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補充GlyNAC保護線粒體功能、逆轉衰老、延長壽命 

章博士說長壽
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上一期介紹了一項研究報導,首次證明抑制CD38能夠增加 關鍵的延年益壽分子NAD+,延長壽命17%。今天,將介紹另一種提升谷胱甘肽的補充劑:甘氨酸和N-乙酰半胱氨酸,簡稱GlyNAC。谷胱甘肽和NAD+一起保護線粒體功能,維持正常的細胞運轉,改善肌肉力量,從而有效的逆轉 四大衰老標誌、延長壽命。 休斯頓貝勒醫學院研究人員,已經在人體試驗中證明 GlyNAC有很好的對抗衰老作用。但是,要證明GlyNAC能夠延長人的壽命受到所需時間的限制,和費用的昂貴性。 因此,他們用動物研究的結果來提供證據,補充這些人類研究的結果。他們發現補充GlyNAC可以延長壽命24%,相當於人類有希望活到120歲左右。#GlyNAC甘氨酸和N-乙酰半胱氨酸 #谷胱甘肽 #延長壽命
以下是視頻中引用的研究論文的鏈接:translationalneurodegeneratio...
www.mdpi.com/2072-6643/14/5/1114
免责声明:“章博士说长寿”频道中包含的信息和有关资料用于宣传教育目的,仅供参考。这些陈述尚未经过FDA评估,也不应用于自我诊断,不能替代医学检查、治愈、治疗、诊断、处方或建议。不构成任何具有法律效力,医学或其他专业的建议。如果您打算根据本视频介绍的信息,开始改变生活方式,膳食或治疗等等,请首先联系您的医生或其他专业合格医疗服务提供者,听从医生和专业人士的意见和建议,并请与他们始终保持联系,得到咨询。如果您有个人的医疗状况和问题有任何疑问,请务必立即联系您的医生或医疗保健提供者。您从本视频中得到的任何信息,本人和本频道概不负法律责任。

Хобби

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29 июн 2024

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Комментарии : 69   
@christinayoung7159
@christinayoung7159 2 года назад
又学到了新知识,❤️谢谢章博士不断的更新和细致的讲解!
@junlingli4916
@junlingli4916 2 года назад
谢谢章愽士!
@ttchen709
@ttchen709 11 месяцев назад
您講得很好~是否可以提供文字 字幕 這樣比較好閱讀
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 11 месяцев назад
我找不到合适的软件。油管本身还不支持中文字幕。所以,我尽量把讲的话在PPT上。我会再找找的。
@vajrachou408
@vajrachou408 3 месяца назад
太重要的資訊了,感謝!!!
@user-fl6wj1ke5p
@user-fl6wj1ke5p 7 месяцев назад
請問博士,您提到CD38您有影片說明嗎?
@lgarden4554
@lgarden4554 2 года назад
感謝分享,GlyNAC什麽品牌推介?glycine and N-acetylcysteine, 這兩種成份可以分開買,同時吃嗎?有什麽建議嗎?再謝
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 2 года назад
我目前用的是Double Wood。這兩種成份是分開買的。我每天早餐前服用。下一期視頻是分享我用的補充劑。有機會可以看一下。謝謝!
@louiseliu7162
@louiseliu7162 10 месяцев назад
本身身體要有什麼條件,服用後先能達到效果?
@user-fl6wj1ke5p
@user-fl6wj1ke5p 7 месяцев назад
請問博士,您在開始食用GlyNAC時,會不會有無力、疲乏、身體不太舒服感發生?我和老婆食用NOW的廠牌,服用兩週都還有這樣的感覺,會是好轉反應嗎?持續吃下去會不會改善?
@luswtin1125
@luswtin1125 6 месяцев назад
Now的膠囊有含硒和鉬微量元素,不能吃太多
@user-du6vu7vs9d
@user-du6vu7vs9d 20 дней назад
請問一下,食品添加跟保健食品的Glycine是一樣的嗎?
@MsJoyce-ny8ch
@MsJoyce-ny8ch Месяц назад
我今年41岁,我开始吃了Glynac ,每晚空腹吃兩粒1000毫克的glycine 和NAC 600mg,吃了两星期,前晚就有点晕,就测量血压,发现有低血压 84/53,心跳89,一直以来我的血压正常都110以上和60++,昨晚停服glynac,今早血压依旧没回复正常,打算停服一星期看
@jenjenjen7637
@jenjenjen7637 22 дня назад
請問你本身有什麼疾病嗎? 試試不要空腹吃
@user-cf6fh2qs3k
@user-cf6fh2qs3k Год назад
多谢章博士指教!那么在哪里可以搞到GlyNAC?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
補充 GlyNAC,我用的是Double Wood的產品: N-acetyl Cysteine C(NAC) and glycine(GLY).
