Kennst Du den Unterschied zwischen "Bewegung" und "Training"?
Warum das sehr wichtig für Deine langfristige Gesundheit ist und was das konkret bedeutet, sehen wir uns in dieser feinen ROC-TV-Folge an.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
00:35 - Meine Vorstellung und warum ich das mache
02:21 - Die 4 Säulen der Gesundheit
06:04 - Reicht die Bewegung in der Arbeit?
07:37 - Spazieren, Radfahren, Nordic Walking
10:59 - Die 3 Faktoren von Training
16:24 - Bewegung vs. Training
Ich freue mich auf Dein Feedback dazu und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #bewegung
🚀 Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen:
• Facebook: / rocsportsbiosportnahrung
• Instagram: / roc_sports
• TikTok: / chrisrocrohrhofer
• RU-vid: / @roc-sportsat
_________________________________________________________________________
🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen?
• roc-sports.at/...
ROC-Sports Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr.
_________________________________________________________________________
📖 Hast Du auch schon mein neues Buch?
• roc-sports.at/...
📈 Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip":
• roc-sports.at/...
💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an:
• roc-sports.at/...
_________________________________________________________________________
"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
17 авг 2024