Тёмный

New BREAKFAST IDEAS! 3 EASY & QUICK RECIPES! how to lose weight maria mironevich 

Мария Мироневич
Подписаться 976 тыс.
Просмотров 157 тыс.
50% 1

New BREAKFAST IDEAS! 3 EASY & QUICK RECIPES! how to lose weight maria mironevich
************************************************* ************************************************* **
Breakfast number 1 00:33
cottage cheese - 160 gr
flour - 60 gr
chicken eggs - 2 pcs
vanilla sugar - 10 gr
milk - 50 ml
baking powder - 1 tsp
vegetable oil - 1 tbsp.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------------
Breakfast number 2 03:32
cottage cheese - 250 gr
cauliflower - 250 gr
chicken eggs - 3 pcs.
milk - 100 ml
flour - 140 gr
vegetable oil - 2 tablespoons
baking powder - 1 sachet
salt, pepper, basil, oregano to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------
Breakfast # 3 06:59
chicken eggs - 6 pcs.
cheese - 200 gr
milk - 200 ml
flour - 140 gr
baking powder - 1 sachet
vegetable oil - 1 tbsp.
salt, pepper, basil, oregano to taste
Enjoy your meal!))
************************************************* ***********************************************
For commercial inquiries: marymironevich@gmail.com
MY FIRST VIDEO 2019 (trailer): clck.ru/MVMAJ
MIRONEVICH METHOD: https: //clck.ru/MVMCi
INSTAGRAM: https: //clck.ru/MVMKd
Community in VIBER Join the community Maria Mironevich in Viber
clck.ru/MVMxz
How and where to start losing weight: https: //clck.ru/MVMNJ
MENU PER WEEK: https: //clck.ru/MVMQp
Weight Loss Stories By MIRONEVICH METHOD: https: //clck.ru/MVMTb
How to DISCREATE METABOLISM: clck.ru/MVMX5
5 RULES OF SLIMMING: https: //clck.ru/MVMYU
5 STEPS TO SLIMMING: https: //clck.ru/MVMaY
ERRORS WHEN Losing weight: https: //clck.ru/MVMhP
WHY MY SKIN WASN'T LOOPED: https: //clck.ru/MVMkL
WHY IS WEIGHT WORTH: https: //clck.ru/MVMn8
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id54286...
Instagram https: // pBxjXTPkl1 ...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
SNACKS FOR SLIMMING: clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg Now I have lost 55 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust your sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not dream!
healthy eating, proper nutrition, pp, weight loss diary, pp, pp recipes, healthy lifestyle, weight loss, dinner for the whole family
mariamronevich # menu # food diary # how to lose weight # breakfast # lunch # dinner

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 420   
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
@ОрисяПензар
@ОрисяПензар 3 года назад
Большое спасиба
@iragrigoryeva1130
@iragrigoryeva1130 2 года назад
Ангела Хранителя Вам 🙏🙏🙏
@dariakojokin959
@dariakojokin959 2 года назад
Сколько грамм разрыхлителя должно быть? У нас продают пакетики по 20 грамм.
@СветланаБелова-й1ь
Никогда раньше не думала, что можно что-то добавлять в тесто для блинов, кроме кабачков, для меня это открытие, спасибо, рада, что подписчиков становится больше, Машенька, твоя заслуга с очень необычными рецептами и всегда доброй улыбкой, приятно, удачи
@БарковаЛидия
@БарковаЛидия Год назад
Никогда не думала, что можно добавлять муку при таком питании.
