Perdre du poids SAINEMENT avant Noël: Entraînement et alimentation (Partie 2). Comment perdre du poids SAINEMENT avant Noël: On se motive ensemble. Comment perdre du poids sainement avec le SOPK: Objectif Noël Fit. Dans cette vidéo, je te montre comment perdre du poids sans forcer grâce au jeûne intermittent et démarrer le jeûne dans les meilleures conditions. Je te montre aussi les exercices que je fais à la maison et mon alimentation.
Cette vidéo est en collaboration avec @Ginginsgoodvibes , va faire un tour sur sa chaîne RU-vid! youtube.com/@G...
Mon programme d’entraînement préféré: • FUEL Series
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Le cycle menstruel et le sport, le cycle menstruel et le jeûne intermittent : ce sont des sujets souvent méconnus. Quel est l’impact du cycle menstruel sur les performances sportives ? Comment adapter son planning d’entraînement en fonction des différentes phases du cycle ? Quel est l'impact du cycle menstruel sur le jeûne intermittent? Je t'en parle dans cette vidéo. J'utilise la technique du Dr Mindy Pelz auteure du livre Fast like a girl.
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16 дек 2023
