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Ma Transformation Physique +15kg de muscle 

Ibrahim Kamara
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𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 : contact@ibrahimkamara.com

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6 окт 2024

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Комментарии : 182   
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Alors t’as kiffé ?
@Generaldelhiver7
@Generaldelhiver7 4 месяца назад
Jamais t'as déjà dis que t'étais millionnaire
@thekidmarcelo9575
@thekidmarcelo9575 4 месяца назад
Évidemment mon boss
@LeVraiLouis41
@LeVraiLouis41 4 месяца назад
Oui ❤
@Baypasstech242
@Baypasstech242 4 месяца назад
​ @Generaldelhiver7 il faut regarder ces vidéo, il a déjà dit ça a plusieurs reprises
@falikou2k24
@falikou2k24 4 месяца назад
​@@Generaldelhiver7ahy c'est quoi ton problème. S'il est millionnaire c'est parce qu'il à bosser dur pour ça. Alors pourquoi ne pas en parler
@MorelTossou
@MorelTossou 4 месяца назад
Tu sais pourquoi je t'aime autant... Je sais que ça aboutira à une formation que tu va vendre d'ici 1ans ou 2ans
@lionelfaith3646
@lionelfaith3646 4 месяца назад
😂😂😂😂
@Lofi.dreamychill
@Lofi.dreamychill 4 месяца назад
MECHANT 🤣🤣🤣🤣
@Mls_officiel
@Mls_officiel 4 месяца назад
Ibrahim j’adore ce que tu fais bonne continuité frérot 👍🏿
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
merci bcp
@MondeCurieux171
@MondeCurieux171 4 месяца назад
Merci Ibra pour la vidéo, je vois que le montage est amélioré 🎉 bravo
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🙌🏽
@funnytiktok7504
@funnytiktok7504 4 месяца назад
J’adore le style de montage. Très agréable à regarder
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Merci du compliment
@funnytiktok7504
@funnytiktok7504 4 месяца назад
@@IbrahimKamara6 Mériter
@Afrohair-Tv
@Afrohair-Tv 4 месяца назад
Bravo , chez moi en tant que femme j,ai perdu 40kg . Mais musclée non. Car pour une femme c est pas joli à voir.
@MugiwaraAudrey
@MugiwaraAudrey 3 месяца назад
Bien sûr que c'est beau après si tu veux pas te musclé ne te trouves pas d'excuse
@MrKpoghomou
@MrKpoghomou 4 месяца назад
J’ai vriament aimé cette vidéo! Merci Ibrahim!
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
de rien 😉
@mamadouthiam4683
@mamadouthiam4683 4 месяца назад
Bravo Ibrahim juste une suggestion si tu pouvais travailler beaucoup plus tes pecs , je vois que t’es un peu en retard par rapport à tes épaules et biceps sinon le reste nice. Tu peux faire une vidéo sur la diete en prise de masse 😁 ?
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
okay frerot
@houdolaosseni41
@houdolaosseni41 4 месяца назад
Bro, après tous ça tu ma'ges quoi? Parle moi de tes aliments
@DARYLKELOKOU
@DARYLKELOKOU 4 месяца назад
Merci IBRAHIM Grace a cette vidéo je suis en fain sortie de ma zone de confort et lancer ma chaîne youtube ! J'espère tenir le coup a Long terme et gagner en expérience ❤
@esteveztommy7644
@esteveztommy7644 4 месяца назад
Très belle séance et beau programme. N'oublie pas aussi d'associer a ton programme les exercices pour augmenter la taille de ton coup pour qu'il soit en accord avec tes trapèzes.
@parolesveridiquesdelavie2292
@parolesveridiquesdelavie2292 4 месяца назад
Salut Ibrahim. J'ai vraiment appris du mouvement. Dès demain je change mes exercices en salle. 👍
@NdiayeDollars-vr5st
@NdiayeDollars-vr5st 4 месяца назад
J'aime ce genre de vidéo 💪 ❤
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏼💪🏼
@MohamedFitness09
@MohamedFitness09 4 месяца назад
Incroyable j'ai trop kiffé 🔥🔥🔥
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🙌🏽
@Khal_Archi
@Khal_Archi 4 месяца назад
N’oublies surtout pas les Leg Day ça c’est everyday en séance, sinon un déséquilibre physique est possible.
