Mieux se connaitre, mieux s’aimer avec la militante en santé mentale Sophie Grégoire Trudeau 

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Sophie Grégoire Trudeau, auteure, militante pour la santé mentale et ex première dame du Canada. Ensemble, elles évoquent "la santé mentale pour trouver sa place". Comment l’éducation qu’on a reçue contribue-t-elle à notre sentiment de soi ? Comment retrouver ou transmettre une véritable sécurité émotionnelle ? Riche d'une expérience extraordinaire, Sophie Grégoire Trudeau entremêle, dans son livre Entre nous, mieux se connaître, mieux s’aimer, paru aux éditions KO, expérience personnelle et paroles d’experts pour traiter du sujet passionnant de la santé mentale ! Épisode #511
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Grégoire Trudeau :
Prendre en compte la santé mentale en 2024
Assurer la sécurité émotionnelle des enfants
L'impact des liens d'attachement sur le développement du jeune enfant
Santé mentale et écrans : un retour en arrière nécessaire ?
L'importance de traiter ses traumatismes
Explorations des différentes approches thérapeutiques avec Sophie Grégoire-Trudeau
Les techniques de Sophie Grégoire Trudeau pour calmer l'anxiété
L'importance de faire l'introspection de sa vie
Quelques citations du podcast avec Sophie Grégoire Trudeau :
"Je ressens donc je suis."
"Ce que je comprends aujourd’hui c’est que toutes les formes de compulsion viennent d’une soif d’authenticité, d’être aimés pour qui on est."
"La sécurité n'est pas seulement l'absence de danger, c'est la présence de connexion profonde. L'être humain recherche la connexion profonde avec l'autre. On est fait pour être regardé, pour être pris dans les bras, pour être validé."
Photo DR