Maigrir là où ça résiste 

Je vous propose de proposer au futur gouvernement de remplacer les nouveaux programmes d'éducation sexualité prévus pour la rentrée Par un programme sur l'alimentation

Le vrai problème avec la malbouffe c'est que les conséquences ne sont pas immédiates mais se manifestent au bout de plusieurs années donc les gens s'en fichent et se disent on verra plus tard. Ils n'ont pas de vision à long terme. Et c'est tout le temps comme ça dans la vie. Vous prenez la cigarette c'est pareil ; si vous aviez un cancer au bout de 6 mois il n'y aurait plus de fumeurs. Si on était obèse ou diabétique au bout de 6 mois ; les fast food n'existeraient plus, ect ect

J'ai presque 50 ans, 4 séances de muscu par semaine, beaucoup de marche (je peux aller travailler à pied) et tous les sports que je peux pratiquer quand j'ai du temps. Mais je ne me prive pas de glucides, bien au contraire (pomme de terre, patates douces, fruits, carotte). Et je n'ai aucun problème de poids, je suis même bien plus musclée que les femmes de mon âge, mes médecins me félicitent toujours. En revanche, je ne mange pas de produits transformés. C'est la qualité des aliments qu'il faut privilégier et surtout connaître en s'intéressant à la nutrition, ce que la majorité ne fait pas.

Très intéressant. Merci Marion, merci Dr Chauchard.

Qu’en est il du régime cétogène par rapport aux gênes apoE ? Est-il déconseillé quand notre génétique ne réclame pas la protéine (apoE4?)? N’y a t il pas de risque de maladie neuro dégénérative avec le cétogène ?

Très très très intéressant. Je suis en regime cetogene depuis 2 mois et j'ai appris beaucoup de chose. Je vais acheter le livre du Dr Chauchard et le vitaliseur de Marion

Mille merci pour cette video si enrichissante .Gratitude à vous deux ❤

Ce serait intéressant d'inviter le docteur Delabos.

Bonjour, comment fait-on pour connaitre notre taux de masse maigre pour calculer notre besoin en protéine ? si on n'a pas de balance intelligente, d'ailleurs est-ce fiable ? doit-on fait obligatoirement un dexa scan, une analyse de la composition corporelle extrêmement poussé ???

Bjr - pouvez-vous me dire pourquoi le corps stock du gras sous forme de lipome au lieu d’envoyer ce gras dans les adiposites. Merci

Faire un jus et remettre dedans toute la cellulose enlevée c'est bizzare, et bonjour les pectines avec tout ça ! Comme dans tout discours il faut en prendre et en laisser

Le but du keto est de se libérer aussi des médicaments, c'est un peu aberrent d'entendre parler du maintien de la métformine !!

Merci à tous les deux !! Comme toujours passionnant et très instructif.Votre chat 🐈 est si beau🤩

Ce médecin qui donne des bons conseils est en surpoids aussi.

Très intéressant, manger cétogène lorsque l'on ne mange pas de viande c'est difficile.

Très intéressant. Pourrions-nous avoir les informations sur les produits cités : pour mesurer la résistance à l'insuline et pour mesurer la cétose ? Merci !

Très intéressant. Merci à vous deux.

Protéines : animales ?

MERCI MNE KAPLAN....interessant ,bien sur....ET LES LIPIDES ,LESQUELS ' QUAND ' COMMENT , QUANTITÉ ... et le cholestérol qui monte en fleche !!!!!!!trop souvent le meme discourt ...glucides et protéines !!!!!! Merci

Merci❤

1 mois de keto..cholestérol a monté en flèche 😢

merci Marion.....

merci a vous

C'est pratique, bon pour la santé et les papilles. Je ne peux pas me passer du Vitaliseur de Marion Kaplan ! Christophe BENOIT

Très intéressant. Merci Marion, merci Dr Chauchard. MON SOUCI c est que je ne mange execpté oeufs et poisson (rarement devenu trop cher sauf conserve thon qui est mauvaise!!) de viandes depuis mes 14 ans , donc...... :(

oui enfin le vinaigre avant de manger comme vous dites ce n'est pas pour les personnes qui ont des problématiques de santé , comme par exemple une dysbiose ou insulino-resistant, car le vinaigre fermente dans l'intestin !!!

