NASIL ZAYIFLADIM ? 2 AYDA NASIL 11 KİLO VERDİM 

8:55 listeyi veriyo begenin üstte kalsın

Kilo vermeye karar vermeden önce çok yiyenlerin kilo vermesi daha kolay olur. Ama zaten az yiyip orta kiloda olanların kilo vermesi tam bir işkence. (bana göre ideal kiloda olmak yine de kilolu gösteriyor)

Yulaf ile yoğurdu karıştırp meyve ekleyince muhteşem oluyor.

Ya resmen çok güzelsin çok tatlısın konuşman filan çok kibarsın ilk kez izliyorum ama Cidde'n sevdim seni ❤️

Çok kilon yokmuş aslında ama yeme alışkanlıklarını düzene sokmak için bu diyeti yapman çok güzel. Bence diyet yapmak için çok kilolu olmaya gerek yok sağlıklı beslenmek herkes için önemli

karanlık geceme günneeşşş gibi bi video çekmişsin bee

Özüme sözüme döndüm doğruyu yanlışı gördüm ❤️

Tü tü tü maşallah 💗

Afra Saraçoğluna cidden benziyosun 😁😘

Çok samimisin sanki karşılıklı oturuyoruz da gözümün içine bakıp anlatıyosun gibi hissettim. devam et böyle başarılar dilerim

Bu kız baya abone kazanır

Videoyu izlerken düşündüğüm tek şey 12li donat oldu bulabilir miyim diye düşünmekten videoya odaklanamadım sşçxöcmswkıxmkdkskfjw

20 dk boyunca hipnotize olmuscasina izledim.konusman cok guzel bunu is hayatina yonlendirip bu avantajini kullanmalisin

o lise yılında o kadar yemeyle bence 5 kilo bile çok az çok şanlısın çok güzel

Kesfette birden çıktı videonuz merak ettim izleyeyim dedim. Ne kadar iyi geldiğinizi bilemezsiniz. Cidden anlatamam yani akshwkwjwj Böyle diyetteyken o moral bozukluğu aşamasında tam bırakma hayalleri kurarken acayip motive ettiniz. Videolarınızı merakla bekliyoruum 😍😍

işte aradığım youtuber :) çok samimi, içten ve cana yakınsın böyle devam etmelisin 👐👍👍

Ya gerçekten şuanki halimi anlatmışsın, 60 kiloyum 50 kilodan 60 kiloya çıktım bu tam bir kaç ayda oldu, daha yeni kafama vurdu, dün başladım, dün hiçbişey yemedim mesela ama işe yaramadı deeeerken videon karşıma çıktı bunları deniyceeem kilo vermeyi çok istiyorum eski halimi özledim, videon mükemmel beni dahada gaza getirdi teşekkür ederim 💞💕💖💘💝

uzun videoları izlemekten nefret ederim sıkılirım izleyemem ama bu videoyu sonuna kadar not ala ala izledim😂çok bilgilendirici bir video olmuş 😄teşekkür edwriz❤

Özüm çok güzelsin💕

Yeni video gelene kadar eski videolarını izlemeye başladım😍gerçekten aşırı samimi geliyorsun umarım tüm arkadaşlarım senin gibi faydalı ve iyi insanlar olur🙏

"kiloluyum" dediğin zamandaki yediklerininin yarısını bile yemem ama senden daha kiloluyum. adalet? heh. nerede..

Ya diğer soğuk youtuberları izleyince dayanamayıp direk kendimi buraya atıyorum senin o güzel samimiyetine ölürüm ben ya çok mu çok tatlısınn inşallah abone sayısı daha artarda bu samimiyeti herkez görür sakın bırakma buraları samimi insanlar nadirdir buralarda en sevdiğim youtuber 😍😘

Çok güzelsin nnnnnn

isminin yanına tik gelincede bizi unutma olurmu ?

Makyajını nasıl yaptığınla ilgili video çekmelisin

Ya harikasın gerçekten bütün Samimiyetimle söylüyorum, hem çok güzelsin hemde çok içten...samimi bi kızsın ❣️Bayılıyorum 👏🏻 Videolarınız Harika😌

ya gercekten cok tatlısın .. videolarının hepsini izledim ve cok begendim başarının devamını diliyorum 💓💓💓💓💓

boyun 1.72 ise kilon da 63 ise merak etme o kdr kilolu gostermez ideal kilon gibi birşey. fakat nasil o kdr kilolu gorunuyodun anlamadim fotograftan bahsediyorum.☺🙂

Bana çok yararı oldu teşekkürler ♥️

Çok güzel bir video olmuş aynı zamanda çok faydalı

Çok tatlısın umarım başarılı olursun

Bi videoya bakayım dedim. Güzelliğin çarptı gözüme. Çok güzelsin sen ya. Başarıların devamını dilerim. Bahtında yüzün gibi güzel olsun.

