MEWING y los efectos secundarios que NADIE TE DICE | Testimonio de Pacientes reales. 

Pues claro mi amigo, a ustedes los odontólogos no les conviene que el mewing le sirva a la gente, tengo experiencia de 2 años con tremendos resultados

Ahuevo, por fin alguien con bases científicas y verdadera autoridad para hablar al respecto y no sólo el míster Mandicirugias

Yo te hecho esto pero sin lo de presionar, solamente corregí la postura de la lengua y la empecé a poner pegada al paladar pero sin hacer presión, a los meses te acostumbras y ya el cuerpo lo hace naturalmente y lo bueno es que aunque sea más lento, sí me ha dado resultados con 1 año de hacerlo, ya tengo una mandíbula mucho más definida y estéticamente me veo bastante mejor, háganlo con tranquilidad y se ahorrarán los efectos secundarios :)

Soy Fonoaudióloga y efectivamente esta forma de ejercitar musculatura lingual puede modificar positivamente la posición lingual, musculatura suprahioidea e infrahioidea pero al tonificar demasiado esta zona puede contraer esos músculos de cuello y generar una tensión excesiva. Directamente influye sobre el posicionamiento laringeo y al haber un cambio las personas que tienen una adecuada postura pues les traerá consecuencias, ejercitar mucho musculatura masticatoria genera dolores de cabeza y articulares del ATM. Ejercitar demasiado musculatura suprahioidea puede generar acortamiento de estos, generar una disfonía (cansancio al hablar), nódulos de cuerdas vocales, pólipos, sulcus, etc, la lengua tiende a salir fuera de cavidad bucal por ello se modifican los sonidos del habla, también hay cambio en posición laríngea anteriozada. Ejercitar demasiado musculatura infrahioidea puede modificar funciones vitales como la deglucón y respiración, influye sobre músculos constrictores faríngeos (no querrán sentir dolor ahí), etc. Ese tipo de ejercicios nosotros los fonoaudiólogos lo empleamos PARA PACIENTES QUE TIENEN PATOLOGÍAS NEUROMUSCULARES O NEURODEGERATIVAS en la motricidad orofacial. Si notamos cambios de voz, cansancio al hablar, masticar, problemas deglutorios a consecuencia de estos ejercicios e incluso dolor en musculatura lingual deben parar porque estarían modificando todo el sistema craneofacial que genera la mayoría de síntomas que explicas en el vídeo, solo eso, muchas gracias por la información.

Conclusión: esta bien hacerlo, pero de vez en cuando, no todo el tiempo, gracias Doc por la inf nuevo sub

MIIII TESTIMONIOOO empecé a hacer mewing hace 2 años y medio y eso me desarrollo tremendo bruxismo, un dolor fatal en los musculos maceteros que se extendía hasta la cabeza y también abrió mi mordida por lo tanto mis dientes de arriba no se tocan con los de abajo, OJO supongo que estuve ejerciendo demasiada fuerza haciendo el mewing y aparte ya se me había hecho costumbre que lo hacía hasta durmiendo y por toda esa presión en mi boca me despertaba con dolores. PUNTOS A FAVOR: si, se me marcó la mandíbula muy bonito, mi cara se ve más simetrica y como último dato jeje estoy en un tratamiento de ortodoncia para corregir mis errores xD

La verdad es que tengo ya tres años con este ejercicio y al principio si me paso que al dormir, con mi misma lengua me empezaba ahogar, pero empecé a hacerlo con mas tranquilidad y paciencia, estos efectos que empezaron que si tenia se fueron y como dice el Dr. Federico era porque lo hacia esforzadamente, así que tranquilidad y paciencia. Saludos a todos.

Básicamente el problema está en presionar con fuerza cuando claramente el Dr. Mew siempre recomendó que la lengua debe "descansar en el paladar", y que "esto no debería requerir esfuerzo". No hay que presionar, hay que estar consciente que descanse ahí y que el tiempo haga lo suyo. Y después practicar tragar y masticar mejor y corregir postura. El problema no es el mewing, es hacerlo mal. Al igual que entrenar con mala técnica produce lesiones. Muy bien video, hay que conscientizar. 👍🏻

Yo el Mewing lo entre solo dos meces y mi mandíbula de marco exageradamente 🙂

Esperaba mucho a alguien que justifique las desventajas de esto, muchas gracias doc 🙌

Gracias por la información doc! E visto muchos videos sobre el tema y me estaba planteando comenzar a hacerlo No tenía ni idea que podría causar un problema a futuro 😬

Seños dale vida y salud a este hombre y su familia, y mándanos un ejército con su dedicación y ayuda a las personas, saludos doc y gracias

Mil gracias Dr. por apoyar a much@s con esta información importante Bendiciones.

