Hallo 🙋 Ich esse seit einen halben Jahr nur Fleisch,mein Sodbrennen und Reflux ist vollkommen weg...ich bin schon 65 Jahre,dank deiner Videos hab ich angefangen und mir geht es wirklich besser 👍
Vielen Dank für das Video, das kommt mir gerade wie gerufen, denn ich habe gerade gestern ebenfalls meine Blutwerte bekommen, nachdem ich mich seit einem knappen Jahr carnivore ernähre. Meine Werte sehen recht ähnlich aus. Harnsäure 7,3, Cholesterin 212, LDL 152. Mir ging es noch nie besser.
ok, hört sich sehr gut an. Bei mir sind es jetzt 11 Wochen also in kürze 3 Monate carnivore. Fleisch, Fisch, Eier, schinken, Käse, Butter. Bisher fühlt es sich sehr gut an. Meine Gicht ist auf normal Wert !! Inzwischen. war anfangs noch etwas in die Höhe gepushed aber dann auf einen normalweet. siehe an ... mit nur Fleisch:-)
Hallo, ich mag deine Videos und finde sie sehr hilfreich. Allerdings habe ich Bedenken was deine Vermutungen zum Cholesterin angehen. Ja, es ist 50/50 von hohem zu niedrigen Cholesterinwerten bei KHK. Der Anteil an Menschen die erhöhte Werte haben ist allerdings auch geringer als der mit normalen/niedrigeren Werten, wodurch doch eine eindeutige Korrelation besteht. Oder nicht? Ich bitte um eine Antwort, weil ich gerne diese Ernährung probieren möchte, aber nur, wenn kein Zweifel besteht. Danke
Mach das schon 6 Monate, aber eher wegen der Psyche und Gewichtsabnahme. Auch wegen Insulin/Leptinresistenz. Hab auch meine Blutwerte mal abgeglichen, die ich vor 1 Monate gemacht hatte. Cholesterin war jetzt net hoch: 170, LDL 139, HDL 31, Harnsäure war aber extrem aus der Norm: 13. Ansonsten alles in der Norm. Liegt aber wohl eher daran, dass ich kontinuierlich abnehme, was eben bei Fettverbrennung auch zusätzlich Harnsäure produziert. Ja, dass man keine Gicht bekommt, wenn man ganz sauber die Fleischesserernährung macht, da stimme ich zu. Wenn du aber metabolisch krank bist und dann ein bisschen mogelst, dann kann Gicht ausbrechen. So wie ich auf einer Grillparty mit Schweinefleisch in süßer Marinade und frittierten Hefeteigtaschen mit Hackfleischfüllung.
Wie ist dein Omega3/Omega6-Verhältnis, dein Vitamin D, Magnesium, Zink, Selen, Glutathion, ph-Wert, Leber/-Galle/-Darm, dein Stoffwechsel? Das sollte vorerst reichen.
@@luisakuhn3674 Eiweiss und Aminosäuren wären noch wichtig, ansonsten habe ich bereits die wichtigsten Werte angefragt. Ein Hausarzt prüft das natürlich nicht.
@@davidcohen26Omega3 Omega6 Verhältnis zu prüfen, ist sehr wichtig. Werte die der Hausarzt prüft, sind nicht die wichtigsten. Heisst, du weisst nicht wie es innerlich bei dir aussieht. Ich lass mich nicht manipulieren, billige Ergänzungsmittel nehme ich auch nicht. Eventuell verstehst du nicht was hier angesprochen wurde?