Très bonne émission complète ,je ne connaissais pas ce docteur 👍 .Que pensez-vous de la purée de sésame ou d'amandes sur des waza le matin ?

Merci, vidéo pratique et très claire. Auriez-vous une application à conseiller pour suivre la consommation de glucide ?

Merci, merci. Je vais acheter ce livre.

Beaucoup trop complexes les explications de ce Dr. Restons simples. Et dites nous plutôt ce que l'on doit faire pour perdre du poids

Est il possible de cumuler diabète de type 1 et insulinorésistance?

Bonjour, il faut donc éviter les noix de cajou ? Merci.

Merci à vous deux. Mon souci en cétogène, c'est la quantité de GRAS, car selon les sources, il faudrait consommer des quantités de gras importantes jusqu'à 200 gr./jour, ce qui me paraît énorme et difficile à digérer. Le docteur Chauchard ne parle que de l'huile d'olive et qu'en est il du beurre, mon gras préféré. Je vous remercie.

Merci beaucoup à vous deux ! Très instructif 👍☀️

Concernant Jessie , ce n’est pas qu’une question d’algorithme c’est surtout qu’elle est extrêmement présente sur les réseaux sociaux francophone et anglophone…ça fait une différence énorme….😊

Bonjour et merci pour cette vidéo. Je suis très sportif et je n’ai pas besoin de perdre de poids. Est-ce que je peux me permettre plus de glucide ( 50g/jours) et quand même passer en cétogène ?

Ah oui quel chat magnifique. Un plaisir.

justement , je ne supporte pas la cuillère de vinaigre dans un verre d'eau à jeun , je pourrais le vomir . Pas de problème dans la salade .

Bonjour Marion je suis En train de lire le livre que j’ai acheté symbiotique je voudrais savoir si vous donner des conférences parce que y’a beaucoup de choses que que je ne savais pas où je me trompais bien parce qu’apparemment j’ai beaucoup de problèmes comme vous merci Marion et merci de votre engagement

Très intéressant! Petite question : je ne doute pas du bien-fondé de la méthode pour perdre rapidement du poids, il est facile de perdre l'habitude du sucre, par contre ne plus manger de céréales à vie me semble impossible. Donc, pourquoi ne pas opter dans un premier temps pour le régime keto, ensuite passer à une alimentation IG bas, sans sucre mais plus variée?

Au lieu d'"enseigner" une sexualité malsaine à l'école aux très jeunes enfants, il vaudrait mieux mettre en place un vrai programme sur la nutrition, celle qui n'est pas délétère pour l'être humain. Hélas, l'être humain n'est plus très bien considéré.

Bravo pour ce live, par contre il n’est pas revenu sur la consommation des fruits ? Je suis en cours de menopause et je fais beaucoup de sport ( c’est mon metier), je prends toujours le matin avec mon avocat et ma poudre amande lin une demi banane ou autre fruit de saison, qu’en pensez vous ? Merci

quelle whey choisir ?

Le Dr conseille les protéines et surtout la viande rouge le midi mais quelle est la meilleure alternative quand on n’en consomme pas. Ce régime est intéressant mais comment réussir quand on se déplace professionnellement et souvent?

Oh c'est dommage on vous entendons super bien Marion contrairement à votre invité 😱

Quelq'un peut me dire où se procurer une bonne marque de protéines en poudre ?

Pourquoi la soupe en dernier ? Merci

Quelle catastrophe une alimentation de ce genre. Il ne faut pas voir le patient uniquement dans le présent mais dans le futur avec une telle alimentation. Bonne chance.

Cette alimentation ne fatigue t-elle pas les reins ?

Ah moi je fais parti des 20 % qui mange ce qui veut ne prend pas de poids où très difficilement, je suis longilligne et aimerais être grosse...

