Manger 7 FOIS par JOURS ? Improviser ses SÉANCES ? QUELLES ERREURS... 🤦🏼‍♂️ 

Here we go again 😏 PACK SPÉCIAL ANNIVERSAIRE ► programme.fit-nass.com/fit-mass-mega-pack

Qu'est ce que je le kiff ce gars, calme, posé, explique bien. Excellent

Je fais du street workout j'ai arrêté la musculation parce que je prennais pas de plaisirs et pourtant je regarde toujours tes vidéos parce qu'elles sont tellement intéressante et apprennent beaucoup de conseils intelligents!

Comment tu veux être organisé et progresser avec les salle qui ferme tout les 2 mois 😂

Ça fait plaisir ce retour RU-vidsque en force! Pour un super contenu 👌

Salut Nassim, dans tes explications les débutants en muscu se perdent ne sachant pas les noms des exercices or tous ce que tu dis merveilleusement intéressant Ou si tu pouvais faire une vidéo ou tu donnes le noms des exo les plus utilisés, ça aideraient beaucoup

Bon anniversaire de muscu 😁 super heureux de faire parti de ta communauté tu m'as bcp bcp appris et mtn jsuis devenue bien plus performant et plus fort merci encore ! Continu tes conseils me sont très précieux !

Super explication ! Je te suis depuis longtemps et je continuerai. Force à toi !

Bon anniversaire 🎂 le meilleur, mon évolution est clairement plus rapide grâce à tes programmes 😁😁

Merci pour ce retour sur ton parcours Nassim 👍🏻 bon anniversaire de sport 🎉

Incroyable cette formation Nassim merci pour tout 👍

Une pub de Nassim Sahili avant une vidéo de Nassim Sahili... Ça fait 2x plus de Nassim... J’adore je valide 😂💪🏼

Une vidéo très instructive comme d'habitude, merci Nassim :)!

J'adore Nassim il est structuré, calme et excellent orateur. Puis toujours d'excellents conseils.

Très cool! On va gagner du temps, de l'énergie, de l'argent... grâce à toi! T'assures.

Ah non tu saoule pas du tout Nassim, t'es passionné et passionnant , sérieux ! ❤️✨❤️❤️

Mais non Nassim, on adore quand tu nous parles qualité d’exécution!! 😊

Tes vraiment un charbonneur merci pour toutes ces vidéos 🤝

Bonne anniversaire de musculation Nassim tes vidéo son vraiment professionnel chapeau a toi, continu bien

J'ai moi aussi improvisé au début et effectivement on bénéficie de la progression du débutant. Après on stagne vite ! Merci Nassim pour le partage d'expérience et la piqure de rappel ;)

14 ans de musculation c’est énorme ! Je passe les 10 ans cette année. 😊 Merci pour cette nouvelle vidéo Nass’ ! Et pour ton programme en ligne, excellent job 👏👏 Ça m’a donné envie de faire la meme vidéo

Vrm cool cette vidéo nassim jai appris plein de chose grâce à toi merci

toujours au top ces video !

J'ai commencé la musclation il y a 16ans, mais j'ai fait plus d'erreur que toi , a l'epoque internet etait pas comme maintenant, y avait pas youtube j'allais ecouter la musique sur dailymotion et je telechargait un film en une semaine sur emule pour a la fin avoir un porno a la place, bref la belle epoque, felicitation pour ton parcour Nass. Perso j'avais pris 14kg la premiere année de muscu en m'entrainant comme un acharné du lundi au dimanche pendant 2ans non stop, j'etait jeune je ne me blessai jamais c'etait magnifique.

Merci je viens de comprendre mon erreur d'exécution au squat. Vidéo très sympa

Super t'es vidéo merci ! Bonne continuation !

C'est la vidéo qui me fallait 🙂 Merci Nassim😉💪

Merci beaucoup pour tes conseils Nassim 😉

*Top comme d'habitude !* 👍😉

Merci pour les conseils Nassim

Merci pour toutes t'es infos ^^ J'ai 18 ans avec un peu plus d'un an de muscu et tu m'a super bien aidé merci

bonjour, avez-vous un lien ou un nom pour se procurer un réhausse talon comme vous avez sur votre video ou l'on voit la différence entre le squat- fessier et le squat quadri ? ........