@josephstark3442
@josephstark3442 4 месяца назад
Mr Williams a validé ton nouveau look ✨👏
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
let's go
@1MondeMeilleur
@1MondeMeilleur 4 месяца назад
je ne peux que demeurer admiratif de ton évolution bravo Mister IB!
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤝
@romainyro4608
@romainyro4608 4 месяца назад
Trop cool , trop top . Allons y a fond
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🙌🏽
@willy.243
@willy.243 4 месяца назад
un jeune qu'a des potentielles je 🥰
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤝
@naven_209
@naven_209 4 месяца назад
Tu nous avais promis cette vidéo j'avais pas oublier 😅❤
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
de rien bg
@jf_teachme
@jf_teachme 4 месяца назад
force a toi bro
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤙🏽
@haboubakaramadou
@haboubakaramadou 4 месяца назад
les video comme xa sont tres important il faut le faire et faire aussi sur les immobilier d'autre investissement tu nous inspire vraiment surtout au niveau de ton age merci beaucoup
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
ok chef
@Daosamou
@Daosamou 4 месяца назад
C vraiment intéressant wallaye il faut plus ce genre de vidéo wp tu es frais
@MaraEdits12
@MaraEdits12 4 месяца назад
salut ibrahim tres belle video mais avec les squads j'ai vu que tu descendait un peut plus trop et il ne faut pas descendre jusqu'en bas ca fera mal aux cuisses et au mollets et ca n'aura pas beaucoups d'effets mais avec ta derniere serie de squad tu l'a bien realiser.
@Nkc364
@Nkc364 4 месяца назад
J'adore force à vous mon frère 💪🤝🙏
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏽
@johnekongomotivation7676
@johnekongomotivation7676 4 месяца назад
Grand Esprit ❤✅ Franchement tu m'inspire trop 😊
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🫶
@issiakacheickdiarra2778
@issiakacheickdiarra2778 4 месяца назад
J'adore ces genres de vidéos. D'autant plus que je cherche à prendre du muscle aussi. Auraist-tu un programme alimentaire ?
@hight-tok-MF
@hight-tok-MF 4 месяца назад
FAIS UNE AUTRE VIDEO sur la journée sport mais cette fois ci sur les ADOS
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
haha ok
@mickaellacoudray6674
@mickaellacoudray6674 3 месяца назад
pourrais tu montrer une routine maison pour ceux qui n'ont pas l'occasion d'aller à la salle ?
@Dailylami
@Dailylami 4 месяца назад
Wow t'as complètement changé t'es bras 😮
@jonathanbanza71
@jonathanbanza71 4 месяца назад
J’aime bien tes vidéos mais prochainement choisi un micro cravate stp 👌🏽😉
@djalalauxusa8607
@djalalauxusa8607 4 месяца назад
cette video tombe trop bien, je suis justement en quete de routine de gym
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 3 месяца назад
💪🏻💪🏻
@philmet
@philmet 2 месяца назад
Vidéo agréable, bon montage C est quoi tes jours d entraînement ? À plus
@KOUDOUSKONE
@KOUDOUSKONE 4 месяца назад
Svp une vidéo sur TAPSWAP
@ousmaneninkiema2482
@ousmaneninkiema2482 4 месяца назад
Bonsoir Mr Ibrahim, comment puis-je faire pour ajouter la miniature dans vidéo ?
@MIGUEL_BOFWA
@MIGUEL_BOFWA 4 месяца назад
Super cool
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
thanks
@manuelafeudzi814
@manuelafeudzi814 4 месяца назад
Stp la formation RU-vid est toujours disponible je suis intéressé 😊
@LeroiDG3259
@LeroiDG3259 4 месяца назад
Amusement a par tu est un GOAT 😮
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
yessir
@ExplorationSportive
@ExplorationSportive 4 месяца назад
Super video beau travail 👏👏👏
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Merci 🙏🏼
@wadewade7588
@wadewade7588 4 месяца назад
C'est cool continue se genre de vidéo mais tu fais quelle taille
@emmanueldesirekouadio3568
@emmanueldesirekouadio3568 4 месяца назад
Keep going ibrahim
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤝
@wadewade7588
@wadewade7588 4 месяца назад
Les temps de repos de chaque serie svp
@MohamedFitness09
@MohamedFitness09 4 месяца назад
45s c'est bon pour moi
@Carvalho483
@Carvalho483 Месяц назад
T'as un beau physique
@kingbakerinstitute
@kingbakerinstitute 4 месяца назад
Bravo ! Cela me donne envie de faire plus que toi. Rire Bonne continuité frère.
