NIE SĄDZIŁAM, ŻE TAK WYGLĄDA JEJ DIETA... *Oceniam dietę-Sara Cwalina* 

Super! Chętnie zerknę i sprawdzę :)

Dzięki Piotrek!

Super pomysł!

Sprawdzę to!

@@hummushummus19 dlaczego śmiechowa?

To jest tak miłe, że wow! Dziekuje 🥰

dokładnie wygląda też na to, że ma bardzo ... mało aktywne życie. nie mam tu na myśli, że nie ćwiczy, bo wiem, że robi treningi, ale wydaje się, że nie ma w życiu za wiele zadań, obowiązków... nie wydaje mi się, żeby przeciętna osoba, która np. chodzi na studia, pracuje, dojeżdża, lub zużywa dużo energii na takie zwykłe codzienne czynności (zakupu, sprzątanie, pomoc w domu itp itd) była w stanie zapewnić sobie odpowiednią ilość kalorii z takiego jedzenia.... z tego co rozumiem, ona za dużo obowiązków nie ma, głównie *zajmuje się sobą*, mieszka z rodzicami. przy większym obciążeniu mogłaby być niedożywiona

plus oceniam dość negatywnie, że cała ta dieta jest na oko i promuje taki styl wyszukiwania "inspiracji z instagrama" i żywienia sie tym. Nie ma nic o bilansowaniu posiłków pod względem kalorii, minerałów, makroelementów, białka/tłuszczy/węglowodanów - wszystko jest totalnie na oko. a inne dziewczyny to oglądają i kopiują...

@@martajumi.inranbows3285 ona nie mieszka z rodzicami xD przeprowadziła się ostatnio do Warszawy, studiuje pracuje i dużo się rusza bo wszedzie chodzi wiec najpierw się doinformuj a potem oceniaj

@@zuzia.bghrdtg film który jest oceniany przez dietetyk nie jest z tego momentu jej życia,a z tego, który ja opisuję.

@@martajumi.inranbows3285 akurat ostatnio zaczęła studiować i mieszkać sama w warszawie

skąd wiesz, że Sara spożywa 1300 kalorii? nigdy nie podaje kaloryczności tego co je, więc myśle, że nie ma sensu szacować ile to jest, bo przez ekran ciężko ocenić gramaturę składników xd

@@paulinacokan5242 da się ocenić na oko ile je kcal lol

Widziałam film Sary wrzucony bodajże wczoraj. Nie wiem czy można go traktować jako kompletny foodbook, ale jeśli tak, to jest źle. Sok owocowo warzywny +2 posiłki dziennie, złożone w 80% z samych sałat i warzyw. Jeżeli je coś poza tym, a film ma za zadanie pokazać jedynie to, co sama sobie gotuje - to powinna to wyraźnie podkreślić. Jeśli to jedyne co je, to przy tak dużej aktywności mogą pojawić się problemu zdrowotne.

@amelia kastelik okej, ja Sary na ig nie śledzę, pewnie tak, jak część innych osób. Jeżeli coś wymaga sprostowania, powinna je zamieścić w opisie filmu/samym filmie.

powiedziała na story, że nie pokazała wszystkiego, filmik miał na celu pokazanie przepisów w przyjazny dla oka i estetyczny sposób

Sara wczoraj mowila na stories, że nie pokazuje wszystkiego co je ;)

@@RrrRrr-ok8pe ale nie wszyscy oglądają story, sporo ludzi ogląda tylko yt i potem wierzą w głupoty.

@@MrMonita9999 teraz widzialam, ze pod najnowszym filmem dala sprostowanie Sara!

Ale soja niestety nie przez wszystkich jest tolerowana. Ja bardzo lubię tofu i kotlety sojowe ale ich nie mogę. Mam ogromne problemy z brzuchem i skórą po niej. Więc może jej oto chodziło?? No nie wiem ale ja nie mogę napewno bo może to doprowadzić do anafilaksji nawet. Stwierdzone przez lekarza oczywiście.

Mega! Co byś chciała zobaczyć na kanale? Co by było dla Ciebie przydatne? 🤗

Niestety nie za bardzo da się włożyć wszystkich ludzi do jednego worka i ogółem określić czego nie jeść w trądziku, gdyż jest to temat bardzo złożony, dzieli się na różne typy i każdy indywidualnie musi zaobserwować co działa na niego uczulająco, pozdrawiam☺️

Mi pomogło odstawienie ostrych przypraw, tłustego jedzenia, przetworzpnych rzeczy i glutenu. Czyli mocno restrykcyjna dieta. Jak już skóra się uspokoi możesz po kolei włączać odstawione produktyi patrzeć co Ci szkodzi.