Excelente! Muchísimas gracias doctor Federico por tan excelente información! Bendiciones!

Excelente video su explicación, es muy profesional y queda de nuestra parte , si continuamos .agradecida

Gracias, necesitaba su video y se agradece su preocupación ante las personas Doctor.

Yo haciendo mewing mientras miro este video

Agradezco mucho su experiencia y su testimonio doctor, para tomar la decisión correcta siempre tienes que rodearte de opiniones a favor y en contra para formar tu propia opinión

Saludos desde Venezuela, Monagas, cuídese mucho y siga trayendo videos de este tipo. 🥺

Gracias por enseñarnos con tanto amor y prudencia 🙏🏻

¡Excelente, gracias, Doctor!

Muchísimas gracias por tus consejos yo tengo el costumbre de hacer ejercicio así con razón me duele el cuello y la cabeza te lo agradezco mucho que Dios te bendiga

Gracias la verdad antes de hacer algo prefiero ver el lado negativo, gracias a ti tendré más cuidado al hacer el mewing

Lo iba empezar hacer, pero me salió su video, le agradezco mucho, subscriptor nuevo, saludos desde México Veracruz

Se te agradece , la neta empecé haciendo eso hace 3 semanas y gracias a vos me di cuenta a tiempo :D

Excelente video doc nunca había visto un vídeo sobre esto muchas gracias Dios lo siga bendiciendo

Tiene razón mucha gente dice maravillas y cosas buena,pero no dicen que efectos o contradicciones tiene hacer está práctica.Gracias doctor usted es una persona que se que quiere ayudar a los demás de que les pase ésto.

Yo lo hago y siento mucho dolor de cabeza, ahora que lo escuché al fin encuentro el porqué de mis dolores en la mandíbula y en la cabeza, se nota un interés sincero por el bienestar de sus pacientes. Muchísimas gracias! Salud desde Uruguay 🇺🇾

Hace aproximadamente un año y medio, pese a tener dientes casi perfectamente alineados (casi, ya que me habían salido las cordales [16]), comencé a hacer mewing. La razón: mi "significativa" asimetría facial y, principalmente, el pensar que me ayudaría poco a poco a reducir la longitud de mi cara y mi mentón, en especial. Desde un principio fue incómodo, puesto que mi posición de lengua ya era correcta y solo terminaba apretando de más. Pensé que era parte del proceso y seguí. Luego me convencí de que debía "corregir" una ligera asimetría entre el espacio central de los dientes superiores en inferiores y por ello comencé a mover mi mandíbula hacia un lado. Gracias a todo esto desarrollé bruxismo e incluso se ha pronunciado mi tinnitus incipiente. Terminé con la parte trasera de la mandíbula más pronunciada, cosa que no buscaba y me dio un aspecto menos juvenil, con dificultades para dormir, dolores de cabeza, tensión mandibular constante que últimamente me da problemas para comer, problemas de dicción y lo peor: amplificó mi ansiedad "hipocondriaca" a niveles preocupantes; una suerte de dismorfia corporal con la que llevo batallando desde mi acné. La sola idea de comentarles todo esto a mis padres es conflictiva por el dinero que les significaría ayudarme a revertir un problema que perfectamente hubiera podido ser evitado. No es fácil decirles que estás en una situación médica gracias a ser crédulo (hasta este momento me consideraba bastante escéptico y "crítico": craso error) Creo que es necesario informar acerca de todas las consecuencias de esta práctica y el doctor Baena lo hace de una excelente forma. Personas como él, que llevan años formándose como profesionales y como seres humanos, deben ser en quienes confiemos; no en cualquier pseudogurú que prometa maravillas. Porque esto te haya "servido" no quiere decir que lo haga para la mayoría, y acá lo podemos atestiguar. Es una simple cuestión estadística. Es necesario comenzar a discutir también más acerca de las consecuencias de estas prácticas de "modificación del cuerpo". Detrás de quien las ejerce puede estar una persona que sufre un trastorno de autoimagen, cosa de la que lastimosamente se habla muy poco entre nosotros los hombres, que seremos los más tendientes a practicar el mewing (al menos a primera vista). PD: muchas gracias por sus videos, doctor Baena. Es un gran logro el informar de una forma tan entretenida en la que lo hace. Éxitos.

