NASIL 61 KİLO VERDİM? 

Arkadaşlar yorumlarda çok fazla çatlak ve sarkma sorusu gelmiş. Burdan toplu bir cevap vermek istiyorum. Kiloyu kontrollü verdiğim için herhangi bir sarkmam olmadı ama çatlaklarım kollarımda ve yan karın bölgemde hafif belirgin bir şekilde var. Herhangi bir ürün kullanmadım ya da yok olmaları için bir şey denemedim. Çatlak vücudun zorlandığı her durumda ortaya çıkabilmekte. Çatlak olacağı için zayıflamaktan korkmayın ve çatlaklarınız olduğu için bedeninize küsmeyin,kendinizle barışık olun başarınızı hatırlayın. Çünkü ben çatlaklarımla mutluyum bana başarımı hatırlatıyorlar, tekrardan teşekkürler 🙏🏻✨

İnsanlar: - 61 kilo verdim. Ben : - Nasıl 61 kilo aldım?

Ben kendimi şu sözle motive ediyorum, her istediğini yersen her istediğini giyemezsin.🤙🏼

yaklaşık 3 aydır sağlıklı besleniyorum ve 75 ten 68 e indim. güncel; 67,9 hedef; 55 güncel; 64.4 tarih; 10/01/22 çok çabuk pes ediyorum görenler lütfen beğenerek bana hatırlatın. birilerinin de benimle olduğunu, kendim gibi çabalayan birilerini görmek beni motive ediyo

Aaayh 15 kilo vermem lazım beğenin aklıma gelsin lütfen

7 kilo vermem lazım beğeninde hatırlayıp diyete devam ediim

Siyah giymek istemiyorsan, beyaz yemeyeceksin(un;tuz;şeker)

Ben 5 kilo veremiyorum kız 61 kilo vermiş.. Saygı duruşuna geçiyorum👏

Yaş : 19 Boy : 1.67 Başlangıç Kilo : 103 Güncel : 90 Hedef : 55 Tekrar ve tekrar devam. Tamamen pes etmeden devam... -35 kaldı Kendinize inanın!

" Vazgeçecek gibi olursan neden başladığını hatırla.."

120 kilo iken beğenmeyenler şuan evde oturmuş ağlıyo

Tam 35 kilo vermem lazım. Lütfen beğenir misiniz? Hatırlayıp devam edeyim

Yarından başlayacağım Boy: 152 Kilo: 59 Hedef: 50 Beğenin de hatırlayım 💙

*Ben 5kilo verdim diye heycanlandım. Arkadaşlara gösterince a şişmanlamışsın demeleri benim bütün sevincimi yerle bir etdi)))))*

20 kilo vermem lazım :') beğenip hatirlatmayın aşırı efkarlanıyorum AĞH KARANTİNA YAKTIN BENİ AHHHH NEDEN!?

Bugün bende başlıyorumm💃 Kilo:76 Boy:1.60 Yapabilirsem eğer okullar açılana kadar 65 kilo olmaya çalışacağım. Sizde beğenin arada güncellerim🎈 03.08.2020

Ben 5 kilo veremiyom kız 61 kilo vermiş. Helal olsun

Sen sadece kilolarını atmadın tansiyon diyabet kanser eklem harabiyeti daha sayamadıgım bircok hastalıgıda attın tebrikler

" Tam vazgeçeceğin an dur ve NE OLMUŞ YANİ? de" BTS- So What

Kilom=39.3 Boyum=1.40 Nasık kilo verdim=Takla atarak ve dans ederek lütfen beğenin hatırlayayım.Güncellerimm

"Önce hayaller ölür sonra insanlar " William Shakespeare

Gözlerindeki o ''Azmin Zaferi'' ışıltısı o kadar belli oluyor ki izler izlemez kendimi yeniden motive etmemi sağladın :)

Bugün başlıyorum arkadaşlar Boy:1.68 Kilo:66 Yaş:17 Hedef:57 Motive olmam için beğenin ♡

Önce hayaller ölür, sonra insan. Sevdim.

