MELHORE A ANSIEDADE MUDANDO ESSES 5 HÁBITOS | Psiquiatra Fernando Fernandes

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00:00 Intro
00:37 Abuso de estimulantes
03:00 Agenda desorganizada
04:40 Estar sempre disponível
08:13 Informação excessiva
11:20 Comparações excessivas
Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
RQE 107431
AVISO:
Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.
#psiquiatria #saudemental #saudeemocional

Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 577

@kohan2050 2 месяца назад

1. Abuso de estimulantes: café, refrigerante, chás, energéticos, açucar e alguns remédios 2. Agenda desorganizada 3. Tempo disponível 4. Consumir informação excessiva 5. Comparações excessivas

@nielma_ Месяц назад

Obrigadaaa ✨

@silviahelenadelacerdaolive8567 Месяц назад

Obrigada .

@AnaHelenaSousa-rw5nl Месяц назад

Dr. Maravilhoso! Palavras sábias e produtivas!

@aparecidadeoliveiramachado3555 28 дней назад

Incrível não tomo café detesto chás energéticos refrigerantes não tomo refrigerantes n coloco açúcar em suco não tomo leite mas como doces chocolate meio amargo e tenho TAG mas o *último faço muito estar disposta querer ajudar tudo e todos e preocupada com tudo em geral*

@RodrigoDonha 3 месяца назад

Eliminei as redes sociais da minha vida. Simples assim. Minha vida melhorou muito após essa medida.

@enitenorio1287 3 месяца назад

O uso excessivo docelular, é hoje, é uma das grandes causas de ansiedade.

@RicardoDaSilva1369 3 месяца назад

estou usando ele como se fosse um telefone fixo agora.

@cleidebrandao9097 2 месяца назад

Verdade

@solangecaetano7819 2 месяца назад

N11k

@wagnermoura4644 2 месяца назад

Verdade viu, excesso de informações também.

@user-mm9fp1ll3g 2 месяца назад

Maria Vera Lúcia Bezerra de Oliveira antimio Neto Cristina.

@mariaramospereira4623 3 месяца назад

...e quando nos anos 90 ficávamos aguardando aquele filme, que só passaria naquele horário e aí acabava a luz😢...ninguém entrava em depressão, acendiamos as velas e eram momentos para muitos assuntos e o melhor de tudo, estávamos sempre felizes ❤

@netoribeiro9369 2 месяца назад

Acho que eu tenho uma explicação pra isso.

@evamonteiro8168 2 месяца назад

Gostei muito das 5 dicas que o Doutor indicou muito bom

@abgailfalleiros608 Месяц назад

Todo o excesso é prejudicial

@dinaosmandina7808 Месяц назад

Verdade como era bom

@ZeliNogarte-oe5rs Месяц назад

Obrigado que..Deus lê.abençoe..Obrigado.

@sergiomundi Месяц назад

Pra quem tem ansiedade tudo causa ansiedade. Essa é a informação útil.

@angelamariamiquelao9091 3 месяца назад

Bom dia. Eu sempre me vamgloriava de não ser invejosa,mas ultimamente me pego comparando minha vida com a de outras pessoas, e é um misto de inveja e ciúme, tenho pedido muito a Deus pra tirar esses sentimentos negativos, vergonhoso. Tenho medo de me tornar amarga😢

@mariliapereira4394 3 месяца назад

Preocupar se com julgamentos tb causa ansiedade

@fernandamartins1668 3 месяца назад

Éramos tão felizes antes de existir a internet e os telemoveis. Muito obrigada de Portugal ❤

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Obrigado por prestigiar!

@mariagoreti5355 3 месяца назад

A internet é o início do fim, muitos ainda não entenderam. Anos atrás tinha muita conversão hj em dia está tirando muito da igreja pq estão distraindo com internet e estão esquecendo de Deus .

@cesarnascimento8908 3 месяца назад

Concordo

@cesarnascimento8908 3 месяца назад

Eu gostava caverna do dragao

@odaliasouzalima3390 2 месяца назад

Pura verdade, antes da tecnologia, o povo era muito mais tranquilo, hoje com Internet, ficou tudo muito abusivo. Péssimo.

