Así afecta el perfil de resistencia de este ejercicio a tu bloque #armwrestling #luchadebrazos #biomecanica #perfilderesistencia #pulsos #vencidas #biceps
@@Kong_new No, eso en grasa será, no hay ni promedio de ello, pero te aseguro que la mayoría de gente que te consigas en la calle no tienen 35 de brazo a punta de puro músculo, este ni en pedo tiene 35cm de brazo, le creo que de muñeca, ese brazo mide 40 si o sí
Muchas gracias amigo por eso siempre cuando terminaron un pulso terminaba con el bloque abierto ahora que ya sé que tengo que entrenar así voy a mejorar mucho te lo agradezco
La tiene en forma de nudo, la mete en el hoyo del mosquetón o bandola no se cómo la conozcas y el Mosqueton está sujetando el pin de carga que es donde se pone el disco. No importa si le haces nudo o le pones una hebilla a tu cuerda solo que el y muchos otros lo hacen con nudo porque se ahorran coser la hebilla a la banda. En lo personal yo si le puse la hebilla porque sentía que la fuerza se iba un poco inclinada al nudo
Ahora ya entendí porque tengo tam buen blocke, este ejercicio del que hablas lo e entrenado durante un tiempo sin saber si era útil o no, ya que lo descubrí por mi mismo, pero gracias por informarme.
Bro, pues depende de como lo veas, si quieres hacer reps haz reps y si quieres hacer Isometrico pos hazlo, pos segun los pros como Schoolboy hacen reps entonces tanto el isometrico como reps te pueden servir ya ahi es eleccion tuya
Oye y en que posición debe alinearse el hombro? Lo adelanto mucho y cierro el ángulo del codo pero aveces me provoca u poco de dolor en el codo y la parte trasera del hombro
Una pregunta en un video tuyo me acuerdo escuchar que dijiste que la fuerza de torsión es peligrosa y pues 😅ya no e entrenado mi pronacion, ¿me puedo rompar los huesos de la muñeca por entrenar pronacion?
La fuerza de torsión es peligrosa aplicada en el húmero. Los huesos del antebrazo están diseñados para permitir los giros (pronar y supinar) No hay nigún problema con entrenar la pronación
estás explicando mal hijo, en la primer imagen de 90 grados te apoyas del hombro para subir el peso y el la segunda aíslas el peso por eso es más efectivo, ponte abusado marroooo