Gerçekten ben de öyleyim iyi ki videoyu açmışım teşekkürler 👍

çok tatlı bir video olmuş kendi programım olduğu ve bunları yapmayacağım halde sırf yaşam enerjiniz hoşuma gittiği için izleyip abone oldum 👍😁

ben çoğu zaman bilgi videoları izliyorum ve öğrendiklerim kadarıyla çok tatlı ve çok güzel bir kızsın seni çok sevdim 1 milyona ulaşırsın inşallah böyle devam et 😉

ne kadar samimisin abonee oldumm😍😍😍

ne güzel kızsın maşallah 😋

konuşman ve videoların gerçekten çok tatlı 😍

Seni daha yeni keşfettim çook tatlısın kafam da bir fikir oluşmasına neden verdin teşekkürler... ☺️

Çok tatlısın ya diğer youtuberlar gibi övünmüyorsun havalı değilsin gayet normal ve çok iyisin 😙👍❤

diyeti paylaşır mısın lütfen ya

cok ama cooook şekersiniz👏cok tskler. bu kdr içten dogal samimi uzun zmndır hiç inancım kalmamıştı , sayenizde yeniden ümit ile başlıyorum 👍şans dileyin 😘

bayildim harikasn zaten diyetdeydim bunu yapcam)))

Dediğin beslenme şekillerini uygulamaya başladım bugün eğer işe yararsa burda paylaşacağım ve çok tatlısın ya başarılarının devamını dilerim..

Çok tatlıı💕

Hahahah!! Çok eğlendim izlerken çok da faydalı olacak eminim😄❤❤

abla çok teşekkür ederim senin videonun sayesinde kilo verebileceğim inşallah

Gözlerin çok güzel maşallah

cook keyifle izledim bi kere yuz guzel konuwma guzel ve ogretici bi video olmuw😊tewekkurler ama kafama takilan biwiy var wu cukulata iwine bi aciklik getirelim ne zaman yiye bilceez😂😂

Ya resmen çok güzelsin çok tatlısın konuşman filan çok kibarsın ilk kez izliyorum ama Cidde'n sevdim seni ❤️

kızın gözlerine bakmaktan videoyu tam anlamadım :( mavi göz takıntım depreşti

Yaaa seni cok seviyorum cok tesekkurler tavsiyelerin icinnn 💙💙💙

gozlerini izledim resmen. maşallah.

Seni yeni keşfettim ❤ çok güzel bir video olmuş çok işime yaradı teşekkür ederim💜

GÖZLERİ İÇİN GEBERDİĞİM KIZ 😍😍💙💙

ya sen ne ponçiksin halin tavrın çok samimi umarım hep böyle devam edersin 😂💗

1Mn aboneye ulaşınca beni unutmaaaaa seni çoook seviyorummm.

En azindan samimiyeti samimi

merhaba, rujunuza bayıldım! Markası nedir acaba? Bu arada çok samimisiniz begenerek izliyorum daha sık görmek isterim sizi :)

Saçların için neler yapıyorsun bakım adına uzun ve sağlıklı görünüyor 💥 bulamadım warsa da videosu 💙

Abla gözlerin çok güzel 💗💗💗💖💖💖💞💞💞💞💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Çok tatlısııııınn ❤❤❤ Bana çok yardımcı oluyorsun. Teşekkürler 😘👼 BU ARADA ÇOK GÜZELSİN 💜🌸💌

Makarna yiye bilirmiyiz?

çok açıklayıcı ve samimiyetle konuşmuşsunuz teşekkürler🌸bende yazın böyle sağlıklı beslenip spor yaptım 10 kilo verdim ama gel gör ki 2 aydır aldım tekrar verilenleri😂 ama başlıyorum yarın sağlıklı hayatıma benim için ilham oldun 😇

çok içtensin. çok tatlısın :)

63 kiloda öyle görünmen garip geliyor bana diyetisyenin önerdiği kilo bile 67 :D

En nefret ettiğim diyet tipi ne biliyor musunuz? *ÖĞLEN* 2 fincan Kaz dağlarının eteklerinde yetişmiş florida bitkisi yaprağı çayı. İşte bu ajlakzlslxlskfkdk

Seviyorum seni❤❤❤

Makyajın süpermiş

Çok tatlısınn ilk defa izledim videolarini çok sevdim seni 😍😍😫💓💕💖💗💝💞💟💜💜💙💚💛

Çok tatlısin ve gözlerin çok güzel

Merhaba çok enerjiksiniz ve çok tatli limonlu diyorsunuz ve şunu demek istiyorum ben sizden önce ÖZGE bezirci d iyetisyenmis onu izliyordum ve sizi dinlemeye baasladim ve çok mantıklı geldiniz ağzınıza sağlık çok güzel anlattiniz çok cekicisiniz çok takipciniz olucaktir umarım bay

selam.şimdi izledim seni çok beyendim bu yüzden abune oldum. hiç bıkmadan izledim.

