MEINE ABSOLUTEN FAVORITEN GRIFFE für JEDE ÜBUNG! - Was ist der beste Griff?

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Es gibt so viele Griffvarianten für so viele Übungen! Gerade für den Rücken, Bizeps und Trizeps gibt es für jede Übung gleich mehrere Griffe zur Auswahl. Welcher Griff ist der beste? Worin unterscheiden sie sich? Brauche ich sie alle? Ich zeige Euch, welche Griffe ich bevorzuge und warum.
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MEINE ABSOLUTEN FAVORITEN GRIFFE für JEDE ÜBUNG! - Was ist der beste Griff?

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Опубликовано:

3 июл 2024

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Комментарии : 23

@patrick-klemm Год назад

Und ich habe in letzter Zeit immer nach Gotti gesucht, aber da ist er ja wieder! 😅

@marcelb7652 10 месяцев назад

Wieder viel gelernt, vielen Dank Gotti 🙌🏻😊

@Thesemeyer Год назад

Bitte ein Video über Kohlenhydrate nach dem Training. Würde mich freuen.

@jorgkutzbach1938 Год назад

Sehr informatives Video und sehr erklärt! 🇩🇪🏋️

@malabg986 Год назад

Auf jeden Fall hilfreich!

@BeatThomet Год назад

Interessantes Video, danke! 😀

@captainbarbell7742 Год назад

Ich versuche in jeder Einheit, mehrere Griffvarianten einzubauen. Schweres Ziehen lieber mit dem engen Parallelgriff, für Übungen mit weniger Gewicht nehme ich schon mal die breite Stange. Tipp: Bizeps an der Zugmaschine mit dem Doppelseil, weil man die Hände dabei schön eindrehen kann. Sportliche Grüße und schöne Feiertage

@MuratBas15782 Год назад

Dieser Mann gefällt mir total. Ich freue mich auf jedes Video. Gotti bitte mehr Videos besonders über ein komplettes Rückentraining, wieviel Übungen. Ich persönlich mache zum Beispiel 8 bis 10Übungen und teile immer auf 3Übungen für die breite und den Rest für die Dichte. Was sagst Du dazu?

@N3x4g0N1988 Год назад

Bissl viel, meinste nicht?!

@karstenseibert2783 Год назад

top.. Danke genau mehr davon...

@berlingunsandmorebymaikfre375 Год назад

Schulter Übung ungesund und bei Triezep Übung mit der M Hantel habe ich mir einen sehnen riss geholt sofort dick und blau geworden 3 Monate war dann sport Pause trainiere seit 1997 und habe 10 Jahre crossfit Amateur Klasse gemacht lg

@TobiTactical Год назад

Nettes Product Placement :D:D:D

@dawudjakub9597 Год назад

Da ist er ja endlich wieder

@m2893 Год назад

Sehr gut, ja bei LH curls Schmerzen die Handgelenke immer, ist aber eben auch wichtig die supination regelmässig zu trainieren. Muss mir dennoch mal eine sz Stange besorgen.

@besu4565 Год назад

Vielen Dank

@herbertpaffgen8883 Год назад

Hallo, wie sieht es mit Cardio aus? Beispiel: Habe vor auf 4 er Split umzusteigen und will an den freien Tagen Joggen/Radfahren. Ist das ok?

@simontheby6261 9 месяцев назад

Als Gym Anfänger habe ich immer curls mit der langhantel gemacht und konnte mich ohne Schmerzen steigern. 3 Jahre später tun wo ich sie nicht gemacht habe, tun sie mir sehr an den Handgelenken weh, weißt du woran das liegen könnte?