@ЛюбовКушка-г4с
@ЛюбовКушка-г4с 3 года назад
Машенька, спасибо большое за идеи и твой труд. Божьих благословений тебе и твоей семье. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
@АльбинаКузнецова-з3ю
Вроде не очень пышные,может соды добавить
@ВикторияДёмина-й5ч
Привет из Крыма. Спасибо за информацию. Утром будут творожные оладушки. Здоровья и добра.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,отлично!❤❤❤
@Ирина-и2е9к
@Ирина-и2е9к 3 года назад
Машенька спасибо!!! Приготовила сыну с утра оладушки с капустой и творогом, зашли на ура!!! Только не сказала что внутри))) а то бы не стал есть)
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤Мы тоже делаем так!😉🙃
@ТатьянаГурина-р7п
@ТатьянаГурина-р7п 3 года назад
Мария, доброе утро! В сегодняшнем меню 3 завтрака. Вы не озвучиваете на какое количество людей ваши пропорции. Спасибо
@ГалинаКрак
@ГалинаКрак 3 года назад
Мммммм,какая вкуснотища.Завтра утром обязательно Какие то приготовлю.Спасибо,Мария!!!А Какие супчики вкуснющие...Сама готовлю і сестре уже рецепт дала.Думаю,как я раньше такое не готовила.Не знала!В 57лет,не знала.Мария,большущее вам спасибо!Ви кудесница,умница и очаровашка.Будьте здорови.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Большое спасибо за ваш отзыв и поддержку, очень приятно!👍❤❤❤🤗🤗🤗
@iragrigoryeva1130
@iragrigoryeva1130 3 года назад
Мария случайно зашла на Ваш сайт. Впечатления огромные. Спасибо большое Вам. Ангела Хранителя Вам 🙏🙏🙏
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Большое спасибо, очень приятно!❤❤❤
@НадяЗолотарёва-и8ф
Просто молодец. Я свой марофон начала 30.11.20.с весом 86100 сейчас 83250. Я не голодаю это самое главное. Пью больше2 литр в день. Ваш метод работает. А в августе этого года вес был 91500. Я рада
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤Очень за вас рада,главное-продолжать!
@НадяЗолотарёва-и8ф
@@marymironevich Спасибо! Главное нет угрызения совести. Вы Молодец!
@ТетянаДудко-р3в
@ТетянаДудко-р3в 3 года назад
Я тоже похудела на 3 кг. Метод Мироневичей работает!
@НадяЗолотарёва-и8ф
@@ТетянаДудко-р3в я за Вас очень рада! Теперь нам главное идти в перед и не оглядываться!
@СветаСветик-ф8и
@СветаСветик-ф8и 3 года назад
Надежда, как Вам удается столько воды в день выпивать,? Вы, простите, очевидно, из туалета не выходите?🤨
@НадеждаМихеева-к8н
Каждый раз удивляете простотой.Очень всё доступно. Спасибо за рецепты
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,очень приятно!!!🤗❤🤗❤
@mobimobi4296
@mobimobi4296 3 года назад
@@marymironevich йф
@НатальяСочи-в6ъ
@НатальяСочи-в6ъ 3 года назад
Машенька, вечер добрый. Красавица
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@olganbashtovaya8597
@olganbashtovaya8597 3 года назад
Благодарю, Машенька!!!Позитивчик ты мой!!! Желаю Вашей семье всего самого наилучшего!!!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,взаимно!❤❤❤
@НатальяСочи-в6ъ
@НатальяСочи-в6ъ 3 года назад
Моему восхищению нет предела❤️. Всё ловко, шустро... И очень вкусно(не пробуя даже😊)
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!🤗🤗🤗❤❤❤
@ОльгаКолесник-д1ж
@ОльгаКолесник-д1ж 3 года назад
Прям слюнки текут...Спасибо!!!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Ольга,спасибо!❤❤❤
@ГалинаФокина-з9л
@ГалинаФокина-з9л 3 года назад
Всё рецепты простые и вкусные!!! Самое главное - быстро! Спасибо , Машенька!👍🥰
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@nataliadiel7518
@nataliadiel7518 3 года назад
Добрый день Мария и Сергей! Приготовила первый рецепт творожных оладушек. Такие нежные и воздушные ещё не получались! Понравились всей моей семье! Спасибо за рецепт! Наталия
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤
@СветланаКучерова-ч1щ
Люблю блинчики разные, и эти обязательно приготовлю. Спасибо.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@juliaroit8708
@juliaroit8708 3 года назад
Во втором рецепте использую кабачок,а в третьем рецепте вместо белой муки овсянку перемолотую Спасибо Мария.