@@he5778 Vielleicht auch du nicht ganz ? 🤷♂ Meine Massage ist "keine Panik." - denn die Panik und Verunsicherung ist leider gewolt - sie spült Milliarden in die Kassen der Pharma Industrie. Omega3 Omega6 Verhältnis soll wichtig sein , ja - allerdings bekommst du fast kein vernüfntiges O3 und lange haltbar ist es auch nicht. Die Böden haben weniger Magnesium etc., ein grosses Problem. Deswegen trinke ich frische Kuhmilch und ernähre mich möglichst ohne Chemie. Eine Überprüfung beim Arzt halte ich auch für wenig erfolversprechend - denn sie werden von der maximal Gewinn orientierten Pharmaindustrie ausgebildet. Stress und die Zucker-Fett kombinationen sind der Killer - also nicht stressen lassen ❤
Ich habe jetzt 2 Leute die mit Fleisch Gesund geworden sind und 2 mit Pflanzen. Alle 4 waren schwer krank und Jung. Und ich muß mal darüber nachdenken.
Kommt halt drauf an was die vorher gegessen haben :) und auf den Lifestyle. Wenn du dich dann bewusst für eine Ernährungsweiße entscheidest, wirst du auch bewusst im Allgemeinen und änderst andere Lebensbereiche( Toxische Menschen, schlechte Angewohnheiten, Emotionen):
Hallo Dennis, ich fange ab heute mit der Carnivoren Ernährung an, also nur Rinderhack mit Salz und natürlich Wasser zum trinken. Leider ist das Fleisch sehr teuer da kostet das Kilo beim Metzger 15€, leider ist keine Verhandlung möglich. Ich frage mich wie ich mir diese Ernährung als Azubi leisten kann, weil ich ja im Monat ungefähr 420€ für meine Ernährung ausgeben muss. Da stellt sich mir und meinem Geldbeutel die Frage ob ich mir nicht einfach das Rinderhack vom Supermarkt kaufen sollte, was ich eigentlich vermeiden möchte. Schonmal vielen Dank für deine Antwort.
@@luk999 moin Luk, ja die Ernährungsform kann teuer sein, muss aber nicht. Notfalls würde ich tatsächlich Supermarkt Hack kaufen oder weniger Fleisch essen und mit „normalen“ Lebensmittel auffüllen. Kommt drauf an, was die Priorität von einem ist. So lange du nicht mit einer autoimmunkrankheit zu kämpfen hast, sehe ich kein Problem damit „animal based“ zu essen anstatt vollwertig carnivore. Vermeide unbedingt Pflanzenöle und stark verarbeitete Lebensmittel!
meine Cholesterol und LDL Werte sind auch etwas höher , dafür habe ich ein sehr gutes Verhältnis von HDL und Triglyceride, soll wohl ausschlaggebender sein, keine Ahnung , mein LDL Wert war allerdings schon immer etwas höher, egal was ich gegessen habe
Ich brauche deine Hilfe. Ich esse carnivore seid 3 Monaten Habe bis dato 90 kilo gewogen bodybuilder und bi. Uetzt bei 84.6 wie kriege ich das weiter abnehmen in den Griff Ich will wieder auf 90 aber gerne carnivor bleiben lg
Da kann man ja sehen, dass die keine gesunden Leute wollen, sonst wäre ja alles gratis. Besser Pillen verschreiben, denn das bringt Kohle, denn sonst wäre ja der liebe Onkel Doktor arbeitslos. Einige wenige sind um deine Gesundheit bemüht, aber nur ganz, ganz wenige. Für alle anderen bist du Kunde. Leider!
