👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022 Tous les corps sont beaux ! :) Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Les french Fitgirls intro 0:35 La méthode Cohen - Le livre 0:40 Sissy Mua 1:39 Sissy Mua végétarienne. cela aide-t-il à maigrir ? 2:54 Avoir un bon transit 4:15 Sissy Mua et le jeûne intermittent 5:14 Justine Gallice 6:24 Les faux produits miracle minceur 6:44 Le cheat meal par Justine gallice 7:35 Comment faire pour conserver son poids 9:37 Juju Fitcats et le régime sans sucre 10:28 Les risques d'une surconsommation de sucre 11:46 "L'arrière train" de Juju Fitcats :):) 13:32 Conclusion sur les Fitgirls
Bonjour Dr Jean-Michel Cohen ! Vous êtes de Bordeaux? J'ai cru vous voir en voiture lorsque je courrais , soit c'était vous , soit quelqu'un qui vous ressemble ahah . Continuez vos vidéos plein de bienveillance et d'objectivité ! Bonne journée .
Je suis Justine depuis des années, j'ai pratiqué de nombreux hiits en sa compagnie et je maintiens ma ligne grâce à ses conseils. Elle progresse de manière exemplaire 😊
@@laurentg3773 Ah non, pas forcément. Beaucoup le font juste pour gagner des abonnés. La sincérité et la bienveillance ne sont pas si courants, quelque soit le boulot.
Faut pas être naifs, ils ont monté en puissance avec une dizaine de salariés, donc ils ne répondent plus forcément aux clients même si ceux sont des bourreaux de travail
Je vous adore car vous ne critiquez pas gratuitement par jalousie ou autre, vous êtes un médecin cool qui sait reconnaitre les bons conseils donnés par les influenceurs et influenceuses. Continuez comme ça.
Juste une précision d'après ce que j'ai compris : Justine Galice comparait à calories égales un kebab et un repas équilibré. Elle ne disait pas qu'un kebab faisait 500 calories puisqu'elle calcule ses macros. Et les conseils de Justine sont toujours bienveillants 😊
Merci beaucoup pour vos analyses, moi aussi j adore Justine Gallice, toujours plein de bons conseils et de bonne humeur. Merci de votre appréciation et merci à vous pour vos vidéos
Un gros merci pour se décryptage qui montre que certaines maîtrises bien mieux leur sujet que d'autres. Je suis Justine et Thibaut depuis 8 mois et ça me fait plaisir de voir qu'ils donnent de bons conseils et qu'ils ne vendent pas du rêve. Merci Doc 😉
Merci beaucoup pour cette vidéo , vous ne critiquez pas et vos conseils sont bons à prendre Je suis Justine depuis 5 ans et je trouve que c est la meilleure ❤
Merci Docteur cette vidéo était très intéressante et vos conseils très avisés comme d habitude. Ayant + de 65 ans....!! J aimerais bien voir une vidéo pour les personnes de mon âge quelle alimentation à adopter pour être en forme et quelle activités physiques pratiquer et à quelle cadence. Merci beaucoup et bon week end
Non je ne suis pas d’accord sur le fait que ce n’est que du RU-vid. Je suis Justine sur les réseaux depuis des années et elle propose des programmes et un accompagnement sur mesure. Plus un régime alimentaire adapté. Elle est franche et honnête. Elle répète sans arrêt qu’elle n’est pas médecin et conseille de consulter un professionnel dès que ce n’est pas de son ressort. Bref un grand bravo à Justine Galice.👍😊
Merci docteur Cohen pour cette description du Web ! Cela fait plus de 20 ans que j'ai pu apprécier vos analyses à la télé 😉 Je découvre votre chaîne youtube depuis quelques jours étant à la recherche d'informations nutritionnel. Justine Gallice semble pertinente dans ses propos en effet 👍 Merci. Bonne continuation.
