Hoy charlamos sobre terapias antienvejecimiento con el Dr. Vicente Mera. Discutimos hábitos, nutrición, ejercicio físico, fármacos, suplementos y actitudes que te harán llegar en muy buena forma al final de tu vida. Línea anti-edad Naturecan (NAC, Resveratrol, NMN). DTO 15% (código EMPODERA15): - NAC: www.naturecan.es/products/nac-supplemento - Resveratrol: www.naturecan.es/products/capsulas-resveratrol - NMN: www.naturecan.es/products/nmn-suplemento
¿Soy el único menor de 30 al que le encantan estos temas sobre envejecer "mas despacio" o mejor? Pienso que no sólo sirven para uno mismo sino para mis padres o familiares que son mayores 😇
Yo me siento de 30! Jeje. Ojalá antes hubiese está información. Así k aprovecha, cuanto antes se aprende mejor para prevenir enfermedades y envejecer mejor.😊
@@sonia6068 qué genial que te sientas así 🤗 te has debido de cuidar mucho y tienes toda la razón porque la edad es solo un número y lo importante es nuestra edad biológica, no sé qué edad tienes pero ojalá sentirme como tú en el futuro 😊
Ostras, este es mi médico y el de mi mujer y mis cuñados (nos lo recomendaron ellos). Cuando otros 3 médicos decían que los dolores en el pecho y palpitaciones eran alucinaciones o estrés/ansiedad, Mera se preocupó de verdad e indagó. Al final un problema de corazón que requería quirófano y mi cuñada ya está bien. Si no fuera por él, seguramente en este último año ya le habría dado algo a mi cuñada. Le debemos mucho al Dr. Mera.
Le creo. Los médicos de hoy en día dejan pasar mucho por alto. Son un poco Magou. No sé... a veces ni ven lo que tienen delante de sus narices. A veces por prepotencia, por dejadez o simplemente porque no lo ven.
Borja gracias el tema y el invitado, espectacular. La SS en España lastimosamente está en un declive imparable, lastimosamente a los médicos no les importa la salud y bien estar de la población y lo digo con conocimiento de causa, ya que mi hija que tiene un grave problema de sobre peso, 1,50 de estatura y más de 80kls de peso pero a todos los médicos de cabecera que ha tenido, no les parece un problema de sobre peso no necesidad de derivar la a un especialista por que según ellos está normal aunque le vean obesa, la respuesta es que si cree que necesita ayuda n especialista que busque un privado por que desde su criterio no tiene ningún problema
Creo que los ciudadanos que tenemos algo de conocimientos actualizados deberíamos comenzar a decirlo a los doctores y que no nos de vergüenza, si acaso a ellos
Dieta cetogénica, y ayuno intermitente. Leer "Los mitos me tienen gordo y enfermo", de Pedro Grez. Bajé 14 kilos en tres meses, y salí de la resistencia a la insulina.
Gracias a este doctor empecé a tomar sopa de miso en ayunas y debo decir que realmente es un superalimento. Ayuda a desinflamar y desintoxicar, o al menos esa es la sensación que tengo desde que empecé a hacer esta rutina hace 3 meses.
Acabo de probar la sopa de miso de Mercadona, está buena de sabor pero he visto entre los ingredientes que lleva alcohol , azúcar , trigo...es verdaderamente saludable? Gracias
@@maricarmenpoquetmoreno5306 yo la compro en formato pasta y ecológica, por Internet. Una cucharadita en una taza de agua hirviendo y listo. La de mercadona no creo que sea tan natural.
Sería genial que un experto como el doctor diera pautas con mucha especificidad sobre el tema es decir que diera información clara precisa y puntual a la cual las personas nos pudiéramos seguir para seguir esas pautas esas recomendaciones y vivir una vida de calidad como él de alguna manera lo expone es un gran programa es una excelente podcast pero desde mi punto de vista falta mucha información en base y puntualizando nuevamente en el tema que trata si fuera más conciso más puntual y diera recomendaciones lineales sería la panacea
Seamos realistas, Vicente Mera tiene su libro "Joven a cualquier edad" que se puede encontrar en Amazon. Las entrevistas de estos sabios no son tan gratuitas porque les sirven de promoción. Yo mismo tengo su libro, pero en el fondo no dice nada nuevo para los que somos aficionados a estos temas
Este vídeo se publicó ayer,pero también anteayer. Sobre el de anteayer yo comenté,pero no puedo ver esas publicaciones. Me sorprendió que ayer se publicasse de nuevo como estreno 😮
Yo nací en 1971 en México, el parto de mi mamá se complicó. Yo venía de hombro, aproximadamente. El doctor metió la mano y parte del brazo, para ayudar a sacar a la bebé, que era. ¡Todo un milagro! Las dos nos salvamos.