Muchas Gracias por Compartir lo correcto sobre esos ejercicios bucales. 👍🙏

Que bueno saberlo, hace unos días me enteré del mewing, gracias Doc por dar el aviso de las consecuencias de hacerlo. 😮

Gracias doctor!!! Antes de ver su video yo estaba viendo el video de doctor M…. Y me estaba emocionando y me dio ilusión también y de pronto salió tu video y cambio toda perspectiva para bien… gracias!!!

Yo hago mewing hace 6 meses, la verdad es que la forma de mi cara mejoró muchisimo. Mi mandibula se marcó mas, tambien lo acompaño con una mejor postura, eso ayudo muchisimo. Mi cara se ve mas linda. Yo ya tenia problemas de bruxismo y de dolor de articulacion y de que truene la mandibula al abrirla por una mala ortodoncia, y eso fue antes del mewing, y tampoco empeoró haciendo mewing, pero es algo que ya tengo. Igual como dice el Dr, no hay que exagerar con el mewing porque podria generar esos sintomas que dice o empeorarlos.

Gracias por informar con bases científicas y siendo un profesional de la salud 👏🏻

Muy buen trabajo doctor❤❤❤, la gente se deja guiar por modas y no consultan a un Profesional!

Gracias dr porque todavía hay profesionales dedicados a la ciencia que hablan tal y como son las cosas y no apoyan las nuevas tendencias como otros

Gracias Doctor Baena por alentarnos a tener pensamiento crítico y discernir si la información que escuchamos en las redes sociales es genuina o apropiada para nuestra salud. Su contenido es original y con la intención de ayudar e informar al consumidor. Gracias mil! Enhorabuena!

Un sub mas gracias,al fin alguien que es claro y da una idea mas clara.

Que bueno que ví este video antes de, gracias.

Muchísimas gracias! Por sus enseñanzas Dr, las comparto porque me parece que son muy buenas 👍👏

Muchísimas gracias por este video doctor. A mí me asombra como hay personas que se ponen a hacer cualquier tipo de cosas que se ponen de moda, sin estudiar antes, los pros y contras, pero bueno, ya con videos como este, el que lo haga...sobre advertencia, no hay engaño. Gracias! 😃

Muchas gracias por valiosa información Doctor❤

Gracias por la información, siempre busco saber los pros y los contras de las cosas antes de hacerlas. 😅

Justo el vídeo que necesitaba, yo hace como 2 años que lo vengo haciendo y a mi si me dió resultado, pero creo que realmente se debe a qué mi forma de cara siempre fue angulosa y tendía a qué cuando creciera fuese como la tengo ahora mismo, lo que pasó es que tras malos hábitos habia el ante año paso deformado mi cara a tal punto de pasar de una Cara Diamante que tenía toda mi vida a una ovalada, luego comencé con el Meewing y lo arregle actualmente me encanta la forma de la cara aparte que empecé a entrenar y la definí genial, peor repito mi cara genéticamente ya es angulosa y tipo diamante, quizás el Problema también radica a qué hay gente que genéticamente no es así y al hacer Meewing termina dañando su estructura facial. Pero en mi caso me sirvió muchísimo, incluso recuerdo también tener lo que viene siendo el labio inferior con más prominencia de el de arriba hasta incluso no sé si es mi cabeza o realmente cambio hasta mi Tabique ya no tiene tanta prominencia cómo esa época que dije antes de los "malos hábitos". Buen Video Doc justo lo que necesitaba.

