Тёмный

NMN太贵?试试GlyNAC!你必须知道的抗老平替组合! 

天山小腰 TianShanXiaoYao
Подписаться 20 тыс.
Просмотров 30 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 244   
@samtsou
@samtsou 6 месяцев назад
我已經服用甘胺酸+NAC超過4個月,每天8~10公克(食品級一公斤才300多元),另外同時服用NAC 1.5公克,效果非常好外,傷口復育時間也縮的非常短。 建議要服用之前可以先去做檢驗,不要自己沒個標準就使用任何抗氧化營養品。 請先檢驗細胞抗氧化指數(GPX),血漿抗氧化指數(TAC),DNA損傷指數(8-OHdG),以及脂質氧化及發炎指數(MPO)。 以上各項指標會詳細地告訴你,你的身體各方面的抗氧化能力到底是如何,且在那部分的抗氧化能力有缺失,然後再選擇適當適的抗氧化營養品,千萬先不要先就亂補一大堆,補過頭了反而會關閉掉或降低身體內源星抗氧化網路的能力,不可不慎,因為有實驗證明這反而會微幅升高了全因死亡率。 檢驗完後吃了1~2個月再做一次檢驗做效果追蹤用,會花一些費用,但是卻非常保險且有效果基準可循。 由於谷胱甘肽是屬全能型抗氧化分子,所以個人建議就不要再亂多服用其他的抗氧化營養品,反而可以多補充維他命A, C, E,多酚類等這類的天然的抗氧化,抗發炎食物,除非是你有在服用NMN,NR,維生素B3來增加NAD+已達到抗衰老目的,那就另當別論。因為在TCA及Salvage循環中,你就必須服用多酚類的芹菜素Apigenin,槲皮素Quercetin來壓制會消耗掉NAD+的CD38 (來自慢性發炎及衰老細胞),外加EGCG擋住NAD+之前驅物NAM被甲基化帶走而無法變成NAD+,Alpha-硫辛酸則可以用來激活循環反映的NAMPT酶,以及幫助NAD+轉成NADH。 個人看法是想抗衰老,兩種方法擇其一就好。
@NINGBOYTB
@NINGBOYTB 6 месяцев назад
🎉🎉
@vajrachou408
@vajrachou408 6 месяцев назад
太內行了!!牛磺酸我買到食品級的,真的很便宜,NAC也很便宜,但是我還沒找到食品級甘胺酸原料,請問貴兄能否指導哪裡可以買到食品級的甘胺酸,另外你說的檢測哪裡有??細胞抗氧化指數(GPX),血漿抗氧化指數(TAC),DNA損傷指數(8-OHdG),以及脂質氧化及發炎指數(MPO)。請問台灣哪裡有這些檢測??
@NoahChang
@NoahChang 3 месяца назад
請問甘胺酸+NAC哪裡買這麼便宜?我也想要
@alexchen19131
@alexchen19131 3 месяца назад
@@vajrachou408 請教該如何購買呢?
@leia9741
@leia9741 3 месяца назад
​@@vajrachou408 請問『食品級』是什麼意思? 英文是food grade的意思嗎?
@a0987164645
@a0987164645 11 месяцев назад
老師您好,想請問我每天早上空腹和晚上睡前有固定補充膠原蛋白和維C,現在想要加入補充甘氨酸和NAC,要什麼時候吃比較好呢?(一天兩次)
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
晚上
@洨可愛-r3o
@洨可愛-r3o 3 месяца назад
請問一下,食品添加跟保健食品的Glycine是一樣的嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
化学成分一样,但卫生等级不一样
@Rainbow-cc2nr
@Rainbow-cc2nr 10 месяцев назад
天山老師您好, 朋友介紹您的影片給我, 哇 每個標題都想看, 趕快看, 針對這一集, 我看完所有的提問, 要請問老師, 有關用量和服用時間問題; 老師建議: 建议9-12克甘氨酸,1.2-1.8克nac,服用時間 : 睡覺前 請問老師 所有的用量都一次服用嗎? 我買的 商品 nac大約3個(一個600克膠囊)+ 5勺甘胺酸粉(每勺2克) , 真的一次服用嗎? 不用分3餐飯後嗎? 謝謝老師的 回答
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
白天吃会困,睡前最好,因为甘氨酸有助眠的功能
@Rainbow-cc2nr
@Rainbow-cc2nr 10 месяцев назад
多謝老師撥空回答@@TianShanXiaoYao
@agneschueng1273
@agneschueng1273 Год назад
老师,听说nmn不如直接补充nad+,nad+能分享下怎么选吗?