@Psi.PaollaHoffman 3 месяца назад

Esse Doutor é uma verdadeira benção. Esclarecimentos como esses a gente não tem acesso facilmente. Os profissionais que tratam os transtornos mentais geralmente não nos dão muita atenção. A não ser que tenhamos condições de pagar um psiquiatra caríssimo.

@laurarodrigues4933 3 месяца назад

Adorei o vídeo. De tamanha importância para nossa saúde. Dr. Fernando Fernandes é uma benção.

@mariadasgracascampos3583 3 месяца назад

Maravilhoso, tenho todos estes😅😅😅😅

@lidianefernandes171 2 месяца назад

Gostei pq tenho ansiedade e ele foi direto ao assunto ,não fica enrolando,quem tem ansiedade sabe rsrs😊

@edivarbarbosa5347 2 месяца назад

Muito bom

@user-iv8br8yr4o 2 месяца назад

Bom esse médico e bem claro sincero 😊

@gracionildecerqueira8689 3 месяца назад

Sou muito ansiosa, vivo tomando remédios, meu sonho é deixar de tomar mas não consigo

@janehenrique7514 Месяц назад

Ansiedade e depressão é o fim perdi vontade de viver ..já fui feliz um dia que saudade dos anos 90

@josinaldosantos6062 Месяц назад

Procure neuróticos anônimos na sua cidade, vai ajudar

@silmarguerra472 Месяц назад

Ore e peça a DEUS para te ajudar. Ele vai te ouvir.

@crissilvaevangelismo8854 3 месяца назад

Eu gostava de caverna do dragão.Descobri, refletindo sobre mim, que consumir muita notícia sobre política que deixava ansiosa. Parei a alguns dias. Está me fazendo muito bem.

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

É isso aí!

@andreanascimento3688 3 месяца назад

Vdd antigamente as coisas e as pessoas eram bem melhores !!

@elenicecosta1976 3 месяца назад

A internet tá realmente isolando as famílias...todo mundo junto na sala mas, ninguém junto do calor familiar.Impressionante como as pessoas tão perdendo o interesse de olhar no olho do outro e saber como está sendo a vida,a saúde o estado emocional...a humanidade tá se tornando bonecos mecanicos.Precisamos parar um pouco e nos perguntar ,a vida tá boa desse jeito?ou tenho que mudar alguma atitude diante de mim mesma?Dr.Fernando admiro muito o seu potencial e sou grata por ter acesso a tudo isso de graça...fica na paz do Senhor Jesus Cristo

@jujuribeiro3871 3 месяца назад

Gostei muito da dica : não ficarmos disponíveis nas redes ,isso gera menos ansiedade sim .Muito bom!

@maurenicemaria5141 3 месяца назад

Muito bom suas explicações.Agradecida❤

@alexandrebrito3899 3 месяца назад

Bom dia. Meu nome é Alexandre. Tenho 63 anos completos recentemente. Moro só. Não formei família. Não tenho pai. Minha mãe está com 91 anos, está bem de saúde, mas um dia ela partirá. Sempre tive muita dificuldade em em interagir com as pessoas. Sempre fui muito fraco fisicamente, desde a minha infância. Creio que tenho algo de distúrbio. Sempre me achei um estranho no ninho. Estás livrs do psiquiatra Fernando Fernandes têm me alertado para este meu estranho modo de viver.

@andrielirodrigues4933 3 месяца назад

Perdeu nada querido eu casei cedo tenho filho pequeno e passo só raiva e muito estresse 😅

@nilmaribeiro4838 3 месяца назад

Boa noite. Estou com ansiedade por ouvir muitas notícias. Resolvi mudar de atitude. Coloquei limites. Já sinto melhoras.

@zelialuciano7599 2 месяца назад

Eu fiquei viúva a 3 anos,hoje vivo só das lembranças, isso me deixa com muita ansiedade, fiquei casada 48 anos meu primeiro homem,e foi é será por resto da minha vida 😢😢😢😢

@simonemdcarvalhocarvalho7738 2 месяца назад

Não é estranho seu modo de viver. Apenas vc não está enquadrado no que é "considerado "o curso natural da vida.Problemas estão presentes na vida de qualquer ser humano ,seja ele solitário ou não.