@galinaperfi577
@galinaperfi577 3 года назад
А я - цельнозерновую муку
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
👍❤❤❤
@rayaflower583
@rayaflower583 3 года назад
Очень хорошие рецепты, очень красивые оладушки! Завтра буду готовить 1й рецепт. СПАСИБО ,Мария!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,рада,что вам понравилось!❤❤❤
@dorogaksolncy
@dorogaksolncy 3 года назад
Сегодня приготовила завтрак номер 1. Сытно. И даже очень. Но больше такое готовить не буду. Мне по вкусу как кислые оладьи. Странный вкус. Не мое. Лучше просто съесть творог со сметаной. Без муки и лишних калорий. Но за опыт спасибо
@ТатьянаМорозова-в2п
Сколько у вас позитива. Вы заводите. Спасибо!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Татьяна,спасибо!❤❤❤🌹🌹🌹
@СветланаСалыкбаева-э3л
Спасибо за рецепты добра благополучия вашей семье
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Большое спасибо за ваш отзыв,взаимно!!!❤❤❤
@ЗинаидаДашкина
@ЗинаидаДашкина 3 года назад
Мария, Вам нужно издать книгу рецептов.Дай Бог здоровья, счастья, успехов, благополучия, долгих лет жизни Вам и вашим родным и близким
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Зинаида,большое спасибо за ваш отзыв и поддержку!❤❤❤С Новым Годом и Рождеством Христовым,всех благ вам и вашим близким!🤗😘
@ЗинаидаДашкина
@ЗинаидаДашкина 3 года назад
@@marymironevich Вам и всем подписчикам здоровья, счастья, успехов, благополучия, долгих лет жизни...
@ЕвгенияСергеевна-у3ы
Спасибо за не сложные рецепты. Очень хочется посмотреть видео, как вы готовите творожные сырники, какой рецепт вы нам посоветуете. Буду очень ждать.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
🤗🤗🤗❤❤❤
@niinakokoreva2963
@niinakokoreva2963 2 года назад
Мария,в сырные лепешки я еще добавляла зелень,какая есть. Один раз с луком зеленым пекла,в другой раз с укропом,даже с морковкой потерев на терке (как нравится на мелкую или крупную) всеравно вкусно.
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Отлично!👍👍👍
@АняЧаусиди
@АняЧаусиди 3 года назад
Обожаю ваши рецепты!!!Спасибо вам за ваш труд!!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Аня,большое спасибо!!!👍👍👍❤❤❤
@irinasachs597
@irinasachs597 Год назад
@@marymironevich У вас очень хорошие рецепты.,и очень вкусные!!! Спасибо вам большое за ваши рецепты.