@user-iw7cj6hq6t
@user-iw7cj6hq6t 6 месяцев назад
章博士您好。請問乙酰半胱氨酸和同型半胱氨酸是否有相似性,補充乙酰半胱氨酸是否會增加心腦血管疾病的風險
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 5 месяцев назад
補充N-乙醯半胱氨酸可降低血漿中同型半胱氨酸的水平。www.italjmed.org/index.php/ijm/article/view/itjm.2019.1192
@shirleymo9804
@shirleymo9804 Год назад
章博士 🌹 请问服用GlyNAC要在空腹吃用吗?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
Shirley,有人建議GlyNAC在進食前 30 分鐘或進食後兩小時服用,以避免與蛋白質吸收相競爭。 我是早上空腹服用的。
@yuklanlau6651
@yuklanlau6651 Год назад
請把使用量及方法用文字置留言區以便尋找。最好把兩種東西名稱列明,方便請人代買。謝謝。
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
根據人體研究的論文,補充劑的每天用量為:甘氨酸約 100 毫克/公斤和 N-乙酰半胱氨酸約 130 毫克/公斤,分早晚兩次服用。由於,每個人的遺傳基因不同,對補充劑的反應有不同。我對所有的新的補充劑保持謹慎態度,服用一半劑量。減少任何潛在的不良反應
@louiseliu7162
@louiseliu7162 10 месяцев назад
兩者本身對人體有害嗎?買時留意什麼?
@yesunkui175
@yesunkui175 5 месяцев назад
章博士我非常喜欢你的视频 请问一个人一天要补多少glynice
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 5 месяцев назад
謝謝!根據人體研究的論文,補充劑的每天用量為:甘氨酸約 100 毫克/公斤體重和 N-乙酰半胱氨酸約 130 毫克/公斤體重,分早晚兩次服用。我個人對新的補充劑保持謹慎態度,服用一半劑量, 以減少任何潛在的不良反應,等待正在進行中更多的人體試驗結果。
@user-cy5pg1et2w
@user-cy5pg1et2w 5 месяцев назад
⁠​⁠@@user-ol7de7ci9m每公斤100毫克。那么70公斤的人每天吃7000mg?
@user-cy5pg1et2w
@user-cy5pg1et2w 5 месяцев назад
我是分别买了NAC和Glycine 这样算是Glynac吗
@user-cf6fh2qs3k
@user-cf6fh2qs3k Год назад
章博士,还有一个问题:要延长寿命,只要服用GlyNAC,而不用服用其他的,就完全能够延长寿命24%? 还是说,需要同时服用GlyNAC和NAD+,就能延长寿命24%+17%=41%?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
研究發現補充GlyNAC可以延長壽命24%。另一項研究顯示抑制CD38可以提高NAD+,延長壽命17%。這兩個研究都是動物研究的結果。說明補充GlyNAC和NAD+可以抗衰老,延長壽命。
@louiseliu7162
@louiseliu7162 10 месяцев назад
即係共三樣? 各份量多少?
@user-rs1mw8sn4u
@user-rs1mw8sn4u 3 месяца назад
那你在多吃点延长寿命的其他东西大概能活上万年了!这些实验基本都是拿老鼠做的作用人体效果并不明确
@wingkwongluk5227
@wingkwongluk5227 11 месяцев назад
请问章博士我补充脂质体谷胱甘肽来替代补充 GlyNAC 呢?若是可以的,我每天需补充多少分量呢?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 11 месяцев назад
脂質體穀胱甘肽是穀胱甘肽的活性形式。它被封裝在脂質分子內以增強吸收高達 80%。然而,脂質體穀胱甘肽存在一些問題,包括保質期短和味道不佳等。在健康成人中進行了一項為期 1 個月的口服脂質體 GSH 的試點臨床研究。給藥有兩種劑量(每天 500 和 1000 mg GSH)。www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6389332/
@MKuang-ou5tx
@MKuang-ou5tx Месяц назад
既然 Glutathione 有效,为何还要使其合成之前的前体 Glycine + NAC, 直接使用容易被人体吸收的 Liposomal Glutathione 岂不更好吗?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Месяц назад
可能是因為擔心長期使用的安全性。同時,沒有足夠的可靠科研數據來提供Liposomal Glutathione的適當劑量 。根據一些研究顯示每天口服用 500 毫克的穀胱甘肽,持續 2 個月可能是安全的。
@jenjenjen7637
@jenjenjen7637 22 дня назад
因為glutathione會被胃酸破壞 真正能吸收的很少
@su-hweichyn4163
@su-hweichyn4163 3 месяца назад
請教章博士,N A D+ 要買什麼牌子的?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 3 месяца назад
我以前使用donotage.org/pure-nmn
@joefreeman2284
@joefreeman2284 Год назад
您好章博士,我可以直接補充谷胱甘肽嗎?還是需要像您一樣衹是補充glynac ? 謝謝解答 。
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