Háganlo bajo su responsabilidad , este hombre tiene mis respetos por fin el vídeo que buscaba yo llevo 1 años con el mewin pero lo hago poco yo me había encontrado un vídeo que decía que no se tiene que hacer mucho

Mi testimonio mewinero. Resulta que sí se me define un poco la mandíbula, pero hacerlo todo el tiempo, al no permitirme deglutir correctamente la saliva, siento que las vías nasales o respiratorias, se me congestionan más; se me secan los labios y también cansa todo el músculo mandibular. Lo que sí aporta el ejercicio "Mewing", a mi parecer, es conciencia sobre en dónde reposamos la lengua y cómo se debe deglutir. Como lo dice el Dr. Federico, no debemos empujar los dientes ni mucho menos reposar la lengua entre los dientes porque yo tengo los dientes ya medio inclinaditos de tantos años después de que me hice la ortodoncia a causa de este mal hábito. Al acostumbrarme a eso, no se ven totalmente vertical sino un poco inclinados hacia afuera. El mewing lo recomiendo para hacer ejercicios de pesas o actividades de motricidad gruesa. Por el contrario, cuando se hagan actividades de motricidad fina o más relajadas, la lengua debe reposar la punta en el paladar superior, tocando la ruga palatina y manteniendo la boca cerrada. Para deglutir, se debe esperar a que haya buena cantidad de saliva acumulada, mandar la parte trasera de la lengua hacia arriba presionando el paladar

Estaría increíble si pudieras mostrarnos cómo reeducar la lengua, cuando llevaba ortodoncia estuve usando una trampa lingual por mi problema con ella y al día de hoy, realmente no sé sí ya no tengo ese problema o aún persiste, de igual forma muchas gracias por esta información tan relavente y profesional.

¡Gracias por compartir sus conocimientos!muchas veces hacemos lo que vemos por ignorancia y hay vienen las consecuencias

Gracias...muchas gracias...muy claro y de alto sentido común

Me alegra haber visto este video antes de empezar a hacer algo de lo que pude haberme arrepentido, gracias doctor ❤

Según lo que he visto en los comentarios, mucha gente han tenido malas consecuencias al hacer mewing porque fuerzan mucho la lengua. Lo ideal es solamente reposar la lengua y nada más, o no hacer siempre el mewing Buenísimo video doctor! Yo hago mewing desde 1 mes y medio pero estoy velando para hacerlo sin fuerza, solo reposar la lengua. De momento no he tenido ningún problema excepto que me trabo más al hablar, de niño no solía trabarme y hablaba muy rápido pero ahora no puedo y a veces debo pausar para volver hablar (pero creo puede ser también porque desde la adolescencia me hice callado y no leo en voz alta, todavía más con la pandemia y clases virtuales de la universidad) pero seguiré teniendo cuidado, gracias por el video! EDIT: un usuario en éstas repuestas comentó que el propio doctor Mike Mew (quien inventó el mewing) recomienda hacer el "hard mewing" solo 10 minutos al día y el resto solo es reposar tranquilamente la lengua. Recuerden que la lengua no debe tocar los dientes de adelante

Hola ! @DrFedericoBaenaQ saludos desde Panamá. Por favor puede realizar un video sobre el Tinitus , cuándo surge en esa área que está relacionada con los problemas en la dentadura, posición , etc. Qué usted domina muy bien , gracias !!!

Un millon de gracias!

Tuve estos problemas no pensaba que era por hace eso pero mucha gracias por la información

gracias por informarnos.

Por fin encuentro información precautoria aserca del mewing. Empecé hace unos años a hacer mewing, pero despues de un tiempo de empezar comencé a notar cambios negativos. El mas preocupante que he tenido es cambios cognitivos, pero al no encontrar información al respecto no he encontrado la manera de revertir estos cambios. Esto me deja una leccion. Que cuando se presenten tendencias milagrosas, es necesario tener en cuenta siempre los efectos secundarios. Y si no encontramos información al respecto, mantener nuestra distancia o tener precaucion. Todos los cambios que hagamos en nuestro cuerpo deben de ser bien informados o bajo la supervisión de un profesional. Sobre todo si estos generan cambios fisiológicos poco reversibles. Debo decir que mientras a algunos el mewing les cambió la vida para bien, por mi parte quisiera nunca haber sabido del tema. Ha obstruido mi bienestar de muchas maneras y ojala empiecen a salir mas a la luz las complicaciones de esta practica para que no nos sigamos llendo detras de la promesa y nos detengamos a prevenir riesgos.

ufff, ya esperaba este video 10/10

YA DOCTOR GRACIAS ESPERO SEA LA ULTIMA VES QUE VEO SUS VIDEOS

En mi experiencia gracias a los consejos del Médico Federico he notado cambios muy buenos en mi salud, constatados también por mi dentista de confianza.

