Lunge & Bronchien reinigen: Mache diese 5 Atemübungen zum Säubern deines Atemorgans

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Die Lunge reinigt sich von selbst durch einen Selbstreinigungsmechanismus. Wir können aber durch Atemübungen diesen Reinigungsmechanismus unterstützen. In diesem Video zeige ich meine Atemübungen, um die Lunge von Sekret und anderen Verschmutzungen zu säubern.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining

Опубликовано:

24 июл 2024

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Комментарии : 215

@lukastrebe3182 7 месяцев назад

Hab gerade mit einer miesen Lungenentzündung zu kämpfen😢 Hilft wohl echt deine Übungen den Schleim loszuwerden. Auch sehr cool erklärt danke dir echt

@sabrinaknoll7436 4 месяца назад

Deine Atemübungen haben mir heute den Tag gerettet. Endlich weiß ich wie ich ohne starkes husten meinen Infektschleim loswerde. Dankeschön

@DoertiTolk 2 года назад

Ich bin baff. Seit wenigen Tagen mache ich diese Routinen und bin sehr überrascht über den Erfolg. Mein Lungenfacharzt schreibt mir Medikamente auf, hat jedoch sonst keine Idee. Ich habe Asthma und merke durch diese Übungen sofort eine Besserung, sowohl beim Atem als auch beim abhusten. Finde ich hammermäßig. Danke Herr Doktor.

@edithschumacher5900 2 года назад

Lieber Nico, wunderbar, wie ruhig du erklärst. Deine Atemübungen funktionieren wirklich ganz hervorragend.

@pumuckleder5002 2 года назад

Nico, ich bin immer wieder begeistert über deine Kenntnisse, und wie du sie logisch und ruhig rüberbringst! Das kann kein Arzt mir vermitteln!

@NicoLorenz1 2 года назад

Danke für das Lob!🙏

@rosew8699 2 года назад

ja !wirklich!ich auch!ich bin auch sehr begeistert!Danke,Nico👏💪👍🙂

@rosew8699 2 года назад

ich auch!ich schaue alle deine Videos,Nico!Sie sind mir hilfreich!👍😊Danke Nico!Ich bin auch deine Abonnentin!❤🙏😊👍

@marquezoz9909 Год назад

@@NicoLorenz1 war Super meine sao2 Werte sind von 89 auf 96 gestiegen.

@hans-jurgnadig3617 Год назад

❤❤❤❤❤❤❤ Dubravka

@brittafreerks2575 3 года назад

Danke für deine Atemübungen.Mir hilft es sehr!

@janschindler9632 3 года назад

Vielen Dank Nico für diese effektiven Übungen .

@rosarose7693 2 года назад

Die Übungen sind immer wieder SUPER!!!

@nellijakowtschuk2784 2 года назад

Vielen Dank für die Übungen, das habe ich mitgemacht und bleibe dran, es ist grade für mich gewesen.👍

@emilijapicard2413 3 года назад

Danke lieber Nico🙏👍.Deine Videos sind Gold WERT!

@NicoLorenz1 3 года назад

Sehr gerne und vielen Dank für den Kommentar, liebe Emilija 🙂

@gerlindehahn8916 2 года назад

Vielen Dank Nico! Sehr gute Übung! Wirkte gleich beim ersten Mal. Ich bleibe dran. Bin 67 Jahre alt und habe Bronchialasthma. Wünsche dir ein gesundes Weihnachtsfest. Liebe Grüße Gerlinde🍀

@karing.5476 2 года назад

Ach Nico, wenn ich Dich nicht hätte. Es war das beste was mir passieren konnte, daß ich Deinen Kanal gefunden habe. Ich damle Dir für Deine viele Arbeit die Du Dir für uns machst. Ich danke Dir für die Geduld die Du aufbringst. Du hast mir schon sehr oft den Tag gerettet. Danke, - Danke, - Danke

@dorothearobertson6863 3 года назад

Super schön bin immer ganz begeistert. Vielen Dank dafür.

@Riedelbirgit Год назад

Ich bin von Dir begeistert, super erklärt. Ich habe COPD Gold IV. Bei Deinen Videos kann ich super mitmachen und ich habe das Gefühl, es geht mir seitdem besser. Toll, weiter so!!!

@ChristineR21 Год назад

Dankeschön Nico, deine Videos sind wirklich sehr hilfreich. Ich mache deine Übungen regelmäßig und merke schon eine Besserung meiner Atembeschwerden.

