Czesc, mam pytanie czy w przypadku bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa bieganie jest wskazane? Czy lepiej zrobic sobie przerwę do czasu minięcia bólu ? Pozdrawiam
Ciężko powiedzieć, zależy jaki to bol bo przyczyn może być przynajmniej z 10. Najlepiej udaj się do fizjo on Cie zobaczy i doradzi. W większości przypadków nie powinno być problemów z bieganiem ale jest kilka objawów które mogą być przeciwwskazaniem
