MENU ĐỒ ĂN 7 NGÀY GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH CHỈ 100K/ NGÀY | COACH SKY

Подписаться 107 тыс.

Просмотров 42 тыс.

50% 1

Nhiều bạn vẫn đang loay hoay không biết nên ăn gì thì có Coach Sky đây, hôm nay Sky sẽ chia sẻ thực đơn giảm mỡ bụng cho tạng người skinny fat và giảm toàn thân. Chỉ với hơn 100k/ ngày 3 bữa, các bạn sẽ có 1 tuần ăn kiêng vừa ngon, dễ nấu mà còn rất kinh tế nhé ^^
Link full thực đơn xem tại đây : skyfitnesscoac...
____________________________________
✅Đăng kí tập luyện trực tiếp với Sky tại COACH SKY STUDIO : skyfitnesscoac...
✅Địa chỉ : Vinhomes Central Park 208 Nguyễn Hữu Cảnh, p22 Binh Thạnh
Hotline: 0943170246
✅ GÓI TẬP ONLINE FIT 1:1 TẠI NHÀ, BẠN XEM THÔNG TIN TẠI ĐÂY NHA : skyfitnesscoac...
Follow Sky tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Sky và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
✅Website : skyfitnesscoac...
✅Facebook page : / skyfitness1995
✅Instagram: / skyfitnesscoach
✅Liên hệ hợp tác: skyfitness1995@gmail.com (0943.170.246)

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@toor4128 8 месяцев назад

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@buuvo154 2 года назад

Có 1 sự mlem không hề nhẹ ở chiếc video này. Nói chung là ngon từ thực đơn ngon luôn cả người chế biến :')

@COACHSKY 2 года назад

hihi Sky cảm ơn nè

@luuthegiang9002 2 года назад

Ăn vậy giảm mở bụng hả a, có bị xụt cân ko, tại e đang muốn tăng cân tăng cơ ạ

@COACHSKY 2 года назад

chế độ ăn này dành cho những bạn tăng cơ, giảm mỡ, đặt biệt là mỡ bụng nhenn

@NhuNguyen-io5fm 2 года назад

Yesss ❤️ chính nó 🥺 ngày nào e cũng không bt nên ăn gì-?- cảm ơn anh nheeee ❤️❤️❤️

@COACHSKY 2 года назад

hehe cố gắng ăn theo chế độ, để sớm đạt được hiệu quả nhenn em

@phutran4848 Год назад

Ko ăn tối hả sky

@lion-nakhotboy8379 2 года назад

Em 52kg áp dụng thực đơn này được ko anh và em cũng muốn có 6 múi ăn vậy có được 6 múi luôn ko anh em 1 ngày gập bụng 200 cái vậy có ổn ko ạ mong anh giải đáp hay là mình nên tăng cân ạ.

@k44anguyentritai47 2 года назад

dạ anh ơi em không thấy được thực đơn ạ , anh cho em xin thực đơn ăn giảm mỡ bụng với ạ ^^, em đã tập theo anh được 1 tuần nay rồi rất vô cơ ạ.

@COACHSKY 2 года назад

Hi em ^^ cố lên nha, mai a ra vlog bụng, anh có để ở phần mô tả rồi : skyfitnesscoach.com/thuc-don-giam-can-6-ngay-tai-nha-eat-clean-cung-coach-sk/

@vinnytran7254 2 года назад

Đang tìm món mới để đổi cho đỡ ngán thì gặp ngay thực đơn 30 phút của coach. Helpful Thank coach!

@COACHSKY 2 года назад

hehe Sky cảm ơn bạn nhiều

@thuhuongnguyenthi834 2 года назад

chỉ ăn thui k tập cũng giảm đc mỡ bụng à b? phô mai mình nên dùng loại nào để k bị mập ?

@sephera-nopro741 2 года назад

Cảm ơn a

@cedrustv5382 Год назад

Anh hướng dẫn chế độ ăn với tập cho người mập giảm mà bị dùng da đi a Sky

@localboi75 2 года назад

As always thanks to my favorite coach. Very helpful tips from you. You always have things to say that will be healthy and very informative. You’re the best. Love you. Aloha Hawaii

@COACHSKY 2 года назад

Thank you so muchhh. I hope that you alway support for me

@minhthuan5894 2 года назад

Tuổi dậy thì thì có áp dụng đc thực đơn này k anh

@COACHSKY 2 года назад

ổn áp luôn em ơi

@trangiahan2925 2 года назад

Một tuần mình ăn khoảng bao nhiêu quả trứng gà là vừa

@fityouvn Год назад

cám ơn anh nhiều nha, hướng dẫn rất tỉ mỉ và nhiệt tình

@chinhtkt3074 2 года назад

cách này mình áp dụng nhưng không tập tành gì thì nó có giảm mỡ bụng không ạ?