MERCI Nassim !! maintenant, je ferai le tri de mes exos, ceux avec du ressenti = je garde, les autres = aux oubliettes / perte de temps et d'efforts pour rien ! Génialll !!

the best nassim❤

Super video, est ce que par hasard il y aurait des réductions étudiants pour ton pack ? (Je pense que non et c'est compréhensible) mais je t'avoue que pour la majorité des étudiants le prix de ton pack (bien que incroyablement généreux) est inaccessible et c'est bien dommage.. Continue comme ça et joyeux anniversaire 💪🏻

Excellente explication fréro

Salut les gens Merci pour cette vidéo déjà ! Est-ce que vous auriez les liens de ses vidéos où il entre plus en détail dans les exercices à forte tension d'étirement et de contraction ? Merci :)

Mdr une Pub Nassim avant la vidéo de Nassim 😂😂

Bonjour Nassim , J'ai 37 ans , 187cm et 125 kg. J'ai fait du kick-boxing de mes 16 ans jusqu'à mes 25 ans. j'ai arrêté pour me concentrer plus sur la musculation. Donc musculation jusqu'à mes 30 ans. Arrêt total pendant 7 ans. Je recommence et la musculation et ma question est que je ne sais pas par quoi commencer ? C'est-à-dire avec le poids que j'ai actuellement traction impossible dips impossible etc. Peux-tu m'aider comment prendre contact avec toi

Javais regarder une de tes videos depuis 2015 frero cest2un kiff

Bonsoir Nassim, j'espère que tu vas bien. Je te remercie pour tous tes conseils en sport. Je voudrais avoir ton avis sur la décision d'organiser un concours de crossfit en Côte d'Ivoire afin de mieux faire connaître le sport au ivoirien. ✨🙏🏽

*Excellent !* 😉💪

Je me suis entraîner à l’improviste sur mon premier mois de muscu, mais après j’ai directe investi dans un ppl avec un coach, et là je suis passer depuis 1 semaine sur un split que l’on m’a fait gratuitement. S’entraîner à l’improviste cetais bien au début mais ça commençais à me démotiver, en tout cas super vidéo nassim, que de bons conseils.

Salut Nassim, est ce que par hasard tu fais aussi des programmes au poid du corp ou éventuellement à l'élastique ?

Salut Nassim, comment rejoindre le programme à distance ?? Et comment je veux te joindre !! Je suis à 5000 km de Lyon

1:45 quand tu vois que la plupart des coachs en salle vont te dire de pas faire de soulever de terre parce que "c'est mauvais pour le dos".... beaucoup d'ignares dans le fit game

mega interessant cette histoire de tension/contraction

Bravo monsieur. Juste ça. Et merci..

Merciiiiiii 😁 sans toi j’évoluerais bien moins bien

Joyeux anniversaire bro

Félicitations!!!

Quand bien même ton contenu est de qualité tu n’en es pas moins un EXCELLANT marketeur Félicitations !

Bonjour Nassim, Sur la vidéo d’exécution de ton squat pour cibler les quadriceps j’ai vu que tu a mis une cale sous tes talons. C’est pour éviter de s’abîmer les genoux ? Car on sait tous que si les genoux dépasse les orteils lors de l’exécution c’est pas bon pour les genoux donc voilà je me posais cette question.

Bonjour nassim merci pour tes nombreux contenus de qualité . Le lien Go fit nass ne fonctionne plus hélas :( 😢

Merci encore pour cette vidéo! Petite question, pour le squat, il me semblait que ce n'était pas bon de faire partir les genoux en avant au delà de la pointe du pied? 🙄 Quelqu'un saurait m'expliquer dans quel condition il est possible de le faire sans s'abimer l'articulation ?

T’es fort pour vendre. Ce n’est pas une critique. C’est un compliment. Si t’as une formation pour vendre, je te la prends direct.

Très bonne explications

Comment se nomme le support utilisé de variations de Squat quadriceps ?

nassim stp une question. est ce que je garde les memes exercices pendant chaque semaine ou je change a chaque fois ? merci

Dans tes programmes c'est obligé d'aller à la salle ? Ou possible de le faire avec un minimum de matériels ? ( Élastiques, gilets lesté etc ... )? Car ça m'intéresse

vraiment bonne chaîne

Je bug sur les exercices à forte tension d’étirements sur le dos et les biceps, quels sont-ils ?

