No Comas de Noche: Los Impactos Ocultos en tu Salud y Peso 

Pero el ayuno no logra desmayarte en el día

Ese justamente es el origen del problema, hemos hecho que el "día" se incremente artificialmente, hacemos cosas que antes no hacíamos hasta altas horas de la noche, y metabólica mente eso está ocasionando desarreglos en nuestro organismo, estamos alterando el curso natural de nuestro cuerpo, por eso tantas enfermedades metabólicas, autoinmunes, etc. Enfermedades que hace 50 años o más.casi no se veian

Es problema de cada uno

@@user-jx1ei7bz5b si,pero no es para responder asi ......

Es difícil pero si prefiere su salud El sacrificio es Válido

😅

😨😰😱

Me uno a tus palabras, yo trabajo toda la noche y duermo de día , sino como de noche me muero de hambre 😂😂

Ojalá nos responda.

Pues según lo que yo entiendo y escuche a especialistas, cuando comemos el azúcar en la sangre que es la glucosa se eleva y suben las calorías, y para bajar la alta glucosa debemos quemar las calorías y si nos mantenemos activos físicamente es decir realizando ejércicios como caminar y manteniendo físicamente al cuerpo en movimiento como realizar trabajos musculares quemamos las calorías y con ello logramos bajar la glucosa a su estado normal. Yo también trabaje de noche en ocasiones y también comía de noche 10 Pm pero como me mantenía físicamente activo durante la noche lo que comía de cena lo quemaba trabajando, el organismo del cuerpo se autoregula según lo tratemos, por eso no es recomendable comer en exceso en la noche sobre todo si uno se va dormir de noche pues no podrá quemar las calorías ni bajar la alta glucosa si el cuerpo está en inactividad o reposo y esta es una de las razones de la aparición de la diabetes 1 y 2

Angelica soy liliana cómo hace para mantener su glucosa vaja le agradecería sus consejos bendiciones

A pesar de que uno hace ejercicio de pesas y cuidar la alimentación tenemos colesterol y otros problemas entonces que hacemos mal😢

No somos eternos​@@DulceSLpz

Amiga toma agua de limón eso te reduse el apetito y trata de domir mas temprano, el agua con limon es solo eso, agua y limon sin azucarok

No entiendo eso de 12 a 4 de 6:30 a 4 y 12, que dijo?

Saludos desde cerquita de Apizaco

Comer una sola vez al día es tan o más perjudicial que comer en la noche....

​@@erikelrojo6840tiene razón..

Hermano,y que comes y a que hora??? Un saludo

​@@erikelrojo6840porque lo dices cual es su fundamento

Como haces con el hambre

Pues toca aguantarse

Tomar agua y ya....

No se sube de peso con grasa, se sube con músculos, con ejercicios musculares...

Eso es porque te vas a dormir en pleno proceso de digestión, los jugos gastricos suben al esófago cuando estás echado en tu cama.. la solución es esperar por lo menos 3 horas luego de comer para irte a dormir.

No se sube de peso con grasa, se sube con músculos, con ejercicios musculares...

Yo estoy igual. Como y ceno sin hambre y voy al gym para aumentar masa muscular. Suerte!

Eso digo, hablen para los que necesitamos subir de peso.

Creo que debes hacer por lo menos 3 comidas, entrenar, hacer superavit calorico.. si no entrenas te llenarás de pura grasa, literal.

@@jozheflujan1929 Si lo dices por mi, soy española. Aquí se come 5 veces. El desayuno no es tan fuerte. Por ejemplo, al despertar un café, leche acompañado con lo que le guste a cada uno, a media mañana se come algo como un bocadillo pequeño o un sándwich, comida, a media tarde lo mismo de media mañana (variando) y la cena. Esto pasa porque según vosotros nuestra hora normal de ir a dormir es muy tarde. A las 20h se van a dormir los niños muy pequeños. Lo normal en adultos es a partir de las 22h. Esto es por las horas de luz natural. Nadie se va a dormir de día. Comer tres veces al día es poco para mi, aunque no siempre se puede. Gracias!

No se sube de peso con grasa, se sube con músculos, con ejercicios musculares...

Cuánto mide en estatura? 123 lb y 63 años p

Al menos q mida 5 pies 10 pulgada, o 1 metro 70 le van a decir q aumente unas 10 libras máximo x su edad

por fin alguien dice algo sensato aca

Se habla de pre, cuando los niveles suben y no bajan como deberían. Pasa con la presión. Es normal tener una que otra vez la presión alta, pero ya con un seguimiento y viendo que constantemente está alta, ae habla de pre, porque aún no hay un diagnóstico confirmado. Se intenta con cambios de hábito diarios por un mes mínimo, y si la presión normaliza, entonces era un desarreglo físico, pero si baja solo un poco u sigue alta, ahí es pre-hipertensión, y se añade medicamento ligero, a ver como reacciona la persona, en combinación con los buenos hábitos. Si mejora entonces se suspende y se sigue con los buenos habitos para mantenerla controlada, pero si no baja y al contrario sigue subiendo, entonces ahora si se puede considerar a la persona como hipertensa, y se le medica con dósis más fuertes del medicamente o medicamentos más fuertes, dependiendo de la causa de la hipertensión. No todos las medicinas hacen lo mismo.

Sería recomendable se realice un examen de ultrasonido abdominal ecografico de la vesícula biliar y el apéndice. A mi también me dio dolor abdominal y me hice examen ecografico de la vesícula biliar y apéndice y resulta que el análisis dio que tengo 2 piedras de 1.5mm en la vesícula biliar.

el problema es que asi los empieza ud a programar y a habituar a eso y cuando tengan su edad estaran enfermos preguntando lo mismo,lo mejor es darles de comer temprano

Eso suena a aterosclerosis.