@ЕвдокияФилатова-т1д
Здравствуйте Машенька, вы супер спасибо за рецепты мне очень понравились.привет всей семье❤👍👍👍👍👍
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
@ТатьянаСмородина-о2п
Рада новой встрече
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,взаимно!❤❤❤
@natalianatalia3120
@natalianatalia3120 3 года назад
Спасибо большое Мария, очень хорошии рецепты, здоровья вам всем и хорошего настроения.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,мы старались!🤗❤🤗❤🤗❤
@ЕсенияКат
@ЕсенияКат 3 года назад
Добрый вече. Рецепты действительно прекраснв. но уж извините . Я посчитала каллории.. Блюда и вкусные и не сложны в приготовлении но каллорий многовато. Будем экспериментировать с количеством продуктов. Уверена что получится. А за рецепты СПАСИБО
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
🤗🤗🤗❤❤❤
@СветланаДурягина-э9з
Маша,опять Спасибо! У вас Такие простые и дельные Рецепты! Что нет слов,а иду Готовить...с моим графиком Сутки через сутки, готовила Уже несколько раз по вашему...Здорово! мне 50! Привет вашей маме! и Всем!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤
@vikamatyash4088
@vikamatyash4088 3 года назад
Завтра приготовлю творожные оладьи,как раз есть свежий творог!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤
@nataliaarnaut6960
@nataliaarnaut6960 3 года назад
Привет всё отлично ты супер мне нравится большое спасибо
@IrinaNizameeva
@IrinaNizameeva 3 года назад
Оооочень понравились и блинчики и оладья!!!!! Забираю все в свою копилочку!!!! Машенька, готовила салатики из свёклы по твоим рецептам. Это, просто, прелесть!!! Так ярко и так вкусно!!! Спасибо!!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Большое спасибо за ваш отзыв!Очень рада,что вам понравились новые рецепты!🤗❤🤗❤🤗❤🤗❤🤗
@СветланаПаранина-ц8л
Да, несомненно-это вкусно, но уж очень калорийные завтраки получаются. Уж точно не для похудения. 1 вариант=236кк/100г(1 сырник=101кк), 2 вариант=191кк/100г(1шт=364кк), 3 вариант=220кк/100г(1шт=336кк). Такие завтраки можно готовить только когда вы поддерживаете вес, а не худеете.
@СветланаСитайло-ч9ы
после завтрака бежишь на работу, а не на диван!
@татьяначеркесова-э2с
Мария! Большое спасибо за рецепты! Так вкусно и просто я ещё ни разу не худела.
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Татьяна,спасибо!❤❤❤
@ЛююбовьСмелова
@ЛююбовьСмелова 3 года назад
Супер. Спасибо Машенька. Для меня находка. Всем привет.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,взаимно!❤❤❤
@ИннаАлавердова
@ИннаАлавердова 2 года назад
Один рецепт проще другого,но очень разнообразно и безумно вкусно!
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Благодарю!❤❤❤
@ОльгаЛукоянова-о3ф
Спасибо вам Машенька за такие прекрасные рецепты!🤗 Я с сегодняшнего дня позавтракала А- ля Шакшука, еле доела☺
@Ivk651
@Ivk651 3 года назад
Спасибо! Приготовила 1-й завтрак! Очень нежно, вкусно просто бесподобно!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,рада,что вам понравилось!❤❤❤
@Ivk651
@Ivk651 3 года назад
@@marymironevich завтра отпишусь за 2-й завтрак. Это, действительно, очень вкусно! Рукодельница и Марья-искуссница!
@ОльгаАнфилатова-ч3я
Ммм, уже понимаю, что это вкусно.Хочу попробовать обычную муку заменить на измельченные хлопья овсянки.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Попробуйте!🤗❤🤗❤🤗
@ОльгаАнфилатова-ч3я
@@marymironevich Вот сегодня задавала по этому поводу вопрос эндокринологу, врач одобрила этот рецепт с овсяной мукой. В малом адекватном количестве, как она сказала на завтрак смогу приготовить вот эту вашу лепешку. Так что,девочки и мальчики, у кого есть проблемы с сахаром. Готовьте на здоровье эту лепёшку. Как приготовлю -обязательно отпишусь со впечатлениями)))
@ИринаЛеонова-ь4я
@ИринаЛеонова-ь4я 3 года назад
@@ОльгаАнфилатова-ч3я очень вкусно получается с овсяной мукой. Но я добавляла ещё отруби пшеничные, с ними получается пышнее и воздушнее лепешка.
@ОльгаАнфилатова-ч3я
@@ИринаЛеонова-ь4я Да,получилось вкусно. Только лепешка у меня развалилась,видимо не соблюла пропорции. Обязательно буду пробовать ещё.
@ИннаАнтильская
@ИннаАнтильская 3 года назад
Машенька, а сколько можно заточить)) капустных или творожных блинчиков?