😂hi interessnte bericht, habe bereits so viel gehört über diese ernährung, has du mal von jemanden übrrnohmen erfahrungen? oder einfsch hast du dich einfach hin geworfen ins kalte wasser, denn ich spiele damit für praktik meine gesundheit zucker abbaun, danke wenn du gibst ein tip
Ich finde diese Blutwerte sagen garnichts über Gesundheit aus. Meine Blutwerte sind alle perfekt aber trotzdem fühle ich mich totkrank. Musste oft den Krankenwagen holen aber trotzdem Blutwerte alle Top. Verständlich das ich ich diesen Blutwerten null vertraue. Da gibt es 100 andere die wirklich was aussagen, diese aber nie in der klassischen Schulmedizin getestet werden. Vor 8 Monaten habe ich Carnivor probiert, also nur Rinderhack mit 20% Fett gegessen, die ersten 2 Tage ging es mir auch gut aber dann ging es mir konstant schlechter jeden Tag. Auch als ich voll in der Ketose war ging es mir nicht so gut. Musste es dann abbrechen. Seit gestern probiere ich das wieder und ich bekomme herzrasen von Hackfleisch, das hatte ich übrigens auch als ich die Aminosäure Glycin isoliert zu mir nahm. Deswegen gehe ich davon aus , dass dieser Effekt auch beim Hackfleisch der Fall ist. Hast du vielleicht Tipps was ich machen könnte ? Will carnivor echt gerne mal für paar Monate testen wollen
Wenn man bereits metabolisch krank ist, was die überwiegende Mehrheit der Deutschen ist und auch ich habe war nicht gesund bei Beginn dieser Ernährung, brauch der Körper Zeit sich anzupassen. Man kann einen harten Wechsel machen, aber wenn man durch die westliche Ernährung krank wurde, kann das schmerzhaft werden, stell es dir so vor, wie einen kalten Entzug von Nikotin/Heroin z. B. dein Körper reagiert und wird anfangen, sich umzustellen/umstrukturieren. Dieses "nicht gut fühlen" ist einfach eine Reaktion drauf, dass du ihm die Drogennahrung entziehst, also Entzugserscheinungen. Hatte ich auch in den ersten 1-2 Wochen, da muss man halt durch. Ein Arzt wird das Herzrasen bei Aminosäuren bestimmt besser diagnostizieren können, aber für mich ist es ein deutliches Zeichen einer Stoffwechselerkrankung. Jedenfalls würde ich in dem Fall die Umstellung langsam angehen, sodass der Körper mehr Zeit gegeben wird sich anzupassen. Wenn eine Schmerzgrenze erreicht ist, dann hör darauf und iss nicht mehr als das in dem Verhältnis, aber stetig daraufhin arbeiten, weniger Pflanzen zu essen. Fasten von 23 Stunden pro Tag oder besser 48h-72h pro Woche kann das beschleunigen, da der Körper dann in Autophagie geht, bedeutet, dass der Körper sich selbst frisst, aber priorisiert beschädigte Zellorganellen abbaut/frisst/entfernt. Ich hab das immer von Donnerstagmittag bis Samstagmittag gemacht, manchmal bis Sonntagmittag. Damit habe meine Insulinresistenz herunterbekommen zu einer Insulinsensitivität innerhalb von 3-4 Monaten. Und ja, ich habe mich da langsam gesteigert mit der Fastendauer, je nachdem wie ich mich gefühlt habe.
Ist alles in Ordnung bei dir? Mir ist im Video aufgefallen, dass dir ein Schweißtropfen an der Backe heruntergelaufen ist, und ich wollte nur sicherstellen, dass es dir gut geht.
@@deniszidin OK gut.... Hier noch ein Hinweis, weil du so viel Tierprodukte isst. Befasse dich unbedingt mit Nico Davinci auf RU-vid. Er hat festgestellt, dass Glyphosat ein riesen Thema ist. In der Massentierhaltung werden die Tiere mit Kraftfutter aus Südamerika gefüttert. Dieses Kraftfutter hat eine extrem hohe Pestizid Belastung, weil die Bauern dort noch mehr Chemie einsetzen,weil es ja nur als Tierfutter dient. Allerdings ist es bewiesen dass diese Tiere stark belastet sind und dieses Gift sich im ganzen Körper anreichert. Achte daher bei deiner Ernährung, dass diese Bioland,Naturland oder Demeter zertifiziert ist. Dort ist es verboten Tiere mit belasteten Futter zu versorgen. Andere Bio Siegel geben dir die Garantie NICHT.