Je découvre votre chaîne à l’instant et elle est franchement génial 🤌🏽👏🏽 je suis étonné que votre score de j’aime ou d’abonner n’est pas exploser, mais c’est tout ce que je vous souhaite !!! Vos conseil sont précieux et mérite d’être entendu au maximum !!! Merci pour votre travail, j’adoooore 👍🏽👍🏽👍🏽
Bonjour, merci pour cette analyse. Par contre, je trouve cela dommage d'avoir pris "cette vidéo" de Sissy MUA en particulier comme exemple, car c'est une vidéo ciblée ou elle répond à ses abonnés sur sa routine à elle (car c'est ce qui lui a été demandé), et pas des conseils en général. Car elle a aussi ce genre de contenu, ou elle explique bien le principe de déficit calorique, de la satiété, etc., comme Justine, comme Juju... Elle le dit d'ailleurs souvent qu'elle est végétarienne par conviction, elle ne force personne à cela, et qu'on peut avoir les mêmes résultats avec une alimentation "classique". Je suis pas mal de chaines RU-vid de fitness, les discours se ressemblent souvent dans l'ensemble, Sissy est juste végétarienne et c'est son droit :) PS : je regarde également souvent les vidéos de Justine et de Clem, et j'aime bien aussi les vidéos de Karoline Ro, elles sont vraiment bien.
je tombe sur cette vidéo bien longtemps après mais je confirme ce que dit Manuelle, j'ai regardé de nombreuses vidéo de Sissy Mua en remontant assez loin et souvent elle promeut une alimentation plaisir, elle mange d'ailleurs tous les jours son petit biscuit, elle est contre les frustrations et elle dit très bien que que la génétique joue un rôle important (notamment pour elle qui est de nature mince) et que certains objectifs sont inatteignables en restant en bonne santé, elle est très bienveillante
Intéressant ! Merci ! Je suis Justine et Thibault depuis un an, et si ils vont loin dans la démarche, à la recherche du corps parfait, la méthode fonctionne et le « régime alimentaire « est un véritable apprentissage de la nutrition , en toute bienveillance . La méthode apporte un véritable mieux être, au prix d efforts physiques, et d un changement progressif de style de vie . Ca fait plaisir que vous validiez 😂
Je suis abonnée à ces 3 fitgirls et fais du fitness avec l'application de Sissy Mua. Concernant Sissy elle ne pousse pas du tout au veganisme à tout prix et affirme que déjà une réduction de l'apport en aliments d'origine animale est un grand pas (notamment pour notre planète🌍! Personnellement, je suis une flexitarienne c'est à dire que j'ai diminué ma consommation de viande et autres aliments d'origine animale! L'application TSE de Sissy propose des recettes vegan très gourmandes! Idem pour le sport elle ne pousse pas du tout à s'épuiser pour atteindre un objectif physique inatteignable et dangereux pour la santé !
Sissy. J ai son application depuis 1 an. Je la suis depuis 5 ans environ. Super nana. Belle énergie. Ses entraînements sont top j ai réussi à perdre 10 kg grâce à la
Bonjour, je suis abonnée chez Sissy Mua, je peux vous dire qu'il y en a pour beaucoup de monde, cette vidéo est une parmi beaucoup d'autres, où il y a pour toutes personnes qui débutent et pas obliger de vouloir être sèche. Comme pour le jeun intermittent, elle dit d'autres choses dans d'autres vidéos. J'ai perdu 10 kg que j'avais pris pendant le confinement, en faisant du sport, en suivant parfois ces idées de recettes mais plus changer un aliment gras par un autre moins gras et meilleur et cela a fonctionné. Ses différentes méthodes concernent tout le monde et heureusement :)
Vidéo très instructive car j'avais des a priori sur ces femmes, à savoir qu'elles étaient des obsédées par leur aspect physique à outrance sans se préoccuper de leur santé. A part la 1ère fitgirl que vous avez montré qui semble être extrême, le discours de la 2ème m'a beaucoup plu. Merci Docteur Cohen
Très belle analyse . Ça fait du bien un regard bienveillant dans un monde où tous les monde raconte tout est n’importe quoi . J’adore justine gallice la seule qui est dans une forme bien être et raisonnable. Sans excès 💪🏽🤜🏾🤜🏾🤜🏾On peut changer d’alimentation de façon intelligente et saine
C'est vrai que c'est une bonne idée, de décrypter les fit girls, car on ne sait jamais qui écouter et à quel point... Mais peut-être qu'une seule fit girl par vidéo aurait permis de traiter leur sujet plus en profondeur, parce que je trouve que l'analyse est un peu superficielle.
Je propose une vidéo sur les TCA et les anorexiques qui font face à une faim extrême puis qui se lance dans un All in (ex: Stephanie buttermor ou Rebecca jane)
Perso j'adore les conseils de Jessica Mellet, coach sur Move your fit. Aucun régime mais une alimentation santé tout en se faisant plaisir et du sport régulier chacun à son niveau et accessible à tous. Les coachs de Move your fit sont géniaux.
