Moje sposoby na długowieczność | Konferencja “Zdrowie Bez Cenzury” | Iwona Wierzbicka 

Też mam podobny odbiór, na insta Pani Iwona czasem opowiada jakie zabiegi stosuje i nic w tym złego. Nie mniej widać, że ingerencje medycyny estetycznej są. Natomiast słabe jest, gdy ktoś tak mocno podkreśla że młody wygląda zawdzięcza wyłącznie dzięki odżywianiu.

Tutaj to bardziej trzeba wrzucić spokój jeśli to we wnętrzach to wystawić się na słońce jeśli nie to odpoczynek w cieniu, szukać ciszy bo też praca fizyczna wbrew pozorom dostarcza dużo bodźców, jeśli żyjemy w mieście to jesteśmy w kółko w hałasie.

@@marekgiedyk512 staram się na takie rzeczy zwracać uwagę jeśli chodzi o mnie, ale powyższym komentarzem chciałem zwrócić uwagę na to, że w filmach często zwraca się uwagę na osoby mające siedzącą pracę o tryb życia. A ja jednak byłbym chętny posłuchać również powiedzmy od tej drugiej strony.

W dzisiejszych czasach przeszliśmy na siedzenie w pracy / siedzenie w szkole + siedzenie w samochodzie, ogólnie siedzenie+zamknięte pomieszczenia, dlatego głównie na tym ludzie skupiają się w filmach. Do każdej osoby i tak trzeba podejść indywidualnie. Nie napisałeś, czy Twoja praca fizyczna jest na świeżym powietrzu, czy jesteś górnikiem w kopalni. I ogólnie jaka dokładnie jest to praca fizyczna. Przykładowo jeśli pracujesz w zamkniętym pomieszczeniu i jesteś zmęczony, to spacer po lesie jak najbardziej wskazany i nie jest to obciążające - dotlenisz się i będziesz mieć więcej energii. Jeżeli zmęczone są głównie ręce, to gra w piłkę/bieganie będzie ok, a wtłoczysz w siebie o wiele więcej tlenu dzięki kardio. Jeżeli praca zmusza do niewygodnych i niesymetrycznych pozycji (przykładowo ten górnik, bądź nawet dentysta, który stoi tylko po jednej stronie), to na pewno wskazane są różne ćwiczenia (można robić samemu dołączając do tego choćby różne olejki eteryczne i inne mazidła samemu robione), aby kręgosłup, plecy, miednica, itp. jakoś dożyły starości w dobrej formie. Dodatkowo zmiana diety oraz różne zioła/suplementy są w stanie gigantycznie podnieść poziom energii, znieść stres, regenerować mięśnie, itp. więc...po prostu nie będziesz zmęczony ;)

Zgadzam się,wszystkie informacje w internecie dotyczą ludzi pracujących przy komputerze, kobiety do pracy zakładają szpilki a rad dla osób pracujących w fabrykach, hurtowniach,czy sklepach może nie uraczysz.

Również tego nie rozumiem, w kalkulatorze ketocentrum nie ma uwzględnienia jaki typ pracy sie wykonuje, jest tylko info o treningach a nie trenuje. Pracuje w kopalni, trafiają się dni lżejsze ale takze takie ze człowiek umorduje sie jak swinia. Na innych stronach jest chociaż pytanie jaki typ pracy wykonuje i dostosowuje kaloryczność.

Jak będziesz mieć tyle lat co ja to inaczej pogadamy.A co z upałami w lato? Ściema, jak moja teściowa 😂😂😂❤❤❤ Zdrowia życzę ❤❤❤

😅

Ja myślałam, że to dobry lekarz ja mam Raka jelita grubego

@@jadwigalichacz5978 Ja miałem. Wycięli kilkanaście centymetrów i po kłopocie. Głowa do góry.

@@marcinzywy9444 Dawno? Ile masz lat?

@@Greg_8507 Dawno. Aktualnie 53 wiosna będzie, a operację miałem jakieś 20 lat temu.

@@marcinzywy9444 O kurde to 30 lat jak rak jelita to mlodo

Żeby się najeść 5 jajek jest idealnie ;)

​@@lidian3280To jest kwestia indywidualna . Umiejętność odczytywania poprawnych sygnałów płynących z naszego ciała.

Też jem pięć jajek bez chleba na sniadanie, czasem z dodatkiem zieleniny. Mam 1.65cm wzrost, 62 kg wagi. Nie przejadam się

Ja jem 6 żółtek dziennie. Od lat. I żyje.

@@Luna-re 😀

Dokładnie 😂😂😂

48

@@barbarafurmaniak7098 to jeszcze młoda 😀

Malolata

Zgadzam sie. Mowi ze sie nie starzeje i podala zdjecie sprzed 9 lat, z rozmowy na laptopie, kamera zle ustawiona slaba, biala twarz od niebieskiego swiatla z okna w pochmurny dzien i czarne wlosy daja kontrast postarzający. Byle jaki ciuch. A tu w profejsonalnym studio z zółtym swiatłem. Fryzura sukienusia i wiadomo ze młodziej. Ego ego tego nie tamtego nie ale dziecku Junk food ze staacji bo chciał... noż jprd.... Mateusz, rób mniej filmów ale z profesjonalistami ktorzy nie tylko gadają ale i robią!