@carvalhocarvalho8242 2 месяца назад

@diegomisael 3 месяца назад

Eu bloqueei todos os canais de notícias e política, minha vida melhorou muito

@helenaamaral9305 3 месяца назад

Dr. Teve um psiquiatra numa clínica de reabilitação há mais de dez anos atrás que, meu caso , ou seja, eu era um casi perdido. Até hoje luto com isso. Tenho 60 anos e sou adicta de produtos químicos já a mais de 30 anos.

@franciscoferrero1808 3 месяца назад

A inveja traz ódio ao coração; e o ódio é veneno para a alma.

@suelibraga2684 2 месяца назад

@user-js1ug8ux3q 3 месяца назад

Eu por exemplo, vivo preocupada com os boletos para pagar

@MazeAzevedo-ov6ky 2 месяца назад

Eu era feliz depois de tanta tragédia não sou mas a mesma. Fico triste com tanta gente morrendo sem merecer

@jorgebizarro5798 3 месяца назад

Minha ansiedade maior bem da * pré ocupação * Fico ansioso de não saber se vai acontecer. Assim como no alge da pandemia de covid, fiquei tão ansioso q ficava 4 noites sem dormir, minha pré ocupação é se chegasse nos meus filhos e não ter como socorre -los, pois os os hospitais estavam lotados.

@micarlapereira6372 3 месяца назад

Eu sou desse tempo saudoso 😊 totalmente diferente de hoje.

@mararodrigues1334 3 месяца назад

Existem muitas coisas que me deixam ansiosa, uma delas são acumuladores! Conheço uma pessoa assim, é a treva!

@martasoares5063 3 месяца назад

Pensar em ser produtiva, otimizando as situações me causou muita ansiedade desde criança. Estou mudando isso.

@geraldopires2567 3 месяца назад

Obrigado ,Dr.fiquei ansioso na hora de aposentar , acho que ninguém está livre disso, principalmente quando chega idade ,Orar crendo eu Deus é ótimo remédio também além dos os médicos receitam tambem❤

@gracionildecerqueira8689 3 месяца назад

Sou muito ansiosa, vivo tomando remédios, não consigo dormir nem mi concentrar , suas. laives são ótimas ❤

@paulocesarmartins-un6mw 3 месяца назад

Eu faço tratamento a 14 anos pra ansiedade

@rodoxarena8044 Месяц назад

He-Man, Caverna do Dragão, Cavaleiros do Zodíaco e etc eram bons demais! Ótimo vídeo, Doutor.

@ValeriaCristina-tr3de 3 месяца назад

Meu marido adora esses desenhos dessa época 😂

@JulianaCardoso-op3ju Месяц назад

Ansiedade me deixa mto triste e com pensamentos de morte😢😢 todos os dias.

@annawatanabe9711 20 дней назад

Vc precisa ir a igreja, buscar a Deus. 🙏

@jujuribeiro3871 3 месяца назад

Bom dia Dr.Sim ,agendar no papel ,realmente organiza a ansiedade pois fica mais concreto . Isso pode gerar sim mais leveza , menos ansiedade .Obrigada .

@dalvamarcondes1072 28 дней назад

Eu tenho ansiedade e muito ruim estou tomando remédio pra tirar a minha ansiedade e bom🙏🙏🙏

@aurialvesdossantos7504 3 месяца назад

Dr. Fernando, diminuo minha ansiedade lendo clássicos literários e outros gêneros, aboli, praticamente, TV da minha vida. Kkkkk

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Excelente

@raizesprofundasraizesprofu9119 2 месяца назад

Todas as coisas me são lícitas, mas nem tudo me convém.

@AnaHelenaSousa-rw5nl Месяц назад

Psiquiatra com palavras sábias ( ajuda muito) 10 dr Fernando ❤

@user-ts4qx6rz3j 3 месяца назад

Meu nome é Sandra morro no interior de Mafra tomo remédio pra dormir e sofro de ansiedade fui trocada na minha família pela minha cunhada sofro vendo minha mãe ir todo dia na casa do meu irmão e na minha ela não vem

@peiatavares1061 2 месяца назад

Não sofra por isso não ...foque em coisas que te fazem bem ,eu sofri com isso já ,hj vou na academia arrumei amigas de verdade com mesmo foco que eu ,terminei os estudos ,faço caminhada e primeiro de tudo Deus em primeiro lugar e vou a igreja

@j.corrreia651 Месяц назад

Gratidão por lembranças dadas neste vídeo: desorganização, o que implica que tratemos de planos, metas, para a vida; excesso de informação que nos baralha o pensamento e comparações de nós com os outros ou com metas inacessíveis. Tudo provoca e agrava a ansiedade!