Bonjour, Merci pour cette vidéo très intéressante. Une 2eme serait super avec d'autres fit girls et fit boys notamment Karoline Ro qui donne énormément de conseils santé et dit s'appuyer sur des études. Elle donne l'impression d'être très documentée et fiable. Ce serait sympa d'avoir votre avis.
Je viens de tomber sur cette vidéo qui correspondait tout à fait à mes interrogations du moments sur ses 3 fit girls ! Et j’ai trouvé mes réponses ! Merci !
Merci pour votre video elle est super et vos conseils rejoignent tout ce que je pensais concernant l'alimentation !!! J'ai toujours voulu faire attention à mon alimentation mais pour moi le plus important c'est le bonheur qu'on a en mangeant !!! Ca fait plaisir d'entendre ça du coup 😃😃
Tout à fait d'accord ! Sissy prône le régime vegetrien mais dans beaucoup de vidéos elle nuance ses propos et encourage les gens à suivre un régime alimentaire qui leur convient le mieux.
Depuis que je suis Dr.cohen ça a vraiment fait un ménage dans ma tête sur toute mes connaissances diététiques. Je me sens moins perdu et j'ai même plaisir à faire attention à ce que je mange. Prendre soin de sa santé devient un vrai plaisir et je n'ai pas l'impression de me priver. Je pense que je vais aller voir du côté de ses livres à présent pour en savoir plus. Merci en tout cas pour tout ce contenu gratuit. Un livre qui me donne très envie c'est celui en collaboration avec Guy carlier (-125 kilos) si je dis pas de bêtises, qui a l'air passionnant sur bien des aspects.
Merci Hedly, il y a aussi la vidéo avec Guy : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aibPL5Naac4.html - Le livre parle de son long parcours pour sortir de cet état de boulimie. Super intéressant :) - L'équipe JMC
Il y a quelques années de cela, j'ai fait une dépression suite à une séparation, je pesais 40 kg et toujours de la cellulite alors que mon médecin était à la limite de me faire hospitalisée !
Merci pour Votre point de vue sur les vidéos de Justine. Je la suis depuis des années et franchement avec son mari, ils sont top. ils m' apportent bcp et sont tellement véridiques et dans le partage ! 🥰
Contrairement à ce que la 1ere youtubeuse dit si l'on passe d un régime normal à végétarien c'est difficile de maintenir ou perdre du poids. Ce n'est pas un moyen en soi de perdre du poids. Certains vont consommer plus de féculents ou de fromages, etc. pour compenser la non viande, arriver a satiété..et grossir. Bref. En tant que vege de longue date je le constate chez de nouveaux vege. J'ai moi même eu du mal à trouver l'équilibre sante-plaisir-poids par le passé. Perdre du poids en tant que vege est même compliqué. On ne peut pas se faire un blanc de poulet légumes tout simple par ex. Il faut s'inventer des assiettes. Le clef est d'associer végétarisme et équilibre alimentaire. D'ailleurs autrefois et aujourd'hui il y'a encore trop peu de médecins et de conseils donnes. Il est même difficile de trouver un diététicien ou nutritionniste vraiment calé sur le sujet. Je pense avoir trouvé l'équilibre par expérience et lectures après de longues années. Mais peut être que M Cohen pourrait refaire un point pour les vege et vegan afin de donner des conseils. Car il y'a bcp de vidéos venant de youtubeuses sur le sujet et trop peu de médecins pour apporter un regard scientifique. Cela m'inquiète avec la vague de jeunes qui s'y lancent un peu n'importe comment. Merci
En faisant du jeûne intermittent depuis maintenant 5mois avec sport régulier, je me sens très bien, mon énergie est au plus haut niveau, pas de maux de tête, pas de soucis de peau. Ce que j’ai remarqué c’est que dès que je fait le cheat meal (manger ce qui me faisait plaisir avant comme pizza, kebab etc, industriel) mon estomac me fait mal. Alors que à la maison tout ce que je prépare est sein et je mange à ma faim. Je ne sens aucune privation. Et je dors très bien.
