Nauczy się walczyć | Ciosy dla Początkujących 

Jest tu jakaś dziewczyna...?😂😄

Jak ćwiczyłem te ciosy to rozjebałem żyrandol w pokoju xD I tak mega propsy za filmik pomijając fakt że pożegnałem się ze stówką z mojego konta xD

kto przed walką w podstawówce xddd

w komentarzach sami zawodnicy,tylko conora tam brakuje

nie przenoś techniki sportowej do walki na gołe pięści. Ta garda źle się skończy dla uzywającego.

kiedy chcesz być groźna w szkole więc uczysz się bić

*...Teraz skrece kostke* :D

No to chyba wszystko już umiem. Idę pod blok szukać sparring partnerów...

Ty nie musisz się bić ty wystraszysz człowieka swoim ciałem XD

Już rozjebałem szafę i piduszkę jak ćwiczyłem

dziękuję ci że wrzuciłeś te filmiki, jestem ci bardzo wdzięczny, jak będę potrzebował nauczyć się czegoś innego to obejrze na tw kanale

mam fazę na bycie wojowniczką, dzięki za film

Dzięki stary najebałem nauczycielce i jest w szpitalu bo mnie wkurwiała

"A ja mam czarny pas w poniżaniu" Dyzio

Nie mam wątpliwości do przedstawionych wskazówek, jednak to miejsce nagrania wzbudziło największe emocje ;) pozdrawiam !:)

"są dwa rodzaje ciosów ze skrętem i bez" no kuzwa umarłem

robisz świetne i przydatne filmiki. Oby tak dalej. Pozdro ;)

Ja również mam uwagę. Z doświadczenia wiem, że podczas uderzania prostego, ręka nie powinna być w pełni wyprostowana, tylko lekko ugięta w łokciu. Pamiętam, że kilka razy zdarzało mi się naciągnąć mięśnie w ręce tylko dlatego, że niebyła lekko ugięta.

Dzięki muszę umieć bić chłopaków w klasie

Koronawirus więc heh

spoko filmik. Ja dla początkujących polecam po pierwsze treningi pod okiem trenera, po drugie ćwiczyć w domu przy lustrze z odpalonym kanałem na You Tube Akademia Boksu - gość (trener polskiej kadry) elegancko pokazuje i tłumaczy wszystko od podstaw. Ponadto przypominam że 3/4 siły ciosu bierze się ze skrętu ciała a nie z samego ruchu ręką.

Dałeś mi ziom motywację powrotu do treningów nie odnosząc się do tego akurat filmiku tylko ogólnie mądrze gadasz.Motywujesz żeby działać bo czasu nie zatrzymany "On " i tak przeminie a warto coś osiągnąć dla samego siebie PIONA

Nie wiedziałem nawet że umiem się bić

według mnie niepotrzebnie podzieliłeś kanał, ale życzę powodzenia :D

Ja zaraz kibel rozwalę (sram na kiblu)

2022?

Chłopie uderzasz prosta dłonią w bok szyi (nad obojczykiem) i Chłop traci przytomność, co ty pieprzysz o ciosach

Ale ty masz piękne te rączki

Pamiętam jak oglądałem ten film jak nie umiałem jeszcze walczyc teraz dzięki za rady

Mam do ciebie bardzo ważne pytanie wstawię je do kilku filmików więc za to przepraszam i przechodźmy do pytania: W lipcu kończę 18 lat i chciałbym się zapisać na boks, i tu pojawia się moje pytanie. Czy nie bedę za stary, chciałbym przedewszystkim coś osiągnąć w tym spocie, nigdy nie trenowałem sztuk walki lecz jestem w miarę wysportowany, od poniedziałku bede uczęszczał na siłkę przez 3 miechy. Czy będę mógł jeździć na zawody itp? Bardzo mi na tym zależy.