13 yaşındayım ve 60 kiloyum. Allahtan genetikten dolayı 60 kilodan daha azım. Hedefim 45. Beğeninfe unutmayıp her gün görüp aklıma getirim. :) 19.05.2020

Kilolarınızla dalgamı geçiyorlar? Onlarıda yiyin 😂 (Bu ara da yorumum tutmuş sagolun☺)

Tam olarak 10 kilo vermem lazım beğenirseniz motive olurum bugün 18.12.2020

15 yaşındayım ve 81 kiloyum 1 hafta önce diyete başladım. Artık insanların yargılayıcı bakışları ve kıyafetlerimde kötü gözüktüğüm bir gerçek var annem destek oluyor ama tabiki yetmiyor daha çok motiveye ihtiyacı oluyor insanın ailemin yanında egzersiz hareketleri yapamıyorum. Bunu kesinlikle aşmam lazım şu an 79 kiloyum ve vermeye devam ediyorum hedef 65 kilo ve şunu söylemek istiyorumki insanların hevesini kırmayın lütfen.

İnsanın isteyip de yapamayacağı birşey yoktur ben yaklaşık 5 ay önce 107 kiloydum az yedim spor yaptim şu an 85 kiloyum durmak yok yola devam

İlk hedefim 70 kilo be bi gün buraya gelip o kiloya ulaşdım yazıcam şu an 103 kilodan 88 kiloya düştüm :) 17.05.2020

Bugün başlıyorum günde yarım saat yürüyüş ve sağlıklı beslenme Kilo: 119 Boy: 1.71 Hedef kilo: 65 Beğenin bildirim gelince yazarım

Arkadaşlar pes etmeyin . Kilo vermek istiyorsanız bunları sadece kendiniz için verin başkaları için değil . 2 ayda 12 kilo verdim bende ve gerçekten kilo verdikten sonra daha iyi hissettiğimi fark ettim

Ağır yaşamlardan Victoria's Secret mankenliğe yolculuğum nasıl başladı diye bir video çek de izleyelim

Sanırım ilk izleyişte ısındığım tek youtuber sensin. Yapmacıklık yok, ağzını yayarak konuşmak yok, saçma espriler yapıp itici durmak yok. Videodan gerçekten çok keyif aldım :)

Milli voleybolcuyum 22kilo verdim sonra corono da aldım inşallah veririm kilolu insanlara canavar gibi bakmayın dalga geçmeyin takıntı oluyor bizde biliyoruz kiloluyuz sizden duymaya gerek YOK!!!

Kilo:60 boy:1. 58 Yaş:16 Hütfen bana hatrlatin pes etmemek için bana yardmca olun ki harlayib bi like

İstediğini yiyen istediğini giyemez. 27.04.2020 ---119 kg Bugün benim doğum günüm.20 kilo verirsem güncellerim...

İlk dakikadan itibaren samimiyetine hayran kaldım... uzun zamandır hiç bu kadar gaza gelmemiştim... videolarına kesinlikle devam etmelisin... BURAYA 55 KİLO OLDUM YAZDIĞIM GÜNLERİ GÖRMEK İSTİYORUM :')

helal kız sana sen en cesur kızsın valaha 61 kilo nedir ya biz 5 kilo vermeden salıyoruz sen gerçekten kendinden emin olup çok iyi birşey yapmışsın tebriklerrrrrrrrrr

15 kiloo fazlam var yaşıma göre boyuma göre beğeninn hatırlayımm

Lisede deli gibi spor yapıyordum ne giysem yakısıyordu cevremden de oldukca ilgi görüyordum son sınıfa geldiğimde temel liseye geçmistim masadan kalkmıyordum antrenmanlarıda bırakmıstım ama iştahım eskisi gibiydi hatta stressten daha cok yiyordum diyebilirim. 1 senede 75 den 102 lere cıkmıstım. 10 km parkuru rahatlıkla koşan ben merdiven cıktıktan sonra nefes nefese kalıyordum eski okuluma ziyarete gidesim gelmiyordu yolda karşılaştıklarım ise hep kilo muhabbeti açıyordu psikolojim iyice çökmüstü istediğim bölümü kazandım ve o yaz deli gibi spor yapmıstım arkadaslarımla aramı açtım bir süreliğine kafelere gitmemek için tekrar kısa 3 ay gibi bir sürede 75 leri gördüm sonra kendi isteğimle 80 kiloda sabitledim. Dileyince oluyor arkadaslar önce yaşam tarzını değistirmek önemli olan

