Ricordo che siamo campi energetici emotivi condensati in un corpo fisico...sono quindi le emozioni e come le viviamo a determinare la qualita e la durata della vita Lo stile di vita , l'alimentazione sana , il giusto riposo,moderata attività fisica etc. completano il tutto
Si sono d'accordo con Lei. Io purtroppo eccedo in molte cose, non sono come mia madre, lei ha vissuto la sua vita in salute e in armonia con tutti fino a 98 anni. Mangiava di tutto, ma non l'ho vista mai di abbuffarsi. Èra un energia spirituale, (cattolica), senza mai farsi "inscatolare" la mente. Si, intellettualmente molto attiva, e un lento movimento fisico sempre, del tipo di stiramento.. Ogni tanto faceva il digiuno, così, solo per far a gara con la sua volontà. Si, mangiava aglio, e usava le spezie. Si faceva sempre dei beveraggi con l'ortica, oppure con l'equiseto o con l'arnica e camomilla. I suoi capelli èrano neri fino alla sua morte. Lei si faceva dei strani intrugli con malo di noce, o con le ortiche e, poi se li strofinava sui capelli, con il nostro orrore. Mamma, il burro? - un pò, perchè no?, Mamma il vino? - la domenica un bicchiere, me lo posso anche concedere, non sono mica una ubriacona, .. preferiva i sapori amarognoli che dolci, anche se qualche cioccolatino lo mangiava volentieri. ( mi scusi, ora mi accorgo che ho scritto una odissea, - si faccia una risata, - fa bene ogni tanto! L'Italiano non è la mia lingua madre, chiedo venia per gli errori ).
Condivido la maggior parte del discorso sull'importanza dell'alimentazione e dell'esercizio fisico; per quanto riguarda lo stress ricordo che viviamo in una nazione che per la sua inadeguatezza e il non rispetto verso il prorio popolo non se ne prende cura assolutamente. Questo produce una conseguenza di stile di vita che va contro in maniera esponenziale alla non longevità dello stesso!!!
Una cara amica ucraina, medico in pensione oramai 10 anni fa' mi ha raccontato che dopo l'asportazione di un cancro si è rifiutata di sottoporsi sia a radio e a chemioterapia conoscendone gli effetti collaterali...e ha proceduto così: La mattina appena desta metteva 3 spicchi d'aglio tagliati fini in un bicchiere d'acqua, faceva toilette, riordino della casa e dopo un' oretta si beveva l' acqua e si masticava gli spicchi d'aglio. Non ha avuto recidive e prego x lei xchè ha vissuto parecchia vita nei dintorni di Chernobyl ‼️
Sono di 65 anni. Da 40 anni mangio il porridge ogni mattina, mi piace moltissimo: spesso con olio d'oliva e origano.Sia miele che cioccolato uso giornalmente. Anche l'aglio aggiungo sempre nelle zuppe di verdura: queste sono il mio cibo preferito. Da tre anni mangio poco pane ma molto le friselle integrali sia di segale che di orzo(panificate con frumento integrale). Circa la cannella mi e' sempre piaciuta ma ho iniziato solo pochi giorni fa il suo uso giornaliero, ovvero allorche 'ebbi il grande Dono di incontrarvi e conoscervi su questo vostro canale di You Tube. Congratulazioni ve ne sono riconoscente! ( Ho pure interrotto, grazie alle vostre comunicazioni, del cibarmi di chips(patatine) e zucchero raffinato). Claudio da Salonicco.
Correggo quanto si dice di Emma Morano : solo negli ultimi anni di vita il medico che la seguiva aggiunse la carne cruda . Non era stata carnivora durante la sua vita , anche se non l'avra' sempre esclusa . Si potrebbe anche pensare ,che , senza quella aggiunta di carne quotidiana , la sua vita avrebbe potuto durare alcuni anni in piu' . . I geni contano ,pero' l'alimentazione vegetariana , con cibi naturali , bio , e' essenziale per la longevita' sana .
