Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium! 

Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium!
Nicht jedes Magnesiumpräparat ist gleich effektiv. Die Bioverfügbarkeit von Magnesium, also wie gut der Körper das Magnesium aufnehmen und nutzen kann, hängt stark davon ab, mit welchem Molekül das Magnesium verbunden ist. In diesem Video klären wir die Fragen, welche da beste und schlechteste Magnesium ist.
Ein entscheidender Faktor für die Bioverfügbarkeit von Magnesium ist seine Löslichkeit. Einige Magnesiumverbindungen lösen sich leichter in Wasser auf als andere. Diese Löslichkeit beeinflusst, wie gut das Magnesium im Verdauungstrakt absorbiert wird.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der pH-Wert des Magens und des Dünndarms. Je nach pH-Wert können bestimmte Magnesiumverbindungen besser absorbiert werden als andere. Der pH-Wert kann beeinflussen, wie effektiv das Magnesiumion aus seiner Verbindung freigesetzt wird und wie gut es in die Blutbahn gelangt.
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