@АлинаСеливерстова-с1ю
@АлинаСеливерстова-с1ю 6 месяцев назад
Спасибо большое за рецепты, но было бы вообще замечательно если бы ещё писали калорийность.
@ЛарисаЧеревко-ц2ы
@ЛарисаЧеревко-ц2ы 3 года назад
Рецепты хорошие. Возьму на вооружение. А можно поделиться своим?Если не готовили, попробуйте, мне очень нравится, главное без сахара.Банановые оладушки:2яйца+50мл молока+50гр муки хорошо смешать. 2банана перемять вилкой в кашицу, добавить в яичную смесь, перемешать, жарить оладки. Можно в тесто добавить разрыхлитель. Очень вкусно...
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤Спасибо!
@МарияКулаксыз-н4и
Мария я стекла блинчики по твоему рецепту очень вкусные спасибо тебе
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Мария,благодарю!❤Рада,что рецепт пришелся по вкусу!😋
@meleksalahzade2463
@meleksalahzade2463 3 года назад
Спасибо за рецепт ,но кто не в курсе то оооочень калорийно например в первом рецепте где то в трёх оладушев где то 140 колориев ,это полноценный завтрак
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
🤗🤗🤗❤❤❤
@meleksalahzade2463
@meleksalahzade2463 3 года назад
@@marymironevich не хочу обидеть🥺
@БэлаДомбровская
@БэлаДомбровская 3 года назад
Я тоже очень удивилась, в третьем рецепте 6 яиц, 200 граммов сыра и тд, это сколько же калорий, разве это похудание
@МаргаритаИсаева-и4т
Очень вкусно и просто делаю второй раз сытно.Спасибо счастья и здоровья тебе Машенька и твоей семье.С приветом из солнечного казахстана!!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Большое спасибл за Ваш отзыв!👍👍👍Очень рада,что рецепт понравился!❤❤❤
@СветланаШуваева-ж8ь
Лепëшки из цветной капусты однозначно беру в свою копилочку👍👍👍, вкусно получилось бомбически
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Светлана,спасибо!❤❤❤Мы тоже от них в восторге!
@ОлгаКасимова
@ОлгаКасимова 3 года назад
Бесподобно, вкуснятина! 😋🥰
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
🤗🤗🤗❤❤❤🎅
@ЕленаКери
@ЕленаКери 3 года назад
Спасибо. Рецепты отличные.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@КатеринаЖучкова-й5в
Машуня спасибо за рецепты.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@ljubaalbert5238
@ljubaalbert5238 3 года назад
Вкуснятина, спасибо большое за рецепты, обязательно приготовлю.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
👍❤❤❤
@ЖаннаВасилькова-н8щ
Благодарю🙏Сделала сырники по вашему рецепту, муж зацеловал, детей за уши не оттащишь)) 🔥🔥🔥👍
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Здорово!👍Рада,что рецепт понравился всей семье!👍😋
@lizoktoktok154
@lizoktoktok154 3 года назад
Мария, всё очень хорошо и вкусно, но хотелось бы ещё чтобы вы указывали калорийность ваших блюд, которых вы готовите. Спасибо.
@НЕСКУЧНЫЕБУДНИ-ь7ц
Вот рецепты это Ваша тема. Узнаю Марию Мироневич.🥰🥰🥰
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
🤗❤🤗❤🤗❤🤗
@АнастасияМарченко-о9у
Машенька.спасибо за отличные рецепты.Здоровья Вам и удачи
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!🤗❤🤗❤🤗❤
@nataliyaelistratova1997
@nataliyaelistratova1997 3 года назад
Спасибо большое, обязательно приготовлю👍🖐🌹
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!👍❤❤❤
@НатальяКапустина-п1э
Машенька доброе утро. Только что приготовила оладьи творожные с ванилью, получилось очень вкусные, но чувствуется привкус разрыхлителя, это минус им. Я следующий раз попробую заменить молоко на кефир. Спасибо за рецепт.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо !❤❤❤
@МаринаХореваимяЯ
@МаринаХореваимяЯ 3 года назад
Спасибо Маша. Это относится к выпечке? Ее можно 2 раза в неделю?
