Látogass el a weboldalamra, ahol majdnem 100 jógás videó, heti live órák, izgalmas e-bookot, jógatáborok, tanfolyamok és egy szuper jógás közösség vár! jogaoktato.hu/ Facebook: / adam.dioszegi.yoga Instagram: / the_hedonist_yogi
mit csináljak ha annyira csúszik a tenyerem, hogy képtelen vagyok megtartani egy lefelé néző kutya pózt? :D (jógamatracot használok)
4 года назад
Szia Bálint! Nagyon nem mindegy, hogy milyen az a matrac, nekünk is 5-6 matracunk volt már, mióta jógázunk és kb. most találtuk meg az igazit. Ezen kívül nagyon fontos a lefelé néző kutyánál, hogy tárd szét a kézujjakat, a kézpárnákat (főleg a mutatóujj alattit) told a talajba... és az olyan trükkök is működnek, hogy ha mondjuk zuhany/fürdés után gyakorolsz, amikor ki van ázva a tenyered, akkor nem fog csúszni. ;)
Ismét hálásan köszönöm! Ma ezzel a programmal kezdtem a gyakorlást, a farizom erősítéssel folytattam és a gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatokkal fejeztem be. :) 🙏
4 года назад
Blaskó-Saárossy Zsófia hú, ez aztán a belső tűz, ügyes vagy! 😁