Salut Nassim je ne sais pas si tu vois et répond aux commentaires mais j aimerai savoir si tu as une vidéo pour le développé couché incliné...merci 😉

Bjr, comment on fait pour rester muscler,pour se maintenir, sans reprendre plus de muscles? Merci

Nassim ressemble vraiment à un combattant kengan quand même c’est impressionnant !!! Bravo à lui

Salut. J'ai 36 ans je commence à peine la muscu depuis 1 mois. Je note absolument tout. Dont mes charges de travail max. Pour savoir où j'en suis, et voir comment j'évolue en fonction de ma pratique et de mes ressentis. C'est la base!

J'avoue le dvc je sens rien au niveau des pecs mais j'adore cet exo

Attend. Avant ta vidéo. Pub pour toi. Première fois que je vois ça. 🤣

Bonjour coach Nassim, je vis en Algérie, comment vous contacter

tu as pu re ouvrir la salle de lyon ?

J'aime tes exposés alors comment faire pour avoir tes documents pour une débutante qui est en Afrique

Je fais pas de bodybuilding du tout, jsais meme pas comment jsuis arrivé sur la vidéo, mais le gars sait parler et sait de quoi il parle. Ca fait plaisir a voir et ca me donne presque envie de m'y mettre😂 . Bravo a toi laches rien

Cmt bien commencer la musculation ?

SI ON VIENT DE COMMENCER . ET ON VEUT PRENDRE DE LA MUSCULATION PLUS VITE. QUELQUES SEMAINES OU QUELQUES MOIS. COMMENT FAIRE ? MERCI

Bon anniversaire mon poulet

Salut nassim, tu dis une phrase a un moment " atteindre un bon niveau voir un très bon niveau ", est ce que tu pense avoir un très bon niveau ( étant donné la vision biaisé qu'offre les réseaux c'est difficile de s'y retrouver) merci mass monster

J ai tellement entendu les bons mouvements que je recommence et choisir mon pack évolution

Super vidéo comme d'habitude merci! Juste une petite remarque sans méchanceté (désolé...) il y a une faute dans ton thumbnail :S "ces erreurs qui m'ont coûté cher" pas coûtées

Franchement ce degré là de vente c'est assez impressionnant. Bravo, à passer dans toutes les écoles de commerce.

Nassim j'ai acheté y a qqs temps ton programme fit one évolution, je souhaite savoir quelle différence avec ton nouveau programme fit one BUILDER ? Ah ba j ai la réponse à la fin de ta vidéo😁

Toujours au top

T es le boss

J t kif nasim

Tu t'es trompé sur la date non ? Tu as commencé le 9 octobre on est le 7

Joyeuse anniversaire coach. Moi à l'âge de 48 ans c'est 1 et semaine de musculation...

JUSTEMENT SA TOMBE BIEN. .C EST MON JOUR JAMBES. ..💪💪💪💪💪

Nassim Champion du Monde

J'suis parmi les premiers à la voir

Je ne peux pas me connecter car je ne peux pas m'inscrire comment procéder

Minceee, je crois que je faisais casiment toutes ces erreurs 😅 aujourd'hui j'en fais une de plus je fais plus de sport oulala ☀️

Le lien ne marche pas

Un petit Like pour tes 14 ans de musculation 💪

3:58 "Vous voyez ce cayai" Ah ça m'a choqué le muscle

😂 De 2006 à 2010 c exactement pareil que j'ai évolué de mon côté, de 2016 à 2020. Mais moi c'est surtout le manque de temps. Et je suis beaucoup plus sec quand même. J'ai surtout le fat au niveau des poignées d'amour

Commercial de gym 😂😂😂😂 d'ailleurs cette phrase est expliquée dans ma formation 😂😂😂

Et un petit com Pour l'algorithme,un!

Moi ca me soule pas l’exécution j’suis tout a fait d’accord avec toi

Bonjour, pour les experts, Nassim parle de ceux qui ne ressentent pas forcément les pecs lors du développé couché, quel exercice faire alors pour les développer et les sentir ? Un grand merci

En deux ans de musculation j'ai jamais réussi à recruter mes dorsaux et mes fessiers et beaucoup de mal à développer mes pectoraux. Je viens de prendre le mega pack, j'espère atteindre le niveau super sayan 1 grâce à toi mdr. Ma salle de sport est encore ouverte mais surement plus pour très longtemps, tu proposes des alternatives pendant ces périodes, genre en poids du corps?

Nassim, un jour il faudra arrêter avec le carnet haha, il y a plein d'applications smartphone pour enregistrer tous ses programmes, c'est bien plus rapide et simple a utiliser. J'utilise STRONG depuis 2 ans déjà, c'est génial!