Ich würde mich gern austauschen, weil ich finde, dass ich nach einer Weile ein älteres Hautbild bekomme.....Ich hör dann immer wieder auf. Bin aber schon 63 Jahre
Also ich war dem Thema aufgeschlossen; habe 2020 Carnivore/Ketogen 4 Wochen ausprobiert. Für mich ist das definitiv nichts!! Ich fühlte mich lahm, mäßig gelaunt; unter meinem Potential; und merkte wie das Gehirn die Kohlenhydrate haben will. Und gut und energetisch habe ich mich gefühlt, als ich nach einem Monat mal wieder 2 Kiwi gegessen habe. Sorry...
13:18 Naja, angenommen, 20% der Bevölkerung hätten dinen erhöhten Cholesterinspiegel und 50% der Herzkranken. Dann hätte das eine erhebliche statistische Relevanz. Relevant ist der Anteil an der Gesamtbevölkerung. Ich kenne diesen nicht, aber 50% an sich hört sichnerstmal schon viel an. Trotzdem ist Carnivore natürlich okay. :)
Ich als veganer kann deine Ansichten sehr gut akzeptieren - ich glaube aber der Grund, warum es dir so gut geht, ist u.a.: - kein Zucker - keine "schlechten Kohlenhydrate" (also sowas wie Nudeln, Brot, Kuchen etc etc) - kein Alkohol - keine Pflanzenöle (außer maximal Oliven- oder Kokosöl) - keine Milchprodukte - allgemein keine verarbeiteten Lebensmittel Das würde man sicher auch mit einer pflanzlichen Ernährung schaffen, finde das ist quatsch zu sagen das geht nur mit Carnivore. Das Hauptproblem an einer Carnivoren Ernährung ist, dass es nicht skalierbar ist für die komplette Menschheit. Stell dir vor, jeder von 8 Mrd. Menschen würde nur Fleisch essen - das würde den heutigen Fleischkonsum wahrscheinlich easy ver10fachen - was zur Folge hat, dass wir noch mehr Flächen für die Massentierhaltung benötigen, noch mehr Antibiotika in die Tiere reinpumpen müssen usw. - weil das gute Freilandfleisch lässt sich nicht auf diese Mengen skalieren.
Bei Carnitarier haben sie mal durchgerechnet, dass man die Welt sehr gut mit Fleisch ernähren kann. Statt Felder ohne Schatten - Wiesen mit Streuobst. Schon allein der Anblick wäre viel schöner als hektarweise Felder, leer oder mit Monokultur die bei Trockenheit austrocknen und bei viel Regen aufgeweicht werden oder wo der Boden weggeschwemmt wird. Und viele Böden taugen nicht für Landwirtschaft, für Gras und Bäume allemal. Verabschiede dich mal von der guten Landwirtschaft und schlechten Fleischwirtschaft. Schick mal die Kühe richtig auf die Weide und lass sie im Winter Heu fressen und verabschiede dich mal von der billigen Zufütterung. Schweine wurden früher gehalten weil die alles fraßen, alle Reste. Also auch Fleischreste. Heute sind sie vermutlich vegan. Und die ungesunden Inhaltsstoffe von Soja können sie auch nicht eliminieren, die Kühe schaffen das immerhin durch ihre Wiederkäuerei. Und dann bedenke, dass es viele Menschen gibt, die die ganzen Lektine und wie alle die Stoffe heißen, die in Pflanzen drin sind, mit denen die sich Fressfeinden schützen, einfach nicht vertragen. Der Eine bekommt davon Verdauungsprobleme, Blähungen, Culitus ulcerosa oder Morbus Crohn, ein anderer Hautausschlag oder vielleicht Arthrose uä. Hatte Denis nicht Mobus Crohn? Er ist nicht der Einzige, der nur durch Weglassen von sämtlichen Pflanzen seinen Mobus Crohn geheilt hat. Ich hatte versucht, meine Entzündung wegen Arthrose zu reduzieren indem ich Kurkumakapseln, gemahlene Hagebutten und Cistuskapseln genommen habe. Dazu aß ich viele Nüsse und ein Saatenknäckebrot. Das