@@Jane-id9eo cuma myth lah itu bang, keringat tu bukan lemak. Itu bagian dari metabolisme kita, jika kita menghambat proses metabolisme. Sama aja kita merusak diri sendiri. Saat kita olahraga, tubuh kita memanas. Cara mendinginkannya ya dengan berkeringat. Cara menurunkan berat badan ya dengan menambah intensitas olahraga, yang biasanya olahraga 30 menit, tambah jadi 60 menit.
