MENTAL TOUGHNESS UNTUK PELARI 

Semagat 45 🎉🎉🎉

Good luck uni

Terimakasih infonya ka mel

Makasih utk positive vibes nya Kak Mel. Semoga aku bisa dapat PB di race mangkunegaran besok.

Makasih ya kak mel

thank you ka Melanie. The important point ada di awal-awal sih setuju banget, yaitu hindari complaint, karena kuncinya ketika kita complain maka mentalnya udah ancur.

Kalau lari atlet idolaku kak Mel, ngebayangin jadi Kak Mel ajaaa aku sih 😁

suka banget sama konten kaka❤

permisi kak Mel, yang no 7.nafas kan yaa, kalau boleh tau teknik nafas yang efektif saat lari bagaimana yaa? terimakasih

Diotak saya klo Race saya Cosplay jadi Kipchoge.. Wkwkkwk

🌿🌿🌿

Sy justru k3balik ya...gk tau knapa...