Polecam całkowicie odstawić na jakiś czas nabiał i cukier, powinno pomoc😊 nabiał niestety nasila stany zapalne😢

@@nataliakaczorowska1769 byłam na diecie bez nabiału i jaj 1.5 roku. nie widziałam różnicy żadnej

Polecam zrobić testy na nietolerancje pokarmowe

Dostałam od was sporo informacji, tak zrobie :)

Sara wczoraj mowila na stories, że nie pokazuje wszystkiego co je ;)

Jasne że tak! Bedą nawet foodbooki z przepisami na pyszne i zbilansowane posiłki 🤗

Też chętnie bym obejrzała taki filmik

Można wiedzieć jacy konkretnie lekarze mówią takie rzeczy? Lub link do jakichś badań naukowych?

Nie ma sprawy ❤️

@@MartynaSzpaczekD tak prosimy o IF😁

Oki, chyba żyłam pod kamieniem XD

Marek białek całe mnóstwo i też cenię sobie ich stosowanie :).

A nie łatwiej jeść po prostu orzechy zamiast gotowych odzywek ? Zbyt duża ilość białka wpływa na starzenie organizmu

Dzięki bardzo! Najważniejsze dla mnie jest szerzenie prawdziwych informacji, odnośnie filmu Sary wypowiadałam sie typowo o rzeczach które Sara pokazywała czy mowila, na temat samej Sary nie mam opinii :)

Chciałabym przypomnieć, że Basia też w 100% w porządku nie była.

@@aniasikora7473 to prawda jednak nie zasłużyła na takie traktowanie a Sara jako odpowiedzialna twórczyni powinna ałaś zareagować a nie umywać ręce jak to zrobiła

@@aniasikora7473 dlaczego nie była w porządku? Nie śledziłem tej dramy na bieżąco a filmiku Basi już nie ma :((

Po co włazi z butami w czyjeś życie, niech się potem nie dziwi,że ma nieprzyjemności. Moim zdaniem sama się prosiła. Żyj i dać żyć innym. Róbcie swoje filmiki a nie zerujcie na popularności innych.

Sprawdzę!

Sara wczoraj mowila na stories, że nie pokazuje wszystkiego co je ;)

Pewnie, że nie każdy posiłek musi być idealnie zbilansowany, po prostu u Sary tego białka w posiłkach brakowało bardzo często dlatego to podkreślałam

Jasne! 🤗

W twoje zapotrzebowanie wchodzi tez aktywność 😊

@@liv1437 chodzi mi o zapotrzebowanie z niską aktywnością fizyczną

@@laurka815 musisz wyliczyć ze wzoru zapotrzebowanie i tyle

Nie zagląda się do czyjegoś portfela…. A poziomki są z jej ogrodu

Jeżeli nie palisz i nie pijesz, nie jadasz na mieście i żyjesz w miarę skromnie przy średniej krajowej nie jest trudno odłożyć na nieco droższą dietę.

@@knur_flmwb8908 jak najbardziej się da ale szkoda kasy

Też kiedyś się zdziwiłam :D

@@MartynaSzpaczekDnigdy się nad tym szczególnie nie zastanawiałam, bo jeśli chce mi się pić nie ma dla mnie nic lepszego niż woda, gazowana najlepiej..raczej nie pije słodzonych soków czy napojów, bo jeszcze bardziej chce mi się pić..czasem gdy mam ochotę na jakieś urozmaicenie smakowe dodaje do wody jakieś napoje typu ZERO(ale itak 2/3to woda,bo inaczej są mi za słodkie i zbyt intensywne..najczęściej jest to FANTA ZERO albo MONSTER..😉

@@dominikazachara2264 Napoje zero są jak najbardziej ok, zwłaszcza jak ktoś się odchudza :)

@@MartynaSzpaczekD hmmm..ja raczej próbuje przybrac na wadze! Broń Boże jeszcze schudnąć😱 Cukru nie używam bardziej z tego powodu, że po prostu jest niezdrowy, a do diety nie wnosi żadnych wartości odżywczych oprócz pustych kalorii..od małego rodzice nie dawali mi np. herbaty z cukrem, czy słodkich kupnych napojów i tak mi zostało..wogole nie przepadam za slodkim(wyjątek to owoce i lody)dlatego też nawet do napojów zero dolewam wodę..wiec nie jest łatwo..😟

Witam się tak na kanale od długiego czasu, zresztą nie słyszałam o tym by jakieś przywitanie było zastrzeżone🤦🏼‍♀️ PS raczej nie można „ukraść praw autorskich” 😉

Dokładnie takie samo przywitanie jak u dietetyk Ireny. 😑

Tak, jednak najlepiej nie spożywać jej w okolicach kilku godzin od przyjmowania leków na tarczycę, gdyż może osłabiać wchłanianie.