Yo creo que a la medicina hay cosas que le vienen más que grandes e intervienen factores como el hacer de ella un gran negocio y la opinión personal de cada médico. Lo que no puede ser es que haya médicos que defiendan el consumo de lácteos , huevos, carnes rojas...y otros en cambio, médicos igualmente, no lo recomiendan. Solo es una opinión pero pienso (con todo el respeto del mundo al invitado) que se ha quedado "viejuno" respecto de ciertas creencias respecto del consumo de huevos, leche, etc y su repercusión sobre los niveles de colesterol. Es que a ver, al canal han venido invitados que defienden todo lo contrario y al final uno toma como válida la "opinión" que más le interesa a su estilo de vida. En la naturaleza no existe tal preocupación por estas cosas; el león se atiborra de carne, grasas, sangre, visceras. El perro callejero come lo que se encuentra por ahí sin importar si es alimento en estado de putrefacción, con todas las bacterias del mundo, si encuentra un huevo se lo come, si encuentra una cabeza de gama se lo come... y no por ello estos animales van a tener una esperanza de vida inferior a la que por naturaleza le corresponde. Básicamente estos animales mueren por peleas pero mayormente mueren de viejos. El colesterol jamás fue un problema hasta que se descubrió. Muy distinto son los malos estilos de vida en los que el consumo de azúcares, alimentos procesados, alcohol o drogas que sí que claramente repercuten en nuestro estado de salud ¿pero por comer alimentos en su estado natural?. Dudo enormemente que algo así afecte al organismo. Por cierto ¿por qué vivir tantos años, quién va a pagar las pensiones, de qué va a trabajar la gente más joven?. Nuestra actual esperanza de vida es más que suficiente; no seamos tan egoístas. En ningún momento mi intención es ofender a nadie, mucho menos al invitado. Un abrazo
Estoy en gran parte de acuerdo contigo. Hay quien piensa que el dolor es normal y no tiene por qué ser tratado. Y quienes no necesitamos vivir 100 años sino vivir saludablemente los que consigamos vivir. En el paleolítico, se estima que la esperanza de vida era de unos 25 años. En el siglo XIX, unos 30 años. Con los avances en cobertura de sanidad, higiene, antibióticos, etc, subió a los 57 o 58 años. Y con vacunas, tratamiento de factores de riesgo, mejoras en nutrición, deporte, etc, subió hasta la actual de unos 71 a 72 años. *Y esa es la lectura que hace este señor que, no olvidemos no habla de fisiología, de normalidad, sino de estrategias para llegar sanos a más altas edades. Para traspasar barreras que nos acerquen a los 120 años. Aún un objetivo muy lejano. Pero todo es mejorable*. Requiere un esfuerzo, lleva aparejado un coste económico y un tiempo de dedicación. Lo que creo que requiere mente abierta, relativizar dogmas. Me quedo cuando habla de "doble factura". Podemos comer "casi cualquier cosa" que nos agrade, siempre hay estrategias, cuando nos movemos cerca de la moderación, negociando con nosotros mismos. Cada uno hemos de encontrar las estrategias que nos funcionen personalmente y nos agraden. Que ni nos gusta comer las mismas cosas ni practicar los mismos deportes ni tenemos el mismo tiempo libre o capacidad económica. En definitiva, cada proyecto es personal, respetable y nada es inamovible. La salud requiere genética, suerte, toneladas de dedicación, mente abierta y un cierto arte.
Alguien con alguna opinión profesional en contra de lo que dice de la carne? Yo, respecto a fuerza, sueño y humor me encuentro mejor desde que aumenté la carne roja y disminuí las legumbres.
@@BorjaBandera No digo que no, pero a simple vista es viejo, se ve viejo. Yo me esperaba a un Sr de 80 años experto antiedad que luzca incluso más joven que Marcos. Lo que me hace pensar que no existe aún y nadie sabe como vencer el paso del tiempo, invetiblamente seguiremos envejeciendo.
Y tiene que ser una persona madura para informar a los jóvenes porque ya tiene experiencia personalmente de lo que hay que hacer NATURALMENTE. La gente está acostumbrado a ser enganados por personas que toman hormonas y/o hacen tratamiento estéticos en el rostro para se ver bien ( ejemplo: madona, ) El importante que el doctor dice es ser joven fisiologicamente hasta morir y no morir estéticamente lindo en físico ,isso é para a sociedade como disse el médico. Para eso, hay que sacar plata para eso.
Se ha referido a cuidar la cantidad con respecto a los huevos, sobre la carne creo que no ha dicho nada pero se sabe que tiene muchos inconvenientes por provenir de una industria que incluye muchos fármacos a los animales
Se ha referido a la carne roja, que es sabido qué es el peor tipo de carne para consumir de forma frecuente Y de los huevos ha dicho que él los recomienda pero en poca frecuencia... ¿ habéis visto el vídeo ?
Pues ya te lo ha dicho. Tantos viejos cuestan mucho dinero al estado... Ahí se le ha visto el plumero. Estos de la carne son los que luego te recentan una pócima experimental sin titubear
Gracias excelente información. Lástima que la falta de comprensión genere comentarios negativos. Las pautas las dio al inicio 😒 pero todos esperan píldoras mágicas. La mejora de hábitos les da pereza
Las pautas que ha dado no le sirven a la mayoría. Según este doctor, haga lo que haga a partir de ahora me queda una esperanza de vida de 4 o 5 años. Vale, muy bien, ¿dónde está la información útil para solucionar lo que ya hemos envejecido de forma acelerada?