Ja jako dziewczyna mam ochote zniszczyć dwie laski w szkole

Super kanały, subskrybuję oba :)

Dobry filmik, taki trening faktycznie pomaga na takie jakby przyswojenie się do trzymania gardy i wyprowadzania ciosów, aczkolwiek nie powinno się wyprowadzać ciosu mocniejszą ręką jako pierwszego. Najpierw trzeba trzeba strzelić ze słabszej (tej bliżej przeciwnika) a dopiero potem tą mocniejszą, znacznie zwiększa się szanse na trafienie ;) Trenowałem długo MMA :)

Teraz trafiłem na ten filmik, ale jesteś zajebisty dzięki :D powo na kanale :$

Witam wszystkich z 2021

Jest tu jakas babka? XD

przed obejrzeniem tego filmiku nie umiałem sie bic i byłem gnębiony a teraz rozpierdalam kazdego dosłownie kazdy jest walony na pizde bez sentymentów

W szkole po korona feriach się przyda

Garda ludzie Garda gdyż miałem okazję dzisiaj się bić z jednym typem i popełniłem poważny błąd nie trzymałem pełnej gardy i wyszło jak wyszło on tz dostał wpierdol i był remis tak ogólnie i nie mamy już spiny tak czy siak pamiętajcie trzymajcie garde naprawdę pomaga

Zabrakło żeby kamerzystę walnął z pięści na koniec 😅😂

przepraszam czy pan dalej trenuje?

No to idziemy do proboszcza

:o Co to ma być za garda? Co to za ciosy proste gdzie w fazie końcowej bark nie osłania głowy? Ludzie mijajcie te poradniki z daleka i idźcie na normalne sekcje do ludzi którzy mają jakieś udowodnione pojęcie i doświadczenie w tym co robią.

Dzięki za ten filmik!!!!

𝕁𝕒 jestem d̽z̽i̽e̽w̽c̽z̽y̽n̽ą

chodze na MMA ALE FAJNY FILM

kurwa rozjebalem szklanke

Wkońcu mendy z szkoły dostaną lanie. I nie będą mnie wyzywali chociaż nie powinnam 😅

lol na 11 000 wyświetleń tylko 2 łapy w dół to najlepszy dowód że głupot nie pierd lisz . :D

tak? :D

Przyda mi się , bo się pokłóciłem z kolegą . On powiedział że jak mn spotka to mi w mordę da. Ale może być na odwrót.>:)

Kurła zozjebałem ściankę działową

Teraz nikt mi nie podskoczy XD DZIĘKI👌😍♥️

na babski aerobiku tez tego uczą

Znalazłam swoje powołanie😂😂😂😂

Witam Alpha. Oglądam Twoje filmiki od dawna i mam dość pokaźną playlistę z nimi, ale mam jedną prośbę : mógłbyś nakręcić coś w stylu jak ułożyć sobie trening ? W sensie ile razy keidy jakie partie i przedewszystkim jakie ćiwczenia wykonywać . Z góry dziękuje i pozdrawiam :)

z jego postawa to pierwszy lepszy i go nie ma :D

Dobry poradnik mogę teraz bić zieje

No najebie koledze

A jaką pomagają nogi? I co zrobic jak typ was zlapie za obtdwie rece?

Tak jestem dziewczyną xd?

Taa na filmach łatwo wykonać czynność itp a ja się dopiero uczę bić i mam sokowe w piątek po lekcjach🥺

Calkiem spoko bo wiecie jak to jest w podstawowce ze jakis 3klasista was zaczyna napie*****ć a wy jak jakies przedszkolaki odchodzicie

Nie prostuje się ręki mordeczko... bo pieść jest szersza i nie przechodzi przez garde po drugie cios jest wolniejszy po trzecie lewy bark jest przy brodzie i lewą ręką z przodu a nie rowno obie... nie wiem co ćwiczysz ale nie pokazuj błędnie zasad bokserskich... pozdrawiam