@@zuzanna647 bardzo dziękuję 😍

Dokładnie! Lepiej bym nie ujęła 🥰

Nie polecam soi przy Hashimoto. Obecne w niej goitrogeny nie są usuwane w żadnej obróbce, nawet fermentacji i gotowaniu. Dodatkowo w produktach fermentowanych jest wchłaniana większa ilość goitrogenów. Dla osób zdrowych bardziej zalecane są produkty sojowe fermentowane, dla osób z problemami z tarczycą raczej żadne, ew. bardzo małe ilości. Sama się zmagam z tą jednostką chorobową i zależy mi na dementowaniu kłamstw. Jakbyś miała jakieś pytania jeszcze, to chętnie odpowiem :) . Ogólnie soja w kulturze europejskiej wydaje się być zbędna, nie mamy uwarunkowań mikrobiomu i wieloletniej tradycji, jemy tego często na oko więcej niż Azjaci, a co najgorsze w formie niefermentowanej, co ogranicza znacznie wartość odżywczą (więc fermentowana soja jest dla ludzi w miarę zdrowych, których dieta jest bogata w jod tak jak u Azjatów).

Wiele osób oglądających sare od dawna nie jest obiektywna, wiele osób do tego jest zauroczona otoczka jej osoby i filmów świadomie czy nie, przez to nie każdy może widzieć jak bardzo szkodliwe robi się to co ona pokazuje, nawet jest po filmie Basi trochę to ogarnęła

Chodzi o to że dieta Sary jest strasznie nisko kaloryczna jak dla osoby co się bardzo duzo rusza(treningi, spacery)

@@mel-dj5fn Sara wczoraj mowila na stories, że nie pokazuje wszystkiego co je ;)

@@RrrRrr-ok8peMimo to powinna to też mówić tutaj, ja np nie przeglądam jej stories i o tym nie wiedziałam. Młodsze widzki które ją oglądają mogłyby pomyśleć, że to wszystko co je, zacząć się restrykcyjnie odchudzać by być jak ich idolka, która pokazuje że je tylko tyle. Sara powinna zwracać uwagę na to że ma młodszą widownię i może ją zrozumieć inaczej.

@@mel-dj5fn pod przedostatnim filmem dała kom :)

to są zdrowe cukry ziom

Poprzez taki film próbuje edukować inne osoby odnośnie zdrowego odzywiania, taka forma przekazywania wiedzy 🤗

Bo osoba dzieli się tym publicznie itp. Jej nawyki nie są zdrowe szczególnie teraz i ogólnie po tym festiwalu

Żałosny komentarz imo. Sara robi co raz częściej szkodliwe foodbooki i filmy, jej kanał obserwuję dużo młodych nastolatek w wieku około 12/13 lat, które są nią zaślepione, i również przez jej działalność oraz osób, które podobnie robią takie materiały, to jest kolejna cegiełka przyczyniająca się do problemów z odżywianiem. Albo w jedną albo w drugą stronę. Dlatego im więcej osób będzie prostować szkodliwe informacje i jakies problemy z tym związane, tym bardziej ludzie beda doedukowani, zarówno twórcy typu Sary jak i widzowie.

@@bigglasses1953 Sara wczoraj mowila na stories, że nie pokazuje wszystkiego co je ;)

@@lisek7859 Sara sama publikuje takie treści w internecie, tym samym daje prawo do skomentowania jej filmu. W filmie podchodzę bardzo rzeczowo do jej żywienia, ma sporą grupę odbiorców którzy biorą z niej przykład a ten film ma na celu pokazać co można poprawić w żywieniu i na co zwrócić uwagę.

😂😂😂

Ej laska ale pani Martyna jest dietetykiem i z fachowego punktu widzenia ocenia influenserki które często wprowadzają widzów w błąd bo nie na tym nie znają!

@@basiazarzecka6930 ale ta cała Sara nie podaje się w swoich filmikach za dietetyka i nie mówi ludziom jak mają jeść, więc może sobie tam nagrywać co tylko chce 🤣 a jak ktoś wyciąga z głupiego filmiku na YT tak dalekosiężne wnioski, żeby popadać w anoreksję i inne tego typu schorzenia, to ma problem z głową i nie youtuberka jest tego problemu winna 🤣

@@MartynaSzpaczekD "Poznasz głupiego po śmiechu jego." 🤭

Ocenianie na podstawie wiary jest żałosne.

@@siemasiema4983 Ja tylko patrzę na twarz .... A co do pytania o katolicyzm i przynależność do kościoła to tylko pytanie. Nie oceniam na podstawie wiary . Interesuje mnie ,czy jest katoliczką ,czy nie . I myślę że nie jest katoliczką ,bo nie wygląda 😊

@@siemasiema4983 A żałosny jest ...katolicyzm.

@@damianbuzon8119 To jak niby wygląda katoliczka?! Jak każda inna dziewczyna czy kobieta na ulicy. Żadna wiara nie jest żałosna.

@@siemasiema4983 To chodzi o myślenie .... Przepraszam nie chcę nikogo urazić ... Przeczytaj sobie katechizm kościoła katolickiego. Czy on jest normalny ?