@elienehonorio487 Месяц назад

Bom dia Dr muito bom seu vídeo Deus abençoe sempre você e sua família.🙌

@lucianasimoes5982 3 месяца назад

Muito bom esse video ❤ tb vivi os anos 80/90 como jovem aonde não se viam pessoas sofrendo dessa ansiedade hoje! Deus o abençoe

@terezinhacoutinho3634 2 месяца назад

Deus continue abençoando poderosamente o senhor Dr. Pelos conselhos,principalmente sobre ter contato com celulares.

@renand.6513 3 месяца назад

Boas dicas Dr… Keano Reeves da psicologia hehe… sucesso!!

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Obrigado 😃

@lidyanecosta2850 21 день назад

Deus é comigo , confio em ti senhor 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@marivaldavasco5806 2 месяца назад

Parabéns Dr.Fernando ! Vídeo super explicativo!

@ClaudiaMariaAntunesSiqueira День назад

Verdade doutor eu não tenho muito rede social não e sou muito feliz

@carlosrabelo1980 2 месяца назад

Doutor, eu também gostava dos desenhos animados dos anos 80/90... He-Man, Caverna do Dragão, Pole Position, Caça Fantasmas... Eita tempo bom.

@user-gm3wf1zm1t 3 месяца назад

É a primeira vez quê estou vendo esse doutor amei dos 5 hábitos me encontrei em 3 afff

@mariajoseluciogomesluciogo4800 3 месяца назад

Obrigada!

@sandrogomessousa2326 3 месяца назад

Ótimo ensino 🎉

@cleliapereira4825 3 месяца назад

Vídeo muito oportuno.

@cassionicodemos4692 3 месяца назад

Muito bom esse vídeo ❤️

@delfinateixeira2842 26 дней назад

Parabéns Dr o senhor fala na linguagem que todo mundo entendem

@jujuribeiro3871 3 месяца назад

Não vi a Live em tempo real ,mas sempre assisto ,mesmo depois .📚👏👏👏

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Sem problema, importante é ver!

@jucemaabreu5867 3 месяца назад

Muito bom ouví-lo! Muito fácil assimilar tudo que é dito. Parabéns!

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Obrigado pelo elogio

@belcarvalho4340 3 месяца назад

Benção pura ❤❤

@user-yr6rt4fh1k 3 месяца назад

Muito obrigado pela informação

@laurarodrigues4933 3 месяца назад

Parabéns doutor Fernando Fernandes ❤

@rafaelcunha9273 3 месяца назад

Muito obrigado pelo vídeo

@luciafigueira2375 Месяц назад

😢bom dia Dr obrigada por sua orientação

@alzinetesantos3609 3 месяца назад

Gratidão,sou muito ansiosa

@jujuribeiro3871 3 месяца назад

Vou até assistir novamente !Parabéns Dr.

@martasilva3410 26 дней назад

Excelente!

@mariagoreti5355 3 месяца назад

Obrigado pela liv Deus te abençoe cada vez mais.

@aurelianojosemonteiro1398 3 месяца назад

Obrigado Dr. Pelas valiosas orientações abraços!😮

@marcelogoncalves3700 3 месяца назад

Obrigado dr pelo esclarecimento ajuda muito

@lucypinhoduailibe6927 Месяц назад

É verdade doutor!

@rosadosanjos456 2 месяца назад

Que memória o Dr. tem. Ótimos pontos apresentados 😊

@carolineelias5208 3 месяца назад

Amei esse vídeo.

@LorenaMonteiro-ky8kv 2 месяца назад

Tô com muita ansiedade ultimamente por causa destes abitos mesmo principalmente medo de acontecer alguma coisa com meus filhos medo de muita coisa ultimamente mas peço a Deus que me ajude

@josefamarleide9141 3 месяца назад

Estou amando assistindo e aprendendo muito 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🌹

@marlenerodrigues4346 2 месяца назад

Dr Fernando, o senhor é Benção!🙌❤️

@izildaporfirio9071 24 дня назад

Você acertou bastante, eu já tinha percebido isso em mim, tive que ja😢estar fazendo mudanças em minha vida.