1 aydır diyet yapiyorum 10 gündür duzenli spor yapiyorum 8 kilo verdim cok mutluyum umarım senin kadar zayiflayabilirim 106 kilo ile başladım suan 98 kiloyum❤

"Yemek için deil yaşamak için yemelisin"

61 mi oha helal olsun ben surda 5 kilo veriyim diye debeleniyom

Özellikle lisede çok fazla dalga geçiliyor , her gün ağlayarak eve geliyorum . Tam diyete başlıyorum güzel gidiyor derken , bir anda annem güzel yemekler yapmaya başlıyor ve tekrar diyetim bozuluyor . Bu video beni çok fazla motive etti , hedefim şimdilik 15 kilo vermek . O kadar güzel ki videon insanın içine dokunuyorsun. Ve bende formamı giyemedim , seneye yeni bir forma yeni bir başlangıç yapmak istiyorum. Sana çok ama çok teşekkür ederim ❤

Sevgili Gamze , seni çok tebrik ediyorum. Azminden dolayı kutluyorum. Sende gençliğimi gördüm. Yirmi yaş benim için çok büyük bir taştı, sonrasını saymadım. Kilo verme ile başlanan azim yıllar içinde yapmak istedğin başka şeylere katkı sağlıyor. Mücadele gücünü artırıyor. Başarın yükseliyor. Ben şu an emekliyim. Çoğu emekli gibi çok kurslara gittim. Şu an video izleyerek Korece öğrenmeye çalışıyorum. Gençlikte kilo vermek gibi görünse de yaş aldıkça azimli olmanın çok yararını görüyorsun. Ileride yapmak istediğin her ne ise sakın vazgeçme. Kendine güven ve hayatı en iyi şekilde deneyimle. Öyle yapacağına da eminim. Azimli davranışın için seni kutluyorum ve sevgiyle öpüyorum. Sevgiler.

Selam.Sizi izleyerek 76 kilodan 66 kiloya indim.Hedef 60.Gerçekden verdiğiniz motivasyon için teşekkür ederim.

3 ay önce 112 kiloydum şuan 99 kiloyum boyum 1.73 ve olduğum kiloyu göstermiyordum ama ayna da kendimden çok rahatsız oluyordum. Açıkcasi hala oluyorum vermem gereken en az 15 kilo daha var yavaş yavaş onlar da gidecek inşallah. 1 ay sonra hatırlatırızsanız gelip buraya sonucu yazmak isterim. Bir aylık sıkı bir diyete başladım sizle de paylaşmak isterim sonucu bende merakla bekliyorum. Hep kilolu bir çocuk olarak uzun zamandır üçlü sayılardan ikiliye düşmenin tarifi bir başka tabi bunu sürdürmek de ayrı bi çabası neyse hepberaber istediğimiz kilolara ulaşmamız dileğiyle 💗

61 kiloyu öyle "HA" diyede vermezsin😂

Yazın 70 kiloydum, çok sırıtmıyordu ama spor yaptım ve 1 yıl boyunca diyetime sadık kaldım suan 53 kiloyum ve eski fotoğraflarıma bakıyorum diyorum ki vay benim Halime kimsede beni uyarmamış zayıfla diye. Ve simdi herkes bana yazıyor herkes böyle daha iyi olmussun o zamanlar çok kilo almıştın vs vs 🤦🏻‍♀️

Yaş 13 Boy 1.60 Kilo 90 Hedef kilom 50-55 begeninde olsun insallahhh😘😘😘

Kilo:68 Boy 1.53 Hatırlatın yapayim

Ya sen aşırı tatlısın azmini alkışlıyorum zaten guzelmissin daha güzel olmuşsun 💕💕💕

Galiba “noluyo ya?” İzleyicisisin 😂 pırıl pırııılll

Bu videoya izledim ve başarıcağıma inanıyorum,inşAllah bir gün gelip buraya başardığımı belirticem🥺