@БУЛАТЛатыпов-о6т
@БУЛАТЛатыпов-о6т 3 года назад
да .
@ЕленаПолякова-ъ8ч
@ЕленаПолякова-ъ8ч 3 года назад
Очень интересные рецепты, и быстрые и вкусные! Спасибо, Маша!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!🤗❤🤗❤🤗
@Елена-д1п5е
@Елена-д1п5е 3 года назад
Машенька, здравствуйте всё у Вас интересно,я сырую, цветную капусту,разобрав на соцветия 5_10 мин.держу в молоке.Затем в воду соль, сахар,сок лимона на 1 литр воды по1ч.л.Всегда белая и без запаха.Думаю можно залить, кусочек молоком,а потом натереть.Вы умница, спасибо!!!
@ВалентинаОдинец-ъ2к
Вкуснятина!!! Хорошо так худеть!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@ЗояЕгорова-ю9ъ
@ЗояЕгорова-ю9ъ 3 года назад
Сомневаюсь, что можно на этом похудеть. 3-5яиц, творог 25% жирности!!!, мука... Если только 1/4 блинчика съесть... Но мне, например, этого мало будет. А рецепты, конечно, понравились!
@ЛанаЛана-ы9ч
@ЛанаЛана-ы9ч 3 года назад
Это супер рецепты, от ваших видео просто невозможно оторваться, пока смотрю уже насыщаюсь.😁👍😘❤. Очень позитивно, чётко, вкусно
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Светлана,большое спасибо за ваш отзыв и поддержку!👍❤🤗😘🌹Очень приятно!
@ФаинаП-г6т
@ФаинаП-г6т 3 года назад
Машенька! Никогда не видела творог 25 процентов. Максимум 9 проц.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Здесь продается такой творог.
@РыжикРыжиков-н9ю
@РыжикРыжиков-н9ю 3 года назад
Здравствуйте. Сегодня готовила завтрак по рецепту № 3. Очень понравилось! Лепешку сложила пополам и положила внутрь красную рыбку😀. Обалденно!!!!! Спасибо за рецепт!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Здравствуйте, отлично!👍❤❤❤
@НатальяКоропалова-ь8и
Мне во время просмотра видео жить захотелось ❤️ Мария ведь сбросила вес.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Наталья,отлично!👍❤❤❤
@НадеждаГорбаткова-л8в
Машенька, блинчики с цветной капустой просто супер, невозможно остановиться!!!
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Надежда,согласна на все 100%!👍😋
@olgapangrati2796
@olgapangrati2796 9 месяцев назад
Draga miea mulțumesc pentru că te-ai gândit și la noi sa ne bucuram de aceste bucate delicioase.
@НатальяБаранова-ч7с
Вкусные,приготовила. Спасибо.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично,очень рада,что вам понравилось!❤❤❤
@marinadukkardt8407
@marinadukkardt8407 3 года назад
Здравствуйте Да очень аппетитно Пожалуй я это попробую сделать 😉
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Здравствуйте, отлично!❤❤❤
@ЕленаЮрьевна-т3б
@ЕленаЮрьевна-т3б 2 года назад
Мария! Умница!!! Супер!!!
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Елена,спасибо!❤❤❤
@СветланаЩукина-ы2т
Такие классные рецепты.Маша все супер.👍👍👍👍
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@ИринаШелапугина
@ИринаШелапугина 3 года назад
Рецепты очень понравились, но не много ли калорий получается?
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Я не считаю калории.❤
@katerischka3687
@katerischka3687 3 года назад
Если интересно, я подсчитала ккал первого завтрака. Получается на 100г готового продукта 194ккал. Вес всей порции 407г . Вес одной лепешки 40 г (79ккал). Так что можно скушать 2- 3 алладушка. 2. Рецепт на лепешку 177 ккал, 3 Рецепт про лепёшку 183 ккал. Так что вполне отличные завтраки. Надо будет повторить.