@PhongLe-pm3er 9 месяцев назад

Để đường link ko đăng nhập đc gì hết 😢

@YenLe-nv2fn Год назад

@Phuongle-kn7ju Год назад

Sky có nụ cười tỏa nắng quá.thanks

@08_phamthienhao21 2 года назад

em đang cần cảm ơn anh

@kemtien3508 2 года назад

Tự thấy hối hận tại sao ko biết anh sớm hơn🥲

@COACHSKY 2 года назад

Sớm hay muộn cũng đều có nguyên do, nhưng gặp được nhau đã là duyên r đó em hehe ❤️

@TranNguyenangKhoaA Год назад

Vừa mlem vừa bổ nữa anh ơi, perfect quá

@dieplinhngoc153 2 года назад

Yêu anh 🥰🥰🥰

@jennylu5505 Год назад

Làm thế nào để tinh TDEE

@muiphan5088 2 года назад

Cảm ơn em c biết đến kênh hơi muộn nhưng bây giờ cố gắng làm theo hướng dẫn hy vọng đạt được như mình mong muốn.

@COACHSKY 2 года назад

dạ chị cứ áp dụng từ từ nhen ^^

@dungnguyen-yv1du Год назад

Nghe va nhìn sky thôi la muon giảm cân roi! Nguoi gi ma de thương qa troi

@COACHSKY Год назад

sky cảm ơn nhiều ạ

@baohuynh1800 2 года назад

Hay quá sky ơi. Luôn ủng hộ sky.

@COACHSKY 2 года назад

hihi Sky cảm ơn bạn nhé

@congnghinguyen73 2 года назад

Babe thì say no mỡ bụng, còn e thì say yes mỡ bụng lun 🤣🤣

@COACHSKY 2 года назад

Bùn quá babe :))))

@congnghinguyen73 2 года назад

@@COACHSKY ui sao lại bùn, ai làm babe của e bùn thể 🥺

@thuhuongnguyenthi834 2 года назад

1 tuần và 1 ngày có thể ăn tối đa mấy quả trứng vậy b? mình nên ăn trứng gà hay vịt?

@COACHSKY 2 года назад

dạ mỗi ngày ăn 2 quả không sao ạ

@quachhoatrung2007 2 года назад

Ngay e an co 100k ha

@COACHSKY 2 года назад

thực đơn trong clip này dao động 100 - 150/ 1 ngày á

@vominhtien7349 2 года назад

Ăn như vậy là tăng cơ giảm mỡ bụng phải ko anh?

@COACHSKY 2 года назад

đúng rồi e tham khảo thêm 2 cái này nha CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM BỤNG 2 TUẦN : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PbmPUX8fDaQ.html CHẾ ĐỘ TẬP GIẢM BỤNG 3 TUẦN TẠI NHÀ : skyfitnesscoach.com/thu-thach-giam-mo-bung-dang-thon/

@血と涙-n8y 2 года назад

Sky dễ thương ghê 😘

@COACHSKY 2 года назад

Sky cảm ơn nè >3

@neezidow2268 2 года назад

skinny fat ăn mỗi bữa bao nhiêu chén cơm anh, nửa chén sao em thấy nó ít ít :))

@COACHSKY 2 года назад

hehe a nghĩ em nên tính calo sẽ ổn nhất, em xem clip này Chế độ dinh dưỡng và giải đáp chuyên sâu về Skinny fat: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FKeqBVeiYls.html

@neezidow2268 2 года назад

@@COACHSKY vậy sử dụng nước chấm là nước mắm nó có ảnh hưởng xấu quá ko anh

@khaichau4725 2 года назад

Ngon từ thịt ngọt từ xương anh Sky tập này vui nhộn quá anh Sky 😘😘♥️♥️

@COACHSKY 2 года назад

hihi Sky cảm ơn bạn nhiều nhaa

@lethanho4653 2 года назад

Hay quá anh ơi anh ơi hay quá đang ngán gần chết món ức gà nè

@COACHSKY 2 года назад

hehe cố lên món đó ai cũng ngán huhu

@xoaixoai1096 2 года назад

Yến mạch làm như a nhưng e thêm sữa k đường đc k ạ ?

@COACHSKY 2 года назад

tùy vào sở thích của em nhenn, theo a nghĩ cho vào thêm vẫn được nè

@huhuhuhu5478 2 года назад

theo anh thì khi ngủ nên mặc loại quần nào ạ

@COACHSKY 2 года назад

hihi cái này thì tùy theo mọi người muốn mặc gì thuii nè :)))

@trungnguyenvan1126 2 года назад

Thực đơn này hỗ trợ giảm mỡ , có tăng dc cơ ko anh

@COACHSKY 2 года назад

được chứ em, rất phù hợp nhé

@trungnguyenvan1126 2 года назад

Cám ơn anh chia sẻ, em đang muốn tăng cơ, nhưng đòng thời giảm mỡ bụng , không biết lên ăn như thế nào để có hiệu quả

@tranuctoan3755 2 года назад

Em có thể ăn thịt nạc được không?

@COACHSKY 2 года назад

được nhenn bạn ơi

@nguyenchienminh6242 2 года назад

1 tuần ăn nhiều trứng thế có ảnh hưởng gì không anh ?

@COACHSKY 2 года назад

không em ơi ^^

@ryusang72 2 года назад

woa sky co body tuyệt vời va giong noi nghe ấm áp qa chia se thực đon rất hay cam on anh em cung đang co gang thực hiện theo chế độ an nay chuc anh ngày mới vv hp

@COACHSKY 2 года назад

sky cảm ơn bạn nhiều nhé ^^