Mide los ciclos de sueño por semana. 

excelente consejo diego saludos

me ha pasado eso del ciclo de dormir, que a veces no duermo 8 horas como deberia ser o se supondria, pero a veces duermo 5 horas o 6 y al dia siguiente ando como si nada y con mucha energia, igualmente porque he estado meditando y creo q eso me ayuda mucho

Buenos días. Por que yo duermo donde quiera y a la hora que sea. Puedo dormir todo el día