Je vois plusieurs problèmes à l’alimentation cétogène : - elle n’est pas très compatible avec les problématiques écologiques d’aujourd’hui notamment avec la consommation importante de protéines animales - elle demande beaucoup de contrôle (jusqu’à contrôler son état de cetose quotidiennement dans les urines !), ce qui peut être dangereux pour certains tempéraments et nous éloigne de toutes les facettes de l’alimentation : convivialité, partages culturels etc. - elle doit sans doute beaucoup solliciter les reins (acides lourds) et le foie - cerise sur le gâteau : l’haleine 😅 Ma conviction est que faire attention à sa glycémie, varier au maximum les aliments et faire attention aux quantité (un petit bol de riz ce n’est pas la même chose qu’un plateau de sushis…), c’est déjà pas un bon début… Ensuite on individualise…

et le dessert on ne peut plus en prendre ?

BONJOURE’A’VOUS’DEUX’SI’VOUX’BIEN’DEUX’MOI’JE’CE’CONTER’ET’JAI’PLUS’MEMOIRE’ET’CHERIE’TU’CONTE’PRIX’OUI’OU’NON’ET’JE’VOUS’PLIQUER’NOUS’PLUS’DEUX’MEMOIRE’JE’VOUS’CER’DONNER’LA’BONNE’REPONSE’VOUS’10 MINUTE’

Bonjour Marion j'au 77 ans je ne suis pas diabétique et ne suis que trés rarement attirée par le sucre (je mange parfois un gâteau quand justement j'ai une envie de sucre ce qui est rare. MAIS le sucre jenle trouve dans les pâtes que j'adore (je suis italienne !) et les pommes de terre .... pas de céréales bien que pendant 4 ans, par éthique, j'ai arrêté là viande et ne mangeais qu'un mélange céréales/légumineuses et c'est peut-étre pourquoi j'ai grossi petit à petit sans m'en rendre compte et maintenant je pèse 70 kg pour 1m64 (ces kilos répartis sur tout le corps - et surtout sur la poitrine qui a énormément grossi (ce qui me désole car en plus elle tombe ce qui me fait dire souvent que ce sont "des mamelles de vache" et j'envisage parfois la chirurgie esthétique pour diminuer et remonter ça ! A part ça j'adore le vin et un verre le soir est mon grand plaisir. Je bois parfois une bière. J'ai fait le jeûne intermittent le matin depuis 4 ans au moins parce que je n'avais pas faim le matin et je n'ai pas perdu un gramme ! si je mange bien à midi je n'ai pas faim le soir et de ce fait mon corps est affamé donc fait des réserves ! J'ai recommencé 2 oeufs à la coque le matin avec une tranche de pain. Auparavant il y a quelques années j'avais fait le système de ne pas mélanger féculents avec protéines et fruits en dehors des repas (quoique je mange peu de fruits sauf ceux d'été melon fraises cerises framboises). J'ai entendu que les fruits en dehors des repas fait monter la glycémie ce n'est pas mon cas car j'en mange très peu. J'ai aussi au niveau des genoux à l'intérieur de chaque cuisse de gros "mognons" de graisse et cellulite. On m'a dit que ce pouvait être la lymphe. Bref je suis un peu perdue et ne sais plus comment faire. J'ai confiance en vous et je vous ai raconté un peu tout ça pour que vous puissiez saisir globalement mon profil. Je ne supporte pas la chaleur au-dessus de 25 degrés et ai les jambes dès qu'il fait chaud. Je pratiquais la gym une fois par semaine mais depuis 2 ans de gros problèmes de vue m'ont presque immobilisée. Heureusement je me suis faite opérer et je vous bien maintenant et je revis. Excusez-moi je vous ai raconté ma vie pour que vous vous fassiez une idée de mon cas et me donniez des conseils, à savoir quel livre de vous je dois acheter pour pouvoir me prendre en main et m'indiquer un livre simple de recettes que vous avez écrit. J'ai votre vitaliseur mais j'ai été troublée par la dernière vidéo de David de l'orme vert (où j'achète des compléments alimentaires) où il a critiqué votre vitaliseur. Voilà si vous pouviez me répondre à votre convenance, je vous en saurais gré. Merci d'avance et bonne journée

On domine la faim en mangeant des ig bas

Afin d'éviter la glaciation il suffit de manger les légumes crus non?

Mangez cru..le vitaliser c est trop chaud quand même...les aliments sont mort