@emmahuang5714
@emmahuang5714 4 месяца назад
G l y Nac 應該飯後吃還是空腹吃 ?
@宏圖大展
@宏圖大展 11 месяцев назад
請問老師,我已經開始食用GlyNAC一陣子,好像剛開始1~2週,身體很疲乏、無力,很不舒服感,之後慢慢又正常,我老婆也是這樣,這是都會有的現象嗎?是因為什麼造成如此?謝謝您!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 11 месяцев назад
甘氨酸有催眠的效果,这个组合应该放在晚上吃
@KzZerde
@KzZerde 11 дней назад
我目前每天在单独吃1800毫克的NAC, 是不是还需要买甘氨酸配合着吃才能达到最好的效果?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 дней назад
@emmahuang5714
@emmahuang5714 12 дней назад
😊😊 甘胺酸鎂粉末 加上Nac 可以嗎 ?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 12 дней назад
不可以
@thurston9051
@thurston9051 Год назад
感谢科普,之前看了您的视频一直在给老人吃NAC,现在再加点甘氨酸就更好了
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
注意NAC的剂量,太高会影响凝血功能的,最后吃3个月就停停
@charlsmeng
@charlsmeng 3 месяца назад
请问老师一直有服用纳豆激酶,如果再服用glynac会不会有出血风险,谢谢🌹
@kawaeeee
@kawaeeee 7 месяцев назад
補充谷胱甘肽會加速衰老…..我還每天去吃那個舌底含片…😢
@on7.9
@on7.9 5 месяцев назад
意思可能是吃太多才會加速衰老, 脂質體吸收得多些
@yesunkui175
@yesunkui175 9 месяцев назад
美女老师非常喜欢你的视频 我服用了glynice-NAC. 能不能再服用tru niagen 这种抗衰老产品 希望老师给我回答
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
可以,不过tru niagen的nr没啥效果
@Cyc691
@Cyc691 Год назад
感恩老师!您的每一个分享都是满满的干货!❤😊🙏
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
谢谢夸奖!
@黃米米-t3s
@黃米米-t3s 7 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao請問一下老師,網站上看到有兩種Nac一種有L的一種沒有,請問有差別嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 7 месяцев назад
nac的全称里本来就带L@@黃米米-t3s
@小雨-y8g
@小雨-y8g 3 месяца назад
老師請問NMN與GlyNAC不考慮價格擇一的話哪個效益更優呢,雖然說GlyNAC是平替方案,MNM合成NAD,GlyNAC合成穀胱甘肽,但何者的機轉對於粒線體活化、產能、自噬等效果更好呢
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
没有比较性研究,不好说
@honor20lite87
@honor20lite87 Год назад
👍👍✍️💯💪👍🥰👍
@牛排-y9i
@牛排-y9i 4 дня назад
請問小腰姐,可以用食品級的glycine 取代嗎?謝謝
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 дня назад
可以
@Mandon97
@Mandon97 Год назад
谢谢天山老师,又上了宝贵的一课
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
谢谢夸奖!