Peki bu 63 kilo iken basenlerin varmi bacaklarin benim problemim orada ozellikle 58 kiloyum ama basenlerim var ?

Geç oldu ama bende 10 ayda 10 kilo aldım. 45 kiloydum ve nasıl olsa zayıfım diye herşeyi yedim çünkü herkes bana zayıfsın demişti. Sakın yapmayın. Ben o çırpı halim ile basenlerim çıkana kadar yedim. Neyse bir çıktım tartıya 55 kilo. Annemde başımda şişmanladın, bana benzeyeceksin (basenleri var) gibisine konuşunca çok sıkı diyetlere girdim çıktım, diyeti bozdum bazen bozmadım ama sabit bir şekilde 50 kiloya düştüm. Midem Küçüldü az da olsa. Hala 50 kiloyum 45'e inmeyi çok istiyorum. RU-vid'dan spor hareketleri yapıyorum her gün. Ve neredeyse her gün 1 saat yürüyordum ama tatildeyiz şuan. Ve benim amacim sonraki yaz tatiline kadar sekil olarak zayıflamak. Bol şans dileyin🙏🏻

8. sınıfa geçtim ve baya kilo aldım çok moralim bozuk 60 kiloya gelmişim inanamiyorum kendime 1 ay sonra tatile gidicez inşallah işe yarar

ama bu kız çok güzeel 💞😘🙊

13 yasindayim 63 kiloyumm 😦😦 sence napmaliyim ya kendime buldun aslinda 1) sabah yumurrta domates fln yiyorim 2) okulda yemekhaneye ciktigim icin yemekhanede yogurt salata vs yiyorum 3) eve geliyorum yogurt yiyorum ustune nane ve pulbiber atiyorum 4) yatana kdr da hic bisey yemiyorum sadece bi tane erik cilek vs fln yiyorum 5) cok su iciyorum 6) bide limonu su iciyorum 7) bide üç beyazdan katiyen uzak duruyorum Sence ise yarar mii i 😖

Ama sen çok güzeldiiiin🥰🌻

kızın konusmasına hayranım yahu

harikasın çok teşekküürler💘

Abla çok güzelsin 👌👌👌

Tatlılığın ve önerilerinde ki mantıklılık(diğer videolarda olmayan) harika

Kız 63'den bahsediyor dağılın :b

harika❤

3 günlük diyeti yaptım 3 kilo verdim thanks 😘sırada 10 kilo vermek var 😎

Söyledikleri gayet doğru hergün 1 kilo ya da 500 gram vermek mümkünmüş.

yulaflı öğle yemeği tarifi verirsen çok ama çok sevinirim özüm abla😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Yeni keşfettim seni çok faydalı buldum videonu teşekkürler başarılar

Hahaha çok sempatiksin ya :D sırf merakimdan denicem özellikle Türk kahvesi bardağı ölçeği ile verdiğin pilav tarifini 👏

Videoyu yeni gördüm ve şuan izliyorum bu diyeti açikladinmi veya videosunu çektinmi sormak istiyorum ceval verirsen cok sevinirim bu arada çok samimi ve içtensin 😍

video mukemmel ama bir sorum olacak 2 haftada 5 kilo vermistim demişsin ya o iki hafta icinde bahsettigin 10 km lik yuruyuste var mi ve bu yuruyusu ne kadar sure yaptın 😊💙💙💙💜💜💜

çok iyi çok şeker bir insansınız ama bence "Ben Kimim ?" videosu çekseniz kendinizi ve hayatınızda neler yaptığınızı anlatsanız daya iyi olmaz mıydı ^^

o kadar mantıklı konuşuyorsun ki yarından itibaren başlıyorum iki hafta yapıcam spor da yapıcam benim normalde 10 kilo fazlam var ama 5 kilo versem de olur

rujuna bayıldım nasıl alabilirim acaba? baska bir yorumda internetten aldım demişsin ama nerden harika görünüyorsun😇😁

şuan bir gaza geldimki yarın başlıyorum 😂😂😍😍

Eğer kızım olursa ileride adını özüm koyacağım belki senin gibi güzel bir kızım olur

Selam :) öncelikle teşekkürler bu videon icin ... sorum şu ki : Sabah aç karnınamı yürüyüşe çıkıyordun ? Hangisini önerirsin ?

çok tatlısın😍

Abla her şey icin teşekkür ederim