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Yess Let's go
@Stoï-cien
@Stoï-cien 4 месяца назад
Dis moi Ibrahim pour nous qui sommes hectomorphes est ce qu’on peut fait de la muscu et du cardio à la fois?
@afoumarcaurelkobi7952
@afoumarcaurelkobi7952 4 месяца назад
On n'a besoin de ce genre de vidéo
@ParfaitAgbo
@ParfaitAgbo 4 месяца назад
il y a toujours des lecons en attirer, si tu penses que n'en a pas besoin il fallait juste pas cliquer sur la video
@afoumarcaurelkobi7952
@afoumarcaurelkobi7952 4 месяца назад
@@ParfaitAgbo relis mon commentaire à nouveau
@PolitiFlash
@PolitiFlash 4 месяца назад
@@ParfaitAgbo il a dit qu’il veut plus de vidéos comme celle-ci
@stephendiak313
@stephendiak313 4 месяца назад
@@ParfaitAgbo calme toi tu vas lire champion
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
👍
@eliezer_em
@eliezer_em 4 месяца назад
J'sais même pas si ru liras mon commentaire mais je vais quant même l'écrire. J'ai une préoccupation sur la monétisation de sa chaîne RU-vid. J'ai parcours toutes tes videos du debut a la fin mais jusque là je ne suis pas servi. Alors voila donc ce qui me préoccupe: dit moi mon grand, après avoir dépassé 365 jours de monétisation sans remplir les conditions, est ce que je suis obligé de changer de chaine pour reprendre a zero? Tel est ma préoccupation, j'espère que vous lirez mon commentaire ❤🙏
@philmet
@philmet 2 месяца назад
Salut, tu fais ce programme combien de fois par semaine ? Beau montage
@beriamalenkov3050
@beriamalenkov3050 4 месяца назад
80 kg de charges pour ton poids que j'imagine de moins de 80kilo c'est excellent surtout que t'as intégré l'exercice il y a 3 à 4 mois
@LucieBousoumbou
@LucieBousoumbou 4 месяца назад
Oui j'attends encore une nouvelle vidéo 😊
@leonsimbi679
@leonsimbi679 4 месяца назад
Le cardio n'apporte pas de difficulté aux muscles de se développer quand on le fait des séances séparées,genre jour 1 cardio,jour 2 musculation..on devient hyper musclé tracé.
@Motivationone-eq2kg
@Motivationone-eq2kg 4 месяца назад
Je pensais 67kg avant et maintenant 63 kg à cause du cardio pourtant je cherche à prendre de la masse
@justinotchoubsone8133
@justinotchoubsone8133 4 месяца назад
Moi ma femme m'a demandé d'arrêter la musculation, que si j'exagère ça donnera des effets négatifs.
@CHAMP_LAB
@CHAMP_LAB 4 месяца назад
Mdr...
@Lilian_franck
@Lilian_franck 4 месяца назад
Alors c’est t’a femme qui sait ce qui est mieux pour toi? T’a pas d’objectif toi ?
@issakaboul
@issakaboul 4 месяца назад
Courage faut bien manger et bien dormi.
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Ah ouais
@eliassamson2974
@eliassamson2974 3 месяца назад
ON EN PARLE DU MONTAGE ?😮
@xdk140
@xdk140 4 месяца назад
Cool, le temps de repos est d'environ combien ?
