Gyakran előfordul velünk, hogy sokáig nem tudunk elaludni, vagy megébredés után gyorsan visszaaludni. Mi a teendő ilyenkor? Jól tesszük, ha kedvenc regényünkből olvasunk, vagy ránézünk a Facebook-unkra? A videóból kiderül.
_ _ _ _ _
A csatorna többi videója:
Nem tudok aludni - a konstruktív aggódás módszere: • Nem tudok elaludni - a...
Alvás koronavírus idején - a legfontosabb tanácsok: • Alvás koronavírus idej...
Négy reggeli tipp, hogy este könnyen elaludjunk: • Négy reggeli tipp, hog...
Minden videó a csatornán: / @tejolalszol8119
_ _ _ _ _
A videó tartalmát írta: Dr. Purebl György alvásspecialista, Semmelweis Egyetem
Narrátor: Hajdú László
Munkatársak: Zörgő Szilvia, Trembeczki Péter
A videóban elhangzottak forrása: Dr. Purebl György: Te jól alszol?
Mipszi könyvek - Pszichológus a családban, Budapest, 2014.
Megrendelhető itt: mipszi.hu/mipszi-konyvek/te-jo...
Felhasznált hangeffektek forrása: soundbible.com/
15 фев 2018