En az 5 kilo vermem lazım Boyum:kısa:/ Kilom:53 Hedef:48 Tarih:05.04.21 Lütfen hatırlatın da 1 hafta sonra geleyim ve güncelleyeyimm Haydi bismillah başlıyoruzzz

Beğenmeyen 132 kişi verdiğin kiloların temsilcisi herhalde :)

Benim motivasyon kaynağım sevdiğim kız tarafından reddedilmek oldu boyum 192 kilom 140 idi şuan 90 kiloyum

Yaş:15 Boy:1.58 Kilo:92 Hedef:58 Beğenin beğendikçe kendimi tartayım bu sefer pes etmek yok 💪

Yaş:15 Boy:165 Kilo:68.5 Hedef: 58 (ulaştığımda düşürücem) Alarmımı kurdum hergün düzenli olarak (inşallah) gelip yapıcam ve sonucu yazıcam

Seni tebrik ederim güzel kız,38 yaşımdayım Türkiye’de çok tanınan iki diyetisyenle çalıştım inan senin kadar beni motive etmedi.Dün diyete başladım bugün ne yapsam diye düşünürken sana denk geldim, ne güzel oldu.Abone oldum takipteyim☺️ O kadar zayıflayanların videosunu izledim ki sayısını unuttum.Ama bu kadar tatlı anlatım , azim hiç görmedim 👏👏

Şu yorumu favlayında karar verdiğim şu aşamada yılmayayım 🙊 Başlangıç 05/07/2020 94 kg 🐼 İlk hedefim 05/09/2020 80 kg 🐼 Amin 🤭😬😍😂🤞

Şimdiye kadar izlediğim zayıflama videolarının içinde hiçbir saniyesini bile atlamadan izlediğim tek video bu. Cidden helal olsun ben 70 kiloyum ve tatlı görünce dahayanmıyorum kilo almaya devam ediyorum. Bana bile bi motivassyon ve kararlılık geldi. Şu dakikadan sonra bu videodaki tavsiyelerin hepsine uyacağıma kendime büyük bi söz veriyorum..

Yaş;14 Boy;1.60 Kilo;70 Hedef;50 Su diyetindeyim beğenin de hatırladıkca azim yapayım

Kilomdan staj kıyafetine kadar herşeyimiz tamamen aynı ve videoyu gözlerim dolu şekilde bitirdim. Kendim için bugünden sonrası çok başka bir gün olucak. Aylar sonra tekrar buraya döndüğümde inanıyorum güzel haberler vericeğim❤🍒

Canım kızım ben seninle her zaman gurur duydum tıp ki şu an olduğu gibi. Yeni videolarını merakla bekliyorum.

Ameliyat olmadan zayiflamaya karar verip de basaranlari gormek cok guzel. Artik 80 kilo olan bile ameliyat derdinde. 2-3 yil Cok da normal Bir sure. Cok genc olmaniz da buyuk avantaj. Tebrik ediyorum:)

61 kilo ne ya ben 5 kilo bile veremiyorum.😭😭

Sürekli kendini övüp ben yaptım diyen kanallar dan sonra siz yaparsınız diyen bir kanal ne kadar iyi geldi anlatamam

kendime güzel bi yeşil çay yaptım dayanıcam ve istediğim kiloya ulaşıcam iyi ki videona denk gelmişim UMARIM Bİ GÜN HERKES İSTEDİĞİ KİLOYA ULAŞIR ;)

Buraya da yazmak istedim ( güncellemeye geldim ) Başlangıç kilo 87 Şu an Kilo 68 Olmak istediğim kilo 65 ya da 60 beğenin güncelleyeyim dostlar

Zayiflamayi hayal edince daha iyi motive oluyorum...Hayali beni heycanlandiriyodu sürekli...Sana çok teşekkür ederim senin sayende 12,5 kilo verdim 70 kilodan 58 e düştüm😌😌 iyiki bu vidyo 1 ay önce ònüme çıktığı😙😘😚

Anlatma ve dinletme kabiliyetin cok yuksek,mimik ve ellerini cok yerinde kullaniyorsun..Bence bu isin uzerine gitmelisin..Sevgiler

ne kadar güzel kızsın ya aşkı memnu nihal masumluğu

ben diyete girdigimi unutuyom yemek yerken hatirliyorum xjnxjxjxj sonra yemek yedigime pisman oluyorum...