Io farei attenzione a dire che si può mangiare tutto perché se uno va a mangiare da MacDonald non credo che le aspettative di vita siano lunghe... Tempo fa ho visto un video in tedesco perché vivo in Svizzera di un Hambureger con patatine lasciate sul davanzale di una finestra e tutti i giorni e stata scattata una fotografia ... Per farla breve dopo sei mesi sia l hamburger che le patatine sono rimaste quasi uguali e nessun insetto si era avvicinato😢😢 morale della favola hanno controllato il cibo che ha affermato anche la FDA americana hanno trovato piu di 38 pesticidi 😮😮 capite perche non si avvicinavano gli insetti? Per concludere il cibo centra eccome che centra......😊😊
Caro Dottore il suo video mi ha rincuorato perché io uso il miele e la spolverata di cannella tutti i giorni nel caffè;amo il cacao e consumo olio vergine d’oliva in abbondanza, le mie analisi sono quasi perfette e faccio attività fisica e sono sempre in movimento per gli impegni familiari, a volte mi sento una trottola e la sera sono così stanca che mi abbandono sulle braccia di Morfeo.i suoi consigli sono preziosi ed io ne faccio tesoro . RingraziandoLa la saluto con affetto.
Gli manca la CURCUMA.Comunque video di fondamentale importanza poiche oltre ai consigli nutrizionali da anche quelli per combattere lo stress e sull importanza delle passeggiate regolari all aperto.GRAZIE
Non è un caso che in Sardegna produciamo e consumiamo molto OLIO EVO e dell'ottimo MIELE! Ma anche tanta verdura e cereali integrali... e molti hanno l'orto in casa ❤ Buon Natale a tutti 🎉🥰
Noi no, consumiamo olio castrol😅! Perche' ancora questo provincialismo, la nostra e' una Penisola che ovunque, e' ricca di prodotti tipici del territorio caro amicone della Sardegna.😅
Non conosciamo il miele, non abbiamo l'orto, mentre come diceva il grande Lucio solo una volta all'anno mangeremo cereali integrali, frutta e verdura. Sara' 3 volte Natale....🎄
Uso olio di vinaccioli quando lo trovo perche l'olio evo è difficile trovarne di buona qualità, cioè non contraffatto. Cerco di non mangiare cioccolata ma spolvero il cacao amaro dove posso. La cannella purtroppo mi porta un pò di problemi allo stomaco, l'aglio crudo mi piace ma è difficile integrarlo nei pasti devo prenderlo a parte e quindi non riesco tutti i giorni. Attività fisica non la faccio costantemente ma mi fa stare bene, sono stata sempre una sportiva. Non mangio carne rossa o di maiale e prediligo verdure cotte e fresche, riso uova e legumi....Dopo aver ascoltato questo video cercherò di integrare maggiormente questi consigli nella mia dieta...grazie1000 ❤❤
Il primo uomo mettere piede sulla luna 😂😂😂troppo forte, Ti seguo molto volentieri però dai... Vedi il video di Mazzucco è il più chiaro ed elaborato e cambierai idea, credevo fossi al corrente
Sono un bodybuildier natural la mia dieta è varia .. soprattutto nn mancano gli acidi grassi insaturi ma le salsicce ogni giorno proprio no..cmq scherzo la componente principale del ns destino è la genetica metabolismo sistema immunitario ecc..due fattori importanti.... fino a qualche anno fa demonizzavano le uova che personalmente le mangio da trent'anni ogni giono..ora tutti a dire che fanno bene..il regime ci indica la strada ma quella sbagliata . .le persone con il cervello r soprattutto xche s informano studiano riescono a nn cadere nella trappola..come con il covid se andavo con la massa vaccinavo la mia bambina...come x le uove è successo x le cure x il covid....mefici che hanno salvato ottantenni con aspirina cisteina venivano cancellati dall albo..dopo tutti a dire che queste erano le cure giuste anche l OMS.. bisogna aprire gli occhi e azionare il cervello...
Negli ultimi due anni dopo aver frequentato un paio di corsi di nutrizione e approfondendo poi la materia ho cambiato alimentazione, dei 5 cibi indicati ne assumo giornalmente 4 cacao, olio evo, cannella e aglio se possibile, il miele è un buon alimento ma con troppi zuccheri semplici gli preferisco la frutta. Ho ridotto il peso da 75 a 65 chili sono alto 1,70 metri e ho ripreso a correre con costanza allungando progressivamente i km fino alla mezza maratona. Per me questo regime alimentare sembra funzionare, specifico che ho 60 anni
Io faccio tutte le mattine gli esercizi I 5 tibetani, dopo bevo un te verde caldo, vado a fare una passe di 3 km sul lungomare dove vivo, aria di mare fresca, poi torno a casa e faccio colazione con l'avena 🙂
Io ho tutte le analisi perfette. Non prendo più farmaci da tanti anni. Non bevo. Non fumo. Mi muovo ma non troppo. Sto molto all'aperto. Mangio miele. Mangio un po' di tutto. Non ceno. Mai roba tipo fast food. Fritture solo di pesce , raramente. Qualche dolcetto . Latte zero. Un pochino di formaggio sì.
