olive oil?

Pwede po ang glucerna sa diabetis

Salamat aileene God bless you always

Pwede po ba mag fasting ang my ulcer

Mataas cholesterol pwede ba ako mag low carb ?

How po magdiet

Salamat Miss Ai❤

Panu pag may ulcer pwede ba mag fasting?

Ang honey ba masama din?

Dati na ako nag LCIF 20-4 pero nadapa ako 😢 then nagtry ako ulit pero during my fasting at my 18 hours nag iba yun pakiramdam ko bigla ako nanghina na nasusukA at parang shaky yun katawan ko . first time ko to maramdaman 😳 natakot tuloy ako 🥺