@Winterzauber11 2 года назад

Vielen lieben dank! Wahnsinn es hat direkt was gebracht! Vielen lieben dank

@mpka2011 2 года назад

Deine Videos sind wunderbar und du strahst Ruhe aus lieber Nico

@petereschweiler8557 2 года назад

Danke Nico, ich habe diese Übung für jeden Tag in meinem Leben eingebaut und es tut gut, wenn man mit dieser Übung in Tag startet.

@semaga75 3 года назад

Vielen lieben Dank.Das ist wunderbar.

@beazbinden7424 2 года назад

Danke Nico für deine Hilfe, nach einem Jahr trockenem Reizhusten. Schleim von oben auch mit Naturprodukten gestoppt. Jetzt kann ich wieder gut schlafen.

@brigittebraun-kaiser4643 Год назад

Auch von mir ein grosses Lob, werde durch dich hochmotiviert und mache deine Übungen täglich.,deine symphatische Ausstrahlung und Ruhe tut einfach gut.

@gabrielegerke189 2 года назад

Hallo Nico , es hat wunderbar geklappt . Danke 🥰

@ducle6555 2 года назад

sehr sympathisch, gute Anleitung, vielen Dank, liebe Grüße

@mammondebaal4355 3 года назад

Danke für die wertvollen Tipps!

@heikekershaw8990 2 года назад

Toll!! Hat mir gut getan ! Leichte aber effektive Übungen ist was ich ( 60) brauche! Nicht nur reden sondern auch Action ! Weiter so! Habe sie abonniert. Liebe Grüße aus Kanada 🇨🇦 Happy new year Deutschland ❣️ Bleibt gesund!! 🍀🍀🍀

@Cesare389able 2 года назад

Danke für deine Videos. Ich werde deine Techniken ausprobieren.

@trueffmstar9000 Год назад

Danke dir für die tollen Übungen. Nach Corona habe ich immer mal wieder mit Lungen/Bronchien Beschwerden zu kämpfen und die Übungen waren super. Lg

@gertraudbalzer4087 Год назад

Vielen Dank Nico, für deine hilfreichen Anregungen (mich plagt grad eine Bronchtis).......wunderbar und sympathisch erklärt.🙏😊 Werde dich weiterempfehlen.

@giselakalchschmid6800 Год назад

Lieber Nico, ich bin immer wieder begeistert von deinen Videos und danke dir sehr herzlich! Sie sind sehr hilfreich. Ich werde die Atemübungen in meinen Alltag einbauen. Deine ruhige klare Art ist sehr ansprechend!

@beingfree7140 3 года назад

Großartig was du teilst, danke

@NicoLorenz1 3 года назад

Gerne und danke für den Kommentar!

@tubitubi3574 2 года назад

Dankeee liebe Nico. Einwandfrei funktioniert. Mache jetzt immer. Du bist ganz toll. Liebe Grüsse

@iralukanowski9644 2 года назад

Super Nico,das brauche ich jetzt und das tut gut,danke🥰👍👍👍

@kristinreimann4695 2 года назад

Eine tolle übung. Ich habe seit tagen schmerzen an den schulterblättern von meiner falschen athmung. Dies hat mir geholfen wieder durchzuathmen.

@Michelle-wb6ds 6 месяцев назад

Habe die Übungen zum ersten Mal gemacht und es hat mir super geholfen. Vielen vielen Dank 😊

@wilfriedepallasch7583 Год назад

Danke Nico! Deine Übungen sind so hilfreich. Für mich ist es am Besten, wenn Du mitmachst, dann halte ich auch durch. Vielen Dank Nico Wilfriede Pallasch

@nik1522 2 года назад

Schreibe oder like selten bei RU-vid aber jetzt muss es mal sein . Hatte corona und habe inhaliert usw. Aber am meisten hat das hier geholfen den schleim loszuwerden. Super wirklich super gut .... jetzt gerade hatte ich auch wieder eine Verschleimte lunge weil ich Heuschnupfen habe .... auch nach den Übungen gleich viel besser. Bei corona habe ich olivenblatt tee getrunken und grapefruitkern extract genommen .... Ausserdem vor allem einfach ins Bett gelegt und ausgeruht und wie man es früher gemacht hat geschwitzt mit Wärmflasche usw.