@YINCHEN-ub9fp
@YINCHEN-ub9fp 4 дня назад
老师,请问可以从美亚上买这两种的powder吃吗,这样能便宜些
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 дня назад
powder在肝脏就变成烟酸了,就没抗老作用了
@YINCHEN-ub9fp
@YINCHEN-ub9fp 3 дня назад
@@TianShanXiaoYao 老师,就是买glycine powder和NAC powder,晚上一起服用可以吗,这样能便宜些
@Rainbow-cc2nr
@Rainbow-cc2nr 9 месяцев назад
老師好, 我已經開始服用 nac + 甘胺酸 , 大約10天了 , 上週拿到 驗血報告 , 發現我的 飯前血糖 93, 糖化血色素5.5 , 雖然在安全值內, 但是已經偏高了 , 我發現 甘胺酸 甜甜的 , 不知是否會影響我的 血糖 ( 我60歲了 , 吃純素約20年 ) 謝謝老師
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
你弄反了,甘氨酸是帮助降糖的。甘氨酸是氨基酸,不是糖。你应该算算自己每天究竟吃了多少碳水和糖,这些才是导致血糖升高的东西
@Rainbow-cc2nr
@Rainbow-cc2nr 9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝老師 太好了
@5can20
@5can20 Месяц назад
单独使用谷胱甘肽会变老,那么长期服用Glynac,也合成了大量的谷胱甘肽,这种长期的谷胱甘肽高水平,会不会也像单独使用谷胱甘肽一样,会变老呢!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Месяц назад
不会
@suhernchen
@suhernchen 5 месяцев назад
請問可以吃 甘氨酸鎂 + NAC 這種組合可以嗎
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
甘氨酸鎂不能代替甘氨酸
@JOLIN260
@JOLIN260 Год назад
這集太棒了!! 希望出產品影片!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
NAC的产品我以前讲过
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
glycine买粉状的就行,因为需要的量大
@远远-m9h
@远远-m9h 2 месяца назад
老师您好,我是前天才看到你的视频,我觉得是我所看过的讲营养的最好的老师,这两天呢,我就再看你以前发布的视频,都特别有启发。但是你说的那种产品我今天在药店看了都没有。但我按照你说的那个原则去寻找,感觉澳洲这些产品好像比较少,没有找到纯粹的甘氨酸镁,我就选择了没有氧化镁,但是有甘氨酸镁和其赖氨酸镁,另外还有锌、硒、维生素B6等等
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 2 месяца назад
iHerb上看看
@bluespura
@bluespura 5 месяцев назад
是否意味着甘氨酸镁 + NAC 一起吃了?顺便也补充镁了
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
单吃甘氨酸镁 也会补充一点镁
@bluespura
@bluespura 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 不是,我的意思是,你这个不是讲的glynac嘛,是不是可以甘氨酸镁 + nac 一起吃? 然后顺便把镁也补了,很多也缺镁,是这个意思。
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
@@bluespura那就不是glynac了,也没有glynac的效果
@khaychynloh7622
@khaychynloh7622 Месяц назад
请问 melatonin 和 glynac 又有什么分别呢 ?谢谢 !
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Месяц назад
完全不同的东西
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
請教老師,NACET 可以代替 CLYNAC 嗎? 謝謝🙏
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
不能,NACET 就是乙酯形态的NAC,GLYNAC是两种补充剂呢
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝老師!🙏
@宏圖大展
@宏圖大展 Год назад
請問老師,請原諒我不太懂,再確認一下,每1克是1000毫克,如果NAC每粒600mg,不就要吃到10顆才能是6000毫克,甘胺酸吃到9000毫克以上,這樣是嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
实验里是6克nac+6克甘氨酸,我建议9-12克甘氨酸,1.2-1.8克nac,nac吃太多会影响凝血功能的
@jamesycj1
@jamesycj1 7 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 任何年龄段都可以这样吃吗
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 請問老是您的意思,是不是Nac一天吃超過1.8克,就可能會影響到凝血功能呢?
@shliew7739
@shliew7739 6 месяцев назад
老师,您好,glynac 是要睡前一小时空腹服用吗?