Nareszcie nastilatcy nie będą mnie napadać xddd

co trenowałeś? Bakowało mi tylko oddychania techniki wydech z poszczególnym uderzeniem trzymania gardy /dłoni aby nie połamać palcy ale reszta ok wiem czepiam się ha ha

Nie dziękuję chcę mieć sześciopak na brzuchu a pisałeś że mam być wielkości gór lodowych

chce dojebąć kolegom z klasy 1 będzię trudno pobić 1 na raz bo jak uderze jednego to wszysycy mnie dobiją iny tacy bo chądza na karate i emema

dodam ze niektorym moze pomoc przy treningu lustro mowie to tylko dlatego ze sam dopiero nauczylem sie poprawnie (bo dobrze to za duzo powiedziane) uderzac jak zaczalem trening przed lustrem i wazna podstawa jest to zeby nie byc spietym ;) . Poznaje dopiero ten kanal , sam nie umiem sie bic i nie jestem specem ale jak na razie wydajesz sie jednym z lepszych nauczycieli jakich widzialem :D

Wytestuje na koledze

Pov: Chciałeś być jak Bruce Lee-kurwa znowu żyrandol rozjebałem

Eem emm i coś czuję że po mnie😟

Witam,chciałbym sie czegos uczepic ogolnie to niewiem czy wiesz ale kazda sztuka ma swoją postawę np w MT nie opłaca się tak wyginac kostki poniewaz łatwo o podciecie nie mowie tutaj o skretach bioder tylko o tym unoszeniu kostki

ja sam trenuje boks w polowie ma pan racje ale nie z garda

Bardzo mi pomogłeś(;

Daniel, jesteś moim bogiem... Dzięki Tobie już nie jestem przegrywem, znaczy nie będę jak zacznę korzystać z Twoich poradników

Zajebiscie,kolega nie mógł mnie w ogóle pokonać: D tylko wyglądam wteey jak debil heh

Kurwa ziomuś dziena bo siła u mnie w opór tylko technika zjebana a dzięki tobie technika +500

Dzięki 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😍😎😃😃😃😃😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😎😎😎😎😎😎😎😎🙂🙂🙂🙂☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖

Tak

yyyy ćwiczylem ciosy i krzeslo rozjebalem [*] dla krzesła

To się nie sprawdzi w praktyce np na gole pięści z bojce ulicznej tam jest jeden cios i tyle

Czy przy ciosach podwójnych np. podwójny lewy prosty to też skręcam biodro dwa razy?

A gdzie skręt bioder druga rzecz Garda na skroniach a kolejna broda nisko

Okej jasne przy końcu filmu załapałem dzięki

a c jak nie mam sciany

Świetny materiał. Kawał dobrej roboty.

Ej jak się zachowywać w parterze potrzebne na dzisiaj odpowiedz

ide jutro nawalic typowi

400 setny komentarz jest!

Ja jestem dziewczyną

Witam. W najbliższym czasie chcę zacząć treningi na worku bokserskim w formie interwałów. I moje pytanie jest takie. Czy same bandaże bokserskie będą wystarczającą ochroną dla dłoni, nadgarstka etc., czy konieczne jest zakładanie również rękawic? Pozdro :)

Oby ten poradnik był pomocny.szanuję polskich bokserów.

dziękuję że wrzuciłeś taki filmik ❤️

Ja się biłem to rękę złamałem raz przywalilem i ręka zlamana

Super

Robisz to ale chyba zapomniałeś o tym powiedzieć :P A chodzi o to że przy uderzeniu trzeba zasłaniać barkami rzuchwe (brodę), czyli glowa nisko a w tedy bark zasłania dużą część naszej twarzy przez co jest wiele trudniej trafić a typowy dres na ulicy będzie atakował sierpem (zazwyczaj prawym) hehe

Nauczę się bić z koronawirusem

Ja zacząłem karate w wieku 6 lat seryjnie

dziurawo mosz ta garda :D.. ale spoko, od czegoś trzeba zacząć ;)