@vanessasouza317 3 месяца назад

Muito bom😊

@leafabiana7690 Месяц назад

O Doutor é da minha época. Caverna do Dragão é minha infância! Eita tempo bom! Agora é tudo corrido! Aqui aonde eu moro, a gente nem vê os vizinhos. E quando vê, nem Boa Noite todos dão. Alguns ainda dão. A gente era mais feliz sem tanta informação... amei o vídeo! Já tô seguindo aqui! Porque amei o canal!!!

@psiquiatrafernandofernandes Месяц назад

Bons tempos

@jorgejorjao9918 3 месяца назад

Gratidão Doutor. É claro que eu me inscrevi neste brilhante e necessário canal.

@Rafaela-pw9lw 3 месяца назад

Obrigada pelas informações Dr.

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Nós que agradecemos!

@donizetidoni7959 26 дней назад

Top gostei do recado

@isabelazevedocoelho2867 2 месяца назад

Deus abençoe sempre sua vida muitas informações importantes pra todos nós ❤

@ednasoares7725 3 месяца назад

Cortei noticiário pois me deixava muito ansiosa 😊

@aurialvesdossantos7504 3 месяца назад

Excelente o seu trabalho no canal!👏👏👏

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Muito obrigado

@MarciaSoares-de2tv 3 месяца назад

Muito bom 🎉

@mariadasdoresanunciacao6669 3 месяца назад

Concordo plenamente eu preciso colocar em prática obrigada

@direitafeliz2324 3 месяца назад

Ótimas dicas prá reflexão.

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Que bom que gostou

@mariagaldimferreira4469 3 месяца назад

gratidão dr por nós ajudar com o seu conhecimento Deus te Abençoe

@Evaramoss10 2 месяца назад

GRATIDÃO DEUS E MÉDICO MANDADO PELO MESTRE 🙏

@user-bn6qw8kp3i 3 месяца назад

Sua laiv e muito importante aprendemos com sua explicação.p

@user-bn6qw8kp3i 3 месяца назад

Obrigada pelos ensinamento abre a mente para raciocinar.Explicando os fatos do passo a passo.

@paulocesarmartins-un6mw 3 месяца назад

Eu assista tudo isso Doutor era muito legal

@user-bn6qw8kp3i 3 месяца назад

Foi muito bom te ouvir falar sobre depressão.Estou aprendendo com a sua experiência .

@rosangelamoraes6281 3 месяца назад

Muito bom. Devemos ter bom senso para tudo na vida. Inclusive para o uso do celular e tudo o que isso pode acarretar.

@cristianemendonca715 2 месяца назад

Eita, Dr!! Que saudade dessa época!! Eu e minhas irmãs e irmão tínhamos😊😊 exatamente essa rotina

@diogogomes2352 3 месяца назад

D.r que o senhor Deus venha lhe dá bastante sabedoria pra vc continua a ajuda as pessoas.

@elzamelo7344 3 месяца назад

Boa tarde Dr. e a todos. Ouço com atenção e vejo o tanto q trabalhar, aprender e importante. Tenho 70 anos gratidão ❤

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

✋

@user-bn6qw8kp3i 3 месяца назад

Foi muito bom assistir seu video Dr Fernando.Eu aprendo com teus ensinamento.Explica muito bem.

@LindisonEduardodaSilva-pr8lx Месяц назад

Glória a Deus!

@arlindoserpa9997 Месяц назад

Arlindo, isso nos remete a um passado rico e feliz.

@geneidegoncalves1591 3 месяца назад

Ótimas dicas. Muito sucesso Doutor Fernando 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@psiquiatrafernandofernandes 3 месяца назад

Muito obrigado

@marilenepassoslealmeireles8368 3 месяца назад

Muito pertinentes, mesmo pra quem não é ou não se considera ansioso. Obrigada, Dr. Fernando!!!

@mariajoseluciogomesluciogo4800 3 месяца назад

Estou gostando , muito doutor Fernando! Bom dia! Muito obrigada! Preciso me organizar ! Estou gostando muito ! ❤

@fabiennewestphal 3 месяца назад

Dica nr. 2 serviu pra mim 😬 também vivi este tempo descrito, 80's