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
美女老师我们正常人一天要补充多少glynice 剂量 希望给我一个确切答案
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
9-12克甘氨酸,1.2-1.8克nac,睡前1小时吃
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
非常感谢🙏
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
这样说买含量是600mg的nac 每天要吃两个到三个 ,买含量是3000mg的 glynice 每天要吃三个
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
非常希望老师给我回答
@sdlingkeat8943
@sdlingkeat8943 2 месяца назад
请问老师我现在吃着胶原蛋白补充剂和多元维生素,还能吃GlyNAC吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 2 месяца назад
可以
@1127chris
@1127chris Год назад
感謝您無私的分享,我在iherb上看到前兩名的甘氨酸粉都缺貨中,選擇甘氨酸鎂又擔心鎂攝取過量,還有一種是膽鹼轉化的"三甲基甘氨酸"單價是前兩名的2~3倍,功效看起來很厲害,請問是否也可以直接攝取到每日6g,並搭配NAC作為抗老用?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
甜菜碱的学名是三甲基甘氨酸,就是TMG, 不是我们说的甘氨酸,Glycine
@lllhason3102
@lllhason3102 3 месяца назад
小腰姐姐,我每日补充的胶原蛋白里面含有7.2g甘氨酸了,那我用于glynac的甘氨酸粉剂,你建议的9-12克需要减少吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
要减少
@jamesycj1
@jamesycj1 7 месяцев назад
20多岁服用GlyNAC会不会影响体内本身产生某些元素,比如甘氨酸的能力?过了3,40岁之后再吃反而没什么效果了?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 7 месяцев назад
20多岁根本用不着吃这个,除非是未老先衰。35岁以后再考虑吧
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
老師,請問NAC研究報告用在老年人身上,也適用5歲的幼兒嗎?幼兒也可以吃一天600毫克嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
不适合
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝老師您的回覆!請問您,實在很想學習,為什麼幼兒會有不同的處理方式呢?這些都是非藥物的營養品,為什麼幼兒不適合呢?還是說,幼兒可以吃,但需要醫師處方決定用量呢?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
理论上安全,但是用多少不知道,无定论,因为大多数研究是在成人身上做的。幼儿你需要找医生讨论。@@helenchang8907
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 感謝天山老師!收到您的專業回覆與幫助,很感動!❤❤❤
@游明宏-z8f
@游明宏-z8f 3 месяца назад
本身在吃 NMN+ 反式白藜蘆醇(每天各1000mg),這樣就不需要再補充 甘氨酸和 N-乙酰半胱氨酸??
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
不是相互替代的关系
@YuLam-rg2vv
@YuLam-rg2vv 11 месяцев назад
😵😵😂
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
谢谢🙏
@boonkailee8237
@boonkailee8237 9 месяцев назад
GlyNac 那里会便宜, GlyNac 好像都是英国的產品,不容易買到,我是買从donotage 來的
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
美国加拿大就是很便宜呀!
@kids6553
@kids6553 Год назад
您好天山小腰,很高興终於看到有人詳細解释 GlyNAC 。想請妳可否建議在 ihert 上買哪祖合最好?謝謝!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
买粉状的,没有太多添加剂的就行
@鲨鲨-h4q
@鲨鲨-h4q Год назад
​@@TianShanXiaoYaoihert上没找到?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
@@鲨鲨-h4q 你要找Glycine 和 NAC,2种产品
@acelin7413
@acelin7413 9 месяцев назад
​@@TianShanXiaoYao请问老师,是不是powder比胶囊更好一些😊?
@kokonut5500
@kokonut5500 6 месяцев назад
⁠@@acelin7413 甘氨酸要吃9g买粉状方便吃 ,nutricost有 nac一勺1200mg的
@jamesycj1
@jamesycj1 8 месяцев назад
怎么吃到12克甘氨酸?补充剂好像撑死一片1克,我要一天吃12片?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
因为身体需要,请返回原视频仔细看看,我解释的很清楚。甘氨酸补充剂去买粉剂的,很便宜。
@林婉如-d7f
@林婉如-d7f 4 месяца назад
請問GlyNAC, 甘氨酸可以和精氨酸粉一起泡嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
分开吃
@7926kevin
@7926kevin Год назад
謝謝天山姊姊的講解~~
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
谢谢!
@7926kevin
@7926kevin Год назад
@@TianShanXiaoYao 所以影片的意思就是nac跟 甘胺酸Glycine 一起吃就行了對吧~~~
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
@@7926kevin 对的
@7926kevin
@7926kevin Год назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝天山姐姐的回覆^^~~~
@jamesycj1
@jamesycj1 8 месяцев назад
GlyNAC+牛磺酸的搭配会更好吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 7 месяцев назад
都有抗老功能
@linemark1265
@linemark1265 3 месяца назад
老师,Glynac-et是什么东西?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
乙酯形态的nac
@acelin7413
@acelin7413 10 месяцев назад
是不是甘氨酸和甘氨酸镁,选一个吃。都可以呀?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
不是的
@acelin7413
@acelin7413 9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 意思是说,要起到glynac效果,就得nac和甘氨酸搭配。那吃了甘氨酸是不是可以不用再吃甘氨酸镁来助睡眠了呀?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
对,nac和甘氨酸搭配才有GlyNac的效果。你如果吃了甘氨酸就能睡得很好,那就不用甘氨酸镁。
@acelin7413
@acelin7413 9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢老师的耐心答复!!!