@lidiadmitrienko3057
@lidiadmitrienko3057 3 года назад
@@katerischka3687 спасибо большое, что посчитали калорийность лепешек!
@katerischka3687
@katerischka3687 3 года назад
@@Nadezda-vp1kd1ur3u может быть. Я в Германии живу уже более 30ти лет. Думаю, что если учесть это, моя грамматика вполне акцептабельна.
@ОксанаІльяшенко-й4э
@@katerischka3687 а мы тут что в школе? И вы учитель?? Я думала мы тут совсем другим занимаемся))))
@ОльгаЛеонидовнаТетерина
Мария,рецепты ваши все очень вкусные, творог наверное можно заменить на 18 процент., т.к.25 процент., в наших магазинах ни встречала.Питаюсь по вашему методу но увы вес стоит,,режим сна нарушен,связано с работой и ничего сделать ни могу, сон ведь тоже много значит.
@ОльгаЛукоянова-о3ф
@ОльгаЛукоянова-о3ф 8 месяцев назад
Добрый вечер Мария, у нас в магазине творог только 9% , 5%, и обезжиренный, но такого как у вас нет. 😔
@marymironevich
@marymironevich 8 месяцев назад
Берите 9%
@ОльгаЛукоянова-о3ф
@ОльгаЛукоянова-о3ф 8 месяцев назад
@@marymironevich Хорошо спасибо
@Инна-т1ц
@Инна-т1ц 2 года назад
Машенька, здравствуйте. Спасибо большое за рецепты. Обязательно все приготовлю.Вы для меня такая классная находка. А вы с утра чай пьёте? Что вы предпочитаете пить?Чай,какао или йогурт? А кофе вы пьёте?
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Здравствуйте, Инна.На завтрак у меня кофе с молоком и 2мя ложками сахара ,2 чашки по 170мл. Днем могу выпить чай с лимоном или сухофруктами, но главный мой напиток-это вода.
@НадеждаСиротина-ч7щ
Машенька, у Вас чудесный заразительный смех, больше улыбок.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
@СветланаГилемханова-н4с
Добрый вечер, какая порция должна быть всех трёх вариантов на завтрак?
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Порция определяется индивидуально!❤❤❤
@ТаняМиняева-л3б
@ТаняМиняева-л3б 3 года назад
Один большой или три маленьких😜❤️❤️❤️👍
@СветланаХасанова-ы2ж
Вы прелесть. Спасибо.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!!!❤❤❤
@ИринаНоволодская-с3ч
Здравствуйте , Марина . Пользуюсь вашими рецептами , но вы не указываете колличество калорий . Если вас не затруднит , пожалуйста ставьте колличество калорий
@ЛюбаАртюхова-т1о
@ЛюбаАртюхова-т1о 2 года назад
Большое спасибо за рецепт
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Люба,спасибо!❤❤❤
@НатальяЧарухина-ч7м
Мария вы начинали худеть с чистки кишечника?я знаю.что надо с этого начинать...подписалась на ваш канал...так охота похудеть..мой вес уже 108кг...в последнее время быстро набираю вес...
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Наталья,кишечник я не чистила.
@ЛюдаИваночка
@ЛюдаИваночка Год назад
Машуличка здравствуйте!!!!!!давно не смотрела Вас,соскучилась за вашими рецептами подскажите пожалуйста можно ли на ужин кушать оладушки те что приготовили утром а то остаётся много????
@marymironevich
@marymironevich Год назад
Люда, если не для снижения веса то можно и оладушки на ужин, и вообще что угодно 🤗
@ТатьянаЛончакова-у3ъ
Мария, СПАСИБО!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!🤗🤗🤗
@ЛюдмилаЮдина-ь1и
@ЛюдмилаЮдина-ь1и 3 года назад
Отличные рецепты🎄👍🏻👍🏻👍🏻
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!🤗🤗🤗❤❤❤
@ИннаАлавердова
@ИннаАлавердова 2 года назад
Готовлю в последнее время только по вашим рецептам- результат -1кг у меня при том,что я целый день сытая хожу и вкусно разнообразно питаюсь! Спасибо большое вам,Мария,за ваш гениальный метод похудения.
