Тёмный

Nasıl 35 kilo verdim? Hamilelik sürecim ve doğum sonrası neler yaptım? 

Muğla’da Bir Anne
Подписаться 2 тыс.
Просмотров 21 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

22 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 41   
@AsliAsya.t
@AsliAsya.t 7 месяцев назад
Bende bugün başlıyorum tam olarak 90 kiloydum kendi cabamla şuan 81 kiloyum hedefim 67 inşallah ilerde bu yorumumu 67 iken görürüm hadi İnşallah
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 7 месяцев назад
başarılar bol eksiler diliyorum🙏🏼🙏🏼
@aysubsvka0692
@aysubsvka0692 6 месяцев назад
Nasıl verdiniz diyet spor ?
@AsliAsya.t
@AsliAsya.t 6 месяцев назад
@@aysubsvka0692 henüz istediğim kiloya ulaşamadım güncel kilom 77.800 gr🤭
@AsliAsya.t
@AsliAsya.t 6 месяцев назад
@@aysubsvka0692 araya bayram kaynadi kilo verme surecim yavaşladı 🙈🙈
@AsliAsya.t
@AsliAsya.t 6 месяцев назад
@@aysubsvka0692 ekmegi azalttim birde akşam 7 den sonra sadece su içiyorum uyumadan once rezene çayı içiyorum ödem atiyor
@haticesezer1453
@haticesezer1453 Год назад
Çok teşekkürler güzel bilgiler için Aren ile sağlıklı bir ömür diliyorum ailenizle
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Год назад
teşekkür ediyorum hatice hanım 🙏🏼🌸
@seydanurackgoz
@seydanurackgoz 8 месяцев назад
Çok motive edici bir video olmuş 🥰♥️bende 30 kilo aldım 50 günlük oğlum ama o kadar moralim bozuluyor ki bi an önce incelmek istiyorum hala iştahım çok açık ne yapıcam bilmiyorum böyle gidersem 6 aya kadar bi bu kadar daha alırmışım gibi 😢
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 8 месяцев назад
Hiç öyle düşünmeyin şuan yaşamınız boyunca en en güzel duyguları tadıyorsunuz ilk 3-4 ay bunun keyfini çıkartın bebeğinizi bol bol koklayın sarın her anne çok güzeldir 🌸 siz mutlu olun ki bebeğiniz de mutlu büyüsün Dünyaya alışmaya çalıştığı bir dönem inanın size sesinize sarılmanıza onun çok ihtiyacı var🙏🏼 hepsi gidiyor.. kilo nedir ki🙆🏼‍♀️ kafaya takılacak en son şey sağlık en önemlisi 🌸 ilk 3-4 ay kendinizi sadece bebeğinize bırakın derim gerisi çok güzel geliyor 🕊️
@seydanurackgoz
@seydanurackgoz 8 месяцев назад
@@mugladabiranne8448 çok teşekkür ederim haklısınız🥹♥️
@mujdeahmetbilen6695
@mujdeahmetbilen6695 Месяц назад
Çok tatlısın yaa ❤🥰 hemencecik abone oldum 😊 aşırı motive oldum 🎉 bende 3 üncü sezeryan olarak 76 ile hamile kaldım 90 kilo ile doğuma girdim toplam 14 kilo aldım bebeğim şuan 3 buçuk aylık ve ben en son aç karnına tartıldığımda 92 kiloydum doğum kilomdan bile fazlayım malesef umarım 60 ları görmek nasip olur🙏
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Месяц назад
@@mujdeahmetbilen6695 🙂🙂🙂 teşekkür ediyorum güzel sözleriniz için🌺 umarım en kısa sürede istediğiniz forma kavuşursunuz . Allah bağışlasın yavrularınızı🕊️🕊️🕊️🧿
@mujdeahmetbilen6695
@mujdeahmetbilen6695 Месяц назад
@@mugladabiranne8448 ne demek doğrular efenim 🧚‍♀️😊 amin Allah razı olsun inşallah cümlemizin evlatlarını bağışlasın Rabbim 😇🤲
@Zeynep.Mutena
@Zeynep.Mutena 17 дней назад
Maşaallah çok zarifsiniz. Benim çocuğum 2 yaşını geçti emzirmeyi de kestim. Aralıklı oruç için ne diyorsunuz?
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 16 дней назад
@@Zeynep.Mutena çok teşekkür ediyorum🌺 , instagramdan takip ederseniz marttan beri 20 kilo verdim tekrardan tüm sürecim orada, şimdi 10 kilo daha veriyorum
@yukkabitkisi889
@yukkabitkisi889 Год назад
bende çoook fazla kilo aldım maalesef tanınmaz haldeyım. motive oldum teşekkür ediyorum kendı adıma. Bugün başlıyorum diyetime umarım yine denk gelir de sonucu yazarım buraya
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Год назад