@qiangulyar6362
@qiangulyar6362 2 месяца назад
请问在哪里买
@林灿阳-b3r
@林灿阳-b3r 3 месяца назад
脂质体谷胱甘肽,你觉得还有效果吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
我自己吃过,感觉没啥用
@leimr6076
@leimr6076 2 месяца назад
请问博主nac的每日剂量是多少?一次服用还是几次服用?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 2 месяца назад
1.2-1.8克nac
@leimr6076
@leimr6076 2 месяца назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢博主
@tamonleong5881
@tamonleong5881 9 месяцев назад
想請問每晚食9-12克甘氨酸和1.2-1.8nac,連續食多久要否停一停再食,謝謝❤
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
3个月可以停停
@TEST-vp1xq
@TEST-vp1xq 8 месяцев назад
停多久再續吃呢@@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
1-2周@@TEST-vp1xq
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 請問老師,為什麼吃三個月後需要停1-2週呢?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
因为谷胱甘肽是强抗氧化剂@@helenchang8907
@emmahuang5714
@emmahuang5714 4 месяца назад
甘胺酸 和Nac 吃不同品牌的有關係嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
无关
@beautydoom8272
@beautydoom8272 9 месяцев назад
nac和甘氨酸组合起来的GlyNAC,推荐几个品牌吧。与吃两种单品相比,有必要吃组合起来的GlyNAC吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
GlyNAC本来就是2个单独的产品
@jiliguatartulubardar
@jiliguatartulubardar 8 месяцев назад
very good talk
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
thank you🙏
@袁志偉-w6v
@袁志偉-w6v 5 месяцев назад
多謝!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
谢谢支持❤
@黃德華-e1u
@黃德華-e1u 3 месяца назад
nac有副作用嗎? 如胃潰…等
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
@emmahuang5714
@emmahuang5714 4 месяца назад
G l y Nac 應該飯後吃還是空腹吃?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
空腹吃
@王小尹608
@王小尹608 8 месяцев назад
谢谢受教了
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
谢谢❤️
@yesunkui175
@yesunkui175 7 месяцев назад
老师你好、牛礦酸能不能与glynac 一起服用
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 7 месяцев назад
叉开时间
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 請問老師,需要叉開服用的原因是什麼呢?
@derekworld2002
@derekworld2002 9 месяцев назад
不知道老師有沒有用Glynac,效果真的棒吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
对睡眠有很大帮助
@朱江山
@朱江山 7 месяцев назад
請問我買了一包食品級的甘胺酸.可以跟nac一齊吃嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 7 месяцев назад
可以
@張風-j5s
@張風-j5s 4 месяца назад
單吃gly?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
单吃没有抗老效果
@翼荌彦
@翼荌彦 Год назад
现在在日本也有很多日本制的nmn价格挺便宜,肠道吸收型,(nmn20000的6000日元-10000日元 合人民币300-500人民币)
@這是愛
@這是愛 10 месяцев назад
請問有產品名稱嗎?我看現在市面上琳瑯滿目的不知道要選哪一款nmn
@jhhgg8790
@jhhgg8790 10 месяцев назад
更宜沒好貨
@leia9741
@leia9741 4 месяца назад
請問老師,我是紅斑狼瘡患者服用這種抗衰維生素是否適合?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
这个建议去咨询医生
@leia9741
@leia9741 3 месяца назад
​@@TianShanXiaoYao 好的 謝謝
@lina88333
@lina88333 4 месяца назад
能用硫磺酸平替嗎
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
不能
@丹宸
@丹宸 Год назад
天山老师: 能否指教一下Glycine 和 NAC同時服用的劑量比(一天劑量) 推薦一些好的Glycine 和 NAC品牌 NAC我一般用泡騰片或沖劑 Glycine據說睡覺時用比較好,那麽,這時和NAC同時服用嗎