Lo que nadie dice tampoco, es que muchos de estos videos de transformaciones haciendo "mewing" en realidad se sometieron a algún tipo de cirugía.

Gracias Doc no lo sabia,lei un manual de un canal de youtube sobre el meowing y lo hice por un largo tiempo y tube migrañas y dolores , nunca me percate , Gracias!

Gracias por su ayuda y orientación doctor!!

Yo lo empecé a inicios de 2021 y aunque siempre se me olvida más de una vez al día, es verdad que ahora me truena la boca cuando la abro, en algunas ocasiones (que son muy raras) siento un cansancio en la lengua parecidas a las del ardor muscular al hacer ejercicio. También me salieron algunas úlceras (a eso se le suma que tengo un piercing en la lengua), también empecé a roncar (y eso se presentó de inmediato) cuando duermo sentado y/o boca arriba, también hay veces que ya ni siquiera sé cómo es que debe ir la lengua si más al frente, si más atrás, si más pegada y me la paso todo el rato moviendola. Por otra parte, sí se me ha hecho la mandíbula más gruesa y de pronto se ve más marcada, y el un punto a favor realmente es que puedo respirar bien por la nariz hasta para dormir (cosa que antes era imposible para mí). Sí quieren marcar la mandíbula no vayan a querer aplastarse el paladar hacia arriba con la lengua ni tampoco la pongan tan atrás, el tronar al abrir la boca es incómodo de sentir y de escuchar. Háganlo de forma muy 'leve' y hagan ejercicio para bajar su porcentaje de grasa corporal y en conjunto (siempre y cuando sean constantes) les harán lucir mejor la anatomía de su rostro.

Todo lo que dices siempre me funciona, gracias por la ayuda.

gracias doctor, esa práctica me estaba generando demasiados dolores de cabeza, de cuello, dolores en la mandibula, etc, gracias de verdad

Es muy cierto lo que dice ,siempre hay que informarse bien ,antes de hacer cualquier cambio.

Gracias Dr. Siento como si me hubieses salvado la vida o algo así jajaja.

Muy de acuerdo con esto, el punto es tener una buena posición en la lengua. Tengo una duda ¿Según usted, cuál sería la posición correcta para colocar la lengua?

Muchas gracias Doctor; conocer y aprender cómo funciona nuestro cuerpo siempre es FAVORABLE

Suscrita, ya! Gracias doc ❤

La poca autoestima lleva a este tipo de prácticas excesivas que lo único que hace es traer problemas de salud, lo felicito por su video, los musculos deben tener 4 dias de descanso mínimo, si son de la cara yo creo que darle 1 semana como mínimo de descanso es lo más prudente, lo digo como una observación personal para aquellos que practicarán estos ejercicios a futuro a pesar de los efectos positivos y negativos que puedan producir, saludos.

Mi experiencia. Llevo haciendo mewing desde los 14 años, tengo 18 años actualmente y puedo decir que me ha servido muchísimo, mi mandíbula está totalmente marcada, sin dolores. Sin embargo, concuerdo con el vídeo en la parte donde menciona que hacerlo sin cuidado es peligroso, además también mencionar que me he tomado descansos de meses sin hacerlo, hacerlo todos los días también es malo.

Gracias por el vídeo!!.

