Salve io gioco a calcio e ho sentito un risentimento se cosi si puo dire alla bandelletta , quando corro o cammino questi movimenti non li soffro non sento dolore , ma quando faccio ad esempio sono seduto alzo la gamba e la distorgo esternamento sento dolore all esterno, sto facendo qualche eserrcizio , ha qualche rimedio ?