Ergebnis war, dass mir früh meine Knie noch weher taten und ich erst mal ins Bad gehumpelt bin. Hab alles weggelassen, und von einem Tag auf den anderen waren die Schmerzen früh weg. Inzwischen ess ich fast nur tierisches und meine Verdauung ist endlich mal so ruhig wie noch nie in meinem Leben. Der Arthrose muss ich natürlich mehr Zeit geben. Die Menschen haben jahrtausendelang viel mehr Fleisch als heute gegessen. Wär das schädlich und krankmachend dann wär doch die Menschheit ausgestorben. Und Naturvölker ernähren sich von viel Fleisch und wenig sonstigem und nur dem was jeweils aktuell wächst. Und sind gesünder als wir. Und wenn du als Veganer Tofu oder anderes aus Soja isst, dann tust du dir absolut nix gutes. Tofu verweiblicht beispielsweise und wenn du als Mann dann mal Nachwuchs zeugen willst, wunder dich nicht wenn das nicht klappt. Und irgendwann wirst du deinen Veganismus mit den ganzen künstlich hergestellten Ersatzprodukten überdenken. Du wärst nicht der Erste, der das tut. Viel Erfolg damit. Dann hört auch das Pupsen auf. 😂
Da dieses Szenario zu 99.9% unwahrscheinlich ist, ist alles quatsch. Sowohl die carnivore als auch die vegane Communities bleiben in der Minderheit. Wichtig ist es über die verschiedenen Ernährungsmöglichkeiten Bescheid zu wissen und diese auszuprobieren, falls aktuelle Ernährung der Gesundheit schadet. Ich persönlich kann keine Veganerin werden: erstens ich vertrage die meisten Kohlenhydrate nicht, zweitens ich habe SIBO, die immer wieder zurückkommt, sobald ich irgendwelche Kohle zu mir nehme, drittens ich bin ohne Fleisch konstant hungrig und kann den ganzen Tag grasen- von Chips bis Obst und dann geht's mir im Magen-Darm erst recht schlecht. Und viertens, mir schmeckt das fleischlose Essen mit ein Paar Ausnahmen gar nicht. Ich habe mich vorher lange Zeit mit Reus, Nudeln und Kartoffeln ernährt, bis ich mit dem Alter anfing rasch zuzunehmen. Also auch das musste weg. Was bleibt ist Fleisch, Fisch und Eier. Ab und zu Gemüse- bin eh Ketovore. Also es geht eh um Verträglichkeit auf lange Sicht. Ich habe vegane Kolleginnen, denen es perfekt geht. Wir haben keine Probleme miteinander wegen wer was isst oder nicht isst.
Wenn die Evolutionsthese stimmen würde, dann müssten sich Veganer an ihre Nahrung anpassen und einen eigen stang "homo veganumus" entwickeln im Laufe der Zeit.
Fand ich auch interessant das Thema Eisen, denn man nimmt enorm viel Eisen auf über Fleisch. Jedoch muss man wissen, dass es einen Speicher an Häm-Eisen gibt, dass als Ferritin gespeichert wird, und der zirkulierende Wert an Häm-Eisen stabil gehalten wird. Häm-Eisen wird bei der Entgiftung von Pflanzentoxinen verbraucht, Immunreaktionen, bei Blutverlust usw. gebraucht. Ein gesunder Körper sollte deshalb einen gefüllten Speicher an Häm-Eisen in Form von Ferritin haben. Man kann sicherlich eine Eisenüberladung bekommen, als gesunder Mensch, wenn man zu viele "Eisen-Tabletten" schluckt, aber nicht, wenn man Fleisch isst.
Das mit der Evolution kannst te vergessen. Frag mal den Wissenschaftler Prof. Dr. Werner Gitt der auch die Bibel studiert hat. Die Schule kann auch Dinge lehren di nicht stimmen.
Dann nimm doch die Geschichte von Kain und Abel. Warum wurde Abels Brandopfer für gut befunden von Gott und Kains nicht? Getreide/Obst stinkt bestialisch beim Verbrennen. Gott will, dass du Fleisch isst, damit du nicht wie Kain wirst.