@Mr_NoNo_Off
@Mr_NoNo_Off 4 месяца назад
Parle nous de l’alimentation
@FatouSow-cq6ui
@FatouSow-cq6ui 4 месяца назад
Jaimerai Faire un challenge avec toi , pour que je sois disciplinè . Et je propose cete challenge a tout le monde qui est intresè🫡
@cryptobisness8583
@cryptobisness8583 4 месяца назад
Je voudrais savoir avant de commencer on s'echauffe n'est ce pas
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Pas moi
@samworldtv8123
@samworldtv8123 3 месяца назад
Vraiment c trop bien
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 3 месяца назад
Merci
@Africamotive
@Africamotive 4 месяца назад
Mon idole 🎉
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🥰
@univers-creation
@univers-creation 4 месяца назад
Les cardio est important sinon les muscles ne vont te servir a rien a part paraître beaux sur des vêtements raison pour laquelle la majorité de bodybuilder sont faible et ce fatigue trop vite
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Ok le pro
@veroniquetogbenou4697
@veroniquetogbenou4697 4 месяца назад
​ @IbrahimKamara6 😄Tres bonne répartie
@djalalauxusa8607
@djalalauxusa8607 4 месяца назад
damnnn et puis c'est tous ce qui ta transformer comme sa ?
@abd77-u7j
@abd77-u7j 4 месяца назад
🔥🔥
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🚀
@eliebave2898
@eliebave2898 4 месяца назад
Prière continuer l'éducation financière stp, laisse ça c'est trop bas.
@yvanakaffou9554
@yvanakaffou9554 4 месяца назад
attention aux squats faut pas que les genoux depasse les points de tes pied en fléchissant
@Generaldelhiver7
@Generaldelhiver7 4 месяца назад
T'es millionnaire
@Xeridfootball
@Xeridfootball 4 месяца назад
Xè un partenariat ou une formation qui se prépare?
@sieanthonypale641
@sieanthonypale641 4 месяца назад
N’oublie pas de travailler le bas du corps également.
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
ok
@arthurdch
@arthurdch 3 месяца назад
Quelques fautes d’orthographe, c’est dommage parce que le fond est bon !
@Carvalho483
@Carvalho483 Месяц назад
T'es un rageux toi ou?😂
@arthurdch
@arthurdch Месяц назад
@@Carvalho483 Non, je trouve juste dommage qu’avec une communauté comme la sienne, il y ait quelques fautes flagrantes de niveau scolaire, ce qui décrédibilise pas mal haha
@Cristiano38player.
@Cristiano38player. 4 месяца назад
C'est quoi ton programme d'alimentation ?
@motivationvie123
@motivationvie123 4 месяца назад
TU PEUX M4AIDER SLP AVEC TIKTOK JE VIE EN AFRIQUE ET JEU OUVRIR UN COMPTE TIKTOK MAIS MON PAYS N'EST PAS ELIGIBLES QUE FAIRE
@michelthelawson2013
@michelthelawson2013 4 месяца назад
Tu boie quoi comme protéine
@tiktokfoot55
@tiktokfoot55 4 месяца назад
Bonjour mon frère j'ai besoin de te voir je suis à Abidjan stp ça fait plus de 2ans je regarde tes vidéos j'ai besoin de ton aide svp
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Mon adresse e-mail est indiquée dans la description
@brondoneBM
@brondoneBM 3 месяца назад
La nutrition u nous a pas dit grand
@starmecofficiel
@starmecofficiel 4 месяца назад
j'aime
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏽
@kingdom2.024
@kingdom2.024 4 месяца назад
T'aurais pu utilisé un micro cravate !
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
j'y penserais la prochaine fois
@djalalauxusa8607
@djalalauxusa8607 4 месяца назад
exactement je me dis aussi, pourquoi faire du cardio si ton objectif est de gagner des muscles😂
@eliebave2898
@eliebave2898 4 месяца назад
Dans une de vidéo tu avais dit ne pas vouloir nous mêler de ta vie privée parce que ce pas le but de ta chaîne. Je ne comprends ni le sens ni le but de cette vidéo ? Tu compte virer vers le lifestyle ?
