Ngày 15/30 Days PHỦI - Kĩ Thuật Barbell Row cùng

Подписаться 90 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

Ngày 15/30 Days PHỦI - Kĩ Thuật Barbell Row cùng @maiquanghuyy | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► RU-vid channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #Max753 #maiquanghuy

Опубликовано:

12 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@SmallGym 5 месяцев назад

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► RU-vid channel : ru-vid.com ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #Max753 #maiquanghuy

@duythao9420 5 месяцев назад

Em tập bài barbell row này cứ thấy ê ẩm lưng dưới, nên chuyển sang Chest-Supported Dumbbell Row hẳn luôn

@SmallGym 5 месяцев назад

Sự lựa chọn số 1

@davenoscope3836 5 месяцев назад

Nếu có điều kiện như máy móc, dumbbell đủ nặng, thì nên bỏ qua bài này, nhất là người mới. Bài này đòi hỏi cảm nhận cơ tốt và cơ lưng dưới cứng cáp mới chơi được.

@tibi2972 5 месяцев назад

A huy có public lịch tập , số set , số bài ở 30 days này ko ạ thấy nhỏ giọt quá mà 15 ngày rồi e tính tập theo mà ko rõ lịch đi mặt trước mặt sau cụt thể bao nhiêu 1 tuần

@thinhvo7408 5 месяцев назад

Bài barbel row này đối với người mới như là 1 bài nâng cao. Khó vch, tập xong toàn bị đau lưng dưới😅. Cho em hỏi nếu em thay bài này bằng bài dumbell incline bench row có được ko ạ. Em cảm ơn ❤

@ngocthiennguyen3318 5 месяцев назад

cái bài barbell row em tập mãi chả được, nên loại hoàn toàn luôn.

@SmallGym 5 месяцев назад

cũng không phải bài tốt nhất để tăng cơ - nên là bỏ qua cũng khum sao

@tunghoangnguyen2811 5 месяцев назад

chú huy có thể cho cháu hỏi, vai cháu bị vai cao vai thấp ( vai trái cao ạ ) khi mà hạ bạ vai và cố định nhưng vẫn bị kiểu bị 1 vai bị vênh lên thì có cách nào khắc phục không ạ

@SmallGym 5 месяцев назад

Cái bên bị thấp hơn thì e treo xà 1 tay thêm nhé

@tunghoangnguyen2811 5 месяцев назад

@@SmallGym dạ cháu cảm ơn chú huy ạ

@ngbao1088 5 месяцев назад

Bài này compound tạ nặng vđ nên thấy nhiều ng tập ko đúng , cho rằng ko vào thường bị skip =)) nma nếu các bạn bt cách chơi nó thì nó là 1 bài khá tốt đấy