In questo video parliamo di fascite plantare, analizzando nel dettaglio le cause e i rimedi più efficaci di questa fastidiosa patologia che provoca dolore al piede. In particolare, andiamo ad analizzare i due casi più frequenti, scoprendo come risolvere il dolore al tallone e quali esercizi svolgere in questi casi.
Intro (0:00)
Fascite plantare: sintomi e cause (0:28)
Infiammazione e fascite (1:42)
Reale causa della fascite (2:39)
Rimedi (4:02)
Primo step caso 1: runner (5:10)
Primo step caso 2: sedentario (6:00)
Secondo step caso 1: runner (6:56)
Secondo step caso 2: sedentario (7:24)
Esercizi (7:43)
Massaggi e palline (10:40)
Infiltrazioni (11:26)
Onde d'urto (11:43)
Conclusioni (12:08)
PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI!
fitness.posturale@gmail.com
Telefono: 351 6616526
Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche.
Iscriviti al canale!
Scopri "Fitness Posturale":
- Master per personal trainer
www.academyinvictus.it/prodot...
- Libro
www.projectinvictus.it/libri/...
Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
www.projectinvictus.it/libri/...
Seguici anche su Instagram:
/ fitness.posturale
/ andrea.roncari
10 июл 2024