kendinize inanın gerisi gelir🌸🤍
@Ecrin-Koçak
@Ecrin-Koçak Год назад
Teşvik eden bir video olmuş teşekkürler 🥰
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Год назад
rica ediyorum 🌸
@haticesezer1453
@haticesezer1453 Год назад
Darısı bana inşallah
@seydanurackgoz
@seydanurackgoz 8 месяцев назад
25 kiloyu doğumdan sonraki ilk 6 ayda sağlıklı beslenerek mi verdiniz orayı tam anlayamadım da☺️
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 8 месяцев назад
Merhabalar, tam olarak sağlıklı öğünleri saati saatine değil de fast food abur cubur yoktu🙏🏼
@mavininhertonuu
@mavininhertonuu 10 месяцев назад
Aha bu ben😅ilk üç ay iştahım o kadar açıktı ki son 6ayda yediklerimin hepsini ilk 3te yemistim😅doktor da bana genelde ilk üç ay zayıflar bile hamileler ama sen 5kilo almissin demisti😄napayim doktor bey millet yediğini cikariyor ben çıkarmadım demistim ama sonuç olarak burada fildir fildir aldigim 22 kilonun kalan 12sini vermeye çabalıyorum
@rabiaakkaya9107
@rabiaakkaya9107 7 месяцев назад
Bozanın süt yaptığını sizde duydum gerçekten arttırıyor mu 🥲
@haticeztrk
@haticeztrk 7 месяцев назад
Evet banada çok denildi boza arttırıyor
@gulcanzeles5891
@gulcanzeles5891 5 месяцев назад
Anne çayı deneyin muhakkak faydasını göreceksiniz benim hiç sütüm yokken geldi
@DurmusAliUçak
@DurmusAliUçak 7 месяцев назад
Eşim hamilelikten önceki kilosuna döndü ama bel göbek ve basen hala biçimsiz kırışıklıklar hala ayni düzelir mi bilmiyoruz daha fazla kilo vererek
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 7 месяцев назад
Bu soruyu eşiniz ile mi soruyorsunuz onu anlayamadım? Sadece fazla kilo vererek deri görünümü düzelmez düzenli spor şart.
@DurmusAliUçak
@DurmusAliUçak 7 месяцев назад
@@mugladabiranne8448 evet eşimle birlikte sorduk onun merak ettiği konu eski görünümüne kavusamadi eski kilosuna gelmesine rağmen. Acaba tıbbi müdahale mi lazım yoksa zamanla her şey düzelecek mi beklemek mi lazım bu sorunun cevabını arıyor aslında
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 7 месяцев назад
@@DurmusAliUçak yani görmeden de yanıtlayamam sonuçta ne diyetisyenim ne de doktor, fakat aşırı kilo alma ve vermede özellikle spor geçmişi yoksa sarkmalar muhtel eğer hamilelik sürecindede vücudu nemli tutmazsak ve yeterli su tüketimi yapmazsak çatlatta kaçınılmaz🙏🏼
@meneksetutar7081
@meneksetutar7081 Год назад
ya dogumdan sonra ödemleri nasil atiniz kizlar oneriniz varmi
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Год назад
emzirme dönemi için mi soruyorsunuz emzirme bitince mi bu önemli🙏🏼
@raufazizov9631
@raufazizov9631 Год назад
Merhaba abla ben 20 kilo aldım (( çok mutsuzum (( nasıl zayıflıyıcağım bilmiyorum ( 1 aydır doğum yaptım 10 kilom gitti 12 kilom kaldı (( umarım bende zayıflarım
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 Год назад
1 ay çok yeni bir süre 🙏🏼 kendinize en az 6 ay zaman tanıyın ve bebeğinizle keyfinize bakın derim🌸
@Kedilibloq
@Kedilibloq 5 месяцев назад
14 kilo aldım ancak ben 20 kilo vermek istiyorum 🥹
@mugladabiranne8448
@mugladabiranne8448 5 месяцев назад
Bende verdiğini kiloları 1 sene sonrasında tekrar geri aldım , ideal kiloya inilmediği sürece maalesef geri alınıyor . 2,5 aydır bir diyet sürecindeyim ve 13 kilo verdim son 1,5 ayım ve geriye 10 kilom kaldı bu sürecide video çekip paylaşacağım 🙏🏼
Далее
Doğum Sonrası Egzersiz (Ne Zaman, Nasıl?)
7:56
Просмотров 11 тыс.
DOĞUM SONRASI TOPARLANMA 1. AY!
4:20
Просмотров 67 тыс.
DOĞUM VE SONRASI SORU & CEVAP
21:10
Просмотров 443 тыс.
Doğum Sonrası Sıkılaşma Egzersizleri
20:53
Просмотров 128 тыс.