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
9-12克甘氨酸,1.2-1.8克nac,睡前1小时吃
@차영건-y4f
@차영건-y4f 6 месяцев назад
謝謝🙏,正想問這問題❤
@helenchang8907
@helenchang8907 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝老師,剛好這也是我很想問的問題!😊
@vajrachou408
@vajrachou408 6 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 感謝您回答,請問這麼大的劑量,睡前一次吃完,還是整日裡面分開吃
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
都可以,看你自己身体反应做调整@@vajrachou408
@ML-vy7uq
@ML-vy7uq 3 месяца назад
请问博主可以不可以直接补充谷胱甘肽呢
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 3 месяца назад
不建议,不好吸收
@ML-vy7uq
@ML-vy7uq 3 месяца назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢
@priscillaso68
@priscillaso68 11 месяцев назад
請問老師,甘胺酸需要和nac在同一時間服用嗎?還是可以早上服用nac晚上服用甘胺酸?只要在同一天就可以?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 11 месяцев назад
同一天晚上
@priscillaso68
@priscillaso68 11 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 謝謝老師的回覆,請問甘胺酸和nac在晚上一起服用一次,兩者的服用劑量是多少呢?萬分感激
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
9-12克甘氨酸,1.2-1.8克nac
@sunnyboya1
@sunnyboya1 9 месяцев назад
老師,你的眉像有不少皱紋
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
抬头纹而已
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
老師,請教您,我們是70和80歲,記憶力衰退一個有輕度阿滋海默症另一半有開始手抖現象(母親患柏金森症),除此之外沒有其他慢性病。現在剛買了Glycine 和NAC 開始服用,我還需要買磷脂醯膽鹼服用嗎? 謝謝您!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
经济条件许可的话,早上吃NMN+TMG, 苏糖酸镁。这几个效果都比较确定,大概率会有效。磷脂醯膽鹼可以试试,效果怎么样不好说。
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 非常感謝🙏
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 不好意思再請教老師,TMG 是什麼? 蘇糖酸鎂在早上還是晚上吃?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
@@jessielee4099 TMG 是甜菜碱。 苏糖酸镁早上吃
@jessielee4099
@jessielee4099 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 🙏🙏🙏萬分感謝!從您這里獲得有關知識後我全力以赴去看視頻找產品,還從一些訊息看到美國這里將會買不到nmn ? 這事會發生嗎?我如果找到了適合的產品是不是應該買多一點讓自己有得用? 接下來我會找ProHealth 的nmn ,老師您說我每天服用劑量多少較合適?用粉劑、膠囊還是哪種?(不過上amazon看好像沒有很多選擇了)我本身睡眠有問題常常不是睡不著就是半夜醒來睡不回去,有焦慮,還開始手抖,我家老頭子80歲有阿滋海默症什麼事一問三不知壓力全在我身上所以我迫不及待想阻擋自己發生柏金森症或任何衰退的問題。 不好意思問了這麼多問題太打擾了。總之,非常感謝!
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
老师什么地方可以买到nmn
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
iherb
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
非常感谢🙏 老师能否再告诉我买什么好的牌子,买含量多少才有效
@jamesmay2343
@jamesmay2343 10 месяцев назад
可以讲讲苯乙胺?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
👌
@jiliguatartulubardar
@jiliguatartulubardar 8 месяцев назад
very good
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
🙏
@翼荌彦
@翼荌彦 Год назад
谢谢天山老师,学到很多知识,谢谢你
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
😊
@sjadelin9332
@sjadelin9332 Год назад
謝謝您!請問NAC可以和甘氨酸鎂一起服用嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
可以
@beckielam8711
@beckielam8711 6 месяцев назад
請問老師 nac + magnesium glycine. 等同 nac + glycine? 謝謝老師 !
