MOBILITA HRUDNÍ PÁTEŘE 

Ukázka a krátké cvičení mobility hrudní páteře.
Cvičit můžete kdykoliv během dne, ovšem nejlepší je ranní cvičení, které pomůže otevřít hrudník na celý den.
Ke cvičení mobility nezapomeňte přidat ještě moje zbylé pilíře pohybu:
- stabilitu, flexibilitu a sílu
aby tvoje tělo bylo v optimálním rozsahu funkčnosti :)
Pokud se vám video bude líbit, budu ráda za like, odběr a třeba i sdílení :)
Eliška X
--------------------------------------
Sociální sítě:
@eliskaflow