@aboubacaryalcouye3599
@aboubacaryalcouye3599 4 месяца назад
Oui
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤞
@MohamedCoulibaly-fw9yr
@MohamedCoulibaly-fw9yr 4 месяца назад
Le montage sur l'affiche de la vidéo c'est unpeu exagéré non ? 😭
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
haha
@ismailbalde3866
@ismailbalde3866 4 месяца назад
👍🏾🥰💪🏿
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏽
@PaulinGbely
@PaulinGbely 3 месяца назад
Salut Ibrahim. Je suis intéressé par le business en ligne. Je ne sais pas comment faire pour rentrer en contact avec toi. Mon nom c'est Gbély Paulin. Je suis Ivoirien.
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 3 месяца назад
Envoie-moi un e-mail sur academy@ibrahimkamara.com.
@PaulinGbely
@PaulinGbely 3 месяца назад
@@IbrahimKamara6 Bonjour Ibrahim Kamara. J'ai juste un portable Android. J'ai regardé l'une de tes vidéos dans laquelle tu a parlé de chaîne youtube sans montrer son visage. Je veux faire le business en ligne. Je souhaiterais ton coaching parce qu'en matière d'informatique je n'y connais rien. Je précise que je suis en Côte d'Ivoire. Merci beaucoup de m'avoir répondu. DIEU te bénisse !
@papson_mad
@papson_mad 4 месяца назад
J'ai développé un dos de tortue ninja grâce aux tractions
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
T’es un ouf 😂
@papson_mad
@papson_mad 4 месяца назад
@@IbrahimKamara6 😅🥲
@Little_Cuties_and_Us
@Little_Cuties_and_Us 4 месяца назад
Tu dois lancer une nouvelle chaine sur ce thème sa va faire un carton
@PolitiFlash
@PolitiFlash 4 месяца назад
Et toi ton seul objectif c’est de regarder
@Little_Cuties_and_Us
@Little_Cuties_and_Us 4 месяца назад
@@PolitiFlash qu'est ce qui te dérange dans ce que jai dit...Il fait ses videos et nous on essaie d'appliquer comme on le peut
@fabinjie4716
@fabinjie4716 4 месяца назад
Premier commentaire alkhamdoullilah
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Let’s goo
@joelbasslecamerounais5381
@joelbasslecamerounais5381 4 месяца назад
Mon petit là transformation physique que tu fais affecte les muscles de ton cœur , tel ils deviennent autant costaux et perdent en élasticité.
@ArseneYirga
@ArseneYirga 4 месяца назад
😂😅
@joelbasslecamerounais5381
@joelbasslecamerounais5381 4 месяца назад
@@ArseneYirgatu me remercieras pour ce conseil 🏥🤝
@lementor.
@lementor. 4 месяца назад
Tu es devenu coach sportif ou....
@ADAMA50963
@ADAMA50963 4 месяца назад
🤝
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏽
@DJOKOh
@DJOKOh 4 месяца назад
Bien sûr
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
🤙🏽
@Madinatchindou4267
@Madinatchindou4267 4 месяца назад
May i coming
@brondoneBM
@brondoneBM 3 месяца назад
Nutrition noh gar
@younesgamedz
@younesgamedz 4 месяца назад
Ohhh
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
Yessir
@moudachiroumama5934
@moudachiroumama5934 4 месяца назад
🚨IDRAHIM JE DEMANDE UN DEFIT CONTRE TOI EN MUSCU POUR L'OBJET DE LA PROCHAINE VIDEO DU GENRE(DEFIT DE MUSCU CONTRE UN ABONNE) J'AI 20 ANS ET JE M'ENTRAINE UN PEU A LA MAISON SANS MATERIEL MAIS JE PENSE QUE JE SUIS CAPABLE DE RELEVE LE DEFIT 🛑DONNE MOI JUSTE UNE CHANCE
@dareljulien683
@dareljulien683 4 месяца назад
Tu fais rire, si l'on ferme boutique c'est qu'on a fait faillite. C'est maintenant le sport ? Ou est passé l'Ibrahimb qui apprend aux gens comment se faire des millions, la liberté financière ? Ou sont les formations, ta teams etc ...
@univers-creation
@univers-creation 4 месяца назад
Pull UP
@IbrahimKamara6
@IbrahimKamara6 4 месяца назад
💪🏽💪🏽
@ibrahimbamba6103
@ibrahimbamba6103 4 месяца назад
Svp quel est vrotre frequence de musculation et le nombre dheure que vous y passer . Merci bien
Далее
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