Nel miele prodotto industrialmente viene aggiunto lo zucchero. Quindi non è lo zucchero naturale del miele che fa male, ma quello che viene aggiunto dopo la raccolta.
Io soprattutto in estate con i pomodori affetto sempre dell' aglio crudo sopra, in inverno mangio soprattutto verdure cotte, col freddo le preferisco, ogni giorno bevo il mio caffè spolverato con cannella e addolcito con il miele..... però ho un grosso difetto , direi una dipendenza i dolci, ora con Natale mi sono fatta fuori un bel po' di panettoni 😅, con questo però sono normopeso, ogni sera faccio la mia camminata con il cane circa un oretta, comunque credo che molto dipende dalla genetica, per esperienza ho conosciuto persone che pur avendo una vita sdregolata sono arrivati a più di 90 anni, altri che pur facendo vita salutare sono morti comunque giovani....
LaPallo diceva anche di aggiungere un supplemento chiamato "super--food"alla sua insalata e prendeva anche l'echinacea.E dichiaro'che da quando comincio'a prendere l'echinacea,non si e'piu'ammalato.
Grazie Luca. Delle abitudini da te citate , non mangio aglio , proprio non ci riesco. Non mangio miele poiche' e' zucchero ssemplice, ma mi piace la cioccolata fondente con una percentuale del 70% ALMENO di cacao amaro, per quanto concerne l'avena, tutte le mattine fanno parte della mia colazione almeno 30 o 40 grammi- Non faccio uso della canella ma sapendo dei suoi benefici dora in poi la aggiungero' alle mie abitudini, l'olio extra vergine fa parte delle mie abitudini alimentari. Grazie
Grazie 😘, PROFF hermoso 👍👍👏😘 Tuoi preziosi consigli,mi fanno Sempre piacere ❤️❤️❤️❤️😊 ché aiutano molto, migliorare la MIA salute,Sei unico 🫶🫶 Ti auguro un sereno Natale 🎅 Pace ☮️ serenità 😇 amore ❤️❤️❤️❤️ Gianluca 🖐️❤️ family ❤️❤️❤️ Dio vi benedica sempre 😘😘 abrazo 🤗🌹🌹🤗 alla prossima 🌟🌟🌟🌟🌟 felicità
Io faccio una cremina da spalmare miscelando un cucchiaino di cacao con miele e un pochino d'acqua, quindi faccio bene a consumarlo crudo! Ora aggiungero' anche un po' di cannella.
Hai ragione , bisogna anche aver fortuna per invecchiare ! Vivere a lungo si, ma in buone condizioni fisiche , questo dovrebbe essere il nostro obiettivo .
Un brasiliano non ha il sistema immunitario di asquimese,ogni persona ha un sistema immunitario diverso a seconda di dove si nasce, sono vari i fattori che possono variare la longevità di un soggetto per esempio la genetica, quindi non dobbiamo prendere per esempio solo un caso anche se straordinario.
Solo allergica al cento x cento al nichel e la mia possibilità sono minime ma non riesco mai a essere sicura degli alimenti. Si può avere un quadro sicuro così le persone che hanno bisogno non devono fare uso di alimenti che sono nocivi alla loro vita grazie ❤😇🌹🔥🙏✍
Uso cannella,curcuma e aglio.molta verdura cotta a vapore.zero zuccheri.( solo in eventi di festa)tutto integrale,noci e semi in yogurt di soia .Palestra.😅
Purtroppo è tutto contaminato, non ci salviamo da niente. Ma se si hanno maggiori disponibilità si possono scegliere i più costosi prodotti bio, sperando che lo siano veramente.
Già, l' alimentazione è fondamentale e la vita senza stress altrettanto, se poi stiamo anche lontani da computer, cellulari e dalle tante farloccate che ci vengono propinate meglio ancora🤦♂️🤦♂️🤭🤭
Inoltre la malnutrizione dovuta ad un'alimentazione vegetariana o vegana può portare i pazienti ad ammalarsi più facilmente e potremmo anche assistere ad un forte calo della nostra energia fisica. Invece è più consigliata dalla maggior parte dei medici una dieta varia. Perché l'alimentazione più è varia, più nutrienti potremmo assorbire, per difenderci meglio dalle eventuali malattie.
Vegetariano da quando avevo 18 anni, vegan da 10 anni, ora ho 55 anni. Faccio sport regolarmente, non avverto cali di energia, e mi ammalo molto raramente...