Supongo que el dr. Borja se estaba descojonando por dentro, porque este médico se apuntó a la rueda o moda de los doctores antienvejecimiento y no dijo nada nuevo. Cada vez que Borja le hacia una pregunta interesante se iba por las ramas y como ejemplo siempre se ponía él. Creo que en dos horas repitió el pronombre personal " Yo" tropecientas veces. Uf, que cansino y cuánto ego! Este fue al podscat a captar clientes para engrosar su cartera y modo de vida en pijolandia.
Fantástico vídeo. Un resumen ordenado de los hábitos y estrategias para envejecer lo más saludablemente posible. Se agradecen estos contenidos de tanta calidad. Tanto tuyos como de tus invitados. De todos, aprendemos un poco más.
Gracias por la charla . Estaría bien ponerse en manos de este doctor…; es una lástima que muchas de las magníficas terapias que ofrece estén al alcance solo de unos pocos. Necesitamos más información de doctores y clínicas accesibles a personas con un poder adquisitivo normal. Ahí lo dejo. Un saludo.
No sé por qué habla tan mal de los huevos ni de los lácteos. Y más para personas que no le sientan mal y además como yo acostumbrados a tomarlos toda la vida y nos va de maravilla.
Pero es mínimo lo que uno puede entender de qué cosa llevar a cabo!! Me parece tema que lo manejan los médicos. Exámenes que no los hacen por medio del seguro médico o el médico primario no lo considera. Gracias!!
Un día el huevo es un tentempié excelente y al día siguiente sólo tomar huevo esporádicamente. Expertos recomendando huevo a diario y expertos limitando su consumo. Al final va a ser muy difícil daros credibilidad
De todos los invitados que has traído es el único q no me ha gustado, los ejemplos muy clasistas, y sus pacientes parece ser q son más cercanos a la reina de Inglaterra q al proletariado.
Siento que al entrevistador no le debe decir eso me lo preguntan mucho... (como que no es algo relevante) y el agacho la cabeza 😢 si se lo preguntan mucho es porque es algo interesante, debio omitir ese comentario, o es que yo soy muy sensible 😅
vaya optimismo! supongo que se habla del 20% de la población mundial, de países desarrollados. El otro 80% ejem... Y tampoco se acabará el petróleo, se dejará de contaminar mares ríos tierra o atmósfera.. y no se perderá más biodiversidad
Borja, buena tarde, excelente tema, excelente expositor el Dr. Vicente. Borja yo vivo en México, quiero comprar los suplementos. En la pagina de mi país no estan estos suplementos, la pregunta es: ¿si los compro desde la pagina de España me los envian a mi país? Abrazo.
Superinteresante esta entrevista sería muy enriquecedor saber más de por qué no recomienda los huevos o alternativas a la carne roja y por qué si las legumbres con los inconvenientes que tienen..., en general el tema de la dieta me ha parecido muy interesante. También sería muy interesante el tema de las analíticas para adaptar los suplementos, evitar disparadores genéticos para problemas concretos de cada persona...
Por cierto, en algún momento de la entrevista parece decir que la menopausia es una enfermedad. Espero que haya sido un error al expresarse. Esta afirmación debe corregirse, es un mensaje negativo e incierto.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 escuché todo el video, que interesante la charla, mi admiración al Dr. Invitado que preparado está, habla muy bien me motivó a seguir escuchando hasta el final, gracias Dr. Borja por compartir, saludos desde México.
No entiendo… aveces el mensaje que cada vez las personas va peor en salud debido a la vida moderna… y ahora que vamos cada vez mejor….. no entiendo 10:43
Entiendo una cierta decepción que se ve en los comentarios, debido a una falta de concreción aparente. Pero si escuchamos atentamente, el doctor nos da muchas pautas interesantes y útiles para la lucha contra el envejecimiento. El vídeo es muy largo, pero si, por ejemplo, sacamos unos apuntes del video, encontraremos un estupendo resumen de acciones a tomar para envejecer mejor.
Que horrible señor hablando de hate entre países. Y que mal que bloqueas los comentarios “negativos” pues también de lo negativo se obtiene una experiencia Dr Borja.
@@patricksandoval3233yo no puse nada ofensivo, solo que me había parecido desafortunado que dijera que India y Mexico solo había hierbas y no productos novedosos.
Lo que me fastidia de esta gente es que uno espera aprender mucho sobre técnicas antienvejecimiento, y al final estos expertos hablan mucho y dicen poco, y lo que dicen es poco útil porque suelen ser perogrulladas.
Si se aprenden muchas cosas interesantes y refuerzas conocimientos,escucha bien cada cosa que exponen!!! Igual debes entender de que están hablando!! En mi opinión me sirvió.❤
Cierto que concreta muy poco sobre el envejecimiento, la mayoría de lo que concreta, es conocimiento ampliamente conocido, pero sobretodo cuenta información que nada tiene que ver con el envejecimiento y saca conclusiones muy especulativas de dicha información. Sobretodo al final del vídeo.