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
Инна,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤
@ГалинаЗабелина-з3ю
Просто спасибо вам !!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
👍👍👍❤❤❤🤗🤗🤗
@nadiatelerman5723
@nadiatelerman5723 3 года назад
Очень вкусно,но сколько калорий!!!!!!!
@ОльгаЛукоянова-о3ф
@ОльгаЛукоянова-о3ф 8 месяцев назад
Маша здравствуйте, эти завтраки на одну порцию или на двоих? В 3 рецепте 6 яиц, это тоже на двоих, я живу одна, поэтому и спрашиваю. 🫠🤔
@LyudmilaSemkina
@LyudmilaSemkina 3 года назад
Класс! Спасибо!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
👍👍👍❤❤❤
@Ирина-ф4ш7ы
@Ирина-ф4ш7ы 3 года назад
А сколько можно скушать блинчиков за 1 раз?)))
@НатальяКорнеева-е4ч
Чем меньше тем лучше))) мне одного хватает)
@ЛюдмилаПипченко-в5о
@@СветланаЕвгеньевнаГордиенко так не про оладушки а про блинчики из второго и третьего рецепта речь идёт .
@ГалинаСапрыкина-й4л
Мария Вы Супер!!
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Галина,спасибо,очень приятно!❤❤❤
@Ласточка-п7к
@Ласточка-п7к 3 года назад
Пышными я бы первые оладушки не назвала 😊но думаю что вкусные.🥞🥞🥞🥞🥞
@ЛюбовьШамрицкая-р5м
Здравствуйте, Мария! А сколько нужно грамм оладий на одну порцию. А то аппетит такой😅
@ОльгаМ-в2е
@ОльгаМ-в2е 3 года назад
Очень вкусные оладьи получились. Приготовила их по рецепту #2 , но заменила творог на сыр и разрыхлитель не добавляла. Добавила чеснок и перчик. Сын и муж в восторге! Капуста была свежезамороженная, не заметили 🤭.
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Отлично!❤❤❤
@Татьяна-н4ц3ъ
@Татьяна-н4ц3ъ 3 года назад
Всё понравилось, пойду напеку из творога.. 👍
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Татьяна,спасибо!Очень рада!❤❤❤
@Татьяна-н4ц3ъ
@Татьяна-н4ц3ъ 3 года назад
@@marymironevich Здравствуйте Машенька, я вторую неделю питаюсь по вашей методике, сочла её самой верной, и правильной, мне 63года. имею мед.образование. Составила план, меню. Пожелайте мне удачи.
@juliakorsunov6823
@juliakorsunov6823 3 года назад
@@Татьяна-н4ц3ъ удачи!
@ГалинаРогацевич
@ГалинаРогацевич 3 года назад
Машенька добрый день.это вы пропорцию на 4 порции пишите в своих рецептах?заранее благодарю за ответ
@ЛюдмилаКудряшова-ю7ъ
@ЛюдмилаКудряшова-ю7ъ 3 месяца назад
Мария какая ты умочка.
@НатальяЕвсевьева-с2в
Здравствуйте, смотрю ваш канал и беру пример. Можно использовать замороженную цветную капусту?
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Наталья,здравствуйте. Спасибо,можно!❤❤❤
@evagimelstein8930
@evagimelstein8930 3 года назад
Отличные завтраки Мариечка
@marymironevich
@marymironevich 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@irinavorona1675
@irinavorona1675 2 года назад
Спасибо😍
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
❤❤❤
Далее
titan tvman's plan (skibidi toilet 77)
01:00
Просмотров 4,4 млн
Normal in Japan, but Strange Everywhere Else
15:45
Просмотров 224 тыс.