Je suis nouvelle sur votre chaîne et cette vidéo a été très intéressante merci beaucoup pour ce contenu sens haine divertissant et honnête continué comme sa et bon courage❤️
Je suis végétalienne depuis 8 ans et c est vrai que qd j ai décidé d'être végétarienne lors de ma " transition" j ai perdu du poids. Sissy est diplômée en nutrition 😉
Quel genre de diplôme ? 😉 Une certif "carton" d'un centre de formation privé ? Un diplôme universitaire ? Un diplôme professionalisant reconnu d'Etat ? "Diplôme" est devenu un joli fourre-tout aujourd'hui malheureusement. Surtout chez les pseudo-coachs ou influenceurs. 😶 Ce serait honnête de la part de Sisst qu'elle explique le sien.
@@luciletoniutti4910 Si c'est bel et bien l'intitulé de son diplôme, alors on se situe plutôt dans l'industrie alimentaire que dans la science de la nutrition. Et ce n'est pas la même chose.
Merci pour être aussi équilibré, pour les jeunes filles qui veulent perdre du poid ne vous suivent pas ! Merci pour l'ajout du "body positive" et du plaisir dans l'alimentation. On est vraiment en train de remettre les pendules à l'heure, c'est parfait, merci !
Heureusement que ces jeunes filles ne le suivent pas vu tous les programmes minceurs à la con qu’il a sorti il y a des années c’est comme Dukan 🤦♀️ au secours
Tant mieux car les conseils alimentaires de Justine Gallice c'est ce que j'applique et je me régale avec cette alimentation. Merci à vous pour cette vidéo
Super video explicative, surtout que je suis régulièrement Sissy Mua et Justine Gallice. C'est evidemment primordial de prendre du recul sur ce qui se dit sur les réseaux sociaux et il faut toujours vérifier les info. Je suis intéressée par une video sur la graisse brune 👍
ça serait bien de trouver une personne en surpoids et de voir son parcours de perte de poids grâce à vos conseil, voir etape par etape son evolution serait genial
peut être devriez vous échanger avec ces filles afin qu'elles se justifient et que par exemple sissi mua et surtout elle puisse dire peut être dire qu' 'elle ne prône pas la sèche à tout prix ni l'alimentation végétarienne ni le jeune intermittent ou devriez vous faire une vidéo ensemble
Bonjour docteur, serait ce possible une vidéo sur les maladies inflammatoires chronique de l’intestin (Crohn et RCH) car je possède la RCH et c’est assez compliqué de trouver de quoi s’alimenter sans maux de ventres et en adéquation avec mes prises d’immunosuppresseur, merci Docteur ! Ce serait également un bon concept d’étendre ce genre de video sur plusieurs maladies ! Respectueusement
Vous aurez quelques éléments de réponse dans cete vidéo : J'ai Mal au Ventre : Qu'est-ce Que je Dois faire - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jt6ORlEGqtk.html - L'équipe JMC
Je trouve que Sissy et Justine se complètent. Niveau contenu sportif Sissy est la meilleure : je suis abonnée à son application TSE depuis plus d'un an. On y trouve de tout, rien à dire. Par contre niveau conseil nutrition et recette diététique Justine est nettement la meilleure. On voit qu'elle a beaucoup de connaissances. Justine propose également des recettes très simples à réaliser avec des ingrédients accessibles à tous et pas cher. Sissy propose des plats trop souvent élaborés et compliqués. De plus, son programme alimentaire ne nous convient pas à tous : végétarien + jeune intermittent. Je vais finir par être frustré si je suis ce type de régime. Pour résumer, contenu sportif : Sissy Mua de préférence Contenu nutrition : Justine Galice de préférence
Tres bonne video comme d habitude ! Petite chose pour completer Il faudrait que vous expliquier surtout sur une video sur le sport que le sucre ou pour etres plus precis les glucides a ig haut sont fondamentaux en sport pendant l effort et 30 min apres en resumee . Meme si c surtout valable pour les sports d endurance en resumé ! Que juju ai plus d energie en mangeant moins de sucre vu le nombre d heure de sport qu elle fait par semaine me semble un peu etonant . Les glucides a ig haut sont quasi indispenssable si on est un tres gros bruleur de calorie 4000 cal 5000 cal 6000 cal etc Pour les autres a eviter evidemment .......
@@helenemorea7001 j'ai notamment en tête la vidéo de Juju dans laquelle elle affirme que l'huile de coco est "merveilleuse", bien meilleure pour la cuisson que l'huile d'olive... Et bien que la plupart du temps j'apprécie ce qu'elle fait et son énergie, j'ai du mal à rester indifférent à ses allégations (surtout étant donné les répercussions que ça peut avoir étant donné son nombre d'abonnés)
