언니 나 요즘 고은영상 계속 정주행 하고있어 특히 요즘 올라오는 영상들.. 나는 다이어트 하겠다고 맘먹으면 무조건 절식부터 마음먹는 타입이라 적게먹고 입터지고 다이어트 망하고 늘 이런식이었거든.. 그러다 살짝 사이비..같은 많이 안알려진 그런 다이어트들도 접하게되고.. 정말 고민많이했어 그냥 저 사람들 따라서 계속 초절식 하면서 해야하는걸까 분명 하다가 폭식증 올텐데 그래도 이 방법이 효과가 빠르니까 역시 따라서 해야겠지 계속 이런 생각만 들고… 그렇게 계속 요행을 바라고 우울하던 중에 문득 언니가 생각났어 최근에 올라오는 영상들은 못봤는데 어느새 많이 올라와있더라구.. 근데 언니가 하는 다이어트 정말 너무 건강하고 행복(?)해보이더라ㅠㅠ 잘챙겨먹으면서 강박없이 운동으로 몸키우고.. 나 진짜 아차싶었어 사실 저게 정답인데, 적당히 먹으면서 열심히 운동해서 살빼는게 제일 좋은 방법이고 건강한건데 난 왜 맨날 안먹을 생각만 하지 싶고.. 각종 미디어에서 보는 몸짱분들보다 고은 영상이 제일 와닿고 나를 바꿔주는것같아 나 언니 따라서 어제부터 운동 시작했어 정말정말 오랜만에 하는 운동이었는데 한시간 빡시게 하고나니까 너무 뿌듯하고 기분도 너무 좋아지더라 운동하기 싫을때마다 고은영상 보면서 마음 다잡으려구 진짜 내 롤모델이고 너무 멋있어 언니 고마워 현생 바쁠텐데도 영상 찍고 편집해서 올려줘서ㅠㅠ +)아프지말구…😢😢
저 목디스크 라운드숄더 심각해서 피티배우는데도 영 감이 안오고 회차만 날아가던 중에 고은닌 영상보고 궁금증 타파중이네요…. 나중에 뭐든 수업 하시면 꼭 듣고싶은분 예전에 구독은 해뒀던거 같은데 오랜만에 알고리즘으로 나타나줘서 너무 고마운🥹🥹 10:10 저는 헬초초초보인만큼 피티상체수업으로 자주 하는운동인데 팔로 해서 등으로 힘주는법 영 모르겠어요
