🚀Découvre le Programme de Musculation: www.lascienced...
CHAPITRES
00:48 - Ce que dit la Science
02:55 - Le facteur x de la performance
05:01 - Explication des effets de la musculation sur le facteur x
07:44 - Les effets de la musculation sur les cyclistes masters
11:12 - Comment s'entraîner en musculation pour progresser sur le vélo ?
13:47 - Le programme idéal
14:45 - Fin d'un mythe d'entraînement
Conclusion
📨CONTACT
antonin.albouy@lascienceducyclisme.fr
SOURCES:
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pubmed.ncbi.nl...
journals.human...
5 окт 2024