Super vidéo Christophe !! C'est tellement important de comprendre la différence entre plaisir (gratification à court terme) et bonheur (gratification à long terme). Une fois qu'on a compris cela, ça peut littéralement changer la vie 💪
C'est clair. Les livres de Christophe Carrio devraient être remboursés par la sécu. ça viendra depusi quelques années, dans certains départements, les séances de sport personnalisés avec 1 coach suivant certaines pathologies sont pris en charge par la sécurité sociale. Mais bon il faudrait peut-être faire de la prévention en pratiquant les MAC, automassages de "Bouger sans douleur" et/ou de "sport sans blessures". Et encore mieux en pratiquant régulièrement les séances de MEP 1 et 2 (et 3 pour les plus motivés).
Très très intéressant et j'aime beaucoup la façon neutre dont tu présentes le sujet, ni dans le jugement ni dans la dénonciation, mais au contraire dans les faits l'objectivité.
La Neuroscience et le comportement Psycho Émotionnel, des sujets très intéressant Vidéo au top ! Très bon pédagogue en terme d’explications minutieuses, comme à tes habitudes . Livres 📚 à recommandé FORTEMENT 🙂. Merci et continue comme ça. Karma 🙏
Le fameux appel du canapé devant la télé, récompense très forte pour le cerveau, après une journée de travail ...mais ce n'est pas la meilleure solution pour être en bonne santé et accomplir ses rêves...
Excellente vidéo comme toujours.c'est toujours de petit details mis bout à bout qui permettent de se construire de bonne habitudes qui vont découler naturellement sur une vie de grande qualité sur tous les plans quelle comporte(santé,travail,famille,etc).Encore bravo et merci pour ces rappels vertueux 🙏
Très bonne vidéo sur ce sujet. Une petite piqûre de rappel pour retourner potasser "Santé et nutrition". À partager et à discuter avec votre entourage.
Christophe, moi je pratique juste une petite routine quotidienne basée sur le petit circuit énergie et mobilité que tu avais présenté en vidéo extérieure. Rien que ça c’est une habitude qui change la vie :) Merci!
Très bonne vidéo de vulgarisation. Suite au visionnage de cette vidéo, la bonne résolution de certains pour 2019sera probablement: fin des tendinites au poignet XD XD XD XD Bonne poursuite ;)
Bonjour Christophe, merci pour votre merveilleux travail. Auriez-vous des solutions pour les personnes atteintes comme moi de snapping triceps syndrome et ulnar nerve subluxation ? J'ai été opéré mais ça n'a rien changé. Je ne peux donc pas effectuer de pompes ou tout mouvement de flexion des bras à pleine amplitude... si une solution existait (autre que médicale) ce serait super !
Difficile de donner une réponse sans historique complet de votre problème. Je conseille des automassages biceps, triceps et avant bras avec balles de massages et canne de massage. le renforcement avec bande élastique avec une augmentation constante de la tension lors de l'exécution des exercices douloureux pourrait être intéressant. Dans tous les cas il vous faut trouver les exercices mais surtout les angles articulaires et les positions permettant de vous renforcer sans provoquer le conflit ou le ressaut du tendon ou du nerf.
C’est très intéressant. Effectivement, je me suis rendu compte après une maladie et une longue convalescence, que c’était plus efficace sur le long terme de mettre en place de bonne habitudes progressivement que d’être toujours à essayer de ce faire violence avec une motivation somme toute artificielle. Je suis une petite maman de 42 ans. Et j’ai reussi depuis 2 ans à introduire une petite routine sportive, j’ai arrêté de fumer et toute la petite famille mange mieux. Avec mes collègues, on se motive poyr faire de la muscu pendant la Pause déjeuner 2 fois par semaine. Juste une petite demi heure maus c’est Déjà ça. Et je fais des séances plus longues le week-end. Je vais au boulot en vélo. C’est Plus écologique. Je pense que je vais acheter tes bouquins. Les habitudes, c’est Pas « sexy » mais rudement efficace. Quand je vois dans quel état j’étAis il y a 3 ans, je suis contente du chemin parcouru. J’ai pas perdu un gramme, mais 9 vm de tour de taille. Je suis encore un peu grassouillette, mais tonique et heureuse. Merci pour tes vidéos.
Bravo j'ai aussi arrête de fumer et c'est un combat difficile, la prochaine étape amener mes enfant en vélo à l’école .Un, parce que je leur donnerai le bon exemple et deux si tu peux bouger utilement c'est encore mieux, ce n'est pas de moi mais j'appelle ça l’effet cumulé qui m’amène à des cercles vertueux... bonne continuation
@@christophecarrio-CTS Vu le savoir et les connaissances que tu partages à travers les vidéos les gens ne savent pas ce qu'ils manquent, tu mérites beaucoup plus d'audience (tu m'aides énormément dans mes études de kinésithérapie). Merci à toi et merci de continuer à faire tout ce travail !
Avancer les choses, vous le faîtes, j'en suis convaincu. Votre travail, la vulgarisatio nde vos connaissances, expérience auprès de sportifs amateurs comme moi avance peut-être lentement mais sûrement. C'est le principal. Je promouvoie votre travail auprès de mes collègues de boulot sportifs. Bon ils pratiquent tous la même actvité, la plus pratiquée au monde sans doute : la course à pied. Je leur ai parlé, plus d'1 une fois d'automassages, de mobilté en citant vos livres. Je viens de prêter vos livres (sans les DVD) "sport sans blessures" et "bouger sans douleur" à un collègue ayant souffert du dos y a peu de temps. C'est un ancien pratiquant de course à pied. Il ne pratique plus pour l'instant mais a l'intention de reprendre la pratique bientôt.
Senef 21 bonjour vous avez plusieurs chapitres abordants la thématique sous des angles différents dans mon livre santé et nutrition www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/21-cts-nutrition.html
Christophe, Je possède déjà votre livre, et une grande partie de vos ouvrages d'ailleurs. Je souhaitais savoir si vous aviez d'autres références pour aller encore un peu plus en profondeur sur cette thématique ?
Petite question , la neurogenèse existe t elle vraiment ? je croyais qu après l enfance le stock de neurone restait inchangée, hormis perte bien sur ...
Des expériences sur les animaux montrent clairement que le sport et le mouvement provoque la libération de facteurs de croissance et la formation de nouvelles cellules nerveuses dans l’hippocampe, un important centre cérébrale. Quelques preuves commencent a émerger chez l'homme mais ce n'est pas forcément un domaine de recherche en vogue car on ne peut breveté le mouvement ou la pratique sportive. du coup il a peu de financement sur des études chez l'homme
