‪@Mustafayildizhulk‬ 

Herkese selamlar, 12 Haftalık Fighter to Builder serimizin 8. hahtasında ‪@Mustafayildizhulk‬ ile tekrardan bir araya geldik. Antrenman öncesinde Hasan'la yağ ölçümü yaptık ve sonuç istediğim gibi çıkmadı. Beklediğim sonucun gelmemesiyle motivasyon olarak oldukça düştüm fakat kendime ve size sonuna kadar gideceğime ve istediğim sonuca varacağıma dair verdiğim söz motivasyonumu tekrardan yükseltmeye yetti. Ölçüm sonrasında zorlayıcı ama bir o kadar da sonuç odaklı sırt ve kol antrenmanı yaptık. 12. haftanın sonunda istediğim sonuca varmak için tam gaz devam! Bana bu süreçte destek olan ‪@Mustafayildizhulk‬ ve sizlere şimdiden teşekkür ederim. Güzel yorumlarınızı bekliyorum.
00:00 Intro
00:19 Form Check
06:55 Cardio
07:18 Mustafa Yıldız ile sohbet
14:41 Sırt ve kol antrenmanı
► Sosyal Medya Hesapları:
Mustafa Yıldız:
/ @mustafayildizfit
/ m.y.hulk_
Hasan Keçici:
/ dyt.hasankecici
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/bhm
► BALABN HYBRID METHOD 2 ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/...
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
lezizdiyet.com/Leziz/Balaban
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.balabanstore.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, RU-vid kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: eb@ertanbalaban.com

Спорт