@christatheodoragruber645 3 месяца назад

Lieber Nico, herzlichen Dank für dieses Video. Ich konnte schon nach dem ersten Durchgang Schleim abhusten. Und das dreimalige Treppensteigen kurz hintereinander in den zweiten Stock hat mich nicht außer Atem gebracht. 😊❤

@aymanik12 2 года назад

Danke für die Übungen.

@ellihager1576 Год назад

Nico danke ,du hast mir sehr geholfen .Es wirkt besser als die Medizin vom Arzt .

@klauswollwert7312 2 года назад

Logisch und effektiv in der Sofortwirkung! Angenehm entspannt u. sehr gut nachvollziehbar erklärt 👍 Vielen Dank Nico !

@NicoLorenz1 2 года назад

Danke fürs Feedback!👍

@uh8427 10 месяцев назад

Danke für die liebevolle Begleitung

@deniseh.4611 8 месяцев назад

Hello Nico, danke für deine super Übungen! Ganz toll! Und es wirkt….DANKE🙏

@asterix3338 Год назад

Lieber Nico, danke für deine tolle Anleitung! Hab direkt mitgemacht und hat gleich gewirkt. Fühlt sich nun freier an! Sehr professionell! Alles Gute und weiter so. Glg Sandra

@ranunkelchen 2 года назад

Super Routine auch jetzt für mich während dem Ausklingen einer Corona_Infektion. Danke!!

@evalinkert7230 Год назад

Wunderbar es hat mir sehr geholfen. Ich war sehr verzweifelt, da die Medikamente mir nicht helfen konnten und mir deutlich wurde, dass das andere auch dazu gehört. Vielen herzlichen Dank

@ingeberger619 3 года назад

Danke für die übung es geht mir besser

@minkaganseblumchen6577 10 месяцев назад

Danke, Danke, lieber Nico, die Übungen haben wieder mal sehr gut geholfen.

@frankm.radmacher6106 2 года назад

Ich leide unter einer schweren COPD. Die Übung hier hat mir grad sofort geholfen. Ich danke Dir von Herzen Nico! Weiter so!

@ChrisW.Fuji_Canon Год назад

Genau so geht es mir auch, in beider Hinsicht!

@petereschweiler8557 Год назад

@@ChrisW.Fuji_Canon Genau so, bei mir ist es auch die Copd.die ich auch damit lindern kann

@geli23 Год назад

Hilft super nach meiner Covid Erkrankung. Lieben Dank für das Video.

@evaledies1901 2 года назад

Danke 🙏 für dein tolles Video 👍❤️❤️❤️

@seloina 8 месяцев назад

Habe eine Lungenentzündung und die Übungen haben mir sehr gut geholfen besser Luft zu bekommen und ruhiger atmen zu können ! Vielen Dank 🙏🏼

@rebeccapfeiffer7131 2 года назад

Genial!!! Danke. Ich hatte seit Monaten Probleme beim Atmen, diese Übungen haben direkt nen tollen Effekt gezeigt!

@f-s27 Год назад

Ich hab asthma und ich hab so viel schleim ausgehustet🙏❤️ danke nico

@juli7220 10 месяцев назад

Hallo. Danke für das tolle Video. Du Rettest mir gerade mein Leben. Ich vin Dialyse Patientin und leide akut seit Januar 23 bus heute an einer Lungenentzündung, beidseitig Wasser in der Lunge und eine Rippenfellentzündung. Seit 7 Wochen kann ich mich nicht mehr hinlegen. Ich schlafe im Stuhl für oaar Sekunden ein. Ich habe heftige Hustanfälle um das Sekret , krampfend und kämpfend hoch zu bekommen. Horror. Keine Medikation oder anderes wirkt. Mit dem festen auspusten hat sich einiges gelöst, mit Hustanfälle. Kann jetzt aber wieder gut durchatmen. Hat zu 100% Erfolgt. Muss noch etwas sitzen bleiben, weil sich gerade alles dreht und der Kreislauf spinnt gerade. Nochmal vielen lieben Dank ❤❤

@user-eo2tb8or5q 5 месяцев назад

Lieber Nico..ich habe das Video mitgemacht und konnte super den schleim abhusten❤

@philltaylor7419 2 года назад

Nico vielen Dank! Ich kann sehr schlecht einschlafen weil ich durch Long covid schlecht Luft bekomme, ich bin gerade auf deine Videos gestoßen und ich fühl mich echt besser mach weiter so 🙏🏾

@illuminatikilla9722 Год назад

Long Covid? LOL.... Glaubst auch jeden scheiß den man dir im zwangsfinanzierten TV erzählt? 😷😷🐑🐑🐒🐒💉💉

@sigriddrabinski1370 2 года назад

Hallo lieber Nico.Ich bin.an Corona erkrankt.Mache aber Deine Lungenreinigungsübungen.Ich bekomme dadurch herrvoragend Luft.Wenn ich diese Übungen nicht hätte würde es mir glaube ich schlecht gehen.Corona schlägt sehr auf die Lunge.Nochmals Danke das es Dich und diese Übungen. Gibt.