Joe, 你好! 遲復為歉。口服穀胱甘肽容易受到抗氧化而失效。你要使用不會被氧化製劑的舌下片劑,才能保留活性形式的穀胱甘肽。
@joefreeman2284
@joefreeman2284 Год назад
@@user-ol7de7ci9m 感谢您的回复,不过好像能同时满足GlyNac的补剂很难在国内买到。您推荐的Good Wood好像国内也找不到。可惜
@rocketman7291
@rocketman7291 Год назад
@@joefreeman2284 就是化痰劑NAC,藥房都有賣
@Sand_lin
@Sand_lin Год назад
@@joefreeman2284 蝦皮有賣
@joefreeman2284
@joefreeman2284 Год назад
@@Sand_lin thx
@user-fl6wj1ke5p
@user-fl6wj1ke5p 7 месяцев назад
博士,有一位他對glynac有這樣的看法, Try only using Glycine, NAC is known to be intolerant for some people and can cause the same effects as histamine sensitivity. NAC also interferes with glutathione and therefore can decrease dopamine and alter serotonin levels. I would only use NAC when you need extra focus ore something. personally also do not use it anymore because it gives me anhedonia. 不知您覺得對嗎?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 7 месяцев назад
go with your own feelings and your doctor's advice.
@ksks3188
@ksks3188 11 месяцев назад
请问GlyNAC 和NAC是同一个东西吗?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 11 месяцев назад
GlyNAC是甘氨酸和 N-乙酰半胱氨酸
@spacegpt
@spacegpt Год назад
引用哪些参考文献吗?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
translationalneurodegeneration.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40035-023-00336-2 www.mdpi.com/2072-6643/14/5/1114
@freedom7276
@freedom7276 Год назад
NAC每天补充70公斤*130=9100mg,这个剂量太惊人!包含一天食物的NAC吸收量?
@CarmenChung-es3wm
@CarmenChung-es3wm 2 месяца назад
簡直癡線, 邊有可能用咁多NAC, 係米攪錯比例
@yujiding3251
@yujiding3251 5 месяцев назад
9100mg=9.1克,似乎不是70公斤啊。
@deerhsu1413
@deerhsu1413 5 месяцев назад
直接補充榖胱甘肽可以嗎?
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 5 месяцев назад
口服榖胱甘肽生物利用度很差。
@hanyuan84
@hanyuan84 Год назад
吃 NAC; 还有吃 GlyNAC, 是接近一样吗 ?可以描述一下吗。 谢博士。
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
補充 GlyNAC,我用的是Double Wood的產品: N-acetyl Cysteine C(NAC) and glycine(GLY).
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m Год назад
Glycine 及NAC (合起來稱GlyNAC)是提供生成穀胱甘酞的原料。
@ilovejoebiden8246
@ilovejoebiden8246 Год назад
​@@user-ol7de7ci9m 博士您好,谷胱甘肽不是由 谷氨酸,半胱氨酸,和甘氨酸组成的吗?你告诉我们的为什么只有两样,不需要谷氨酸吗?
@user-yb9rl4ig1e
@user-yb9rl4ig1e Год назад
@@ilovejoebiden8246 谷氨酸在穀物就有了
@wynnipang4423
@wynnipang4423 16 дней назад
glycine and NAC的结合GlyNAC 我使用的是Oxymization
@user-bn9eg7pm1k
@user-bn9eg7pm1k 12 дней назад
補到最後通通去洗腎
@HhHh-hc6zr
@HhHh-hc6zr 4 месяца назад
甘氨酸镁能补充甘氨酸不
@chanjacky7807
@chanjacky7807 3 месяца назад
每晚臨睡前補充 NAC 600mg,甘氨酸600mg,甘氨酸鎂100-200mg
@HhHh-hc6zr
@HhHh-hc6zr 4 месяца назад
在哪有卖的
@user-ol7de7ci9m
@user-ol7de7ci9m 4 месяца назад
我是從double wood 買的。doublewoodsupplements.com/products/n-acetyl-cysteine?_pos=1&_psq=N+a+c&_ss=e&_v=1.0
@HhHh-hc6zr
@HhHh-hc6zr 4 месяца назад
能寄到中国大陆不
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