@@enricoboninsegna6814 io c'ho provato ma non fa per me. Ho avvertito un calo delle prestazioni durante la dieta, mentre facevo bodybuilding. La mia dietologa infatti mi ha spiegato che non tutti possono fare questa dieta. E che a seconda del gruppo sanguigno di appartenenza, che una persona possiede, non si può avere un regime alimentare vegano. Infatti quando facevo bodybuilding e avevo un regime alimentare più vario, le mie prestazioni erano molto migliori.
Qui è pieno di saputelli che fanno attività fisica, mangiano sano, integratori ecc... Gente fondamentale molto egoista che non ha problemi economici, non subisce stress da lavoro, perché magari vive di rendita e pensa a come allungare di qualche anno la loro vita dorata . Mentre attorno ci sono guerre, dolore, sofferenza, povertà diffusa, disagio sociale . Vergognatevi !!!
@@piersprea989 io sono povero, ma sono anche un salutista, qualche volta faccio qualche sgarro per allentare la tensione dalle brutte notizie al telegiornale e dalla dieta. Le guerre prima o poi finiranno come sono iniziate. Rilassati un po'! Prenditi un po' di tempo per te stesso! Te lo meriti! Fai una pausa ogni tanto, dì al tuo capo che ultimamente sei troppo stressato dal lavoro e fatti fare un certificato dal tuo medico!
Ho due zii marito e moglie che rispettivamente hanno 105 e 100 anni, la loro alimentazione? Ragù di salsiccia, salsiccia per secondo oppure bistecche di maiale, peperoni, i sale di pomodori, parmigiana alle melanzane, biscotto di grano condito, patate, frittate, formaggi a perdere e latte a colazione. Ah dimenticavo, pasticcini tutte le domeniche a fine pasto. Non dipende da quello che mangi la longevità, ma dai tuoi geni.
Fa tanto anche la genetica... Ci sono persone che Fumano mangiano male ma arrivano a oltre 90 anni... Ma é genetica... L alimentazione fa tantissimo.... Farò un video sul mio canale RU-vid come quelli che faccio... Semplice, divertente con esempi
@@giuseppebertapelle512 assolutamente vero, che motivo avrei dire una balla? I miei nonni materni sono vissuti fino a 92 anni mia nonna e 89 mio nonno. Non si sono mai posti i problemi di oggi, c’è da dire che nessuno dei due, tanto meno i miei zii, hanno mai mangiato schifezze tipo tutta la roba confezionata e tutto quello che oggi ti viene propinato. I miei nonni erano nati nel tra il 1890 e il 1910, quindi non esistevano i salutisti e tutto quello che si sa oggi. Allora si mangiava senza provare sensi di colpa, solo che le dosi non erano mai eccessive.
Sicuramente lo stile di vita aiuta a vivere il periodo di vita che il padre eterno ci ha predestinato di vivere, certo se uno è un ubriacone tutti i giorni, è ovvio che ha una vita più corta, ma non credo che si possa aggiungere nulla, come fra l'altro il figlio di suo padre disse chiaramente, nessuno di noi ha il potere di allungare la vita di un secondo...
Carolinapisapia e vivere in casa con 7 gradi in inverno senza caloriferi vedrai che sistema immunitario di ferro! Ci si ammala perché si vive a ,20 gradi e con 7 maglioni
@@lucagover4257 è il modo migliore per ammalarsi,io sto a 7 gradi in casa( causa rottura caldaia) da un mese e non è semplice,ma finora non ho preso neanche un raffreddore allenandomi in t shirt alle 5
I soldi🤗 il padre medico negli usa nella loro massims espansione economica, altro che l aglio il cacao e le cazzate, con i soldi nn ti stressi, ma se vogliamo fare due chiacchiere va bene!😊
ma figaaaaa se fino a “ieri” dovevi che il miele è peggio dello zucchero bianco …… dai deciditi 😅. Buon Natale P.s. I geni di ognuno di noi fanno la differenza … tutto il resto sono solo belle parole o quasi ….
Aggiungerei : consumare ALIMENTI FRESCHI,cioè NON CONFEZIONATI o PROCESSATI.Vedo che l’ultracentenario ha in mano vasetto con aglio,che tiene in frigorifero…
Quindi Bernardo Rapallo ha vissuto a lungo e ALLA FINE È MORTO SANO... MA SEMPRE MORTO E' . Con tutti i problemi , il dolore , la sofferenza e le ingiustizie di questo mondo forse non conviene cercare di prolungare la vita .