@Chef-Andre 3 года назад

Danke für das gute Video !!

@elababor2174 2 года назад

Hay du bist echt der hammer 🔨 wie du das erklärt so ruhig mache weiter so du kannst damit sehr viele Menschen helfen die meisten Ärzte nehmen sich keine zeit

@12baris Год назад

Atemübungen funktionieren wirklich ganz hervorragend Ich danke Dir von Herzen Nico

@dagmarwehde1763 Год назад

Besten Dank für die gute Unterstützung.War gerade ein paar Tage im Krankenhaus, bin wieder zu Hause.❤

@hunnibars9935 7 месяцев назад

Du machst so vieln wetvollen Content Nico, danke dass du uns damit so hilfst!

@elfieb.3231 2 года назад

Danke fuer das informative Video, ich hatte es ausprobiert mir wurde es leicht schwindelig😏

@desimusic1720 2 года назад

Dieses Video hilft mir sehr, bei mir wurde letzte Woche bronchiektasen festgestellt.

@kathena8387 3 года назад

Vielen vielen Dank ❤️

@LisaW.-dk7ud 8 месяцев назад

Ich habe "nur" ab und zu Bronchitis, dafür immer katastrophal. Lieber Nico, ganz großartig erklärt, einfach mitzumachen - unmitttelbarer Erfolg. Ich bin ein Übungsmuffel, aber mit Dir mach ich's gerne 2x täglich, weil's den Erfolg sofort bringt. Ganz herzlichen Dank.

@pelkabudakovic9851 2 года назад

Vielen Dank, diese Technik ist genial...Es hilft!!!

@NicoLorenz1 2 года назад

Das freut mich!🙌

@lydiavanderkreeft4747 Год назад

Lieber Nico, durch Zufall bin ich auf dein Video gekommen und ich danke von Herzen, dass ich dich gefunden habe. Nach dem zweiten Durchgang kam erst gelber Schleim hoch, und zum Schluss weiß ein voller Erfolg. Ich bleibe dran und habe dich abonniert. Danke von Herzen.❤ Lydia

@sandrowuthrich2628 7 месяцев назад

Hallo Nico. Ich danke dir von Herzen für dein Super Video. Ich bin aus der Schweiz liege im Spital mit einer Lungenentzündung auf beiden Lungen. Den Video hat mir schon bei dem ersten Ansehen dermaßen geholfen hat. Dass ich eine ganz angenehme Wärme und Energie im Körper spüre. Ich Danke dir 🎉🎉😊😊😊

@dietlindepohl9746 3 года назад

Wunderbare Übung Ich mache sie zweimal täglich

@yesirah9206 2 года назад

Danke.....Spitze !!!

@silence85 2 года назад

Lieber Nico, dein Video ist zwar schon ein Jahr alt, aber ich hab es gestern erst entdeckt. Mein Asthma ist noch nicht sehr gut eingestellt und dank deiner Übungen konnte ich gestern meine Lunge von einer Menge Ballast befreien. Heute morgen habe ich das ganze direkt noch einmal gemacht und es ging noch besser als gestern. Vielen Dank dafür, dass du meinen Alltag auf diese Weise so viel angenehmer machst 😄

@jochenschmidt8923 Год назад

Jochen s.Ich danke dir vielmals für das Video hat mir sehr geholfen

@veronicakandinda5822 11 месяцев назад

Danke Nico Die übungen hat mich viel geholfen.🎉

@astgy472 3 месяца назад

bin sooo begeistert!!!

