CONSEIL N1 CONTRE LE STRESS ET LA FATIGUE 

Je prends du magnesium depuis peu conseillé par une naturopathe car spasmophile depuis l'enfance,souvent fatiguée et avec tensions musculaires, effectivement elle me dit de le prendre en continu toute l'année avec la vit D3 d'octobre à Avril. Evidemment avec exercices physiques à la clé! merci, comme toujours vidéo interressante!

Merci Christophe pour cette video intéressante, explicative et pleine de bons sens comme d habitude.Toujours un plaisir de les visionner. Sportivement Guy

C'est toujours un plaisir de visionner vos contenus à la si grande qualité; tant du point de vue de la pertinence de son contenu que du soin de la mise en forme et du montage ! Bravo et merci. Longue vie à tous !

Toujours complet et exhaustif, merci !

Merci pour cette super vidéo, claire et inspirante.

Merci Chris..tu prêches un convaincu .. adepte nutripure et CTS depuis.., tu es un gars qui a compris pas mal de choses !!! Puissent elles se démocratiser au plus grand nombre !!

Super contenu comme d habitude

Très très bonne vidéo !!!!

Tout à fait d'accord avec vous. Merci pour le partage. Je souhaites à tous beaucoup de bienveillance , que nous puissions trouver la calme le repos.

Merci pour ces explications super 😊

Salut Christophe Comme d'habitude tes vidéos sont un trésor un travail sérieux et une mine d'informations. Je souhaiterai vraiment que ta chaîne ait beaucoup plus d'exposition avec plus de vues et d'abonnés, j'essaye à ma manière de booster les vues en transférant tes vidéos à mon grand carnet de contacts sur les réseaux sociaux en espérant que tu aies la grande exposition médiatique que tu mérites TRES LARGEMENT. Un vrai exemple pour un public large MERCI CHRISTOPHE !!!!

Excellent partage que du bonheur !

Merci pour cette super video. L'acetyl taurinate de magnesium est le plus bio disponible mais introuvable dans le commerce.

Franchement parfaite, cette vidéo - bien expliquée, bien documentée, convaincante et extrêmement utile. MERCI!

Merci pour toutes ces vidéos très instructives.

Bonjour Christophe, Merci encore pour cet excellent travail de qualité avec des présentations simple mais limpide. Effectivement nous traversons une époque sans précédent et nous sommes tous impactés de différentes façons. Merci d'encourager les autres nous en avons tous besoin.👍🏼 Bon training 💪🏼 À bientôt ✌🏼

Merci pour cette super vidéo

Merci coach!

De très bons rappels merci Christophe.🙏 En ce qui me concerne le magnésium en cure toute l'année, couplé aux méthodes CTS comme les respirations diaphragmatique et bien sûr en attendant mon livre sur le jeune intermittent.

Je viens de passer commande😉👍

Au top comme d’hab’ 😉👍🏻

merci Christophe 👌

Très bonne vidéo comme d'habitude, merci 👍👍👍

très bon conseil oui un drôle de monde merci Christophe pour cette bonne vidéo

Super 😀😁

Merci pour cette vidéo 👏👏👏💪!!!!

excellent Chris :)

Merci ça tombe bien Beau pull bleu 👍☺

Merci pour ton partage 👍 toujours aussi constructif ! Tes vidéos m’aident à devenir une meilleure version de moi - même.... gros soutien à toi et au major , vos vidéos m’apportent beaucoup 👍❤️

Super

bonjour, est ce que le fait de boire de l'Hépar peut suffire ?

Top video 😀😀😀

Bonjour et merci pour tes conseils...ça manque tes vidéos 🤙 BiZH

Merci Christophe pour toutes ces explications. J'aime ton approche globale, facile d'accès. Je me permets juste un conseil sur la forme de la vidéo : sur les plans zoomés de 3/4 de ton visage, j'aurai trouvé plus naturel que tu te tournes vers la caméra. Si ça peut aider. :)

Merci Christophe ! Je prends 2 gélules de magnésium par jour. Mais étant stressé actuellement je vais passer à 3 alors !

Bonjour Christophe, merci pour les vidéos et les conseils, au top comme d'habitude. Que pensez-vous du CBD (utilisation occasionnelle) pour lutter contre l'anxiété, fatigue et stress ?

Cest très vrai syr le conseil de magnésium , merci beaucoup 🙏

Une explication très claire et pédagogique. Que pensez-vous des supplémentations en vitamine D? Elle aurait un rôle important sur l'absorption du calcium. Au regard de vos explications, je m'interroge donc sur ses effets en cas de stress. Merci.

💪

Comment trouver une activité intensive sportive contre la perte du mag?

Bonsoir mr Carrio est ce suffisant de boire de l’eau pétillante type salvetat ou Badoit chaque jour pour compenser ces carences ?

Salut Christophe .. Est ce que c est bon de prendre de la L Carnitine afin de m aider à perdre du gras ?? Merci

👏👍🙏

Merci pour cette vidéo, même si vous auriez sans doute mieux fait d'insister une fois encore sur l'importance capitale de se supplémenter en vitamine D3 pour assimiler correctement le magnésium (et inversement).

Merci Christophe pour la vidéo, je suis très fatigué depuis qq mois, je vais tester une cure de magnésium. Y'a 60 gélules dans le flacon pour 1 mois donc 2 gélules par jour. Conseilles-tu de les prendre en mm temps ou séparément ? Et à quel(s) moment(s) de la journée (en dehors ou au cours des repas)? Merci bien

Bonjour, est ce que vous avez des sources pour la fuite des 600mg de magnésium ?

Salut Christophe ! Juste tu prends combien de mg de magnésium (au moins et au plus) ?

comment savoir quand on manque de magnésium.....ou autre nutriment , sans prise de sang régulière !?

Vidéo intéressante comme d'habitude. Le calcium étant lui aussi un micro-nutriment essentiel, comment trouver le bon rapport calcium-magnesium afin que l'excès du premier ne chasse pas le second ?

Merci Christophe 👍 Magnésium,auto-massages,MAC, c'est le minimum syndical pour cette fin d'année...

Mal dormir en effet... Et courbatures les matins...

pollution électromagnétique ca veut dire quoi ?

J'ajouterais que la vitamine D régule aussi le magnésium ... à travers la régulation du calcium . Parceque trop de magnésium c'est pas forcément top non plus . Donc vitamine D plus magnésium , si on doit augmenter le magnésium .

Pour ne pas etre anxieux, vivre le jour comme si cetait le dernier et tout ira pour le mieux.

Mon conseil n1 contre le stress et la fatigue : Ajoutez à un mode de vie équilibré la méditation de pleine conscience.