başladım:5 ocakta boyum:1.56 kilom:84 hedef:nasipse 59\60 beyenin söz veriyorum cevaplıycammm Güncelleme:77.2

Diyetle alakalı uzun uzun konuşup, boş yapanlara göre. Madde madde o kadar güzel anlatmışsın ki, sırayla. Çok güzel bir video olmuş. Hızı en sonuna alınca güzel gidiyor ehxuekspsm

Senin gibi bir kız nasıl asosyal olabiliyor ya bu kadar samimi ve sempatik bir kız ilk defa görüyorum keşke her kız senin gibi anlayışlı olabilse

Ablamız:"Nasıl 61 kilo vardim" Ben:"Nasıl 61 kiloya düşebilirim" Arkadaşlaf 12 yaşındayım 1.64 boyum ve 68 kiloyum(71 den düştüm). Hedefim 59 veya 60. Hadi hayırlısı

Ben de bugün başlıyorum Yaş:15 Kilo:89 Boy: 161 Hedef kilo: 56 10 ay sonra görüşürüz ... Beğenin motive olayim ya sllrkrod =)

Beklediğim gün geldiiiii💥 2.bölüm istiyoruz hemen hemen 💥

Ben normalde zayıfım ama canım birtanecik kankam için izliyorum arada böyle vidyolar. Onun kilosuyla ilgili hiçbir problemim yok ama birlikte gezip eğlenirken onun daha rahat etmesi için ona yardımcı olmak için izliyorum bu vidyoyu :D

Öncelikle merhaba bende şuan 15 yaşında 1.72 boyunda 100 kilo olan Bi kızım ve bu süreç cidden zor insanların bakışlarına maruz kalmak sanki biz farklı Bi varlığız gibi bakılması acınası durum ama abla sayende o kadar motive oldum ki yani başarabileceğime inandım iyikide bu videoyu izlemişim 2.videonuda izledim bana kattığın çok şey oldu ve her pes eder gibi olduğumda "PES EDEN DEĞİL İNAT EDEN KAZANIR" cümlesini aklımda getirerek ve senin mükemmel sözlerini aklımda tutarak yoluma devam ediyorum iyiki varsın iyiki seni tanımışım bana kattığın herşey için teşekkür ederim ❤️

Arkadaşlar bu anlatımı hiçbir yerde bulamazsınız. Samimiyet akıyor...❤️

Bugüne kadar izlediğim en iyi işlenmiş, en motive edici başarı öyküsü özeti oldu bu video👍🏻Açıkçası diyet yapan insanların, bu zorlu süreçte ne yediğinden çok manevi olarak durumla nasıl başa çıktıkları beni ilgilendiriyor. Bu bakımdan çok güzel noktalara deşinmişsiniz. Ben de hayatının büyük bir kısmını 52-60 kilo arasında geçirip son 12 sene içinde kademeli olarak kilo alıp 92 kiloya çıkmış biriyim ve şu an diyetteyim, bana da itici güç oldu videonuz. Fazla kilolu isek bu bizim bilinçli yada bilinçsiz, sağlıksız yeme alışkanlığımızın bir sonucu.. Ancak zayıflamak istiyorsak bunun adı diyet değil "sağlıklı beslenme" ye geri dönüş olmalı; hep buna inandım ve her zaman bunun bilincindeydim ancak uygulamak, benim de dahil olduğum kötü beslenmeye alışmış kişiler için elbette zor ama sizin de dediğiniz gibi gerekeni yaptıktan sonra ne kaç kilo olduğunun ne de kaç yaşında olduğunun çok bir önemi yok. Size bu güzel videonuz için kendi adıma teşekkür ediyor ve bu güzel sağlıklı halinizin daim olmasını diliyorum😊🙏💐

Kilolu oldugun zaman senle dalga geçen erkekler vardıysa heheheyyyyyy bide şimdi baksınlar peşinde köpek olurlar aşşşşırı güzelsin hepsine dersini ver dşsmdşdmxşxmxlxöx