@kokonut5500
@kokonut5500 6 месяцев назад
@@beckielam8711不同
@qqpp333
@qqpp333 Год назад
👍👍👍
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
谢谢🙏
@johndai3236
@johndai3236 11 месяцев назад
谢谢!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 11 месяцев назад
谢谢🙏
@fangfang768
@fangfang768 9 месяцев назад
谢谢老师的讲解,学到很多知识,可甘氨酸怎么选找遍了您的视频一直没找到,您能给推荐一下吗?感谢🙏
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
甘氨酸没单独讲过,产品买那种粉剂的就行
@fangfang768
@fangfang768 9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢老师的回复🙏啥时候出一期甘氨酸怎么选,离了老师的影片两眼茫茫☺️
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
等我有空吧@@fangfang768
@fangfang768
@fangfang768 9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢老师的回复!正在追您其它的视频,可惜下月回国就看不到了😂
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
搭梯子呗,很多人都是翻墙过来看我视频的@@fangfang768
@shliew7739
@shliew7739 6 месяцев назад
老师,您好,glynac是睡前一小时空腹服用吗?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
@yesunkui175
@yesunkui175 9 месяцев назад
美女老师 glynice 那种产品比较好 有沒有一天只要吃一次的这样产品
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 9 месяцев назад
本来就是睡前吃一次就可以啊
@tmyy122
@tmyy122 6 месяцев назад
请问每天睡前吃三克甘氨酸帮助睡眠会不会太多。
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 6 месяцев назад
不会
@红鹰-l6c
@红鹰-l6c Год назад
好棒的节目,感谢分享!
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
谢谢😊
@emmahuang5714
@emmahuang5714 4 месяца назад
請問 glycine and Nac 服用的劑量是1比1嗎 ?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
不是
@emmahuang5714
@emmahuang5714 4 месяца назад
@@TianShanXiaoYao 確切是多少 ?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 4 месяца назад
glycine9-12克,Nac 1200-1800mg
@lawlesslinny9837
@lawlesslinny9837 11 месяцев назад
可以买国内的nmn原料粉自制成胶囊, 这种方式价格是便宜了很多, 但不知道好不好?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 11 месяцев назад
不好
@聊无-o9c
@聊无-o9c 10 месяцев назад
我直接吃的乙先半胱氨酸原粉无胶囊配甘氨酸同服,1:2比例服用的
@wei49480068
@wei49480068 Год назад
感謝分享保健知識,受益無窮。希望能分享天仙美人平常都吃哪些品牌的保健食品
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao Год назад
可多了,一次讲不完
@yesunkui175
@yesunkui175 8 месяцев назад
我买了一瓶glynice每个含量是3000亳克、说明书里面讲每天要吃三个也就是9000亳克 这3个是不是睡前一次性吃进去,还是在一天中分三次不同时间服用 谢谢你🙏回答 给我巨大帮助
@jmzhang5915
@jmzhang5915 5 месяцев назад
请教老师,甘氨酸和NAC一起用温水溶解服用好不好?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 5 месяцев назад
NAC直接吃胶囊啊
@jmzhang5915
@jmzhang5915 5 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢!
@宏圖大展
@宏圖大展 10 месяцев назад
請問天山老師,剛看到有一位外國人他這樣說glynac: Try only using Glycine, NAC is known to be intolerant for some people and can cause the same effects as histamine sensitivity. NAC also interferes with glutathione and therefore can decrease dopamine and alter serotonin levels. I would only use NAC when you need extra focus ore something. personally also do not use it anymore because it gives me anhedonia. 不知他說法對嗎?
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 10 месяцев назад
他的证据是什么?nih上有nac的安全性回顾,结论是对对绝大多数人很安全,是基于数百个高质量试验得出的结论。我讲nac治疗新冠的时候引用过,你可以返回原视频看一下。单用甘氨酸或nac都会让人变老,这个也有实验证实。健康科普是要讲证据的,他的证据是什么?证据的质量又如何?你不能把一小部分人不耐受推而广之当作一个普遍的证据,有小部分人麸质过敏不耐受,是不是所有人都不应该吃面食?这个推理逻辑本身就有问题。
@Peter33848
@Peter33848 8 месяцев назад
老師。glynac. 是二種維他命。 怎樣去買 什麼牌子,我查只有nac 或glycine 二種
@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao 8 месяцев назад
分开买呀
Далее
# Rural Funny Life Wang Ge
00:18
Просмотров 673 тыс.
Шоколадная девочка
00:23
Просмотров 289 тыс.
哪些食物富含牛磺酸?
12:46
Просмотров 53 тыс.
GlyNac、 NMN、姜黃素
10:14
Просмотров 15 тыс.
日本沖繩島人攝入牛磺酸最高、壽命最長
12:05
Why is Everyone Taking GlyNAC?
9:02
Просмотров 75 тыс.
Why GlyNAC is great for age 50 AND UP!
12:57
Просмотров 2,3 тыс.