Gracias por este video porque realmente creo que es el unico que he visto que habla de las cosas negativas al respecto, no solo de las tipicas incomidades al poner la lengua arriba al principio, En mi caso casi que me paso todo lo que enumera al principio, ademas de que gracias a este video deje de hacer mewing (cosa que realmente no recomiendo a nadie empezar Con esto)y cuando lo deje, se me olvido donde colocar la lengua en su posicion natural despues empeze a sentir tronidos en la mandibula(algunas veces tambien sentia incomodidad incluso haciendo mewing), porque se desajusto el condilo o pues la articulación, luego me paso lo mismo que vi en otros comentarios en la parte de arriba de este video,lo de la hipersalivacion Junto con el hecho de que ya no puedo deglutir bien, porque eso tambien se desajusto con mewing añadiendo los dolores en la mandibula y lengua, y ademas de todo esto, antes yo tenia la mandibula bien,no tenia ningun desajuste, ahora tengo mordida profunda. Por todo lo ya dije, relamente creo que las personas que empezaron a hacer esto deberian tomar a consideracion lo mal que puede resultar si deciden hacer esto,porque yo si investigue antes de hacerlo y enserio no había ningun video como este explicanado las consecuencias negativas, por lo tanto espero que quien vea este mensaje y piense en hacer este ejercio porque "le va acambiar el rosto y todo es bueno y maravilloso"recuerda que por algo la lengua tiene una posicion normal, y en vez de meterte a cosas,pienso que lo primero es fortlecer tu amor propio, si yo me hubiera querido lo suficiente hubiera sido mas perspicaz al pensar de que un ejercio que te mueve todo un sistema, era posible que no salira Tan BIEN como lo prometen asi que eso es todo amense ❤ y las personas que ya lo hicieron y les genero problemas, animo de que vamos a salir adelante confiando en Dios,y en nosotros para no volver a caer en este tipo de cosas, porque no se pueden imaginar lo incomodo y doloroso que es tener este tipod e problemas 😢

Yo ya estoy en los 30, tengo los dientes un poco torcidos y la mandíbula desalienada, aún así llevo un par de años haciendo mewing intermitente (no soy tan constante) y ha mejorado bastante, algunos de mis dientes ya no están tan montados, los dientes apoyan mejor, un poco mejor alineados, noto que toda la dentadura es más ancha, también se nota un poco en la cara. Mi hermano ha tenido el aparato para que le quedasen los dientes perfectos, pero sigue teniendo que ponerse una funda mientras duerme para que no le vuelva a torcer (probablemente de por vida), no sé si recomendarle el mewing para aliviarle esto último, entiendo que mover los dientes sin reestructurar la mandíbula para dejarles sitio es una guerra constante, aunque seguro el dentista le recomienda que no lo haga. Creo que es algo que hay que hacer sin demasiada fuerza, dejar que las cosas vayan yendo a su sitio natural con el tiempo, y combinando con otras técnicas (postura, respiracion por la nariz, y mascar cosas más duras)

Es cierto lo que dices yo lo hice mucho tiempo y tengo desarrollados los músculos de la cara del cuello y de las cienes y ahora tengo bruxismo ahora tengo que estar en terapia y tengo que usar la guarda para relajar los músculos y no tener los problemas que tengo

Que bueno ver a alguien con preparación hablar de este tema, es loco ver como la gente practica estas modas sin saber los efectos secundarios, solo por que lo ven en redes sociales sin cuestionar. Y genial también que digas que nos tenemos que cuestionar todo.

Gracias doctor, es usted un angel

Gracias a ti Doctor Federico, quiero estudiar odontología (y me daba pánico cabe aclarar). Un abrazo desde España🇪🇸💛

La regla de oro *todo en exceso hace daño* Creo que al final se trata de crear hábitos de paciencia, atención y saber prestar atención a tu cuerpo, a la primera señal de que algo no te esta haciendo bien es momento de parar e investigar. Muchas gracias doctor por sus excelentes explicaciones.

Hola doctor!!! Que gran aporte psra tener cuidado con lo que hacemos con nuestro cuerpo! Gracias! Para preguntarte doctor Federico cuando despierto en ocasiones me duele la mandíbula!!! Como que me pongo tensa o no se que pasa y siento tensa la mandíbula, porque será?? Y en ocasiones me pasa que hasta tengo muy poca sangre seca y eso me asusta mucho! Ojalq me puedas ayudar! Que significa? Bendiciones infinitas para todos 🙏🥰

Hola doctor! Gracias por sus explicaciones aqui va una duda que tengo y espero y me pueda responder. Puedo poner la lengua en el paladar sin ningún tipo de presión o habria alguna consecuencia? Gracias desde ya espero su respuesta.