@marijanalazarin7366 3 месяца назад

Super hat Super geklappt meeggaa Dankeschön 😊 beim raushusten

@wilmatepasse6200 Год назад

Danke für das tolle Video, ich handel danach und hoffe auf gute Besserung

@rosemarieengert1516 3 года назад

Vielen Dank 🙏 das war sehr gut 👍

@NicoLorenz1 3 года назад

Gerne 🙂

@juliaschiffmacher9972 2 года назад

Ich bin total überrascht, es hat wirklich geklappt. Ich habe sofort sooo viel abgehustet. Vielen Dank !!!@@

@NicoLorenz1 2 года назад

Das freut mich sehr!🙌

@nathanya_joy 5 месяцев назад

Hat super geklappt. Danke!

@connysternberg8207 10 месяцев назад

Aboniert und geleikt , sehr schön, danke, ich kann jetzt sehr gut atmen ! bis zum nächsten Mal !

@Helheim333 3 года назад

Vielen lieben Dank 🙏🏼🤍🙏🏼

@ellihager1576 Год назад

Nico ,sehr guter Vortrag ,danke .

@tw7230 2 года назад

Danke danke Nico sehr hilfreiche Videos hat alles direkt beim ersten Mal geklappt 👍🏼🙏🏼

@NicoLorenz1 2 года назад

Super! Das freut mich 👍

@user-sj8mz8xk9t 2 месяца назад

Danke, ich mache das jetzt jeden Tag zweimal

@michi2525 2 года назад

Nico, bin echt begeistert weil ich zeit 2015 Astma erkrankt, hatte immer krum gesurft der oder die jenige besser helfen könnte die ein auch gut erklärt. Du machst echt danke dir echt. LG Micha

@susanneschwalk2227 2 года назад

Sehr gute Anleitung. Danke 🙏

@NicoLorenz1 2 года назад

Sehr gerne 😊

@marlisdonner899 Год назад

Auch von mir ein gosses Lob. 👍👍🤗😙 ich habe gestern und heute dein Video gesehen und mitgemacht. Es tut richtig gut.

@BC-23 Год назад

Hallo Nico ich mache diese Übungen und andere von Dir jeden morgen.Das M hört sich eher an wie ein A für mich :-) Die übungen tun sehr gut. Habe eine Kombi Asthma und CopD3. Danke finde ich klasse.

@sabinestocker885 Год назад

Hallo Nico, Als ich Anfang des Jahres krank war, hatte ich sehr trockenen Husten und das Gefühl, das ich keine Luft bekam... dann suchte ich sekretlösende Techniken auf RU-vid und fand Dich. Es war der Hammer, wie sich alles löste... fast zu gut 😮😅 Nun nach einer sommergrippe fielst Du mir wieder ein 😂

@marcokienle9190 Год назад

Herzlichen Dank, Namaste .

@51.anonym 9 месяцев назад

Ich mache das jeden Abend es hilft so gut

@inge-loretorresrojas6907 3 года назад

Dankeschön Nico 🙋‍♀️Lg

@heidemarieblothe5544 5 месяцев назад

Sehr gut erklärt, danke dir . Ich komme klar damit und werde unbedingt weitermachen. Hab gerade wieder Atemnot .

@klausberblinger1996 2 года назад

Ich finde diese Übung sehr gut. Es stellten sich auch schon erste Erfolge ein. Ich habe schon einige Vorschläge umgesetzt und will versuchen weiter dran zu bleiben. Bei dem ganzen Programm bei dem man viel Konzenration und Ersthaftigkeit aufbringen muss darf der Humor und das Lachen nicht vergessen weerden. "Ein Radfahrer hat bei gutem Tempo die Lippenbremse vergessen. Die wieder genesene Dame erinnerte ihn unter vier Augen die "Bremse" ja nicht loszulassen"

@user-jh7wf9fm9u 6 месяцев назад

Das ist das Beste,danke.

@hanneloremairunteregg7961 Год назад

DANKE für den Tip mit dem "Huffing", wirkungsvoller als normales Husten alleine.

@hans-jurgnadig3617 Год назад

❤❤❤❤❤ Vielen Dank Niko Ich in Dir sehr dankbar, gestern erst gefunden Alles Liebe Dir. Dubravka

@gerlindelorenz9421 2 года назад

Danke für diese Übung. Habe gerade einen Krankenhausaufenthalt wegen einer Lungenembolie hinter mir. Diese Übungen werden mir helfen, die Lunge zu stärken.

@NicoLorenz1 2 года назад

Ich wünsche gute Besserung und alles Gute für die Zukunft.

@gerlindelorenz9421 2 года назад

Danke, werde noch achtsamer sein.💛