Yaş : 16 Boy: 1.60 Kilo : 69 Hedef: 55 1 ay : 63 2 ay : 59 3 ay : 55 Bu günden itibaren tam 55 oldum, Başaracağıma emindim inandım ve başardım mutluyum :)

Gamze Hanım,ben 79 kiloyum ve videolarınızı gördüm diye şimdi 59 kiloyum.size teşekkür ederim.❤

öz güveninin bu hale geleceğini seni tanıdığım ilk gün biliyordum 2. bölümü iple çekiyorum

Biraz İrem Derici havası var kızda ya 😂 Dobra Dobra

Motivasyonum oldun menim. 71 kilo olmusam karantin vaxtı. 163 Boyla😭🤦ve 2 gündü diet edirəm dükan dieti etdim. Sizin bu paylaşım menim motivasyonum oldu. İnşallah 55 kilo olacam✌️🥰 əvvəl keçmişlərdə yeni 58 kilo idim 😟 çox sağolun 😍♥️

bu videoyu ilk 2020 nin yazında izlemiştim ve o zaman 68 kiloydum aşırı motive olup kendime kilo çetelesi hazırlayıp dolaba asmıştım asla yapamadım sürekli amaan bişey olmaz dedim dedim nasıl kilo aldığımı anlamadım bi baktım 80 olmuşum artık damarlarım tıkandı gibi hissediyorum tekrar geldim buraya 2 senenin ardından bu sefer olacak inşallah inanıyorum 🤓yaş:18 boy:1.71 kilo:80-81 hedef:60 başlama tarihim:14.04.22 yeni gelenler varsa arada beğenin de güncelleyeyim :))

Kilolu insanlar aşırı tatlı ve sempatik olurlar. Onun + var sizde🌷. Teşekkürler güzel video için, her kese iyi şanslar)

Videoyu izlerken ağladım. Hepsini yaşamış biri olarak çok duygusallaştim. 🥺 Yaparsınız arkadaşlar inanın kendinize. 💚 Ben hepinize inanıyorum

Kilom:86 Hedef:60 Verilecek kilo:26 Boy:168 Hadi bakalım. Yarın başlıyorum. Beğeninde haftada bir kere güncel kilomu yazayım

Arkadaşlar zamanında normalden 20 kg fazlaydım en son 95 kg olunca baya ağır şekilde günde belki de bir öğün yiyerek ya da yemeyerek dayanamayıp bozduğum zamanlarda kusarak 25 kilo verdim 70 kiloya kadar düştüm 70 kiloya düştüğüm zaman arkadaş çevrem çoğaldı özgüvenim yükseldi ve şuan mutlu bir ilişkim var ama o zamanlar birsürü kız yazıyordu vs yani bildiğimiz hayatımın en prime dönemi oluşmuştu aynaya bakabiliyordum aynaya bakınca midem bulanmıyordu artık şuan 86 kiloya tekrar dayandım ve bugün başlıyorum sağlıklı bir kilo verme sürecine - - 10/03/2023 = 86 kg Hatırlatırsanız güncellerim burayı

Çok tatlı ve samimi birisin. Pek yorum yazmam kişisel hesaplara ama enerjini ve tavsiyelerini sevdim. Rabbim sakınsın. 🌸

6 yaşımdan beri ekmek almaya gide gide kilo verdim 😂

Gamzenin bu videosunu ilk attığı zamanlar izlemiştim ve belkide defalarca kez yine izledim. Ve bugün ben bugün gerçekten zayıflamak istiyorum ya diyerek yine açtım videoyu. Ben şuan için 10 kilo vermek istiyorum ilk hedefim bu ve yemin ederim 1 ay sonra bu yorumu güncelleyeceğim ilerlememi bu videonun altına kaydedeceğim. Bugün tarih 09/11/23 defalarca diyet yaptım bozdum ama bu sefer gerçekten istiyorum.

Başlangıç (28 Şubat 2021) : 63.8 Hedef: 55 1. güncelleme (13 Mart 2021) : 62.8 2. güncelleme (20 Mart 2021) : 62.7 3. güncelleme (14 Nisan 2021) : 61.2