Ok, entendí que puedo hacerlo pero no mucho y sin que haga mucha presión. Muchas gracias por este vídeo

HOLA, DR. FEDERICO: MUCHAS GRACIAS POR PONERNOS EN ALERTA CON ESTE EJERCICIO. LOS "PSEUDO PROFESIONISTAS" QUE LO ESTÁN RECETANDO O RECOMENDANDO, NO TIENEN IDEA DEL DAÑO QUE LES ESTÁN CAUSANDO A MUCHÍSIMOS PACIENTES . DEBERÍA HABER MÁS CONTROL AL RESPECTO POR PARTE DE LAS AUTORIDADES, MÁS CONFERENCIAS, Y, CLARO, MÁS CONCIENCIA Y ÉTICA. MUY BUENA INFORMACIÓN DR. BAENA.

Hola Dc que bueno q bidé su vídeo a tiempo xq yo ya estaba asiendo apenas mi primer semana aparte q se me cansaba mucho mi mandíbula si es cierto si ronca uno xq yo no roncaban cm cada q me despertaba ponía la lengua arriba pues gracias Dc x a ver echo este vídeo a tiempo para mi ala fregada me quedo con mi papa dita saludos desde Dolores Hidalgo GUANAJUATO

Tiene sentido, Doct'😷👍 💯 ✨

Gran video tio mr has salvado yo mi primer día he notado algo raro y habia pensado dejarlo

La idea es no presionar el paladar con fuerza con la lengua, sino que la lengua descanse en el paladar suavemente y que esas personas que tienen el mal hábito de golpear los dientes con la lengua o de tenerla abajo y la boca abierta, cambien eso por la posición natural que sería distribuida en todo el paladar suavemente con la punta antes de los dientes, más que una técnica milagrosa es la corrección de malos hábitos y claro si corrigen malos hábitos con peores malos hábitos cómo hacer fuerza con la lengua y forzar los músculos pues solo van a traer mas problemas

Estuve con ortodoncia porque tenía la mordedura abierta, ya que con mi lengua presionaba los dientes hacia afuera, me retiraron los brackets y estuvo con fonoudióloga...Intento mantener mi lengua ubicada correctamente, pero por algunos comentarios, quizás, hago mewing sin saberlo, ya desde antes, mi mandíbula se "desencaja" al abrir mucho la boca...pero hace unos meses sufro dolores horribles de la ATM que ni los relajantes musculares calman ya. Por lo anterior pido encarecidamente un video donde nos enseñe a posicionar correctamente la lengua, por favor, Dr.❤️

Muchas gracias , doc

Gracias intetesante Informacion❤

Doctor, ya que está hablando de la lengua, ¿podría hablar de los que tenemos el frenillo lingual muy corto? Me parece el ejemplo opuesto al mewing porque la lengua casi no se mueve y también da un montón de problemas, creo que sería interesante.

Yo sólo llevo 3 dias haciendo el mewing y ya estoy notando beneficios con la postura, la respiración y hasta mi mandíbula se siente menos tensa, antes tenia dolor y ahora la siento mucho mejor. Creo que se trata solamente de hacerlo relajado sin forzar los músculos y con conciencia de que tiene que ser un proceso paulatino, como todos... Igualmente gracias por la información que ayuda a tomárselo con calma y sin que sea forzado 🙂

gracias por la información doc

Buena explicación. Pd:que buena gorra 🧢

Yo llevo usando el mewing por 6 meses casi y si note algunos de las consecuencias, eh notado que me salia una papada (que antes mas o menos tenia pero no tanto siendo flaco) y varias veces al hablar me cuesta modular y me trabo. Tambien al estar viendo el video estaba pensando en poner la lengua en una posicion normal mientras que estaba acostado y sentia que me imcomoda al estar de esta manera (que me aplastaba la garganta). Igual esto me pasa por forzar demasiado el empuje de la lengua al paladar, ahora voy a tratar de disminuir esta fuersa y tratar que el musculo de la lengua pierda su musculatura. Aun asi me siento satisfecho con los cambios que tuve en mi aspecto facial pero tratare de mejorarlo de una forma mas tranquila y controlada.

Hola Dr. muchas gracias por su video muy muy útil yo lo estaba haciendo pero ya no pero mi duda es entonces cuál es la manera correcta de tener la lengua ?

Gracias por la explicación.

De antemano, muchísimas gracias por esta información. Disculpe, ¿Sabrá alguna alternativa efectiva o simplemente no es necesario (estética? Gracias ✨.