Man kann nicht daher kommen, und ein paar Werte die Bezahlt werden abnehmen lassen, und darüber eine Aussage über deine Gesundheit schließen. Um das zu beurteilen müsstest du mindestens 500-1000€ blechen, um die wirklich aussagekräftigen Parameter zu messen. Und bis man überhaupt weiß welche das alles sind, musst du mindestens 5 Bücher lesen, oder zu einem Spezialisten gehen, Hausarzt reicht da nicht aus. Diese Ernährung bleibt ein extrem, dass alle Vorteile von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln negiert. Auch in den 200 000 Jahren Menscheit, wurde zwar hauptsächlich Tierisch gegessen, aber sicher nicht ausschließlich. Während den Eiszeiten waren rund um den Aquator z.b. in Afrika ganz normal 20°C und Vegetation und damit auch pflanzen. Ich esse auch gerne Fleisch, aber sicher nicht täglich 1,5Kilo denn dahinter steckt ein perfides absolutes Denkonstrukt /Sucht die mit einem Blutwahn vergleichbar ist. Evolution ist sowieso nur eine Theorie und keine Wissenschaft. "Wie können wir erklären, dass eine zufällige Mutation die Entstehung komplexer Merkmale wie Flügel oder Augen erklärt, wenn diese Merkmale stückweise entstanden sein sollen? Es scheint unvorstellbar, dass etwas wie 20 Prozent eines Flügels funktionieren könnte, da ein solcher unvollständiger Flügel weder zum Fliegen noch zur Tarnung geeignet wäre." Stephan Jay Gould Paläontologe und Evolutionsbiologe Harvard University University. Die extreme carnivore Diät führt zu einem Blutwahn in dir. Du denkst du isst und lebst durch das was du isst besser, weil das was du isst ebensfalls lebte. Pflanzen leben auch, und haben viele Vorteile. Knoblauch tötet parasiten, ingwer macht dich fit, Petersilie enthält viel Chlorophyll. Schau doch einfach nur mal in die Welt und siehe wie ein Rindvieh aus bloßen gras prächtig und gesund gedeiht, NUR AUS GRASS! Der Prophet muhammad, Frieden und Segen sei auf ihm, sagte: „Fleisch ist das beste Essen dieser Welt und dieser und jener Welt, doch übermäßiger Fleischkonsum verursacht Härte im Herzen.“ (Überliefert von Abu Dawud) „Vermeide den übermäßigen Fleischkonsum, denn dies kann dem Körper schaden.“ (Überliefert von Ibn al-Qayyim) „Wer jeden Tag Fleisch isst, wird krank.“ (Überliefert von Ibn Majah) „Hütet euch davor, das Fleisch zu übertreiben, denn es hat eine Art von Sucht, wie der Wein.“ (Überliefert von Malik ibn Anas in seinem Muwatta) „Das Fleisch erzeugt Krankheit.“ (Überliefert von al-Hakim)Dieser Hadith wird oft dahingehend interpretiert, dass der Prophet zu Mäßigung beim Konsum von Fleisch aufrief, da ein übermäßiger Verzehr gesundheitliche Probleme verursachen kann. Es unterstreicht die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils und einer achtsamen Ernährung im Islam.
Man findet im Netz faktisch keine Berichte, dass einem die carnivore Diät geschadet hätte. Nur Mutmaßungen, dass das nicht gesund sein könne und verschiedenen Überzeugungen widersprechen würden. Ich traue heute nur noch Doppelblindstudien. Alle anderen Studien sind m.E. Interpretationsversuche, die eine vorgeferhrtigte Meinung stützen soll.
@@m.b.4790 Dass man jeden Tag mehrmals Fleisch verspeist. Fleisch enthält die Informationen, die einen Blutwahn auslösen, ähnlich wie ein Bär oder Wolf einen Drang nur auf Fleisch verspürt, so kann das beim Menschen auch zu einer Sucht werden.
